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331-340 421해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 아 이 수업 발표해야 하는데...
- The Psychology Times 2022-10-24
- [The Psychology Times=김윤지 ]강의실의 공기와 사람들에게 익숙해질 무렵 교수님께서 말씀하셨다.“3주 차부터 출석부 순서대로 각자 흥미로운 사건을 조사해서 발표하세요.”순간 강의실에는 짧은 적막이 흐르고 몇몇 학생들은 지난 오티 자료를 보면서 발표까지 얼마만큼의 여유가 있는지 계산해 본다. 발표는 나를 너무 힘들게 해.여러분은 발표하는 것을 좋아하시나요? 저에게 발표는 설렘과 긴장을 동시에 주는 것 같습니다. 대학생활을 하다 보면 많은 과제 시달리게 되는데 그중에서도 많은 학생들은 사람들 앞에 서서 발표하는 것을 제 ...
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- 애도는 죽음을 삶으로 잠시 초대하는 것
- The Psychology Times 2022-11-11
- [The Psychology Times=황선미 ]처음 만났을 당시 대학생이었던 A는 세월호 속에서 세상을 떠난 학생들과 같은 나이였다. 소식을 뉴스로 들었을 뿐인데도 같은 하늘 아래 살던 동급생들의 죽음은 A의 머릿속에서 떠나질 않았다. A는 그동안 자기 삶에는 없었던 생과 사의 주제에 깊이 빠져들기 시작하였다. 그러나 어디서부터 어디까지 누구와 어떤 이야기를 해야 할지 몰라서 혼란스러워했다. 삶이 아직 준비되지 않은 사람에게 죽음과의 접촉은 조심스럽다. <삶과 죽음>은 처음부터 세트였고 그 순서는 뒤바뀔 수 없어서 삶이 정립된 다 ...
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- 난 왜 완벽주의자가 되었나. -완벽주의에 관하여 1부-
- The Psychology Times 2023-10-30
- [The Psychology Times=김정현B ]잘했어! 완벽해!“완벽해!”라는 말을 들어본 적 있는가? 학교나 사회생활 중에 과제나 일을 잘 처리해 가면 저런 반응을 들어본 적 있을 것이다. 완벽하게 무언가를 처리하는 것은 현대 사회에서 추구해야 할 것으로 받아들여진다. 그러나 우리는 완벽주의를 추구하는 태도 때문에 비현실적으로 높은 기준을 설정하거나, 목표를 달성하기 위해 무리하기도 하고, 만족하지 못해 절망에 빠지기도 한다. 완벽주의란?지나친 완벽주의는 오래전부터 상담이나 심리 치료 분야에서 치료적 관심을 받아왔다. 오래전부 ...
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- 감정에 지며 살아가는 법
- The Psychology Times 2023-08-04
- [The Psychology Times=차민경 ]삶에 지치는 순간들은 예고 없이 찾아온다. 특별한 이유가 있어서 찾아오는 경우도 있고, 꼭 특별한 이유가 있지 않아도 우리의 삶에 불쑥불쑥 나타나 삶을 살아갈 힘을 한 방울도 남김없이 쪽 빼앗아 가고 무력감의 굴레에서 헤어 나올 수 없게 만든다. 그럴 때마다 주변 사람들에게 조언을 구한다면 종종 “다들 그러고 살아” 혹은 “삶이란 그런 거지"라는 순응의 답변이 온다. 그 말인즉슨 삶은 원래 고된 것이며, 모두가 그 고된 것을 군말하지 않고 묵묵히 살아가고 있으니 너도 그러하란 말처럼 ...
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- 남들이 이상하게 생각하면 어떡하지?
- The Psychology Times 2023-10-13
- [The Psychology Times=이예원 ]어딘가에 가기 위해 입을 옷을 정할 때마다 누구나 한 번쯤은 다음과 같은 생각을 해봤을 것이다. ‘이 옷은 너무 튀지 않나?’, ‘남들이 이상하게 보면 어떡하지?’. 이상하리만치 남들이 나에게 관심이 많은 것처럼 느껴지고, 내가 조금만 특이한 옷을 입거나 행동하면 다들 나를 쳐다볼 것 같은 느낌이 든다. 모두가 나를 주목하는 것 같이 느끼는 것이다. 그러나 남들의 시선은 걱정할 필요 없다, 당신의 생각보다 남들은 당신에게 관심이 없으니까. 이와 관련된 심리학 개념이 ‘스포트라이트 효과 ...
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- 불안한 삶을 견뎌내기 위한 마음의 갑옷, 방어기제: 지금 당신의 방어막은 어떤 모습인가요?
- The Psychology Times 2022-09-19
- [The Psychology Times=안혜린 ]당장 쓸 돈이 부족하지만 값비싼 명품을 구매해 SNS에 올리곤 하는, ‘허세’를 부리는 사람들.혹은 무언가 일이 잘못되었을 때 “생각해 보니 그 일이 중요하지 않은 것 같아. 안 해도 돼.”라고 종종 ‘합리화’해 버리는 사람들.이는 우리들의 일상 속에서 흔하게 발견되고, 할 수 있는 모습들일 것이다.그런데 이런 행동들 모두 자기 자신을 ‘방어’하기 위한 기제였다는 사실을 혹시 알고 있었는가? 방어기제란방어기제는 심리 내적 또는 외적 사건으로 인해 발생한 불안감을 처리하고 심리 내부의 ...
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- 자, 이제부터 시작이야 : <미래의 임상심리사로부터의 짧은 회고록>
- The Psychology Times 2023-08-18
- [The Psychology Times=김민지 ]심꾸미 7기 활동이 끝났다. 장장 6개월, 약 반 년 동안 활동했던, 그리고 중도 하차 없이 결국 무사히 완수해 낸, 내 첫 대외 활동이 이렇게 막을 내리게 되었다. 현재 나의 기분과 소감을 나누어 표현해 본다면, '드디어 끝났다' 싶은 마음이 한 터럭, 아쉬운 마음이 한 줌, 신기하고 뿌듯한 마음이 세 스푼 정도가 아닐까?모든 활동을 무사히 끝낸 지금 시점에서야 고백하는 말이지만, 사실은 첫 프로젝트부터 시간 계산을 잘못하느라, 아슬아슬하게 마감을 했던 터였다. 그러니까 말하자면, ...
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- 인생이라는 과제
- The Psychology Times 2022-07-22
- [The Psychology Times=유지은 ]꿈을 가지고 미래를 바라보며 살아가는 것, 앞으로의 미래를 모르기 때문에 인간은 희망을 지니고 자기 삶의 방식을 꾸리며 살아간다. 인생을 성공과 실패처럼 이분법적으로 나눌 수는 없다. 그러나 인간의 일생은 B(Birth/ 탄생)와 D(Death /죽음) 사이의 C(Choice / 선택)라는 말처럼 선택의 연속이며 모든 선택이 모여 한 사람을 결정한다. 필자는 최근 가장 흥미롭게 시청했던 ‘안나’의 등장인물을 통해 인생을 풀어가는 방식에 관해 이야기해보고자 한다. 믿는 순간, 거짓도 진 ...
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- 나 우울증일까? (feat MMPI)
- The Psychology Times 2022-09-30
- [The Psychology Times=정승환 ]최근 거리두기 해제와 함께 실시한 보건복지부 2022년 2분기 ‘코로나19 국민 정신건강 실태조사’에서 전반적인 지표가 나아진 것으로 조사되었다. 하지만 코로나 발생 이전인 2019년을 기준으로 본다면 우울 위험군이 5배 넘는 수치로 여전히 높은 수치를 보여주고 있을 뿐만 아니라 자살생각률은 오히려 코로나 초기에 비해서 높은 것으로 조사되었다.매체들은 전문가에게 심리 치료를 받는 것을 권장하지만 내가 우울증에 걸린 것인지, 아니면 가볍게 우울감만 느끼는 것인지 스스로 모르기 때문에 치 ...
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- 모든 고민은 인간관계에서 비롯된다?
- The Psychology Times 2022-02-07
- [한국심리학신문_The Psychology Times=정연수 ]실질적인 도움을 주는 학문이 된 개인 심리학아들러의 개인심리학은 세계 대전 당시 군의관으로서의 경험에 따라 자기중심적인 우월의 논리를 넘어서는 공동체감을 중요시하며, 인간을 하나하나의 요소로 나눌 수 없는 통합적인 존재로 인식하고 개인의 고유성을 중시하는 시각을 가지고 있는 학문이다. 그는 심리학자에서 심리학이라는 틀 안에 머물기보다, 더 나아가 우리에게 심리학을 발판으로 사회를 긍정적으로 변모시키도록 해준 선향 영향력을 지닌 인물이다. 아들러의 심리학은 오늘날 “현재를 ...
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