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- 추운 겨울, 녹차로 건강을 챙기자
- 전남인터넷신문 2023-12-18
- [전남인터넷신문]강추위로 인해 컨디션이 무너지기 쉬운 시기이다. 추운 겨울에 녹차가 건강 유지에 도움이 된다는 사실은 많이 알려져 있다. 녹차는 다른 식물에는 드물거나 포함되지 않는 성분을 함유하고 있다. 특히 카테킨류, 아미노산의 일종인 테아닌, 커피 등에서도 친숙한 카페인은 차가 가진 3대 성분이다. 녹차의 3대 성분중 카테킨류는 차 특유의 떫은맛이나 쓴맛을 느끼게 하는 성분으로, 항산화 물질인 폴리페놀의 일종이다. 음용에 의해 항산화 작용, 비만 예방, 항암 작용(소화기계·폐·비장·신·유선·피부암 등), 콜레스테롤 저하, 혈압 ...
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- 상위1%대 네이버 인플루언서가 생각하는 공정함... (Feat. Meritocracy)
- The Psychology Times 2023-11-27
- [The Psychology Times=김자훈 ]운이 좋게도, 그리고 소중한 존재들의 도움으로 필자는 우리나라에서 MZ 세대가 가장 선호하는 회사들의 인사팀에서 10년 이상 경력을 쌓아 오며 다양한 사람들과 만나 소통하며 배우고 있다. 동시에 직무와는 직접적인 관계가 없지만 다른 영역에서도 덕업일치의 삶을 살고 있다. 기본적으로 스트레스 푸는 수단이 “독서”라는 방법론일 정도로 독서를 좋아하는 데다가, 결혼 후에는 사랑하는 아내와 아들, 딸에게도 필자가 독서한 내용들의 기록들과 단상들을 남겨두고 공유하면서 시간이 흐른 후에 토론하면 ...
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- 심리학이 경영학과 관련이 있다고?
- The Psychology Times 2023-11-27
- [The Psychology Times=현은정 ]우리는 행동을 할 때 무언가로부터 영향을 받는다. 갑자기 여행이 가고 싶어졌다면 그건 누군가로부터 받은 영향이 원인이 되어서 그런 것일 수도 있다. 또 갑자기 친구가 하는 게임이 재미있어 보여서 게임을 할 수도 있다. 이때 우리는 친구가 하는 모습에 영향을 받은 것으로 볼 수 있다. 이처럼 우리는 어떤 이유나 원인으로 인해서 행동하게 된다. 그리고 이러한 이유나 원인을 우리는 동기라고 한다. 동기란 무엇일까? 동기의 정의는 정의하는 학문 등에 따라서 의미가 조금씩 다르다. 경영학에서는 ...
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- 라이브 커머스! 충동구매..?
- The Psychology Times 2023-12-04
- [The Psychology Times=최주희 ]블랙프라이데이! 여러분은 블랙프라이데이의 혜택을 잘 보고 있는가? 혹은 잘 보냈는가? 블랙프라이데이는 1년 중 가장 큰 폭의 세일 시즌이 시작되는 날이자 미국의 기념일로 우리나라에서도 많은 할인전이 진행되고 있다. SSG닷컴, 쿠팡, 11번가, W컨셉, 무신사, G마켓, 29CM 등 많은 플랫폼에서 특가 세일, 할인 판매를 진행한다. 필자도 온라인몰에서 눈에 띄는 옷들을 할인받은 가격으로 몇 벌 구매를 했는데, 불필요한 소비까지 이루어지지 않게 자제하느라 고생을 꽤 했다. 특히 라이브 ...
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- 전쟁과 심리학의 역사(2)
- The Psychology Times 2023-11-27
- [The Psychology Times=채수민 ]미 중부사령부의 전략, 계획 및 정책 담당 부국장을 맡은 로버트 암필드 준장은 이렇게 말했다. "심리학자는 대원이 전장에서 적을 지배하고 적과 교전하는 동안, 높은 수준의 심리적 건강을 유지할 수 있게 한다."전쟁 속 심리학1차, 2차 세계대전에서 심리학자들은 지능검사를 개발하여 우수한 군인들을 선발하거나, 셀 쇼크로 고통받는 병사들을 치료하기 위해 애썼다. 2차 세계대전이 끝난 후 APA(미국심리학회)는 2차 세계대전 참전군인의 정신상태와 장애를 진단하기 위해서 DSM(정신질환 진단 ...
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- 우리가 과거로 살지 않을 수 있다면
- The Psychology Times 2023-10-22
- [The Psychology Times=방주원 ]사람은 무엇으로 사는가? 이 질문에 한 답변으로는 수만가지가 올 수 있다. 어떤 이는 돈, 어떤 이는 정의, 또 어떤 이는 사람이라고 대답할 것이다. 하지만 그 외에 우리 모두가 답으로 내놓을 수밖에 없는 요소가 있다. 바로 '과거'다. 사람은 과거가 없이는 살아갈 수 없다. 우리의 기억이 온전하든 온전하지 않든 과거가 없다면 현재도, 미래도 존재할 수 없다. 과거가 미래로 전진하는 토대로만 존재한다면 좋겠지만 끊어낼 수 없는 족쇄로 남는 경우도 있다. 예전의 특정 위기 사건으로 몸과 ...
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- 당신은 몸의 신호를 제대로 알아차리고 있나요?
- The Psychology Times 2024-01-05
- [The Psychology Times=현은정 ]우리는 사회에 섞여서 살게 됩니다. 좋든 싫든 다른 사람과 계속 교류를 해야 하죠. 그리고 우리는 사람들과 교류하면서 안정감을 찾을 수 있습니다. 주변에 자신을 지지해 주는 사람이 있다는 사실 자체가 도움이 되기도 하죠. 필자도 힘들 때 사람을 찾게 되는 거 같습니다. 특히, 저를 언제나 믿고 응원해 주는 가족들에게 자연스럽게 기대게 되는 거 같습니다.가족들이 항상 도움이 되는 건 아닙니다. 각자의 분야가 다르기 때문에 효과적인 조언을 해주기 어려울 수도 있습니다. 하지만 가족이 제 ...
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- 오늘 꿈을 꾸셨나요?
- The Psychology Times 2023-12-13
- [The Psychology Times=현은정 ]필자는 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 기사를 쓰는 날도 필자는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 다른 사람들보다 꿈을 더 생생하게 꾸는 편입니다. 그래서 가끔 현실과 혼동을 할 때도 있습니다. 지금 생각나는 꿈은 어릴 때 꿨던 꿈입니다. 꿈에서 저는 학교에서 아주 커다란 앵무새 한 마리를 잡는 꿈을 꿨습니다. 그리고 꿈 내용을 가족들한테 말해줬더니 좋은 꿈이라고 좋아했던 기억이 납니다. 당시 저는 그렇게 큰 앵무새를 현실에서 본 적도 없었습니다. 그리고 아직도 왜 큰 앵무새가 좋은 꿈인지 알지 못 ...
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- 토양 미생물에 대한 음향 효과
- 전남인터넷신문 2024-03-26
- [전남인터넷신문]생태계 복원은 잃어버린 종을 복원하거나 식물의 식재 등의 눈에 보이는 복원이 주류를 이루고 있는데, 눈에 보이지 않은 미생물로 또한 중요하다. 미생물은 토양 황폐화와 지구 온난화 등의 문제에 영향을 미치는 등 생태계유지는 물론 복원과 관련성이 높은 존재이다. 영국 생태 및 수문학(水文学) 센터에 따르면 표토 1티스푼에는 약 10,000종의 미생물이 포함되어있는 것으로 나타났다. 토양 중에 있는 많은 미생물은 토양 비옥도 개선, 오염 물질 제거, 작물이 잘 자랄 수 있도록 탄소 저장 및 온실가스 조절에 중요한 역할을 ...
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- VR로 심리치료를 한다고?
- The Psychology Times 2024-01-22
- [The Psychology Times=최주희 ]여러분은 어떤 대상에 대해 극심한 공포를 경험한 적이 있는가? 고소공포증, 환 공포증, 공황장애, 폐쇄 공포증, 무대 공포증 등 여러 가지 공포와 불안감으로 인해 사회생활이 어려운 경우가 있다. 특히나 요즘은 공황장애가 있는 친구들을 주변에서도 쉽게 볼 수 있을 만큼 불안 장애가 만연해가는 것 같다. 이와 연계하여 AI, 디지털 치료에 관심이 있는 필자는 현재 얼마나 디지털 치료제들이 적극적으로 활용되고 있는지 궁금해졌다. 디지털 치료제의 개념은 2015년 Nature Bio-tech ...
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