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- 현대인의 도파민 중독
- The Psychology Times 2023-12-12
- [The Psychology Times=안수진 ]현대인의 도파민 중독은 관심을 많이 받고 있는 이슈다. 요즘 우리 주변에서 자극적인 것을 쉽게 접할 수가 있기 때문인데, 그 대표적인 예가 유튜브 숏츠다. 짧게는 30초 이하, 길게는 1분 정도의 짧은 영상을 손가락 한번 쓸어 내리면 무제한으로 볼 수 있다. 딱히 거창한 행동을 안해도 즉각적으로 받을 수 있는 보상은 그저 달콤하기만 하다. 때문에 처음에 가볍게 보기 시작했다가 정신 차려보면 시간이 훌쩍 지나가 있는 경험을 해본 사람이 많을 것이다.도파민이 정확히 뭔데?도파민은 보상 과 ...
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- 모두에게 '독'인 악습의 반복
- The Psychology Times 2021-08-24
- [심리학 신문_The Psychology Times=강다희 ] 우리 사회에는 다양한 집단이 존재하며, 각 집단은 규범을 형성해 개인행동에 영향을 미친다. National Geographic Channel의 브레인 게임4에서는 사회적 학습을 통해 사회적 규범이 형성되는 과정을 실험을 통해 보여줬다. 실험 보조자들은 알림음이 들리면 모두 자리에서 잠시 일어나고 다시 앉는다. 소리가 들릴 때마다 이 행동을 반복한다. 이 규칙을 모르는 실험 참가자는 특별한 지시사항이 없더라도 보조자의 행동을 따라 소리가 들릴 때마다 자리에서 일어나는 행동 ...
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- 마음의 뿌리를 단단하게
- The Psychology Times 2024-01-22
- [The Psychology Times=김혜령 ]삶의 방향, '가치'가치는 저마다가 선택한 삶의 방향입니다. 그렇기에 사람마다 다를 수밖에 없어요. 유행이 있을 수도 없죠. 여러분의 삶을 이끌고 가는 가치는 무엇인가요? 만약 떠오르는 게 없다면 시간을 두고 천천히 생각해보셨으면 합니다. 자신의 가치를 정립하는 데에는 충분한 시간을 할애할 필요가 있어요. 그야말로 삶의 지도이니까요.자신만의 가치를 확립하는 데에 도움이 될 만한 세 가지 참고사항을 알려드릴게요.첫째, 가치는 목표와 다릅니다.목표는 '시험에 합격하기', '취업하기','승 ...
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- "눈치가 빠르네"
- The Psychology Times 2023-10-26
- [The Psychology Times=권서정 ]우리는 사회에서 살아가고 있다. 사회 속 집단에서 살아가면서 우리는 사람들의 눈치를 보면서 생활할 때가 많다. 생활 속에서 눈치를 보는 상황을 알아보자. 많은 사람과 밥 먹을 경우, 식사하기 위해서 자리 선택을 하는 것부터 눈치를 본다. 그 후 음식 메뉴 선택에 대해서도 상대방이 무엇을 먹는지 눈치를 볼 수 있다. 특히 자신보다 위에 있다고 생각하는 사람들과 식사할 때는 더 눈치를 보게 된다. 대화할 때 하지 말아야 할 말을 하는 사람에게 “왜 이렇게 눈치가 없어”라는 말하거나 생각하 ...
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- 우울·불안으로 힘든 청소년, 디딤센터에서 회복하세요!
- The Psychology Times 2024-01-23
- 여성가족부(장관 김현숙)는 정서‧행동에 어려움을 겪는 청소년을 위한 국립청소년디딤센터(용인, 대구 2개소) 치유 프로그램 참가 청소년을 모집한다. 디딤센터는 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 우울, 불안, 학교 부적응 등으로 가족 및 또래관계에서 어려움을 겪는 만 9세 이상 18세 이하 청소년을 지원하는 기숙형 치유시설로, 상담 및 정신의학적 진료, 대안교육, 생활보호, 진로탐색 및 각종 체험활동 등 통합적인 치유 프로그램을 통해 청소년이 학교와 사회에서 건강하고 안정적으로 성장할 수 있도록 지원하고 있다.장기과정은 근접 돌봄을 통 ...
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- 정부, 의대에 '유급 방지책' 요청
- 와이타임즈 2024-05-06
- ▲ [서울=뉴시스] 김금보 기자 = 지난 2일 서울 시내 한 의과대학. 2024.05.06. kgb@newsis.com 학년제를 택하면 2024학년도 겨울방학이 끝나는 내교육부가 의대생 집단 유급을 막기 위한 학사운영 대책을 오는 10일까지 내 달라고 대학들에 요청한 것으로 파악됐다.대학들이 '학기제' 수업을 '학년제'로 바꿔 유급 시기를 7월말·8월초로 미루거나, 아예 학년 말까지 미루는 방안을 고려할 수 있다는 입장이다.교육부는 지난 3일 의대를 운영하는 대학 40곳에 이런 내용의 '의과대학 학사운영 관련 자료제출 협조 요청' ...
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- 내가 원하는 것을 얻을 수 있는 설득 방법
- The Psychology Times 2024-01-30
- [The Psychology Times=이예원 ]누구나 살면서 자신의 의견을 설득해야 할 순간이 존재한다. 또한 자신이 설득당하는 순간도 존재한다. 당신이 설득당할 때, 똑같은 요구를 들어도 누구의 말을 들을 때는 설득이 되지만, 다른 누군가의 말을 들을 때는 전혀 와닿지 않는 경우가 존재한다. 이와 같은 일은 왜 발생하는 것일까? 더불어 말 한마디, 한 마디에 쉽게 동요되는 마음을 정확히 겨냥해 효과적으로 타인을 설득하는 방법은 과연 무엇일까? 설득을 하기 위해 넘어야 할 것들설득은 메시지가 신념, 태도, 행동의 변화를 유도하는 ...
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- 자폐, 그리고 영유아 신경 발달장애 조기 개입의 필요성 2부
- The Psychology Times 2024-01-02
- [The Psychology Times=이지현 ]자폐 스펙트럼 장애, 현재 높은 수준의 증가율을 보이는 영유아 정신병리 중 하나이다. 신경 발달장애의 한 분류로써 지적 장애나 주의력 결핍 과잉행동 장애 등과 구분하기 어려운 탓에 치료의 골든 타임을 많이 놓치는 장애 중 하나로, 지난 글에서는 자폐 스펙트럼 장애의 정의와 진단 기준에 관해 이야기를 나눴었다. 지난 글과 이어 이번 글에서는 자폐 진단에 있어 핵심적 특징과 신경 발달장애 조기 개입의 중요성에 관해 이야기해 보고자 한다. 자폐, 여러 정신병리와 구분하기 어려워...첫 번째 ...
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- 습관
- The Psychology Times 2023-01-02
- [The Psychology Times=박지나 ]당장이라도 버리고 싶은 불편한 내 습관이해할 수 없는 내 습관벗어나고픈 내 습관나는 괜찮은데 남들이 보기에 불편한 내 습관간직하고픈 내 습관힘들게 노력으로 이뤄낸 내 습관...여러분의 습관은 어떤 것들이 있나요?습관은한 사람의 인생에 있어서 오랫동안 반복되어온 행동과 생각이에요.오랫동안 반복해온 내 생각과 행동은 언제 처음 시작되었을까요?나는 왜 이 생각을 하고나는 왜 이 행동을 했을까요?지금은 아쉽고, 부정적으로 느껴지는 내 생각과 행동인 습관이처음 시작된 그때엔나를 지키고, 견디며 ...
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- 집중력 제로, 성인 ADHD인가?
- The Psychology Times 2024-01-16
- [The Psychology Times=김나연 ]ADHD로 불리는 주의력결핍 과잉행동장애(Attention-deficit/hyperactivity disorder)는 아동기나 청소년기에만 존재하며 연령이 증가함에 따라 자연스럽게 증상이 호전되는 특징을 보이는 정신적인 문제로 여겨져왔다. 그러나 시간이지나 연구가 진행됨에 따라 치유되지 않은채 남아있던 증상이 성인기로 이어지는 경우가 많다는 것으로 밝혀졌다. 실제ADHD 진단을 받은 아동의 33%에서 66%가 성인 ADHD 증상을 보이는 것으로 나타났다. 국내 성인 ADHD 진단 비율 ...
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