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- 발바닥 통증 일으키는 '족저근막염', 초기 정형외과 치료받아야
- 뉴스포인트 2021-03-23
- 김포 연세더바른병원 하윤원 원장(정형외과 전문의)아침에 일어나 발을 디뎠을 때, 발꿈치에서 짜릿한 통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해볼 수 있다. 족저근막염은 발의 족저근을 싸고 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환을 말한다. 족저근은 종골이라 불리는 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽을 지나, 발가락 5개의 기저부까지 이어진 두껍고 강한 근육이다. 발의 아치를 유지함으로써 전해지는 충격을 흡수하며 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위다.기상 직후 첫발을 디딜 때 발꿈치 안쪽에서 강한 통증이 나타나는 것이 주요 ...
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- 발바닥통증 유발 족저근막염 미세 내시경 치료, 재발 예방도
- 뉴스포인트 2021-03-02
- 발바닥통증으로 병원을 찾는 사람의 과반수 이상은 족저근막염 진단을 받는다. 알려진 정보에 의하면 치료는 깔창을 사거나 물리치료, 약물주사 등을 통해 손쉽게 해결할 수 있어 보인다. 그러나 막상 족저근막염 환자에 중 상당수는 이에 공감하지 못한다. 아무리 치료를 받아도 낫지 않거나 금새 재발되기 때문이다.원인은 우리가 생각하는 것보다 단순하다. 근막염의 악화 때문이다. 의정부 연세오케이병원 족부센터 장철영 교수는 족저근막염 치료가 가장 어렵다고 말한다. 장 교수는 "다른 족부질환들은 아프면 발의 기능이 정지된다. 누구나 쉽게 겪는 발 ...
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- 만성 발바닥통증 족저근막염치료 절개와 비절개경피적 유리술 차이는?
- 뉴스포인트 2021-04-12
- 체외충격파, 약물주사, 인솔 등 잘 알려진 족저근막염 보존치료에도 증상이 호전되지 않는다면 이미 근막이 5mm 이상 비후되었거나 부분적인 파열로 진행되었기 때문이다. 이렇게 손상된 근막에 보존치료는 큰 의미가 없고 방치 시 발 아치에 붕괴로 복합적인 큰 수술이 요구되어 6개월 이상 보존치료에 호전이 없는 위 경우 학계에서 수술 적응증으로 분류된다.수술은 시행방법에 따라 절개와 비절개(경피적) 방법으로 구분되는데 적용법에 따라 통증, 회복기간 등에 부담요인에 큰 차이를 보인다. 서울 바른사랑병원 배의정 병원장은 다음과 같이 말했다.보 ...
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- 신방 엿보기의 유래 (2)
- The Psychology Times 2021-12-20
- [한국심리학신문_The Psychology Times=한민 ]조선시대가 지나면서 조혼은 차츰 풍습으로 굳어졌습니다. 결혼적령기 총각의 부족이라는 현실적 이유에서 시작된 꼬마신랑과 성숙한 처녀의 조합이 이제는 당연한 일이 되었다는 것이죠. 딱히 총각이 없는 것도 아닌데 신랑의 나이는 여전히 어렸던 것입니다. 이런 풍습은 거의 20세기 초반까지 이어집니다.자, 여기서 우리 결혼제도의 또 다른 특징을 고려할 필요가 있습니다. 바로 '장가간다'는 말에 남아 있는 이 특징은 신랑이 신부 집으로 와서 사는 것을 뜻합니다. 고구려의 서옥제에서 ...
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- 통증 유발하는 족저근막염, 시기 놓치지 않는 치료 필요
- 뉴스포인트 2020-12-22
- 사진=장덕한방병원 김태연 원장빠르게 달리는 일이 잦은 축구와 농구와 같은 종목의 운동선수들에게 가장 위협이 될만한 족부 질환에는 무엇이 있을까. 여러 가지가 존재하겠지만, 족저근막염을 대표적인 예로 들 수 있다.빠른 발을 자랑하는 준족의 운동선수들도 해당 질환을 앓고 나면, 찌릿한 통증으로 인해 운동 능력에도 지장을 받을 수 있다. 선수들뿐 아니라, 걷거나 서 있어야 하는 일반인들도 마찬가지다.발바닥을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 지속적으로 나타나는 질환인 족저근막염은 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간부터 통증이 느껴지는 것이 특징이 ...
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- 족저근막염 치료, 아킬레스건에 주목해야 하는 이유?
- 뉴스포인트 2020-12-28
- 평촌서울나우병원 족부센터의 송원태 원장발바닥에 위치한 족저근막은 발의 앞쪽부터 뒤꿈치 뼈까지 이어지는 구조물이다. 이 구조물은 발에 전해지는 충격을 줄이는 데 기여할 뿐만 아니라 발이 아치 형태를 이룰 수 있게 도움을 준다. 그래서 우리의 발이 견고함을 유지하며 잘 걷기 위해서는 족저근막의 역할이 중요하다. 이는 족저근막염이 발생하면 평소처럼 걷는 것이 어려워지는 이유이기도 하다.족저근막염이 생기면 발바닥, 특히 발뒤꿈치가 유독 아프다. 일종의 과사용 증후군인 족저근막염은 족저근막을 너무 많이 사용해 발생한다. 특징적으로는 아침에 ...
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- 무안군, 무안읍 철소재길 맨발길 조성 검토
- 전남인터넷신문 2023-08-23
- 김산 무안군수는 지난 21일 무안읍에 맨발길 조성을 검토하기 위해 무안읍 성동리 철소재길을 방문하고 직접 발로 뛰며 맨발길 조성을 지시했다. 최근 맨발걷기는 건강개선 등 효능이 알려지며 큰 인기를 끌고 유행이 전국적으로 번지고 있다. 무안군에 따르면 맨발길을 조성해달라는 주민 요청이 끊임없이 계속되고 있으며, 김산 무안군수는 무안읍내에 맨발길 조성을 위하여 철소재길을 직접 방문해 맨발길 조성을 지시했다. 맨발걷기는 말초신경이 모여있는 발바닥 자극으로 혈액순환을 원활하게 하여 면역기능 강화와 체질 개선, 신경통 치료 등에 효과가 탁월 ...
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- 고흥군, 내년까지 읍․면에 맨발 산책로 조성한다
- 전남인터넷신문 2023-11-10
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 집중력 증진과 정서적 안정 그리고 면역력 강화 등 긍정적인 효과로 최근 전국적으로 각광받고 있는 맨발 산책로를 조성하기 위한 ‘맨발로!(맨발路)’조성 추진계획을 수립했다.맨발 걷기는 지압(Reflexology)과 접지(Earthing) 효능 등 발바닥 지압 효과를 유발하며, 인간 신체와 지구가 만나는 접지가 혈액 순환에 긍정 역할을 촉진함에 따라 신체 면역력을 늘려주고, 고혈압 당뇨에 특효인 것으로 대중매체에 홍보되고 있다.최근 맨발 걷기가 인기를 끌면서 전국 지방자치단체에서도 맨발 ...
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- 다이소, ‘테니스 취미’ 가격 부담 없앴다... 용품 디자인∙성능 다 잡아
- 더밸류뉴스 2023-09-21
- 균일가 생활용품점 아성다이소가 최근 테니스가 유행하면서 고객들이 가격 부담 없이 운동을 즐길 수 있도록 돕는다.아성다이소는 ‘테니스용품 기획전’을 선보인다고 21일 밝혔다. 이번 기획전에는 테니스용품, 운동보조용품, 테니스 가방 등 총 70여종의 상품을 선보인다. 먼저, 테니스용품은 테니스공, 오버그립 테이프, 댐프너 등을 준비했다. 고무 소재의 ‘테니스공’은 부드럽고 말랑한 재질의 무압구와 탄성과 회전력이 좋은 유압구로 구성했다. 라켓 손잡이에 감아서 사용하는 ‘오버그립 테이프’는 부드러운 소프트형, 쫀쫀한 고점착형, 타월형으로 ...
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- 순천만국가정원, 어싱길을 통해 힐링의 시간 제공
- 전남인터넷신문 2024-06-27
- [전남인터넷신문/서성열기자]올 여름, 최고의 운동법으로 주목받고 있는 맨발걷기를 체험하고 싶다면 순천만국가정원 어싱길이 최적의 장소이다. 순천만국가정원 어싱길은 아름다운 자연경관과 청정한 공기를 자랑하며, 맨발로 걷기에 최적화된 길로 조성됐다.맨발걷기는 지구의 자연 에너지를 직접적으로 흡수하여 스트레스 해소, 면역력 강화, 수면 개선 등 다양한 건강 효과를 제공하는 운동법이다. 특히 여름철에는 맨발로 걷는 동안 발바닥을 자극하는 자연의 다양한 요소들이 더위를 잊게 해주어 시원한 느낌을 선사한다.순천만국가정원 관계자는 “순천만국가정원 ...
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