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[한국상담학회] 2025년 사회적위기 및 재난상담 28차 교육 (5/174, 온라인 진행)

The Psychology Times 2025-04-17

[한국심리학신문=신용욱 ]사회적 위기 및 재난상담 28차 교육 신청하러 가기 (사)한국상담학회에서는 국가의 재난 상황 발생 및 사회적위기에 대한 상담전문가들의 사회적 책무 실행과 실제 현장에서의 재난 대응 능력을 강화하고자 ‘사회적위기 및 재난상담’ 교육을 실시하고 있습니다. 이번 28차 교육에서는 ‘트라우마 회복을 위한 소매틱 심리치료의 실제’에 대한 강의를 실시하오니 회원들의 많은 참여를 바랍니다. 1. 개최 목적❍ 사회적위기상담 및 재난상담지원을 위한 실제적이고 전문적인 지식 향상과 재난상담의 실제에 적용할 수 있는 역량 강화 ...
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올해의 트렌드 ‘아무것도 안하기’

The Psychology Times 2025-04-12

[한국심리학신문=고예림 ]어느날 누군가가 당신에게 아무것도 하지 말아보라고 한다. 그 대신 진정한 휴식 시간을 가져보라고 말한다. 당신은 분명 그 말을 거들떠보지도 않고 무시할 것이다. 당장에 할 일이 쌓여있고 데드라인 날짜는 다가오는데 이 말이 들릴 틈이 있을 리가 없다. 그런데 명심해야 한다. 가끔은 아무것도 하지 말아야 한다. 우리에게 아무것도 하지 말라는 것은 무책임하고 터무니 없는 말이다. 1분 1초가 우리에게는 소중한 자산인데, 아무것도 하지 않을 수 없다. 업무뿐만 아니라 자기계발에도 시간을 투자해야 하는 목표 지향적인 ...
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적당히 웃고, 적당히 우는것?

The Psychology Times 2025-04-28

같은 장면, 다른 눈물: 감정 표현은 왜 다를까?사람들이 흔히 얘기하는 MBTI 대문자 F 같은 사람인 A는 작은 일에도 눈물을 글썽이며 감동을 표현한다. 반면 B는 같은 상황에서도 담담하게 미소를 지을 뿐 A와 같은 감정 표현은 하지 않는다. 같은 장면, 다른 반응. 이런 상황 속 사람들은 A가 감정을 주체하지 못하고 B가 감사할 줄 모른다고 얘기하기도 한다.다른 예시도 있다. 로맨스 영화의 마지막 장면, 주인공들이 서로의 사랑을 드디어 확인하는 장면이다. A는 코끝이 붉어질 만큼 울지만, B는 무표정하게 스크린을 바라본다. 이렇 ...
- 들리는 건 노래, 움직이는 건 감정 The Psychology Times 2025-07-02
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집착남이 좋아, 계략녀가 좋아?

The Psychology Times 2025-04-14

[한국심리학신문=김수현 ][막내 공녀의 총애를 독차지했더니, 모두 내게 집착한다][악역의 엔딩은 죽음뿐][내 연인이 도망쳤다][에리카 – 친구가 내게 집착할 때] 모바일 콘텐츠 플랫폼 카카오페이지에서 최근 실시간 순위 100위권 안에 든 로맨스 웹툰, 웹소설이다. 강렬한 제목들 사이에서 ‘집착’, ‘악역’, ‘도망’이라는 단어가 눈에 띈다. 해당 단어는 위 작품들 외에서도 쉽게 찾아볼 수 있으며, 단어의 주인공은 남주인공일 수도, 혹은 여주인공일 수도 있다. 이렇게 보면 남주인공과 여주인공의 특성을 나타내는 키워드는 별 차이가 없어 ...
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외도의 상처, 이혼이 답일까?

The Psychology Times 2025-03-17

[한국심리학신문=권다미 ]* 외도의 상처, 이혼이 답일까?배우자의 외도를 마주한 사람들에게 주변에서 흔히 던지는 조언은 단순하다. "이혼해!" 혹은 "참을 수 있으면 살아!" 하지만 현실은 그렇게 간단하지 않다. 이혼한다고 고통이 사라지는 것도 아니고, 그렇다고 참는다고 해서 상처가 아무는 것도 아니다. 오히려 외도로 인한 트라우마는 이혼 후에도 깊은 흔적을 남긴다.외도를 경험한 배우자는 심각한 정신적 스트레스를 겪는다. 공황장애, 분노 조절 문제, 그리고 멈추지 않는 상상의 소용돌이에 빠진다. 과거에는 현실과 상상을 분리할 수 있 ...
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나에게 보내는 따뜻한 말 한마디, 자기자비

The Psychology Times 2025-04-01

[한국심리학신문=권주영 ]현대 사회에서 많은 사람이 바쁜 일상과 높은 기대 속에서 스트레스와 불안을 경험한다. 특히 자신에게 가혹한 기준을 적용하는 사람들은 작은 실수에도 큰 좌절감을 느끼고 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는다. 이는 학업, 직장 생활, 인간관계 등 다양한 영역에서 나타나며, 장기적으로 심리적 소진을 초래할 위험이 있다. 그렇다면 우리는 이러한 심리적 부담에서 벗어나 보다 건강한 정서적 균형을 유지할 방법이 없을까? 이에 대한 해법으로 '자기자비'가 주목받고 있다. 자기자비란 무엇인가?자기자비(Self-compass ...
- 거울 속 '나'는 진짜 나일까? The Psychology Times 2025-07-01
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우리 안의 '그들'

The Psychology Times 2025-04-02

[한국심리학신문=신연우 ]사회 정체성 이론(SIT)과 개인 및 집단의 이해Tajfel(1979)의 사회 정체성 이론(Social Identity Theory, SIT)은 집단 구성원이 사회적 정체성을 형성하고, 이 정체성이 자아 존중감의 중요한 원천이 된다고 제안한다. SIT는 세 가지 과정으로 구성된다. 사회적 범주화(개인을 분류하는 과정), 내집단과 외집단의 사회적 비교(내집단: 개인이 속한다고 인식하는 사회적 집단, 외집단: 개인이 자신과 다르다고 인식하는 사회적 집단), 그리고 집단 간 비교이다. 긍정적인 독특성은 자아 존중 ...
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"한국에는 정이 없다."라고 생각한 당신에게

The Psychology Times 2025-04-30

[한국심리학신문=김도완] 함께 식사하는 자리에서 수저를 상대방에게 건네주거나 옷에 무언가 묻었을 때 물티슈를 건네주는 사람을 우리는 섬세하고 친절한 사람이라 생각한다. 타인에 대한 배려와 생각을 행동으로 실천하는 사람이기에 괜스레 호감이 간다. 동네에 있는 작은 카페에 들어가 기사를 쓰고 있을 당시, 섬세함이 묻어나오는 사장님을 만났다. 머리가 새하얀 색인 노부부가 시킨 커피를 건넬 때, 왼손으로 받는 모습을 보고 “왼손잡이라면 잔을 바꿔드릴까요?”라고, 묻는 모습과 지팡이를 짚고 느지막한 걸음으로 지나가는 어르신의 물 한 잔 요구 ...
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가정의 흥이 곧 사회의 평화로 이어진다

The Psychology Times 2025-03-11

[한국심리학신문=권다미 ]* 가정의 흥이 곧 사회의 평화로 이어진다. ‘가화만사성(家和萬事成)’은 가정이 화목하면 모든 일이 순조롭게 풀린다는 의미를 담고 있다. 최근에는 ‘성(成)’ 대신 ‘흥(興)’을 넣어 ‘가화만사흥’이라는 표현이 등장했는데, 이는 가정의 화목과 화합이 이루어지려면 즐거움과 행복이 있어야 한다는 의미를 내포한다. 즉, 가정의 안정과 행복이 건강한 사회를 만드는 원동력이 된다는 뜻이다. 하지만 단순히 각자의 역할에 충실하기만 하면 행복한 가정을 만들 수 있을까? 인간관계 중에서도 가족 관계는 가장 어렵고 복잡하다 ...
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결정적인 순간, 내 몸이 말을 듣지 않아!

The Psychology Times 2025-04-04

[한국심리학신문=이지언 ]중요하고 결정적인 순간 몸이 우리의 뜻대로 말을 듣지 않는 경우. 연습한 만큼 혹은 평소만큼 실력을 발휘하지 못하고 심지어는 치명적인 실수를 하는 경우가 존재한다. 우리는 왜 연습 때는 완벽했던 부분에서 실수를 연발하고 무너지는 걸까?입스가 대체 뭐야?입스는 주로 골프에서 사용하는 용어를 선수들의 수행을 악화시키는 심각한 심리적 부상이나 질병으로 알려져 있다. 운동을 수행함에 있어 강한 압박감이나 불안이 원인이 되어 근육이 경직이나 경련 등 수축으로 인해 하고자 하는 동작의 수행 능력을 상실하는 신경 생리학 ...
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