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81-90 1,924해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 난 왜 완벽주의자가 되었나. -완벽주의에 관하여 1부-
- The Psychology Times 2023-10-30
- [The Psychology Times=김정현B ]잘했어! 완벽해!“완벽해!”라는 말을 들어본 적 있는가? 학교나 사회생활 중에 과제나 일을 잘 처리해 가면 저런 반응을 들어본 적 있을 것이다. 완벽하게 무언가를 처리하는 것은 현대 사회에서 추구해야 할 것으로 받아들여진다. 그러나 우리는 완벽주의를 추구하는 태도 때문에 비현실적으로 높은 기준을 설정하거나, 목표를 달성하기 위해 무리하기도 하고, 만족하지 못해 절망에 빠지기도 한다. 완벽주의란?지나친 완벽주의는 오래전부터 상담이나 심리 치료 분야에서 치료적 관심을 받아왔다. 오래전부 ...
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- 낯선 것에 익숙해지기
- The Psychology Times 2023-04-23
- [The Psychology Times=양현서 ]영화 <버킷 리스트>에서는 죽음을 앞둔 두 주인공이 평소 하고 싶었던 일들을 하나씩 성취해간다. 스카이 다이빙하기, 인도 타지마할 보기, 세렝게티에서 사자 사냥하기, 오토바이로 중국 만리장성 질주하기 등 하고 싶은 일들은 새로운 것들로 가득하다. 우리는 보통 죽음을 마주한 이들의 버킷 리스트가 새로움으로 가득할 거라 생각한다. 하고 싶었으나 하지 못했던 일들, 혹은 시도하려고 생각조차 하지 않았던 일들로 목록을 채울 거라 예상하는 것이다. 그러나 과연 우리는 익숙하고 편안한 일 대신 ...
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- 당신은 누구에게 인정받고 싶나요?
- The Psychology Times 2023-09-13
- [The Psychology Times=이예원 ]사회적 동물인 인간은 끊임없이 타인과 상호작용을 한다. 누구나 타인으로부터 인정받고자 하는 기본 욕구를 지니고 있고, 이를 대인관계 속에서 충족시키고자 한다. 이러한 욕구를 ‘인정욕구’라고 한다. 인정욕구는 잘 사용하면 다양한 성취를 하는 데 도움이 되지만, 잘못 사용하면 오히려 심리적 어려움을 야기할 수 있는 양날의 검과 같은 존재이다. 지피지기면 백전백승이라는 말이 있다. 인정욕구가 무엇인지 정확히 알고, 어떻게 사용해야 긍정적 결과를 낼 수 있는지 알아야 제대로 활용할 수 있다. ...
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- 자도 자도 졸린 당신, 수면장애 의심해 볼 것!
- The Psychology Times 2024-02-19
- [The Psychology Times=조수빈B ]대학교 2학년에 재학 중인 20대 초반 K 씨는 과도한 졸음으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있다. K 씨는 오전 12시 전에 잠들고, 평균적으로 하루에 9시간 이상 수면을 취함에도 불구하고 주간에 찾아오는 극심한 졸림으로 인하여 수업에 집중하기가 어렵다는 점을 호소했다. 학교에 가지 않는 주말에는 낮잠을 3시간 이상 자는 경향이 있고, 수면 후에도 개운함을 느끼지 못하여 늘 기운이 없다고 전했다.A 기업의 5년 차 직장인, 30대 초반 S 씨는 몇 달 전 당황스러운 일을 겪었다 ...
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- 시험기간만 되면 이유없이 계속 먹는 나, 왜 이럴까요
- The Psychology Times 2023-12-12
- [The Psychology Times=김나연 ]배가 고프지 않은데도 계속 음식을 먹고 있는 나, 평소 먹는 양보다도 훨씬 많은 양을 먹고 있는 나.혹시 이 글을 읽고 있는 당신도 이런 경험을 해본 적이 있는가?필자의 경우 평소에는 음식에 대한 욕심도 강하지 않고 음식을 절제하지 못하는 경향이 나타나지 않았다. 그러나 어느순간부터 시험기간이 되어 새벽까지 깨어있게 되면 항상 무언가를 먹고 있는 스스로의 모습을 볼 수 있었다. 배가 고파서 먹는 것도 아니었다. 그냥 괜히 먹어야 할 것만 같아서, 배가 부름에도 불구하고, 속이 좋지 않 ...
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- 수많은 선택의 늪 속에서 나의 불안을 다루기
- The Psychology Times 2022-05-02
- [한국심리학신문_The Psychology Times=황가연 ]00이는 꿈이 뭐야? 커서 어떤 일을 하고 싶어?우리 학과에 지원한 동기는 무엇인가요? 성장하면서 우리는 수많은 선택 상황에 놓이게 된다. 선택은 때로는 살아있는 자율성의 느낌을 주는 즐거운 것이기도 하지만, 때로는 불안을 유발하는 존재이기도 한다. 수많은 선택 중 특히, 진로를 선택하는 과정에서 우리는 수많은 불안을 느낄 수 있다. 진로 선택 배경한참 고민이 많고 한없이 예민한 청소년기. 이 시기에 나는 늘 성격에 대한 고민이 많았다. 친구와의 관계에서 문제가 생기면 ...
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- ISTP. 게임 폐인의 신화
- The Psychology Times 2024-01-18
- [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. ISTP 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 ISTP 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다.* 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 일 ...
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- 의심병에는 약도 없다
- The Psychology Times 2022-05-09
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]저는 그 사람을 믿지 못하겠어요.전화를 안 받는 순간부터 온갖 상상을 다하게 돼요.또 어디서 무슨 나쁜 짓을 하고 있을 것 같은 생각이 자꾸 들어요.제가 그냥 그러는 거는 아니라니까요저는 촉이 되게 좋아요!요즘 계속 의심 가는 행동들이 많았어요...선생님도 저를 진심으로 대하시는 건 아니잖아요선생님이 저한테 잘해주시는 것도 결국은 비즈니스잖아요?!결국은 돈 버는 거잖아요!저한테 해주시는 말씀도 다 책에 나와 있던데요?!어떤 내담자에게도 똑같이 기계적으로 반복하는 거 아닌 ...
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- 無-감정이 가장 위험하다
- The Psychology Times 2022-04-15
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]선생님께서 '기분이 어때요?'라고 물어보실 때가 가장 힘들어요.대체 무엇을 말해야 하는지 모르겠어요ㅠㅠ그런 걸 꼭 느껴야 하나요?기분을 안 느낄 수도 있잖아요?!하긴 다른 사람들이 저한테 공감을 못한다고 구박하기는 해요.다른 친구들이 얘기할 때 저는 저 나름대로 열심히 노력해서 반응하려고 노력하거든요.그런데 친구들은 반응은 영...자꾸 이해해달라고 하고 공감해주면 좋겠다고 하는데.. 저도 저 나름대로 하거든요. 저야말로 그들의 말이 이해가 안돼요ㅠㅠ1. 감정은 존재하는가 ...
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- 리더 리스크에 적극 대응하라
- The Psychology Times 2021-06-03
- 제가 '감정존중-직장 내 괴롭힘에 대한 심리학적 단상'이라는 책을 낸 것이 2019년 8월 25일입니다.제가 책을 발간하기 얼마 전인 2019년 7월 16일부터 근로기준법에 '직장 내 괴롭힘'과 관련된 내용들을 명문화하여 10인 이상의 사업장에서는 '사용자나 근로자가 지위 또는 관계 등의 우위를 이용하여 업무상 적정 범위를 넘어 다른 근로자에게 신체적·정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위'를 하지 못하도록 규정하였습니다.동법의 시행으로 인하여 산업현장에서는 많은 변화들이 있었으며, 특히 리더들의 경우에도 진지한 인식 변화 ...
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