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- 나와 네가 함께 삶을 살아간다는 것
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=김서윤 ]I wouldn't mind, If you steal the show.네가 쇼를 훔친 데도, 나는 괜찮아.지난달, 세상에 관한 따스함과 애정을 느끼게 해주는 영화 <엘리멘탈>을 보았다. 영화의 OST는 아직도 많은 사람에게 깊은 울림으로 남아있는데, ‘너만이 내 인생의 주인공이 되어도 좋아’라는 OST의 제목이자 가사가 특히 그렇다. 사랑하는 사람에게 나의 작은 부분부터 모든 것을 내어주어도 좋고, 그로 인해 네가 나아가는 모습을 보아서 좋다는 말은 다정함과 단단함을 가진 한 사람의 ...
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- 나를 보호하는 방법, 방어기제에 대해 알아보자!
- The Psychology Times 2023-07-22
- [The Psychology Times=남혜원]질병에 걸리지 않기 위해 우리는 예방 접종을 맞는다. 자전거를 타다가 넘어졌을 때 다치지 않기 위해 헬멧을 착용한다. 그렇다면 마음이 다치지 않기 위해 우리는 어떤 행동을 할까?바로 여기서 ‘자기방어기제’ 심리가 발동한다. 자신을 위협으로부터 방어하기 위해 무의식적으로 스스로를 속이며 심리적 상처를 회피하려는 심리를 ‘방어기제’라 한다. 이는 1894년 프로이트가 처음 주장한 것으로 이성적으로 자아가 겪는 갈등을 통제할 수 없을 때 심리적 상처를 막고자 무의식적으로 본인을 속이고 회피하 ...
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- 동양에서 행해진 스트레스 관리 방법
- The Psychology Times 2023-11-20
- [The Psychology Times=현은정 ]스트레스란 무엇일까 우리는 일상에서 “아, 스트레스 받는다.”, “요즘 스트레스 너무 많이 받아.” 와 같이 ‘스트레스’라는 단어를 흔하게 사용하고는 한다. 그렇다면 스트레스는 정확히 무엇일까? 스트레스란 신체생리의 항상성(homeostasis)에 과도한 부담을 주어 두려움이나 불안감을 유발하는 내적, 외적 자극을 총칭하는 말이다. 이때 내적 자극과 외적 자극은 유기체에게 위협을 주는 자극을 광범위하게 포함하고 있다. 내적 항상성을 깨트리는 스트레스에는 무엇이 있을까 내적 항상성을 깨 ...
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- 상처 속의 마음
- The Psychology Times 2023-04-25
- [The Psychology Times=성지은 ] “왜 저 사람은 어른한테 바락바락 대드는 거지?” “분명 자신이 잘못한 걸 알고 있을 텐데 왜 핑계를 대는 거지?” “왜 사랑하는 연인에게 화풀이를 하는 거지?” 사람들은 상대방이 이해하기 힘든 행동을 하는 경우가 많다. 이런 현상은 왜 발생하는 것일까? 사람들은 저마다 각자의 부모님, 상사, 친구에게 받은 상처가 있다. 이처럼 대부분 상처는 인간관계에서 비롯된다. 그러나 자신의 상처가 아물지 못한 채 성장하거나 상처를 방관할 경우, 마음속 어딘가에 메우지 못한 구덩이가 생기게 된다 ...
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- 외모보다 내면이 중요하다는 말, 진짠가요?
- The Psychology Times 2023-08-31
- [The Psychology Times=서두연 ]8월 18일, 넷플릭스 따끈따끈한 신작, 마스크걸이 공개되었다. 마스크걸은 웹툰을 원작으로 하며, 외모지상주의를 다루고 있다. 주인공인 모미는 자신의 못생긴 얼굴을 감추고자 마스크를 쓰고 BJ 활동을 한다.마스크걸은 주인공 모미를 통해 한국 사회와 미디어의 외모지상주의를 적나라하게 보여준다. 주인공인 김모미는 어릴 때부터 못생긴 얼굴로 인해 외모로 평가받는 삶을 살아왔다. 드라마 속 김모미와 주오남은 자신이 사랑받지 못한 이유를 외모에서 찾고 잘못된 방법으로 문제를 해결하려고 한다. ...
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- 질투와 집착으로 무장한 친구, 왜 이러는 건가요?
- The Psychology Times 2021-08-05
- [심리학 신문_The Psychology Times=현윤아 ]“친구가 저한테 집착을 과하게 합니다. 어쩌면 좋죠?”친구가 자신에게 집착을 한다며 스트레스를 호소하는 내용의 콘텐츠를 한 번쯤은 접해본 적이 있을 것이다. 전화를 받을 때까지 하거나, 볼 때까지 메시지를 반복적으로 보내며 도배를 한다거나, 다른 친구와 노는 것을 탐탁지 않아 한다거나... 이러한 선을 넘은 행동은 결과적으로 개인의 자율성을 침범하는 행위로, 당연지사 거부감을 불러일으키기 마련이다.연인은 물론, 가족, 친구... 집착의 문제는 사람과의 관계에서 빠지지 않고 ...
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- 최경자 의원, 학교폭력 갈등해결을 위한 토론회 개최
- 오산인터넷뉴스 2022-03-17
- 【오산인터넷뉴스】경기도의회와 경기도교육청이 주최·주관하는 ‘2022년 상반기(춘계) 경기도 정책토론 대축제’의 일환으로 첫 번째 토론회가 오늘(16일) 경기도의회에서 열렸다. “학폭으로부터 ‘처벌보다는 화해를’ 갈등조정, 해결을 위한 토론회”를 주제로 진행된 이 날 토론회에서는 경기도의회 교육기획위원회 최경자 의원을 좌장으로 수원교육지원청 학생지원센터 최우성 장학사의 주제발표와 경기도교육청 학생생활인권과 학교폭력대책담당 원재필 장학관, 의정부교육지원청 윤명현 장학사, 고양외국어고등학교 김진석 교감 및 이보라 학부모, 의정부교육지원청 ...
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- 항상 관심을 원하는 나, 혹시 ‘애정결핍’일까?
- The Psychology Times 2023-07-09
- [The Psychology Times=남혜원]우리는 살면서 한 번은 ‘내가 애정결핍인가?’라는 생각을 하곤 한다. 가족에게, 친구에게 혹은 연인에게 보다 더 많은 관심을 갈구하고 사랑받고자 할 때 말이다. ‘애정결핍’이란 어린 시절에 부모로부터 충분한 애정을 받지 못하고 주변 사람과도 친밀한 관계를 형성하지 못한 과거의 경험으로 인해 일어나는 불안정한 정서 상태를 의미한다. 공식적인 의학 용어에 해당하진 않지만 일반적으로 타인에게 사회적 통념 이상의 관심을 요구하거나 혹은 사람이라면 받아야 할 애정조차 자신에겐 과분하다고 여겨 불 ...
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- 내가 삶을 사는 이유는...? '로고테라피'를 통해 무력감 극복해 나가기
- The Psychology Times 2023-08-26
- [The Psychology Times=김나연 ] 인간은 누구나 자신만의 삶의 이유를 갖고 있다. 그러나 바쁘게 돌아가는 현대 사회를 살아가며 자신이 하루하루를 살아가는 이유를 망각한 채 살아가는 사람이 많은 것이 현실일 것이라고 생각된다. 이렇게 자신이 살아가는 이유를, 좋아하고 싫어하는 취향을 잊은 채 살아가다 보면 그 속에서 자신의 존재 자체에 대한 혼란함과 회의감을 느끼게 된다. 이러한 경우가 반복된다면 무력함을 느끼며 실존적 공허에 빠지게 될 확률이 높을 것이다. 필자 역시 흔히 말하는 모범생으로 시키는 공부만 하며 대학 ...
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- 나쁜 x에게 끌리는 이유
- The Psychology Times 2024-03-04
- [The Psychology Times=김민지 ]스스로에게 도취된 모습을 타인에게 숨기지 않는, 언뜻 보기에 무척 매력적으로 느껴지는 ‘나쁜 x’들. 이들을 제외하고 나면, 세상에는 두 부류의 사람들이 남는다.나쁜 x의 자기중심적인 성향을 빠르게 알아차린 뒤에 그들과 거리를 두는 사람들. 그리고 마치 자석처럼 나쁜 x에게 더욱 강렬하게 끌리는,'당신 같은' 사람들.당신이 사랑했었던, 혹은 사랑하고 있는 연인이 ‘나쁜 x’ 즉,‘나르시시스트’ 라고 한다면, '당신'은 그들에게 끌릴 수밖에 없었을 것이다. 1. 도파민 중독 : "자극, ...
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