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- 성인 ADHD, 극복을 위해서 당신이 당장 해야 할 것
- The Psychology Times 2021-08-19
- 성인 ADHD 대표적인 증세로는 불안증이 있다. 그렇다면 이 '불안'은 어디에서 오는 걸까?우리는 대체로 늘 불안하다. 안정된 상태를 유지하기란 힘이 든다. 머릿속엔 언제나 새로운 생각이 들어오고, 마음 같아서는 모든 생각들을 처리하고 싶지만 마음대로 되지 않는다. 우리는 늘 그래 왔다. 생각이 생각으로 깨지는 순간을 살고 있는 우리.우리의 뇌는 끊임없이 처리해야 할 데이터가 쌓이고 쌓여서 늘 피로를 느끼게 된다. 그래서 정신이 맑아지기 어렵다. 이런 상황 속에서 우리가 불안함을 느끼는 것은 어쩌면 당연하다.그렇다면 '평범한 사람 ...
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- 담양군, 전국 최초 ‘향촌변호사’ 도입 4개월, 군민 법률 불안 해소에 기여
- 전남인터넷신문 2024-04-03
- [전남인터넷신문/서성열기자]담양군이 지난해 전국 최초로 위촉한 ‘향촌변호사’의 무료 법률상담 서비스가 주민들의 큰 호응을 얻고 있다. 담양군(군수 이병노)은 지난해 12월부터 ‘향촌변호사(변호사 김혜인)’를 위촉해 군민에게 무료 법률상담 서비스를 제공했다. 현재까지 총 11회 상담(매주 월요일)을 진행했으며, 전문적인 법률 지식을 바탕으로 정확하고 실질적인 대면 법률 자문을 제공하여 군민들의 다양한 법률적 문제 해소에 큰 도움이 되고 있다. 그동안 담양은 지역에 법률사무소가 거의 없고 대한법률구조공단의 출장소, 지소가 없는 상태로, ...
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- 완벽을 위해 포기하는 당신에게
- The Psychology Times 2024-01-11
- [The Psychology Times=한서연 ]도전 회피 성향? 완벽주의 성향!연초가 되면 지난해를 보내고 신년을 맞이하면서 우리는 덕담과 행운을 나누고 더 나아가기 위해 새로운 목표들을 세우곤 한다. 나는 매번 새해를 맞이할 때가 늘 고민이었다. 다들 눈에 보이는 뚜렷한 목표를 가지고 있고 멋진 성과를 보이는 것 같은데 난 이도 저도 아닌 제자리에 머물러 있는 것 같았다. 이런 느낌은 내 일상생활에서도 이따금 느껴졌다. 다이어리 꾸미기가 유행인 요즘 일기 쓰는 것을 좋아하는 나도 유행에 편승하기로 다짐해 많은 재료를 샀지만 정작 ...
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- 경기연구원, '코로나19 팬데믹 1년 경과, 멘탈데믹 경고!' 발간
- 서남투데이 2021-04-20
- 전 국민의 과반이 코로나19로 인해 불안·우울감을 호소한다는 조사결과가 나왔다. 특히 전체 8.3%는 코로나19로 인해 극단적인 선택까지 생각한 것으로 나타났다. 경기연구원은 이 같은 내용의 설문조사를 담은 `코로나19 팬데믹 1년 경과, 멘탈데믹(정신건강 팬데믹) 경고!`를 발간했다. 연구원은 지난 3월 22~23일 이틀간 모바일·웹 설문조사 방식으로 전국 17개 광역시･도 20세 이상 2,000명을 설문 조사했다. 신뢰수준은 95%에서 표본오차 ±2.19%p다. 그 결과, 전체 55.8%가 ‘코로나19로 인해 불안·우울하다’고 ...
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- 고흥경찰서, ‘고흥 여성일상지킴이’ 발대식 개최
- 전남인터넷신문 2024-02-22
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥경찰서(서장 허양선)는 22일 소회의실에서 ‘고흥 여성일상지킴이’ 13명을 위촉하고, 여성안전 정책에 대한 의견을 나누는 발대식 및 치안간담회를 개최했다. ‘고흥 여성일상지킴이’는 성폭력·스토킹 등 여성대상범죄 안전, 특히 최근 다수 발생하고 있는 마약을 이용한 강력범죄에 대한 사회적 관심 증대와 여성의 평온한 일상이 위협받고 여성의 불안감이 증가하고 있는 가운데 이에 대한 지역 여성들의 의견을 직접 듣고 이를 치안정책에 반영하기 위해 발대했다.위촉된 ‘고흥 여성일상지킴이’ 위원들은 향후 고흥경찰의 치안 ...
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- 나주시, 마음 아픈 청년 ‘우울 검진’ 지원 확대
- 전남인터넷신문 2024-04-03
- [전남인터넷신문/서성열 기자]나주시가 각종 스트레스와 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청년들의 마음 건강 증진을 위해 나섰다. 나주시 정신건강복지센터(센터장 강동렬)는 관내 청년들의 사회적 고립 예방 및 불안․우울감 극복을 위해 신규 정신건강증진 프로그램인 ‘위대한 청춘(靑春)’을 추진한다고 3일 밝혔다.이번 정신건강증진사업은 ▲내 마음 살피기-마음건강체크(뇌파·스트레스) ▲마음 키우기-웃음 치료 및 자살 예방 교육 ▲마음 피우기-플라워 테라피 및 중독 폐해 예방 교육 등으로 구성돼 있다.이달 23일까지 매주 화요일, 목요일 실 ...
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- 관악구, 심리상담으로 2050 청‧장년 마음 안아준다
- 서남투데이 2024-03-29
- 지난해 통계청이 발표한 ‘2022년 사망원인통계 결과’ 에 따르면 OECD 국가 간 연령표준화 자살률 비교 시 한국은 22.6명으로 OECD 평균 10.6명에 비해 가장 높은 수준으로 나타났다. 관악구도 지난해부터 ‘관악 생명사랑 태스크포스(TF)’를 운영하며 자살 실태조사를 실시, 최근 4개년(2018~2021년) 관악구 자살사망 주요 동기를 분석했다. 그 결과 20~30대는 정신건강문제, 40~50대는 경제생활문제, 60대는 육체적 질병문제로 나타났다. 이에 적극 대응하기 위해 관악구는 ‘2050 청·장년 마음 안아주기 사업’을 ...
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- ‘너 오늘 파란 티 입었네? 시원해 보인다’ 색채가 주는 심리적 영향
- The Psychology Times 2024-05-09
- [한국심리학신문=김민정 ]우리는 보통 어떤 색을 마주할 경우 종종 자극을 받아 감정적으로 안정되거나 불안해지는 등 특정한 반응이 나타난다. 이러한 색채 경험에 대한 인간의 태도는 동일한 색을 보더라도 빛의 반사, 채도, 형태 등에 따라 다를 수도 있고 자신의 경험이나 환경에 따라 다르게 보여진다. 다만 차이가 있더라도 예컨대 푸른 하늘을 보면 서정적인 감정을 느끼는 것과 같이 일정한 일치성을 갖기도 한다.이처럼 어떤 색채가 우리 심리에 주는 영향은 무엇일까. 색채 심리학이란?색채와 관련된 인간의 반응을 연구하는 심리학을 의미하며, ...
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- 잃어버릴 미래를 애도하며
- The Psychology Times 2024-04-23
- [한국심리학신문=박연우 ]‘기후 우울증’이란 말을 들어보셨나요?미국 심리학회(APA)에 따르면 환경파괴에 대한 만성적인 두려움을 느끼는 상태를 기후 우울증이라고 말합니다. 이는 기후 변화의 직접적인 영향(자연재해, 생태계의 변화 등)뿐만 아니라, 미래 세대를 위한 지구의 지속 가능성에 대한 걱정에서 비롯됩니다. 기후 공포증은 단순한 우려를 넘어, 일상생활에 영향을 미치는 심각한 스트레스와 불안정 상태로 이어질 수 있습니다.2011년, 기후 우울증이라는 개념을 학계에 처음 내놓은 기후 전문 심리학자 도허티 박사는 지난 10년 사이 이 ...
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- 나이를 먹는 것이 두려운 당신에게
- The Psychology Times 2023-12-08
- [The Psychology Times=서진원 ]나이가 든다는 것모든 사람은 나이가 들어간다. 지금, 이 순간에도 우리의 시간은 흐르고 있고, 같은 시간 속 각자 다른 인생의 시점에 서 있다. 나이에 따라 고민과 생각, 가치관, 환경, 주변의 사람들이 모두 다르다. 영원히 학생일 것만 같았던 10대 때와는 20대가 되니, 시간이 갈수록 나이에 관한 생각이 많아진다. 연말이 되어 더욱 그러한 것 같다. 나이가 하나의 사회적 잣대처럼 느껴진다. 동년배인 사람들을 보며 지금까지 쌓아온 것을 비교해 내 위치를 정하게 된다. 남들보다 앞서나 ...
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