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- 왜 생일로 설정한 비밀번호는 잊혀지지 않을까?
- The Psychology Times 2022-11-06
- [The Psychology Times=윤소영 ]다음 빈 칸에 자신이 생각나는 단어를 채워보자.1. 내 휴대전화의 기종은 ( ) 이다.2. 나만 ( ) 같은 사람들과 ( )에 시달리는 사람들과 함께 살아가야 하는 걸까?3. 우리 좀 더 ( )하면 ( ) 할 수 있을 거야.4. 내 반려동물의 이름은 ( ) 이고, ( )처럼 생겼다.이제 위의 문제들을 가려보고 가장 기억에 남는 단어를 떠올려보자.이 실험은 폴커 키츠, 마누엘 투슈라는 독일 심리학자가 ‘마음이 마음대로 안 되는 사람들을 위한 심리학’이라는 책에서 제시한 실험을 필자가 간 ...
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- [논문] 돌봄 제공자를 돌보는 법: 교사의 적응유연성 증진
- The Psychology Times 2020-12-23
- 사회정서적 역량은 아이들의 발달과 학교 준비에 중요한 요소이다. The New Freedom Commission on Mental Health (2003)에 따르면, 5명 중 1명의 아이가 사회적, 정서적 또는 정신건강의 문제를 가지고 있다고 한다. 만약 이러한 문제가 방치된다면 학교생활의 실패와 우울, 불안과 행동장애 같은 더 심각한 정신건강 문제가 나타날 위험성이 있다.이 때 이러한 사회 정서적 역량은 종종 위험과 역경의 부정적인 영향으로부터 아이들을 보호하며 적응유연성을 증진시킨다. 실제 LeBuffe 와 그의 동료들에 의하면 ...
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- 타인은 지옥이다
- The Psychology Times 2023-01-11
- [The Psychology Times=윤소영 ]‘타인은 지옥이다.’웹툰이나 드라마로 인해 많은 사람들이 들어보았을 이 말은 실존주의의 대표적 사상가였던 장 폴 사르트르가 희곡 “닫힌 방”에서 한 말이다. 사르트르는 인간이 타인의 잣대로 자기 자신을 판단하며 그것에 지나치게 의존하게 되면, 자기 자신을 스스로 판단하지 못하게 된다고 주장하였다. 남의 눈치만 보고, 타인과 비교하며 살아가는 삶이 사르트르에게는 ‘지옥’이라는 것이다. 최근 많은 사람들이 남이 내린 잣대로 자기 자신을 평가한다. 대학생이면 명품 하나 정도는 가지고 있어야 ...
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- 이불-킥! 창피함이 머릿속을 떠나지 않아요ㅠ
- The Psychology Times 2021-04-27
- 사람은 종종 실수를 한다. 그리고 실수를 하게 되면 그에 대한 후회를 하게 된다. 그 대표적인 행동적 현상 중 하나가 바로 '이불-킥'이다. 특히 연말연시가 되면 잦은 망년회 등으로 인하여 심신이 고단한 가운데 과음 등으로 인하여 가끔씩 정신을 놓는 일이 발생하게 된다. 그런 다음 날이면 술이 깨고 난 아침을 이불-킥으로 시작하는 경우가 종종 있다. 과연 이와 같은 '이불-킥'은 무엇이며, 왜 발생하고, 어떻게 대처하는 것이 좋을까?1. '이불-킥'의 심리학 : 후회와 반성, 그리고 수치심'이불-킥'은 기본적으로는 자신의 행동에 대 ...
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- 타인의 감정을 이해 못하는 나, 로봇인가요?
- The Psychology Times 2021-05-14
- 한 남편의 독백가끔 제 배우자가 저한테 자기 회사 문제를 상의합니다.문제가 있었는데, 어떻게 해야 하느냐고..그럼 저는 성심성의껏 진지하게 생각하고 고민해서 대답을 해줍니다.그런데 어떤 때는 갑자기 말없이 조용해지면 '아.. 내가 또 실수했구나..ㅠ'하는 걸 그제야 깨닫습니다ㅠㅠ그때부터 전형적인 레퍼토리가 제대로 시작됩니다!ㅠ'자기야! 그냥 들어주면 된다고..ㅠ 제발 내 마음을 공감하고 이해해 달라고!!'첨부터 공감해달라고 얘기를 하던가, 나중에야 꼭 그렇게 얘기한다니까요 ㅠㅠ한 부인의 독백이제는 포기했어요.제 남편은 정말 저를 이 ...
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- 통장을 스쳐가는 월급, 이 놈의 과소비!
- The Psychology Times 2021-04-30
- 직장인들이 가장 행복한 날은? 당연히 월급날일 것이다!그렇다면 직장인들이 가장 허무한 날은? 그 또한 월급날일 것이다!!왜냐하면 급여일에 맞추어 놓은 자동이체로 인하여 밑 빠진 항아리같이 피 같은 월급이 사라지는 것을 보면 그만큼 허무한 것이 없을 테니까ㅠㅠ그렇다고 해서 돈을 안 쓸 수도 없는 것이, 동창회나 모임 같은데 가면 좋은 차를 끌고 나오거나 명품을 입고 나오는 친구들을 보면서 한편 부럽기도 하며 왠지 지는 것 같은 느낌은 또 싫을 수밖에 없다. 게다가 '이 정도 Flex는 해야 기본이지~!'라는 말까지 듣고 나면 무리라는 ...
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- 미 전문가들 "북한, 선택지 많지 않아…도발한다면 역효과"
- 와이타임즈 2021-01-31
- ▲ [사진=노동신문 캡쳐]바이든 행정부 출범 이후에도 북한의 침묵이 계속되고 있는 가운데, 미국의 전문가들은 향후 북한의 선택으로 도발과 대화 복귀, 중국과의 관계 강화 등을 꼽았다. 북한이 현재 처한 상황에서 어떤 선택을 할지 주목된다. 미국의소리(VOA)는 30일, 미국의 전직 당국자들과 전문가들은 현 시점 북한의 ‘선택지’가 많지 않다는 데 대체로 의견을 같이했다고 보도했다.전문가들이 예상하는 북한이 취할 수 있는 선택지는 크게 세 가지로 요약된다.바이든 행정부가 북한 문제에 대한 관심을 높이도록 할 의도에서 핵과 대륙간탄도미 ...
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- 과한 음주나 게임, 스트레스 해소법 맞나요?
- The Psychology Times 2021-04-02
- 한국인이 가장 많이 쓰는 외래어는 무엇인가? 그것은 바로 “스트레스”이다!그만큼 스트레스는 우리 일상에서 흔히 겪을 수 있는 심리적 현상이다. 그리고 누구나 자기 나름대로의 “스트레스 해소법”을 가지고 있으며, 이를 활용하여 나름대로 스트레스를 대처하고 해결하며 살아가고 있다. 그런데 과연 어떤 스트레스 해소방법이 적절하고 효과적인가에 대한 의문도 많다. 운동이나 수다 등과 같이 전형적으로 잘 알려진 스트레스 해소방법들이 있으며, 이런 방법들은 당연히 스트레스를 해소하는 방법으로 건강하고 좋은 방법인 것이 맞다. 그런데 만약 스트레 ...
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- 취미가 없는 것이 문제인가요?
- The Psychology Times 2021-04-01
- 왜 그랬는지는 모르겠는데, 이전 이력서에는 항상 취미와 특기를 적는 영역이 있었다. 이 때면 항상 취미는 무엇이고, 특기는 무엇인지를 고민했던 기억이 있다. 그런데 실제로는 이런 구분이 그렇게 확실하게 나누어지지 않는 경우도 많다. 그리고 이에 대한 개념적 정의가 명확하게 구분되는 것도 아니다. 비록 정답은 아닐 수도 있으나 취미는 ‘놀고 즐기는 것’이고 특기는 ‘잘하는 것’을 적는 것 아닌가라는 생각으로 채워 나갔던 것 같다. 특기의 정의가 “타인들이나 일반적인 경우에 비하여 특출나게 잘하는 것”이라는 점에는 이견이 없을 것 같다 ...
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- [정세분석] 티핑포인트에 다다른 우크라전쟁, 미중간 밀약 있었다!
- 와이타임즈 2023-06-19
- [우크라 전쟁 티핑포인트 4가지 시나리오]우크라이나군의 대반격이 본격화되면서 전쟁도 무서운 티핑포인트(tipping point, 어떠한 현상이 서서히 진행되다가 작은 요인으로 한순간 폭발하는 것)로 가고 있다는 분석이 나온다. 영국의 더타임스는 17일(현지시간) “우크라이나군의 대반격과 맞물려 푸틴 대통령이 핵 아마겟돈을 위협하고 있고, 러시아가 유럽의 해저 인터넷 절단 계획 등을 실현할 수도 있어서 유럽의 정치권이 들끓고 있다”면서 “이에 따라 나토도 경계를 늦추지 않고 있다”고 보도했다.옌스 스톨텐베르크 사무총장은 “우크라이나의 ...
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