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- 예비 상담자로서 우리가 알아야 할 지식
- The Psychology Times 2024-06-07
- [한국심리학신문=이종수 ]상담의 정의상담은 도움이 필요한 내담자와 전문성을 갖춘 상담전문가가 만나 신뢰 관계를 형성하고, 내담자의 고민 해결을 통해 개인의 발달과 성장을 도와주는 과정이다. 따라서 상담이 성립되기 위해선 상담자와 내담자가 존재해야 한다. 내담자의 경우 혼자서는 해결할 수 없는 심리적 고통을 겪고 있을 수 있고, 근본적인 심리적 문제를 해결하지 않는다면 이러한 억압이 다른 신체적인 증상이나 더 큰 문제로 발전할 수 있다. 따라서 상담은 내담자의 삶의 질을 향상하기 위해 노력하는 과정이다. 우리나라의 상담 현황과 실제2 ...
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- 마시멜로를 참는다고 성공하지 않는다
- The Psychology Times 2024-07-04
- [한국심리학신문=서정원 ]마시멜로를 참을수록 더 성공한다고?대중적인 심리학책을 들춰본 사람이라면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 몇몇 실험들이 있습니다. 대표적인 것을 하나 꼽으라면 단연코 마시멜로 실험일 것입니다. 사실 저는 어릴 적에 마시멜로라는 단어를 이 실험을 소개하는 어린이 도서 때문에 알게 되었습니다. 그전까지는 저에게 있어서 마시멜로는 그저 초코파이 가운데에 들어있는 하얀 거였습니다. 마시멜로 실험은 이렇듯 어린아이들에게까지 널리 알려졌을 정도로 대중에게 큰 사랑을 받은 심리학 실험이었습니다. 그렇다면 잠시 그 내용을 복습해 ...
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- 원수이자 절친.. 형제자매, 어디까지 알고 있니?
- The Psychology Times 2024-07-08
- [한국심리학신문=이종수 ]형제자매가 가지는 의미형제자매의 사전적 의미를 살펴보면 영어 단어인 ‘sibling’은 영어 고어 ‘sib’와 독일어의 ‘sibja’에서 유래된 것으로, 이는 친척이라는 의미로 혈연 관계를 내포하고 있다고 한다. 이러한 어원을 바탕으로 형제자매는 동일한 가계(家系)인 경우를 뜻하며, 우리나라에서의 형제자매 역시도 혈연으로 맺어진 관계를 의미한다. 또한, 형제자매는 부모의 경제력, 시간, 애정 등 가족 구성원 중 한정된 가족 자원을 공유하는 경쟁자이자, 동료애를 경험하게 할 수 있는 의미 있는 타자로서의 기능 ...
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- 심리적 안정을 위한 기록
- The Psychology Times 2024-08-07
- [한국심리학신문=이환희 ] 기록은 우리의 생각, 감정, 경험을 정리하고 보존하는 데 도움을 줄 수 있다. 이를 통해 우리는 과거의 경험을 돌아보고, 현재의 감정을 이해하며, 미래의 목표를 설정할 수 있다. 또한, 기록은 우리의 생각과 감정을 명확하게 표현하고, 문제를 해결하고, 자기 성장을 이루는 데 도움을 줄 수 있는데 이미 수천 년 동안 인류의 삶에서 중요한 역할을 해왔음을 알 수 있다. 더불어 심리학적인 관점에서 살펴보면 우리의 정서적, 정신적 안녕을 향상시키는 데 큰 도움을 줄 수 있다. 이 글에서는 기록의 심리적인 이점과 ...
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- 컴퓨터는 못 읽는 티켓팅 보안문자, 우리는 어떻게 읽을 수 있을까?
- The Psychology Times 2024-04-09
- [The Psychology Times=서정원 ]여러분은 좋아하는 가수의 공연을 보기 위해 티켓팅을 해본 적이 있나요? 함께 그 경험을 떠올려봅시다. 초조한 마음으로 서버 시계를 초 단위로 바라보고 있다가, 티켓 오픈 1분 전에 이르게 되면 긴장과 초집중이 뒤섞인 상태의 나 자신을 자각하게 됩니다. ‘내 자리 하나쯤은 건지겠지’라는 알 수 없는 자신감을 품은채로 59초에서 정각으로 넘어가는 시점에 떨리는 손끝으로 예매하기 버튼을 누르고 나면, 포도알(빈 좌석 표시)을 기다리는 우리를 가로막는 관문이 하나 있습니다. 바로 보안 문자 ...
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- 내 안의 감정들은 어떤 과정으로 생겨나는 걸까?
- The Psychology Times 2024-07-15
- [한국심리학신문=서정원 ]최근 큰 인기를 끌고 있는 애니메이션 작품이 있습니다. 바로 픽사의 애니메이션 <인사이드 아웃2>입니다. 인사이드 아웃 시리즈는 라일리라는 여자아이의 머릿속에서 여러 감정이 벌이는 고군분투를 보여주는 작품입니다. 작품을 이끌어가는 주역 캐릭터들이 그저 사람이 아닌 ‘감정’들이라는 점에서 참 흥미로운 영화입니다. 감정들은 라일리의 머릿속에 있는 감정 제어본부에서 살아가고 있습니다. 본부의 가장 눈에 띄는 점은 중앙에 위치한 수많은 버튼과 레버가 달린 계기판입니다. 특정 감정이 이 계기판을 조종하게 되면 라일리 ...
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- 상업적으로 이용되는 심리학
- The Psychology Times 2024-05-28
- [한국심리학신문=나누리]여러분은 자의로 상품을 구매해 본 적이 있는가? 금액의 크고 작음과 상관없이, 작은 과자 하나라도 본인의 선택에 따라 구매해 본 적은 누구나 당연히 있을 것이다.그러나, 소비에 있어서 당신의 '선택'이 과연 100% 타인의 개입 없이 나타났다고 볼 수 있을까? 어떠한 미디어나 매체의 영향도 받지 않았다고 단언할 수 있을까? 세계적으로 SNS 인구가 29억에 달하는 이 시점에서, '정보화 시대'라고 불리는 이 시점에서, 그것은 거의 불가능에 가까운 것이라고 볼 수 있을 것이다. 우리가 어떠한 상품을 구매하게 될 ...
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- 사회가 만든 아름다움
- The Psychology Times 2024-05-09
- [한국심리학신문=고다연 ]자신의 일상 하나하나 SNS를 통해 공유하는 것이 당연해진 시대에서 최근 ‘#오운완, #바프, #운동하는여자, #헬린이’ 등의 해시태그가 달린 게시글을 어렵지 않게 볼 수 있다. 인스타그램 속 ‘#오운완(오늘 운동 완료)’이 달린 게시글은 이미 600만 개가 넘어가고 이외에 다른 운동 관련 해시태그도 80만 개는 기본으로 넘는 것을 볼 수 있다. 이처럼 우리는 몸 관리가 일상화된 시대에 살고 있다. 탄탄하고 건강한 몸, 날씬하고 섹시한 몸을 목표로 삼고 계획적으로 자신의 몸을 관리하는 사람은 자율적이고 성실 ...
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- 의정부시 도서관, 도서관의 날 맞아 독서문화프로그램 풍성
- 경기뉴스탑 2024-04-12
- 지난해 5월 23일 의정부미술도서관에서 열린 ‘KB손해보험 스타즈 배구단 도서 기증식'(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(의정부)=이윤기 기자]의정부시는 12일 ‘제2회 도서관의 날’과 ‘제60회 도서관주간(12~18일)’을 맞아 특별한 독서문화 프로그램을 선보인다. 지역주민의 문화 갈증을 해소할 수 있도록 도서관별 특화 주제에 맞춰 준비한 다양한 프로그램과 함께 의정부시 대표 도서관들을 소개한다. 문화예술을 품은 의정부미술도서관2019년 11월 개관한 의정부미술도서관은 ‘도서관을 품은 미술관, 미술관을 품은 도서관’이라는 슬로건 ...
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- 주의력 전쟁에서 승리하는 방법
- The Psychology Times 2024-04-26
- [한국심리학신문=서정원 ]주의력 전쟁에서 승리하는 방법거리 곳곳에 벚꽃이 휘날리는 걸 보며 괜스레 맘이 들뜨게 되는 계절입니다. 아이러니하게도 벚꽃 소식은 동시에 대학생들의 중간고사 기간이 돌아왔음을 알리는 소식이기도 합니다. 학생들 사이에서는 우스갯소리로 ‘벚꽃의 꽃말은 중간고사’라고 할 정도입니다. 벚꽃에 홀려 밖에서 열심히 놀다 오고 나면, 어느새 산더미처럼 쌓인 시험공부 분량들을 마주할 수 있습니다. 분명히 몇 주 전부터 시험공부를 시작한다고 되뇌며 살았지만 눈앞에 닥친 과제부터 처리하느라 공부해 놓은 것은 없고, 어느새 코 ...
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