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- 감정을 해결하는 3가지 간단한 방법
- The Psychology Times 2021-04-27
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 특히 그 감정이 부정적인 것이라면 좀 더 적극적으로 치유하고 해결할 필요가 있습니다. 만약 부정적인 감정을 마음속에 축적하게 된다면 그 해결은 더욱더 힘들어지기 쉽습니다. 간단하게 부정적인 감정을 해결하는 방법 3가지는 다음과 같습니다. 1. 말로 해결하기Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash감정, 특히 부정적인 감정을 해소하고 해결하는 가장 용이하고 효과적인 방법은 '말로 표현하기'입니다.자신이 느끼고 있는 감정을 말로 설명하 ...
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- 메뉴 선택장애인 나, 내 인생의 주인공이 되고 싶어요
- The Psychology Times 2021-05-07
- '오늘은 무엇을 먹을까?''아.. 뭐 먹지.. 정말 고민되네..ㅠ'점심시간 회사들이 모여있는 식당가에서 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 어찌 보면 별 거 아닌 식사 한 끼에 한참을 메뉴를 들여다보면서 이것을 먹을까, 저것을 먹을까 머리 아프게 고민하는 이유는 무엇일까?1. 완벽한 만족을 추구하고자 하는 당신!'오늘 어떤 메뉴를 선택해서 먹을까?'에 대해서 많이 고민하는 이면의 심리적 기제는 '완벽한 만족을 위한 완벽한 선택' 과정으로 요약할 수 있다. 비록 밥 한 끼라고 치부할 수도 있으나 어찌 되었건 돈을 내고 식사를 하는 것이다. ...
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- 누구나 마음의 병이 있다...
- The Psychology Times 2022-03-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]누구나 마음의 병이 있는 법이다. 원래부터 아픈 경우도 있고, 직장에서나 사람들 사이에서 상처를 받아 병이 생기는 경우도 있다. 분명한 것은 삶을 살아가는 과정에서 마음의 병이 안 생기기는 어렵다는 점이다. 문제는 이와 같은 마음의 병에 대한 관심이 없거나 이를 소홀히 하는 것이다. 이 때문에 마음의 병이 깊어지기 때문이다. 누구나 원하는 행복한 삶을 위해서는 마음의 병을 보는 눈과 이를 다루는 지혜가 필요하다. 1. 누구나 우울할 수 있다.누구라도 우울할 수 있다. 삶 ...
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- [정세분석] 대만침공 전략 전부 노출한 중국의 무모한 도발
- 와이타임즈 2022-08-06
- [대만 전면 봉쇄 리허설한 중국]낸시 펠로시 미국 하원의장의 대만 방문의 대응에 중국 인민해방군이 전례없는 화력 시위를 벌인 가운데 중국의 대만 침공 및 봉쇄 전략들까지 속속들이 노출되고 있다. 중국 인민해방군은 대만을 포위하는 형태로 6개 구역을 설정해 진행하는 '중요 군사 훈련 및 실탄사격' 첫날인 4일 사상 최대 규모인 100여대의 군용기를 동시에 투입했으며, 대만의 동서남북 사방에 장거리포와 미사일을 쏟아부었다.그런데 이날 훈련 가운데 가장 눈길을 끈 것은 중국인민해방군이 대만 주변해역에 11발의 미사일을 발사한 장면이다. ...
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- 직장 내 괴롭힘 FAQ. 업무능력 향상도 괴롭힘인가요 (1)
- The Psychology Times 2021-07-14
- 저는 정말 좋은 마음이었으며, 한편으로는 리더의 의무라고 생각했습니다.기본적으로 리더의 필수적 역할이 구성원의 업무 역량 향상이잖아요!업무 능력이 부족하면, 이를 육성하고 개발하도록 노력해야 하는 것이고, 그렇다면 어쩔 수 없이 기본 업무 이상으로 업무를 부여해야 되고, 이런 과정을 통해서 업무 능력이 향상되는 거 아닌가요?그런데 이런 제 노력을 괴롭힘이라고 하면 정말 저도 황당하죠..저보고 어쩌라는 거죠?육성 활동은 해야 하고, 육성 활동을 하면 괴롭힘이라고 하고.. 그럼 제가 그냥 무능한 직원들을 놔두어야 하나요, 아니면 욕을 ...
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- [정세분석] 美 정보동맹 ‘파이브 아이즈’에 한국이 들어갈 수 있을까?
- 와이타임즈 2021-09-03
- ▲ [Graphic=Australian Instotute][美 정보동맹 ‘파이브 아이즈’에 한국 등 4개국 추가 논의]미국이 주도하는 정보 동맹체인 ‘파이브 아이즈(Five Eyes)’에 중국과 러시아 견제 강화를 위해 한국 등 4개국을 포함하는 방안이 미 의회에서 논의되고 있어 귀추가 주목된다.1일(현지시간) 미 하원 군사위원회 산하 정보특수작전 소위원회가 작성해 공개한 2022 회계연도 국방수권법(NDAA) 개정안 초안에 따르면, ‘정보 공유 체계’ 항목에 파이브 아이즈 확대·강화 방안이 자세히 언급돼 있어 주목을 끌고 있다.일 ...
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- [정세분석] ‘대만공화국’ 헌법개정 추진, 中 선전포고급 경고
- 와이타임즈 2021-04-29
- [대만 여당, ‘대만공화국’ 헌법개정 추진]대만에서 중국으로부터의 완전한 독립을 주장하는 목소리가 커지면서 중국과의 관계에서도 엄청난 파장이 일 것으로 예상된다.차이잉원 총통이 주석으로 있는 집권여당 민주진보당(민진당)내에서 이미 개헌 논의가 본격화되고 있는 상황에서 당내 유력 인사들이 차제에 ‘대만공화국’으로 국호도 개정하자는 의견들도 나와 귀추가 주목되고 있다.라이청더(賴清德) 부총통은 지난 4월 25일 열린 "대만 국가 정상화, 아시아 태평양 평화 영속화"라는 주제의 회의에서 "대만은 주권 독립국가로 중국과 서로 예속되지 않는 ...
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- 스타트업 CEO는 그냥 CEO가 아니다!
- The Psychology Times 2021-02-15
- '그냥 제 얘기를 할 수 있다는 것만 해도 마음이 편해지고 좋아요.제 자리가 그렇잖아요, 누구랑 상의하거나 얘기를 나눌 사람 자체가 없어요. 그래도 예전에 공동창업자들이 있었을 때에는 좀 나았어요.그런데 그들이 안 좋게 회사를 나간 후에는 정말 외롭다는 생각이 들어요. 물론 그들이 있을 때는 있는 대로 힘들었죠, 거의 매일 의견 다툼과 싸움이 극에 달했거든요. 그때 상처가 아직도 많이 남아있기도 해요. 그래도 그때는 지금만큼 외롭지는 않았거든요 ㅠㅠ 대표라는 자리가.. 참 쉽지 않은 자리인 거 같아요 ㅠㅠㅠ'- 모 회사의 CEO 코 ...
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- [정세분석] 결국 꼬리 내린 중국
- 와이타임즈 2022-03-13
- [러시아와 거리두기 시작하는 중국]우크라이나 사태가 3주째 접어들고 있는 가운데 철저한 동맹급 밀착을 보였던 러시아와 중국 사이에 미묘한 분열이 일어나고 있어 그 배경이 주목되고 있다. 우선 중국이 러시아의 우크라이나 침공에 대해 정의하는 용어부터 슬그머니 바뀌었다. 중국은 그동안 러시아가 주장하는 대로 '특별군사작전' 또는 '충돌' 등의 표현을 주로 써 왔으며, 또 이러한 기조를 중국 관영언론을 통해 주장해 왔다.그런데 그 표현이 갑자기 바뀌었다. 왕이 중국 외교담당 국무위원 겸 외교부장이 지난 10일부터 러시아의 침공으로 인한 ...
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- 어떤 리더가 위험한 리더인가? (1)
- The Psychology Times 2021-07-21
- '위험한 리더'를 논하기 전에 중요한 전제부터 말씀드립니다. 1) '위험한 리더'는 나쁜 사람이라는 말은 아닙니다. 단지 리더라는 역할을 수행하기에 맞지 않는사람이라는 말입니다. 리더라는 역할을 맡지 않아 사람관리와 관련된 스트레스나 이슈에서 벗어난다면 자신의 전문 분야에서 더욱더 집중하여 효율적으로 탁월한 전문성을발휘할 수 있습니다. 2) '위험한 리더'라고 해서 절대로 리더가 되지 말아야 한다는 것은 아닙니다. 단지 리더로서 필요한 자질 중 일부 영역에서의 결함이나 이슈가 있다는 것입니다. 필요시 부족한 영역에 대해서 집중적인 ...
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