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- 윽 스트레스..! 초콜릿 왕왕
- The Psychology Times 2023-09-20
- [The Psychology Times=최주희 ]필자를 비롯한 많은 사람들이 업무를 보거나 공부를 할 때, 과제를 하면서 스트레스를 받을 때 유독 '초콜릿'을 찾는다. 초콜릿의 어떤 종류든 한입, 두입 먹다보면 기분이 좋아지는 것 같은 기분이 든다. 그 이유가 무엇일까? 엔도르핀(Endorphin), 페닐에틸아민(Phenylethylamine),아난다미드(Anandamide), 테오브로민(Theobromine)의 총 4가지 성분을 근거로 설명해보겠다. 엔도르핀 (Endorphin) 분비첫번째, 초콜릿을 섭취하게 되면 우리 몸에서 엔 ...
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- 당신은 몸의 신호를 제대로 알아차리고 있나요?
- The Psychology Times 2024-01-05
- [The Psychology Times=현은정 ]우리는 사회에 섞여서 살게 됩니다. 좋든 싫든 다른 사람과 계속 교류를 해야 하죠. 그리고 우리는 사람들과 교류하면서 안정감을 찾을 수 있습니다. 주변에 자신을 지지해 주는 사람이 있다는 사실 자체가 도움이 되기도 하죠. 필자도 힘들 때 사람을 찾게 되는 거 같습니다. 특히, 저를 언제나 믿고 응원해 주는 가족들에게 자연스럽게 기대게 되는 거 같습니다.가족들이 항상 도움이 되는 건 아닙니다. 각자의 분야가 다르기 때문에 효과적인 조언을 해주기 어려울 수도 있습니다. 하지만 가족이 제 ...
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- 자신을 모르는 청춘에게.
- The Psychology Times 2024-01-25
- [The Psychology Times=유의연 ]대학에 오면 끝인 줄 알았는데 아니었다. 꿈과 목표를 가지고 미래를 그려 나가야 하는 청춘이지만 자신을 모르는 청춘들이 많다. 청춘들의 잘못이 아니다. 우리나라의 교육 체제는 초등학교부터 고등학교까지 자신을 돌아볼 시간을 주지 않는다. 목표는 오로지 대학이다. 대학을 위한 무수한 많은 시험과 경쟁 안에서 자신을 돌보며 쉬어가기 쉽지 않다. 하지만 청춘이 되었다면 달라져야 한다. 거친 세상에서 잘살아갈 수 있도록 나답게 살기 위해 ‘나’를 알아줘야 한다. 자신의 일에 만족하고 좋은 성과 ...
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- 라이브 커머스! 충동구매..?
- The Psychology Times 2023-12-04
- [The Psychology Times=최주희 ]블랙프라이데이! 여러분은 블랙프라이데이의 혜택을 잘 보고 있는가? 혹은 잘 보냈는가? 블랙프라이데이는 1년 중 가장 큰 폭의 세일 시즌이 시작되는 날이자 미국의 기념일로 우리나라에서도 많은 할인전이 진행되고 있다. SSG닷컴, 쿠팡, 11번가, W컨셉, 무신사, G마켓, 29CM 등 많은 플랫폼에서 특가 세일, 할인 판매를 진행한다. 필자도 온라인몰에서 눈에 띄는 옷들을 할인받은 가격으로 몇 벌 구매를 했는데, 불필요한 소비까지 이루어지지 않게 자제하느라 고생을 꽤 했다. 특히 라이브 ...
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- 오히려 좋아 찬물 샤워
- The Psychology Times 2023-12-13
- [The Psychology Times=최주희 ]추운 겨울, 아침에 힘겹게 일어나 샤워를 하기 위해 샤워기를 틀었다. 하지만 따뜻한 물이 나오지 않아 오들오들 떨며 오랜 시간 기다렸고, 긴 기다림 끝에 따뜻하게 샤워를 할 수 있었다. 하지만 이것도 여유로운 아침에만 가능한 일이다. 종종 급히 나가야 할 때는 어쩔 수 없이 찬물로 빠르게 씻고 나와야만 하는 민첩한 필자의 모습을 볼 수 있기도 하다. 이처럼 짧지만 고통스러운 시간을 경험하고 나면 오히려 개운하고 기분이 좋은, 상쾌한 느낌이 든다. 과연 그 이유는 뭘까? 효과찬물 샤워는 ...
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- 당신은 어떤 삶을 꿈꾸고, 살고 있나요?
- The Psychology Times 2022-01-26
- [한국심리학신문_The Psychology Times=곽수빈 ]현재 우리 사회는 노인인구가 증가됨에 따라 ‘성공적인 노화’에 대한 관심이 대두되고 있다. 성공적인 노화는 더 나아가 결국 성공적인 삶, 그 자체이다. 필자는 오랫동안 성공적인, 후회 없는 삶에 대해 생각해왔다. 이에 대해 많은 것을 시도해 본 결론은 “조화로운 삶”이 성공적인 노화의 열쇠라는 것이다. 미국의 경제학자이자 평화주의자 스콧 니어링의 철학에도 이와 같은 내용이 들어 있다. 스콧 니어링의 조화로운 삶그가 1911년에 써놓은 좌우명에는 다음과 같이 씌어 있다. ...
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- [칼럼] 숫자로 풀어보는 ROE에 대한 한 가지 오해
- 더밸류뉴스 2021-04-15
- [윤진기 경남대 명예교수·전 한국중재학회 회장] ROE(Return on Equity, 자기자본이익률)라는 지표만큼 투자의 대가들에게 사랑받고 있는 투자지표도 드물다. 세상에는 “ROE가 높은 기업에 투자하라”는 조언이 널리 알려져 있다. 이러한 조언이 세간에 퍼진 것은 대체로 월가의 투자대가들이 높은 ROE의 기업을 선호하고, 또 워렌 버핏 (Warren E. Buffett) 도 유지 가능한 ROE가 15% 이상인 기업을 좋아하는 데서 연유한 것으로 보인다.ROE는 기본적으로 자본의 효율성을 알 수 있는 지표이기 때문에 “ROE가 ...
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- ‘나’에 대해 표현하는 습관들이기
- The Psychology Times 2023-07-06
- [The Psychology Times=남지민 ] ‘참을 인 세 번이면 살인을 면한다’라는 말이 있다. 또한 ‘눈에는 눈, 이에는 이’도 대중적인 문장이다. 하지만 이 둘의 의미는 상반된다. 전자는 상대방이 자신에게 화를 부르는 행동을 해도 참고, 참고 끝끝내 3번까지 참을 수 있으면 참으라는 의미를, 후자는 자신이 타인에게 받은 만큼 똑같이 느끼게 해야 함을 표현한 문장으로 보았다. 하나의 행동을 보고 어느 시선을 가졌냐에 따라 조언을 하는 방향이 정반대로 흘러간다. 두 문장의 방향성이 다른데 어떻게 행동해야 ‘적절한 행동’으로 ...
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- [칼럼] '정부 공공조달', 창업 벤처 쑥쑥 키우고 한국 경제 살리는 지름길이다
- 더밸류뉴스 2023-09-20
- [김지영 가톨릭대 경제학과 교수] 창업벤처기업을 활성화시키는 것은 신기술 개발 및 국가 전반의 혁신성을 높이는 효과를 나타낸다. 일반적으로 기업규모가 커질수록 혁신성과 성장성을 확보하기 어려우므로, 국가와 기업 전반의 역동성이 높아지려면 새로운 기술을 통해 창업하려는 시도가 많아야 한다.그러나 대부분의 창업벤처기업의 규모가 작고 판로 확보가 어렵기 때문에 창업벤처기업 활성화를 위한 정책 시행은 대개의 경우 국가가 담당하게 된다. 국내에서도 창업벤처기업을 지원하는 다양한 정책은 1990년대 이후 꾸준히 실시되고 있다. 창업벤처기업에 ...
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- 큰 병일까 두려움에 떠는 사람들, 질병 불안 장애
- The Psychology Times 2023-10-13
- [The Psychology Times=장윤정 ]질병 불안 장애란,‘머리가 좀 아픈데 뇌에 문제 생겼나?’ ‘배가 아픈데 장에 심각한 문제가 생긴 것 아닌가?’ ‘다리가 너무 아픈데 뼈에 문제가 생겼나?’몸이 조금만 아파도 큰 병의 초기증상인 것 같다고 생각하며 걱정해 본 경험이 있는가? 필자의 주변 지인 중 조금의 아픔과 통증이 느껴지면 증상을 검색해 보며 깊은 걱정과 불안에 빠지는 사람이 있다. 이 지인을 보며 ‘나도 걱정이 많은 편인데 더욱 심한 것 같다. 무엇 때문에 이런 현상이 일어나는 것일까?’라는 궁금증이 생겼다. 몸에 ...
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