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- 누구의 삶이라도 한 편의 영화와 같다
- The Psychology Times 2022-03-08
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]사람들은 저의 겉모습을 보지요.어느 누구도 저를 열등감에 똘똘 뭉친 사람이라는 생각을 못하는 거 같아요.나름대로 열심히 살았어요.나이에 비해서는 승진도 많이 했고, 잘 웃고 밝은 편이라고 합니다.어떤 면에서 보면, 아버지에 대한 한과 제 열등감이 삶의 원동력이기도 했던 거 같아요.절대로 아버지처럼 되지는 말아야지 라는 생각을 항상 하면서 이 악물고 버텼으니까요.이제는 밉지도 않아요, 더 정확히 말하면 미워할 수가 없지요.. 이 세상에 안 계시니까ㅠ문득 '아버지도 어쩔 수 ...
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- 외로움
- The Psychology Times 2022-11-22
- [The Psychology Times=정재하 ]외로움겨울날, 낮잠을 자고 일어나 가장 먼저 느낀 감정은 개운함이 아닌 외로움이었습니다.여름과는 달리 해가 빨리지는 겨울이 너무나 야속했습니다.그 흔한 교통 소음조차 들리지 않는, 고요한 정적으로 가득 찬 방 안에 나 홀로 누워있습니다.이 공간의 정적을 깨뜨리고자 스마트폰으로 영상을 틀어봅니다.내가 내는 이불 소리가 아닌 다른 소리가 들려온다는 게 어찌나 고마운지 모릅니다.하지만 영상이 끝나자 소리로 가득 찼던 방에 공허함이 밀려들어옵니다.언젠가 익숙해지겠지라며 나를 다독여 봅니다.겨 ...
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- 왜 우리는 이별하게 되었을까?
- The Psychology Times 2021-10-15
- 심리 키워드-합리화(rationalization)합리화는 우리가 우리에게 주어진 현실을 날것 그대로 받아들이기 힘들 때에 우리가 그 상황을 잘 견디기 위해 쓰는 마음의 ‘방어 기제(defense mechanism)’ 중의 하나이다. 그중 합리화는 머리를 굴려 상황을 해석하는 방식을 조금 비틀고 왜곡하는 것을 의미한다. ‘이래서 그런 거야.’, 혹은 ‘안 그래서 이런 거야.’라는 설명 방식의 형태로 나타난다. 이별이나 상실과 같이 우리 마음에 큰 생채기를 내는 시기에는 어느 정도의 합리화가 필요하다. 그러나 방어를 너무 하다 보면 비 ...
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- 냄새가 나는 당신에게
- The Psychology Times 2023-04-06
- [The Psychology Times=우가현 ] 길을 걷다 스치던 누군가의 향기에 이끌려 뒤를 돌아본 경험이 있는가? 혹은 익숙한 냄새에 나도 모르게 미소를 짓거나, 얼굴을 찌푸린 적은 있는가? 이처럼 우리는 냄새를 맡고서는 감정을 느끼고 표현한다. 냄새를 맡고 기분이 좋아지거나 나빠지기도 하고, 외로워지거나 행복해지기도 한다. 감정은 행동을 유발한다. 누군가와 사랑에 빠지기도, 다가가지 않고 싶을 정도로 혐오하기도 한다. 즉, 감각이 정서를 일깨우고 이는 행동으로 이어지는 것이다. ‘냄새’는 모든 순간에 우리와 함께하고 있다. ...
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- 행복은 과학이다
- The Psychology Times 2023-06-02
- [The Psychology Times=허정윤 ]우리는 누구나 행복하기를 원한다. 어떤 사람은 늘 똑같은 일상에서도 행복해 하지만 어떤 사람은 풍족한 조건에서 원하던 목표를 이루었음에도 끊임없는 부정적인 정서에 시달린다. 왜 어떤 사람들은 가난하고 힘든 상황 속에서도 희망을 가지며 행복감을 느끼지만, 어떤 사람들은 부족한 것 없이 남들이 부러워하는 상황과 조건 속에 있으면서도 늘 긴장과 스트레스 속에서 살아가며 행복감을 느끼지 못하는 걸까? 행복과 뇌과학그것은 우리가 느끼는 행복이 뇌 과학과 연관되어 있기 때문이다. 인간의 인지 활 ...
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- 엄마의 공감을 받고 자라는 아이의 자존감
- The Psychology Times 2022-05-06
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김경미 ]큰아이는 15개월이 되어서야 걷기 시작했다. 돌이 지나도 걷지 못하는 아이를 보고 주변에서는 걱정을 했지만 정작 나는 별로 걱정이 되지 않았다. 큰아이가 겁이 많고 정적인 아이인 것을 알고 있었기 때문이다. 그리고 어차피 걷기 시작하면 평생 걸을 것인데 조금 더 늦게 걷는다고 큰일 날 것도 없으니 급할 것도 없었다. 때가 되면 걷겠지 하고 기다리니 15개월쯤 되자 걸을만한 용기가 생겼는지 한걸음 두 걸음을 떼며 걷기 시작했다. 그 후 네 살이 된 아이는 계단을 내려갈 때 ...
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- BTS 진, '해피'로 전한 진심 ."앨범 듣는 모든 분 행복해지길"
- 전남인터넷신문 2024-11-15
- [전남인터넷신문]"이번 앨범을 듣는 모든 분이 행복해지길 바랍니다."그룹 방탄소년단(BTS) 진이 15일 오후 2시 솔로 앨범 '해피'(Happy)를 발매하고 팬들에게 긍정의 에너지를 전한다.진은 이날 소속사 빅히트 뮤직이 공개한 일문일답에서 "제 이름으로 된 솔로 앨범이 나오게 되어 뜻깊다"며 "취향을 충분히 녹인 앨범이라 '노래가 좋다'라는 반응이 나오면 행복할 것 같다"고 말했다.'해피'는 진이 데뷔 후 처음으로 발매하는 솔로 앨범이다. 앨범에는 타이틀곡 '러닝 와일드'(Running Wild)를 비롯해 선공개 곡 '아일 비 ...
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- 우리는 자살 유가족입니다
- The Psychology Times 2021-09-14
- [심리학 신문_The Psychology Times=이정연 ]#. A 씨는, 몇 년 전, 남편을 하늘나라로 보냈다. 남편이 세상을 떠난 날은, 유난히 아침에 바람이 많이 불고 추웠다. 남편의 방으로 들어갔을 때, 책상 위에 A4 용지 4장이 있었다. 남편이 쓴 유서였다. 경찰이 시신을 확인하러 가자고 할 때, A 씨는 아니라고 했다. 내 남편이 아닐 거라며, 어서 남편을 찾아 달라고 소리를 질렀다. #. 임지영 작, 세상에서 가장 길었던 하루 / 학교폭력으로 자식을 잃은 어머니, 우리는 당신을 위로합니다.“무슨 일이에요?”한 경찰관 ...
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- 우리가 이루지 못한 첫사랑을 잊지 못하는 이유
- The Psychology Times 2022-11-08
- [The Psychology Times=신선경 ]나에게 '첫사랑'은 꼭 초콜릿 같다. 그 시절 누군가를 절절히 사랑했던 나의 마음은 참 달콤하지만, 녹으면 녹을 수록 쓴 맛을 풍겨오는 초콜릿처럼 이루어지지 못한 단꿈이라는 사실은 내게 사무치게 씁쓸한 감정을 선물한다. 하지만, 결국 입안에 남는 것은 달디 단 향이라, 다시금 찾게 찾을 수 밖에 없는, 드문드문 생각나는,.. 그것은 초콜릿, 아니 첫사랑이다.첫사랑, 왜 잊지 못할까? 모두 한 번쯤 인생을 살아가면 '첫사랑'을 겪은 경험이 있을 것이다. 너무 달아 이가 빠질 것만 같은 ...
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- 우리가 알게 모르게 표현하고 있는 것들
- The Psychology Times 2024-01-16
- [The Psychology Times=스테르담 ]마음과 욕구는 송곳을 닮았다.마음은 송곳을 닮았다.아니, 정확히 말하자면 우리의 욕구가 그렇다. 주머니 속 송곳은 언젠간 옷을 뚫고 나온다. 뾰족한 그 끝은 잠시 숨겨지는 듯 하지만, 이내 그 본색을 드러내고 있다. 송곳은 그 쓰임새가 명확하지만, 시도 때도 없이 사용할 수 있는 물건은 아니다. 필요할 때 쓰이면 그것은 도구가 되지만, 그러하지 않을 때 그 뾰족함이 도사리면 그것은 흉기가 된다.송곳을 주머니에 넣는 그것을 우리는 '억압'이라 비유할 수 있다.우리 마음은 시도 때도 없 ...
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