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- 사람도 광합성이 필요해
- The Psychology Times 2025-04-05
- 현대 사회에서 점점 더 많은 청년들이 집 안에 고립된 채 살아가고 있다. 그들의 삶은 미디어 속에서 존재하며, 외부와의 소통 또한 대부분 온라인에서 이루어진다. 한때 활기차고 역동적이던 청춘의 시절이 이제는 자기 방 안에서 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 통해 시간을 보내는 일상으로 변해버린 것이다. 이들은 현실 세계에서 멀어지고, 점점 더 많은 시간을 자신만의 공간에서 보내며 사회적 고립감을 느끼기도 한다. 그렇다면 이들은 왜 이렇게 사회에 나가지 않고 집 안에 갇혀 있을까? 그 이유 중 하나는 바로 ‘보상회로’의 문제이다.우리 뇌 속 ...
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- ‘제2의 뇌’가 감정을 흔든다?
- The Psychology Times 2025-05-21
- [한국심리학신문=배정원 ]기분과 소화의 관계, 과학으로 풀다“기분이 안 좋으면 배가 꼬인다.”이 말을 어디선가 들어봤을 것이다. 기분이 좋지 않거나 스트레스를 받으면 건강에 영향을 미칠 수도 있다는 뜻이다. 기분이 좋지 않으면 소화도 잘 안되는 기분이 들거나 입맛이 없어지는 것을 바탕으로 만들어진 속담이다. 하지만, 이 속담이 과학적으로 증명될 수 있다면 어떨까?우울증과 불안장애 등 현대 사회에 들어 더 많은 사람들이 고통을 받는 정신질환이다. 오랜 시간 동안 정신 질환은 단순히 뇌 속의 신경전달물질이 제대로 작동하지 못하거나 그에 ...
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- 「경영하는 심리학: ESG」 ① : 착한 소비의 ESG
- The Psychology Times 2025-04-23
- [한국심리학신문=최지현]최근 식목일을 맞이해 기업들은 바빠졌다. 항공사들은 탑승객들 대상으로 씨앗 키우기 세트를 선물 하였고, 한샘에서는 직원들이 시흥에서 열리는 ‘행복의 숲’ 행사에 참여해 나무심기 봉사활동을 진행하였다. 도대체 인테리어 기업인 한샘과 항공사들이 왜 뜬금없이 나무 보호 활동을 하고 있는 것일까라는 의문이 든 적이 있는가? 기업은 이익을 창출하는 것이 가장 큰 목표인데, 왜 농심은 컵라면 포장재를 재활용 가능한 종이 용기로 전환하고, 이마트는 비닐봉투 대신 다회용 장바구니를 판매할까? 그 이유는 바로 소비자들과 투자 ...
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- 대정전이 켠 것들
- The Psychology Times 2025-05-30
- [한국심리학신문=고예림 ]몇 년 전 한 작가의 글을 메일로 받아 읽을 수 있는 서비스를 구독했다. 일주일에 2-3번씩 울리는 메일 알림에 일상 속 선물을 받듯 글을 정독했던 기억이 있다. 글의 마지막 쯔음에는 매번 과제가 적혀있는데 그중 나를 가장 설레게 했던 과제는 바로 이것. “핸드폰 없는 24시간 보내기” 핸드폰 없는 24시간 보내기생각해보자. 핸드폰 없는 24시간을 보내기 위해서는 날을 잘 골라야 한다. 수업이 있는 날은 예기치 못하게 제출해야 하는 과제나 서류가 있을 수 있기에 공강날을 노려야 하고, 약속이 잡혀있는 날은 ...
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- 청소년 상담에서 중요한 것은?
- The Psychology Times 2025-03-25
- [한국심리학신문=정연수 ]청소년 상담이란 무엇일까?청소년 상담은 청소년들이 겪는 다양한 심리적, 사회적, 정서적 문제를 해결하기 위해 전문 상담사가 제공하는 지원과 치료 과정을 의미한다. 이 시기는 신체적 변화뿐만 아니라 자아 정체성을 형성하는 중요한 시기로, 청소년들은 대인 관계의 변화, 학업 부담, 미래에 대한 불안 등 다양한 도전에 직면한다. 상담 과정에서는 청소년이 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 문제를 탐색하며, 건강한 대처 전략을 개발할 수 있도록 돕는다.청소년 상담의 주요 목적은 청소년들이 자신을 이해하고, 긍정적인 ...
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- 가족, 있는 그대로의 나를 마주하다.
- The Psychology Times 2025-05-09
- [한국심리학신문=정연수]현대 사회에서 가족은 여전히 가장 기본적인 사회적 단위로 기능하지만, 동시에 많은 개인이 가장 깊은 상처를 경험하는 공간이기도 하다. 가족 안에서의 상처는 시간이 흘러도 쉽게 아물지 않으며, 종종 한 개인의 자존감과 인간관계 전반에 지대한 영향을 미친다. 이처럼 가족 내의 상호작용이 개인의 정서와 삶의 질에 영향을 미친다는 점에서, 가족치료의 중요성은 점점 더 부각되고 있다. 그 중심에 있는 이론 중 하나가 바로 '사티어의 경험적 가족치료(Satir's Experiential Family Therapy)'이다 ...
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- 퉁퉁퉁 사후르, 저의 뇌에서 떠나주세요
- The Psychology Times 2025-05-23
- [한국심리학신문=이창희 ]"퉁퉁퉁퉁퉁퉁퉁퉁퉁 사후르" 인스타그램과 틱톡을 무심코 스크롤 하다 보면 야구 방망이를 든 거대 통나무, 세 다리 달린 상어가 기괴한 이탈리아어 비슷한 말을 내뱉는 영상들을 마주하게 된다. 이 밈 관련 영상들은 수십억 뷰를 기록하고 있으며, 스페인 KFC까지 공식 인스타그램 계정에 캐릭터들의 피규어 사진을 올리는 등 마케팅에 활용할 정도로 대중문화의 중심에 자리 잡았다. Z세대 사이에서는 이미 일상 대화의 일부가 되었으며, 매일 수백만 개의 관련 콘텐츠가 생성되고 있다. 브레인롯의 개념과 확산이 밈은 이탈리 ...
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- 외도의 심리적 원인과 그로 인한 영향
- The Psychology Times 2025-04-28
- [한국심리학신문=권다미 ]* 남편 외도의 감춰진 심리와 충동적 행동 (사연. “남편 외도 알고 난 이후부터 계속 악몽에 시달리며 깊은 잠을 못 자고 있습니다. 상간녀와 남편이 절 조롱하면서 낄낄대고 웃는 꿈만 매번 꾸며 울면서 깨는 꿈, 이젠 지칩니다. 왜 이런 고통이 나에게 주어졌는지, 또 출근하면 아무렇지도 않은 척 가면을 쓰고 행복한 척…. 차라리 아침을 맞지 않고 영원히 잠들어 버리면 아픈 기억이 사라질 텐데 자는 애들 보고 있으면 눈물만 나오네요.”) - 외도한 남편은 자신이 왜 그러한 선택을 했는지, 그리고 그것이 결코 ...
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- 성과냐 팀 분위기냐, 그것이 문제로다
- The Psychology Times 2025-04-24
- [한국심리학신문=김가은A ]당신은 어떤 리더와 일하고 싶나요?기획팀은 부서의 성과가 달린 중요한 프로젝트를 맡게 되었다. A 팀장은 프로젝트 마감일이 일주일 앞으로 다가오자, “내가 시키는 대로만 해”라고 단호하게 말하며 모든 의사결정을 독단적으로 내렸다. 회의 시간에 팀원들이 의견을 제안하려 할 때면 “지금은 그럴 때가 아니야”라며 차단하기 일쑤였다. 그는 팀원들에게 세부 업무를 일방적으로 분배해 나누어 주었으며, 팀원들은 팀장의 지시를 따라 빠르게 업무를 수행하였다. 프로젝트는 정확한 마감 시한 내에 완수되었고, 고객사로부터 긍 ...
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- 우리들의 아름다운 트렌드1: 도시락 속 작은 혁명
- The Psychology Times 2025-04-09
- [한국심리학신문=이창희]"너 오늘 점심도 도시락이야?"아침 10시부터 저녁 6시까지 아르바이트를 하는 필자가 주변 동료들에게 매번 하는 질문 중 하나다. 2년 전만 해도 하루 종일 열심히 일한 자신에게 보상한다며 점심시간 동안 맛있는 음식을 배달 앱에서 주문하였다. 하지만 최근 들어서 대부분의 동료는 아침 일찍 일어나 준비한 도시락을 가지고 와 식사를 진행한다. 요즘 대학생들은 친한 친구와 간단한 만남을 선호한다고 한다. 한국외대생 연주하 씨(25)는 친한 친구들끼리 만날 때 각자 집에서 밥을 먹고 온 뒤, 카페만 방문해 함께 공부 ...
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