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- 잦은 목·어깨 담걸림, '근막통증증후군'일수도... 통증유발점 찾아야
- 뉴스포인트 2020-12-29
- 창동신세계마취통증의학과 김형준 원장영하 날씨가 이어지는 겨울에는 몸이 경직되고 근육이 수축되기 쉽다. 몸을 움츠리고 긴장을 많이 하게 되면서 목과 어깨 부위가 늘 뻐근하거나 때로는 제법 심한 통증을 동반하는데, 이를 일시적인 근육통 정도로만 여겨서는 안된다. '근막통증증후군'일 수도 있기 때문이다.근막동통증후군이라고도 하는 근막통증증후군은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막의 통증유발점에 자극이 있거나 그 부위가 눌리면서 통증이 나타나는 질환이다. 주로 잘못된 자세, 과도한 근육의 사용, 스트레스 및 피로 등이 누적될 경우 근육에 ...
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- <제22화> 망명 새벽에 만든 조선 매매계약서(5)
- 경기뉴스탑 2021-01-23
- <제22화> 망명 새벽에 만든 조선 매매계약서(5)준마는 난간 손잡이를 잡고 숙향이 떨어진 곳을 바라보면서 그 자리에 주저앉았다. “아! 숙향! 여보!” 그의 흐느끼는 소리는 이내 철거덕거리는 요란한 기차 바퀴 소리에 묻혔다. 머리를 쥐어뜯으면서 흐르는 눈물을 주체할 수가 없었다. 시간이 어떻게 가는지도 모르고 있었다. 기차는 이윽고 압록강을 지나 중국 단동으로 향하고 있었다. 정신을 문득 차리고 보니 광복이 잠에서 깨어 혼자 울고 있었다. 우는 아이를 데리고 역에서 내렸다. 단동역에서 아이는 엄마를 찾으며 계속 울었다. “엄마가 ...
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- 몸도 마음도 현재 상태를 좋아해서
- The Psychology Times 2023-01-02
- [The Psychology Times=이지현 ]우리의 신체는 항상 일정한 상태를 유지하고자 하는 경향이 있다. 이를 ‘항상성’이라고 한다. 항상성을 유지하기 위해 우리 몸은 추운 곳에서는 체온이 떨어지는 것을 막으려 안간힘을 쓰고, 몸에 에너지가 필요할 때는 배가 고프다는 신호를 보내 배가 고프지 않은 상태를 유지하려고 하는 등의 노력을 한다. 항상성은 인간의 생존에 있어 필수적인 요소이다. 우리 몸과 마찬가지로 우리의 마음도 현재 상태를 유지하고자 하는 경향이 있다. 우리는 변화를 그렇게 좋아하지 않는다.마음의 생존전략무의식적, ...
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- 시진핑과 첫 통화에서 홍콩·신장·대만 등 민감한 이슈 모두 꺼낸 바이든
- 와이타임즈 2021-02-11
- ▲ 바이든 미 대통령과 시진핑 중국 국가주석 [사진-CNN 캡쳐]조 바이든 미 대통령이 10일(현지 시각) 시진핑 중국 국가주석과 첫 통화에서 중국의 아켈레스건인 신장위구르자치주 지역민들의 인권 문제를 포함해 홍콩·대만 통치 등 각종 현안에 대해 직격탄을 날렸다.이날 백악관은 두 사람의 전화통화 이후 낸 성명에서 “바이든 대통령은 인도-태평양 지역의 자유와 개방에 대한 자신의 우선 순위 (정책 기조를) 재확인했다”고 전했다.특히 주목을 끈 것은 바이든 대통령이 중국 당국으로서는 민감할 수 있는 각종 현안에 대해 목소리를 높였다는 점 ...
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- 파주시, 코로나19 예방접종센터 15일부터 본격 가동
- 경기뉴스탑 2021-04-13
- 예방접종센터(사진=파주시 제공)[경기뉴스탑(파주)=이윤기 기자]파주시가 오는 15일부터 시작되는 75세 이상 어르신 화이자 백신접종을 앞두고 예방접종센터 운영을 위한 준비를 마쳤다. 시는 지난 5일에는 경기도, 파주경찰서, 파주소방서, 한국전력공사, 한국전기안전공사 등과 함께 예방접종센터가 설치된 파주시민회관 대공연장(시민회관길 33)에서 합동점검했다. 이날 ▲접종센터 설치기준 충족 여부 ▲자가발전시설, 냉난방 시설, 백신 보관장비 등 현황 ▲백신 수송계획 및 이상반응 발생환자 긴급 이송 체계 ▲우발 상황 대비 태세 등 접종과정에서 ...
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- [1년 전 오늘의 베프] 마이스트 '몰라서 그래 (Don't Know)'
- 베프리포트 2021-03-26
- ▲ 1년 전 오늘 발매된 마이스트의 '몰라서 그래' / 사진: 앨범 커버 [베프리포트=김주현 기자] 베프리포트가 'N년 전 오늘의 베프' 코너를 연재합니다. N년 전의 명곡을 되돌아보고, 그 명곡을 부른 가수의 근황을 소개합니다. 오늘의 주인공은 2020년 3월 26일 발매된 MY.st(이하 마이스트)의 '몰라서 그래 (Don't Know)'입니다. ♬ 몰라서 그래 마이스타엔터테인먼트에서 처음 론칭한 신인 보이그룹 마이스트의 첫 번째 미니앨범 'THE GLOW : Eden(더 글로우 : 에덴)'의 타이틀곡이자 데뷔곡이다. 이우진, ...
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- [이진화 칼럼] 가끔은 쉼표
- 와이타임즈 2023-03-25
- ▲ [사진=Why Times]중요한 미팅이 있어서 서둘러 이동하는 중에 동생이 전화를 했다. 갑자기 어지럼증과 구토증이 일어난 어머니를 모시고 병원에 간다는 것이다. 가슴이 철렁하고 어쩌면 좋을지 일이 손에 잡히지 않았다. 지난번에 심근경색으로 스텐트 시술을 하고 일 년이 지났는데 혹시나 재발을 한 건 아닐까 하는 걱정 때문이다. 대학병원 응급실이 만원이라 인근 개인 종합병원으로 옮겼더니 마침 그곳에는 어지럼증 전문클리닉이 있었다. 병원은 환자들로 붐볐고, 의외로 어지럼증에 시달리는 사람들이 많았다. 어지럼증의 원인은 뇌혈관질환뿐 ...
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- 도시 하나씩 야금야금…러시아 또 민간시설 폭격
- 와이타임즈 2022-07-06
- ▲ [서울=뉴시스]우크라이나 루한스크 지역 빌로호리우카 마을의 학교가 러시아군의 포격을 입었다. (사진 = 루한스크 지역 관계자 제공. CNN 홈페이지 캡처) 러시아군이 우크라이나 동부 도네츠크주(州) 슬로뱐스크를 장악하기 위해 집중 포격을 퍼부어 많은 사상자가 발생했다.CNN, 가디언 등에 따르면 바딤 랴흐 슬로뱐스크 시장은 5일(현지시간) 자신의 페이스북을 통해 "러시아 군의 포격이 슬로뱐스크 도심 중심부 시장을 강타했다"며 "최소 1명이 사망하고, 7명이 부상을 입었다"며 “남아있는 주민들은 모두 도시를 떠나라”고 요구했다.공 ...
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- 결혼하면 완전한 자유를 누릴 줄 알았다
- The Psychology Times 2021-10-21
- 가정불화 속에서 자랐다. 뭐 대단한 건 아니고. 그렇다고 평화롭지도 못했다. 술이 친구인 아버지. 여자는 3일에 한 번 패야 한다는 생각을 몸소 실천에 옮기고자 노력했던 그분은 자녀라고 해서 아낌없이 주는 나무가 되어주지는 못하셨다. 그래서 나는 집이 싫었다.결혼은 도피처가 되어서는 안 된다. 그런데 나는 아버지랑 대판 싸운 날, 결혼을 결심했다. 결혼 적령기에,마침 곁에 남자 친구가 있었고, 그는 남편이 되었다.그래도 행복한 결혼이었다. 나는 결혼식 날 방긋방긋 웃었다. 절대 울지 않으려고 행복한 생각만 했다. 지난날이 그지 같았 ...
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- [최원현 칼럼] 부끄러운 열매
- 와이타임즈 2023-11-04
- ▲ [사진=Why Times]내 책상에는 말라버린 수세미 열매 하나가 놓여 있다. 이제는 무엇인지 잘 구분도 되지 않지만 나는 그걸 볼 때마다 가슴이 아프다. 내 게으름과 어리석음으로 빚어낸 아픔의 열매다. ‘심은 대로 거둔다’는 말만큼 평범한 진리도 없을 것이다. 순리요 질서의 기본이 되는 말이다. 그런데 지난 가을 나는 아주 부끄럽고 안타까운 수확을 했다. 갓 태어난 아기 고추만도 못한 수세미 하나를 따낸 것이다. 그대로 더 놔둘 수도 있었다. 그러나 이미 잎이 다 시들어버렸고 줄기도 말라가고 있는데 그렇게 매달려 있는 모습이 ...
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