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- 포리징과 치유농업
- 전남인터넷신문 2024-04-19
- [전남인터넷신문]선진국에서 포리징(foraging)의 인기가 높아지고 있다. 포리징은 산나물, 버섯, 나무열매, 해초, 조개류 등 자연 속에서 식량이 되는 것(wild food)을 채취하고, 그것을 모아 요리하고, 저장하는 행위이다. 포리징의 인기가 높은 배경과 효과에 관해서는 많은 연구가 되어 있으며, 정신 치유 측면에서도 그 효과가 많이 알려져 있다. 일반적으로 정신적인 건강을 위해서는 ① 다른 사람과 연결, ② 활동, ③ 학습, ④ 순간에 집중, ⑤ 나눠주기가 필요하다는 연구 결과가 많다. ①은 다른 사람들과 함께 시간을 보내 ...
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- 심리학자들이 연인과 헤어져야 할 때를 판단하는 방법
- The Psychology Times 2022-12-01
- [The Psychology Times=임채정 ]너무 아픈 사랑은 사랑이 아닌 이유‘연애는 기브앤테이크가 아니다’, ‘헤어지고 싶은데 정 때문에 못 헤어지겠어요’, ‘애인이 더치페이하자고 해서 기분이 나빠요’. 우리 주변에서, 또는 인터넷 등에서 자주 봤던 연애 고민일 것이다. 얼핏 보면 흔하고 진부한, 누구에게나 있는 연애 딜레마로 보이지만 사실 이러한 고민은 공통점이 있다. ‘사회 교환 이론’이라는 심리학적 이론을 적용할 수 있다는 점이다. ‘사회 교환 이론(social exchange theory)’이란, 사회적 상황에서 우리 ...
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- 사랑의 무게를 실어서 찐하게 “공감”해 주세요.
- The Psychology Times 2022-07-07
- [The Psychology Times=정연수 ]상담의 기본은? 로저스, 공감을 외치다!여러분은 상담에서 가장 중요한 것이 무엇이라고 생각하고 계시나요? 정말 많은 답변을 예상할 수 있지만, 그중 단 한 가지만 뽑아야 한다면 저는 “공감”이라고 말하고 싶습니다. 심리 상담을 공부한 사람이라면 누구나 고개를 끄덕일만한 두 단어인 “공감”은 상담의 기본이죠. 공감의 힘, 바로 칼 로저스에 대해 알고 계시나요?사진에서도 알 수 있듯이 따듯한 이미지와 인자한 미소를 가진 칼 로저스는 인간주의 심리학의 대표적 창시자 중 한 사람으로서 “내담 ...
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- "도를 아십니까?" 는 끝났다. 사이비도 MZ 세대랍니다!
- The Psychology Times 2023-05-30
- [The Psychology Times=이예빈 ] "안녕하세요, 저희는 청년 단체에서나왔는데요. 혹시 심리 테스트 해보실 의향 있나요 ^^?"길을 걷고 있던 필자의 발걸음을 붙잡았던 단어. 바로 '심리'이다.마침 바쁘지도 않았고 심지어 '심리'라니! 필자를 매혹하기에 충분했다.한국심리학신문 심꾸미 기자인 내가 심리에 반응하지 않을 수 있겠는가.또한 엄청나게 큰 규모로 심리테스트를 진행하고 있었다. 팜플렛까지 보여주며 홍보하고 있기에 의심할 여지가 없었다. 그렇다. 그렇게 나는 그들의 수법에 걸리고 만 것이다.그들과 대화를 하는데 마 ...
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- 우리는 끊임없이 변화할 수 있다.
- The Psychology Times 2022-12-03
- [The Psychology Times=전예은]미디어가 발전한 사회는 심리학에 대한 접근성을 높였다. MBTI가 가장 적절한 예시다. MBTI를 통해 사람들은 자신을 이해하게 되고 타인과의 다름을 전보다 비교적 쉽게 이해하는 모습을 보게 된다. 미디어의 발전으로 인해 TV 프로그램은 심리상담, 정신과에 대한 인식을 바꿔놓기도 했다. 대부분의 상담이나 육아 프로그램 패널로 자리하고 있는 오은영 박사는 심리검사나 심리 이론 등을 TV 프로그램에 나와 설명하는 경우도 종종 있는데, 그 중 사람들의 많은 관심을 불러일으킨 것이 ‘애착이론’ ...
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- 투덜이 스머프는 사실 행복했습니다
- The Psychology Times 2022-02-09
- [한국심리학신문_The Psychology Times=한민 ]행복에 대한 가장 대표적인 오해는 부정적 정서가 나쁘다는 것이다.이는 행복 자체가 ‘긍정적 정서’로 정의되어 있기 때문이다. 많은 행복 연구자들이 ‘행복이란 긍정적 정서를 최대한 많이 경험하고 부정적 정서는 최대한 적게 경험하는 것’이라 말한다. 그 결과, 우리는 조금이라도 불편하거나 언짢은 기분만 느껴도 ‘불행하다’고 생각하게 된다. 과연 그럴까? 예를 들면 부정적 정서들이 긍정적 기능을 하는 경우는 없을까? 또는 긍정적 정서들이 부정적 결과로 이어지는 경우는 없을까? ...
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- 바람피는 사람의 심리는 무엇일까?
- The Psychology Times 2024-03-20
- [The Psychology Times=나누리 ]“ 사랑에 빠진 게 죄는 아니잖아!! ”JTBC 드라마 ‘부부의 세계’를 통틀어 가장 유명한 대사라고 말할 수 있다. 극 중 이태오는 부인 지선우와 결혼 생활 중, 내연녀 여다경과 불륜 관계를 이어왔다. 이를 알게 된 지선우는 내연녀 가족과의 식사 자리에서 이를 폭로하며 순식간에 자리를 아수라장으로 만든다. 남편인 이태오는 뒤따라 나와 당신이 상황을 최악으로 만들었다고 오히려 적반하장 하며 뻔뻔하게도 위와 같은 대사를 던진다. 이 대사는 당시 시청자들에게 거센 분노를 유발했다. 드라마 ...
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- ‘이상하다는 걸 알면서도 빠져든다고?’ 신천지에 숨은 심리조작
- The Psychology Times 2021-02-19
- [The Psychology Times=강다희]코로나19와 함께 사회적 이슈로 떠오르면서 논란이 된 종교집단 신천지는 코로나 집단 감염으로 사람들에게 비난을 받았다. 신천지 대구교회 관계자는 방역 방해 혐의로 재판에 넘겨졌지만, 모두 무죄가 선고돼 또 한 번 논란이 됐다. 이렇게 큰 사회적 이슈로 떠오르기 전에도 신천지는 다양한 포교 방식으로 사람들에게 다가가는 것으로 알려져 있었다. 특히 이들은 사람의 심리를 이용하는 심리조작으로 신도를 늘리고 빠져나가지 못하게 한다. 심리조작에 쉽게 걸려드는 요인 5가지 일본의 정신과 의사 오카 ...
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- 한량처럼 사는 법
- The Psychology Times 2023-12-20
- [The Psychology Times=루비 ]먹고 살기 쉽지 않은 세상이다. 파이어족, 경제적 자유, 건물주 등의 키워드가 인기 있는 걸 보면 갑갑한 직장생활로부터의 탈출을 꿈꾸는 사람들이 많다. 그럴수록 사람들은 더욱 바짝 돈을 모아야 한다며 개미처럼 쉬지 않고 일을 한다. 한량처럼 살거나 나이가 서른이 넘어서도 캥거루족처럼 부모에 기대어 산다면 모두가 손가락질을 할 것이다. 성인이 되었으면 자기 한 몸은 자기 스스로 벌어서 책임지는 게 맞을 것이다. 그럼에도 불구하고 사는 게 쉽지 않게 느껴질 때가 있다. 아무것도 하지 않고 ...
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- 사회적인 동물의 특수한 능력 - 정서적 지지
- The Psychology Times 2023-11-01
- [The Psychology Times=김시은 ] 지독한 경기 불황과 고용 불안정 속에 취업준비생들의 불안은 커지고 걱정은 깊어집니다. 통계청에 따르면 전체적인 취업자 수와 고용률은 올라가고 있지만 전체 연령대 중 유일하게 청년층에서는 고용률이 줄었다고 합니다. 청년 취업자와 실업자가 줄어들며 자연스레 경제활동참가율 지표도 줄었습니다. 마땅한 일자리를 구하지 못한 취업준비생은 친척들의 잔소리를 피하고 싶어 추석에 고향에 방문하지 않기도 합니다. 애초에 구직 활동을 포기하고 취업하지 않는, 그냥 쉬는 청년층을 의미하는 니트족은 늘어나 ...
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