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- 울고 싶을 때는, 마음껏 울어도 됩니다
- The Psychology Times 2021-06-15
- 눈물이 나지를 않아요. 울고 싶은데 울 수도 없어요.언제부터인지, 눈물마저도 말라버린 것 같아요. 울기 싫어요. 울고 나면 더 슬프고 마음이 힘들어요. 울다고 해결되는 것도 없잖아요.. ㅠㅠ하는 일의 특성상, 상담이나 심리치료, 때로는 코칭 중에도 내담자나 고객분들께서 우시는 경우가 많습니다. 때로는 여러 가지 정황 상 울어야 하는 때임에도 울지 못하는 경우들도 있습니다.'울컥하네요', '울고 싶은데 꾹 참았어요', '남들은 다 우는데 저만 울지 않았어요..'결론부터 말하면, 울고 싶을 때는, 마음껏 우는 것이 좋습니다. 그리고 울 ...
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- 행복을 가로막는 세가지 나쁜 습관
- The Psychology Times 2021-04-13
- 사람들은 모두 행복하기를 원하고 바란다.건강을 지키기 위해서 많은 노력과 행동이 필요하듯이, 행복하기 위해서도 많은 노력과 연습이 필요하다. 또한 건강을 망치는 나쁜 습관이나 행동들이 있는 것처럼, 행복을 가로막는 나쁜 습관들도 있다.행복해지기 위한 노력 자체도 필요하지만 행복을 가로막는 나쁜 습관들을 없애는 것 또한 중요하다. 행복을 가로막는 나쁜 습관은 무엇일까?1. 높은 기대 수준 : 비현실적 기대는 나를 불행하게 만든다!기대 수준이 높으면 행복감이 낮아지고 불행이 시작된다.물론 적당한 기대와 목표는 나를 성장시키고 개발하는 ...
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- 미륵사에서 있었던 사연
- 전남인터넷신문 2023-01-25
- 1982년도 이 무렵 쯤 폭설이 내려 온 세상을 덮어 세상 만물이 제 각각의 색깔을 잃고 백색으로 물들여진 들판과 산을 지나 미끄러지고 넘어지면서 나름대로 힘들었던 과정을 격어 당도한 곳은 나주시 봉황면 철천리에 자리한 미륵사였다.내 나이 27세에 날씨도 좋지 않은 시간에 굳이 사찰을 찾은 것은 인생의 방향을 잡지 못하고 장래에 대한 희망이 막연한 상황에서 혹시라도 고단한 내 영혼이나마 잠시 쉴 수 있지 않을까 해서 무작정 발길을 재촉하다 풍문으로만 들었던 사찰을 찾았던 것이다.한마디로 쇠락한 기색이 역력하여 화전민이 살았던 듯 보 ...
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- 결혼과 비혼, 선택 장애자들을 위한 3가지 조언
- The Psychology Times 2023-07-05
- [The Psychology Times=노주선 ]결혼을 할 것인가, 말 것인가? 이는 결혼 적령기 사람들의 가장 큰 고민과 이슈 중 하나일 것이다.결혼을 한 사람들은 말한다. '혼자 살아.. 자유롭게 혼자 사는 게 좋지! 뭐하러 구속받고 살아!'라고 하면서, 결혼에 대해서 시니컬하게 말한다. 그러다 집에서 오는 '언제 들어와?~'라는 전화에 급 환해진 얼굴로 '아~ 지금 가고 있지~^^'라고 하면서 냉큼 달려가는 꼴을 보면 '저건 또 뭐야..! 나한테는 하지 말라면서...?'라는 왠지 모를 찝찝함이 남는다.비혼을 결심했던 사람도 마 ...
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- 딩크족, 과연 이기적인 걸까요?
- The Psychology Times 2022-02-10
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]딩크족(DINK, Double Income No Kids)의 의미는 결혼은 하고(물론 동거도 포함) 부부나 커플이 모두 경제 활동을 하면서 굳이 자녀를 가지려는 생각이 없는 사람들을 지칭하는 말이다. 이는 보편적인 사회적 현상으로 자리잡기도 하였으나 다른 한편에서는 종족 보존의 법칙(?)을 거스르고자 하는 이기적 행동이라고 평가하기도 한다.과연 이들은 정말 이기적인가, 아니면 일반적이고 보편적인 사회적 현상으로 이해해야 하는가?1. 누가 그들을 비난하는가?그런데 과연 누 ...
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- 달이 임금이 될 수 없는 이유
- The Psychology Times 2023-01-16
- [The Psychology Times=양다연 ]수능과 모의고사에 출제되는 작품들은 매번 다르지만 그 모든 작품들을 아우르는 '불변의 법칙' 같은 것은 있다. 그 내용이 교육적이어야 하고, 사교육에 들어간 돈으로 집 몇 채를 살 수 있는 아이부터 학원 구경 한 번 해보지 못한 아이까지, 모든 학생들이 비슷한 사고를 통해 문제를 풀 수 있도록 하는 것 등이다. (실제로 이것이 지켜지고 있는지, 가능한지는 모르겠다.) 국어 과목의 문학작품에만 해당되는 좁은 의미의 '불변의 법칙'도 있다. 예외가 없지는 않으나 그것들은 말 그대로 '예외 ...
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- [정세분석] 중국 향해 외통수 던진 미국, 시진핑 과연 북한 압박할까?
- 와이타임즈 2022-11-20
- [이어지는 북한 도발, 18일에도 ICBM 발사]북한이 18일에도 동쪽을 향해 대륙간탄도미사일(ICBM) 1발을 발사했다. 북한의 ICBM급 미사일 발사는 지난 3일 오전 평양 순안 일대에서 ‘화성-17형’으로 추정되는 장거리 탄도미사일을 발사한 이후 15일 만이다.美본토를 사정권으로 하는 북한의 도발에 대해 한국은 즉각 NSC회의를 열었고, 미군과 함께 북한 미사일 이동식발사대(TEL) 가상 폭격 훈련을 실시했으며, 한미 공군은 동해상에서 연합 공격편대군 비행도 펼쳤다.군에 따르면, 한국 공군의 F-35A는 필승사격장에서 정밀유도 ...
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- 제15장. 질문하는 아이로 키울걸
- The Psychology Times 2022-08-17
- [The Psychology Times=페르세우스 ]CQ(Creative Quotiont)를 키우는 교육 3 : 질문하는 아이로 키울걸(묻는 것이 많을수록 아이는 성장해요)질문으로 파고드는 사람은 이미 그 문제의 해답을 반쯤 얻은 것과 같다. -영국 철학자, 정치가 프랜시스 베이컨-인간의 삶은 질문으로 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 행복과 성공을 이루기 위해서는 ‘나는 어떻게 살아야 하는가?’와 같은 질문을 할 수 있어야 합니다. 2010년 서울에서 열린 G20 폐막식에서 오바마 대통령의 질문 기회를 끝내 날려버린 우리나라 기자 ...
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- 제17장. 아이에 대한 진짜 관심을 가질걸(소통)
- The Psychology Times 2022-09-01
- EQ(Emotional Quotiont)를 키우는 교육 3 : 아이에 대한 진짜 관심을 가질걸(소통)마음을 자극하는 단 하나의 사랑의 명약, 그것은 진심에서 나오는 배려이다. - 메난드로스 -심리학 용어 중에서 ‘VIP 신드롬’이란 말이 있습니다. 의료용어의 하나로서 중요한 환자에게 잘해주려다가 오히려 더 나쁜 결과가 생기는 것을 뜻합니다. 조금 더 쉽게 생각하면 잘하고 싶은데 일이 계속 꼬이는 상황을 뜻할 때 자주 사용됩니다.부모와 자식의 관계도 이와 비슷한 상황이 생길 때가 자주 있습니다. 아이에게 잘해주고 올바르게 키우기 위해 ...
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- 블라인드 면접의 허점
- The Psychology Times 2021-01-21
- 합리적이고 공정한 채용을 위하여 항상 언급되는 방법 중 하나가 바로 ‘블라인드 면접’이다. 즉, 지원자에 대해서 아무런 정보를 주지 않고 면접에서의 행동 만으로 평가를 하도록 하는 방법이다. 이는 두 가지의 기능이 있는데, 1) 평가 과정에서 사전 정보로 인한 편견과 왜곡을 방지하고, 2) 보다 객관적인 견지에서 공정한 평가가 가능하도록 하는 것이다. 그런데 과연 블라인드 면접은 공정하고 합리적인 평가 방법이 맞는가? 혹시 블라인드 면접으로 인하여 오히려 불공정한 평가가 이루어질 가능성은 없는가? 블라인드 면접이 가지는 문제점은 무 ...
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