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- 오히려 좋아 찬물 샤워
- The Psychology Times 2023-12-13
- [The Psychology Times=최주희 ]추운 겨울, 아침에 힘겹게 일어나 샤워를 하기 위해 샤워기를 틀었다. 하지만 따뜻한 물이 나오지 않아 오들오들 떨며 오랜 시간 기다렸고, 긴 기다림 끝에 따뜻하게 샤워를 할 수 있었다. 하지만 이것도 여유로운 아침에만 가능한 일이다. 종종 급히 나가야 할 때는 어쩔 수 없이 찬물로 빠르게 씻고 나와야만 하는 민첩한 필자의 모습을 볼 수 있기도 하다. 이처럼 짧지만 고통스러운 시간을 경험하고 나면 오히려 개운하고 기분이 좋은, 상쾌한 느낌이 든다. 과연 그 이유는 뭘까? 효과찬물 샤워는 ...
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- 라이브 커머스! 충동구매..?
- The Psychology Times 2023-12-04
- [The Psychology Times=최주희 ]블랙프라이데이! 여러분은 블랙프라이데이의 혜택을 잘 보고 있는가? 혹은 잘 보냈는가? 블랙프라이데이는 1년 중 가장 큰 폭의 세일 시즌이 시작되는 날이자 미국의 기념일로 우리나라에서도 많은 할인전이 진행되고 있다. SSG닷컴, 쿠팡, 11번가, W컨셉, 무신사, G마켓, 29CM 등 많은 플랫폼에서 특가 세일, 할인 판매를 진행한다. 필자도 온라인몰에서 눈에 띄는 옷들을 할인받은 가격으로 몇 벌 구매를 했는데, 불필요한 소비까지 이루어지지 않게 자제하느라 고생을 꽤 했다. 특히 라이브 ...
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- 너에게 진심어린 위(wee)로! 지금 바로 wee클래스로!
- The Psychology Times 2024-03-18
- [The Psychology Times=정연수 ]너에게 진심어린 위(wee)로! 지금 바로 wee클래스로! 사회의 급속한 변화는 자라나는 청소년들에게도 많은 심리적 문제를 주고 있고, 이에 따라 학교 적응에도 여러 가지 어려움을 호소하고 있다. 최근 한국청소년상담복지개발원의 '청소년 상담 경향 분석 보고서'에 따르면 불안감과 우울증 그리고 자해 및 자살 등 정신건강 상담이 25.5%로 가장 많았으며, 이는 최근 5년간 급속도로 증가하는 상황이다. 청소년들이 정신건강에 대한 상담이 증가하고 있다는 것은 청소년들의 심리적 상태가 ‘힘들 ...
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- 몸과 마음을 동시에 병들게 하는 '청소년기 우울증'
- The Psychology Times 2023-12-20
- [The Psychology Times=정연수 ]청소년의 정신 건강의 문제는 청소년기를 건너 성인이 되었을 때까지 큰 영향을 미치기에 그 중요성이 조금씩 크게 인식되고 있다. 청소년기는 인간 발달의 연속선상에서 심리적 • 신체적 • 사회적 그리고 인지적으로 수많은 변화를 경험하는 때이므로 발달 변화에 따른 스트레스 상황에 부닥칠 가능성이 증가하여 우울증에 걸릴 확률이 높으며, 여러 가지 정신 장애에 대한 취약성이 높다.청소년기의 우울은 학교와 가정 생활에서의 부적응과 문제 행동 그리고 성인이 된 이후의 정서 장애와 매우 높은 관련이 ...
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- 상처가 있는 치료자들의 이야기 1 - 나와 닮은 당신
- The Psychology Times 2023-12-08
- [The Psychology Times=채수민 ]'당신은 비염 증상이 생겨서 병원에 간다.' 라고 가정해 보겠다. 당신이 진료받을 수 있는 이비인후과 의사는 두 명이 있다. A 의사는 매우 건강한 사람이다. 그래서 단 한 번도 이비인후과 질병을 앓아본 적이 없다. B 의사는 만성 비염을 앓고 있는 사람이다. 날이 따뜻하면 비염 증상이 조금 나아지지만, 기온이 내려가거나 환절기가 되면 꼭 마스크를 쓰고 진료를 본다. 두 의사의 건강 상태를 제외한 나머지 조건은 같다고 할 때 당신은 어느 의사에게 진료받겠는가? 누군가는 건강한 A 의사 ...
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- 심리학으로 바라보는 인간 행동과 발달
- The Psychology Times 2024-04-15
- [한국심리학신문=신연우 ]인간은 끊임없이 변화하는 심리 상태에 의해 움직이는 역동적인 존재이다. 따라서 심리학을 이해하는 것은 기억, 감정, 지각, 인지를 아우르는 정신적 과정을 이해하는 것으로 사람이 시간이 지남에 따라 어떻게 발전했으며 왜 그렇게 느끼고 생각하고 행동하는지 이해할 수 있다. 심리의 형성놀랍게도 인간의 발달은 인간의 심리학을 형성하는 데 중요하다. 자기 계발 기간 동안 우리는 도전 스타일과 도덕적인 추론 등 다양한 정신 프로세스와 행동들을 보여준다. 예를 들어 존볼과 같은 심리학자들은 아동 미래 사회와 감정 발전을 ...
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- 새학기가 두렵다면? 당신도 "새학기 증후군"
- The Psychology Times 2024-04-02
- [The Psychology Times=안혜지 ]즐거워야 할 새내기 시절, 오히려 두렵다?요즈음 새학기를 맞아 대학교 근처를 돌아다니는 신입생들을 종종 볼 수 있다. 첫 대학생활에 들뜬 마음, 설레이는 감정들이 보는 사람에게도 전달된다. 그런 장면들을 보면 모든 새내기들이 대학 입학 전부터 행복한 감정만 갖고 있었을 것 같은데, 자세히 들여다보면 사실 그렇지 않다. 대학생들의 솔직한 의견들을 볼 수 있는 익명 sns 게시판을 들어가보면 새 학기 시작 전 대학생활에 대한 두려움을 갖고 있는 새내기들도 여럿 볼 수 있다. 다니던 고등학 ...
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- <'유미'는 결국 '안나'가 될 수 없었다. 드라마 '안나'와 리플리 증후군>
- The Psychology Times 2024-04-30
- [한국심리학신문=나누리 ]누군가 당신의 삶을 훔쳐서 살고 있다고 생각하면 어떤 마음이 들까? 혹은, 평생 부러워하던 누군가의 인생을 대신 살 수 있다고 하면 어떤 생각이 들까?아마 사람이라면 누구든 타인의 삶에 부러움을 느껴본 적이 있을 것이다. 이것은 우리의 옛 속담 '남의 떡이 더 커 보인다'는 말과도 일맥상통한다. 그러나, 그저 부럽다고 생각하는 것을 넘어 정말 거짓으로 남의 인생을, 남의 이름을 훔쳐 산다면 어떤 결과를 얻게 될까?여기 실제로 남의 인생을 몰래 훔쳐서 산 사람이 있다. 바로 '이유미(수지)'. 극 중 유미는 ...
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- 삐빅, 숏폼 중독입니다
- The Psychology Times 2024-04-05
- [The Psychology Times=김혜인 ]“너 그 릴스 봤어?”“ㅇㅇ, 봤음. 웃기더라ㅋㅋㅋㅋㅋ”최근 제가 친구와 하는 대화의 시작은 대부분 이렇습니다.오늘 여러분은 몇 개의 숏폼을 시청하고, 또 몇 개의 숏폼을 별생각 없이 가볍게 넘기셨나요?숏폼이란?숏폼은 오늘날 소셜미디어 사용자라면 누구나 시청해 봤을 영상 콘텐츠입니다. 당장 지하철에 올라 주변을 둘러보더라도 유튜브 쇼츠나 인스타그램 릴스를 보고 있는 수많은 사람들을 어렵지 않게 발견할 수 있습니다. 이제는 거의 현대인 일상생활의 일부가 되었다고 봐도 무방합니다. 숏폼은 ...
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- 좋은 헤어짐이란.. 이별에도 예의?
- The Psychology Times 2024-03-19
- [The Psychology Times=이환희]사랑에 빠진 적이 있는가? 연애를 해봤다면 그 연애의 마무리는 어땠는가? ’좋은 헤어짐‘이라는 말을 들어본 적이 있는지, 그리고 그것이 무엇을 의미하는지 생각해 보자. 좋은 헤어짐이란 과연 가능할까 싶겠지만, 이별도 예의와 존중이 필요한 순간이라는 점을 인식해 우리 과거의 연애를 되돌아보며, 마지막 순간을 검열해야 한다. 이별에도 예의를 지키며 상대방을 존중하는 것이 얼마나 중요할까. 상대방에게 어떻게 다가가고 무슨 말을 해야 하는지, 그리고 무엇이 가장 적절한 행동인지 고민해 보자. ...
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