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- [김정희 칼럼] D형 성격, 그리고 스트레스 줄이기
- 와이타임즈 2023-01-30
- ▲ [사진=Why Times] 매사에 부정적이며 소극적이고 자신이 불행하다고 느끼는 사람, 그래서 타인과 거리를 두면서 사회적으로 억압돼 있는 사람을 고통과 괴로움을 뜻하는 영어,‘distress’에서 ‘D’를 따와 D형 성격이라고 한다. 2010년 고대 안산병원 정신건강의학과 고영훈 교수팀이 발표한 논문에 따르면, 한국인의 27%가 D형 성격의 범주에 들어간다. 고대 구로병원 심장내과 오동주 교수는 “심근경색 환자 중에 담배를 안 피우고 혈압, 혈당, 콜레스테롤도 정상인 사람 중에 상당수는 D형 성격의 소유자로 추정할 수 있다”고 ...
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- 출퇴근 시간 스트레스, 업무 영향 부정적
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-02-03
- 한국은 OECD 국가 중에 출퇴근거리가 가장 오래 걸리는 나라 중 하나이다. 오피스 단지와 베드타운을 구분 해 도시 개발을 한 영향도 있고 재택근무와 유연근무제 등 다양한 근무방식 도입도 아직 적기 때문이다.▲ (자료제공=사람인) 최근 코로나19로 인해 근무 형태의 다양화가 시도되고 있는 가운데 직장인들의 출퇴근시간이 업무나 건강에 영향을 준다는 연구결과들도 나오고 있다. 취업플랫폼 사람인은 “직장인 1556명 대상으로 ‘출퇴근거리 스트레스와 업무 영향’에 대해 조사 한 결과 55.8%가 ‘평소 출퇴근시간에 스트레스를 느낀다’고 답 ...
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- 경기도여성비전센터, ‘경기도 가사 스트레스 해소 지원사업’ 운영기관 모집
- 경기뉴스탑 2021-02-10
- 경기도북부여성비전센터 취업박람회 모습(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자]경기도가 일·가정 양립 사회분위기 조성과 행복한 가정생활 지원을 위한 ‘2021년 가사 스트레스 해소 지원 사업’ 운영 기관을 모집한다. 도내 여성가족 관련기관, 비영리법인, 비영리민간단체, 사회적 경제기업, 기타 근로자의 권익향상을 위해 활동하는 단체, 기관이라면 어디나 신청할 수 있다. 15개 기관을 선정하며 선정된 기관에는 ▲가사 스트레스 심리상담 및 치료지원 ▲가사 서비스 지원 ▲가사 스트레스 관련 온·오프라인 커뮤니티 공간 및 활동 ...
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- 예산군청소년상담복지센터, 청소년 자기 스트레스 관리 프로그램 운영
- 뉴스포인트 2021-05-28
- [뉴스포인트 김용호 기자] 예산군청소년상담복지센터는 ㈜세상놀이연구소와 업무협약을 체결하고 청소년 자기 스트레스 관리 프로그램을 운영한다.상담복지센터에 따르면, 지난해 센터 이용 청소년 중 33.7%가 정신건강 문제를 호소한 것으로 나타났으며, 이번 협약은 청소년들의 건강한 놀이 환경을 구축하고 다양한 문화체험 기회 확대를 위해 이뤄졌다.센터와 연구소는 지난 5월 24일 예산중학교 운동부 학생 29명을 대상으로 첫 번째 프로그램을 운영했으며, 이번 프로그램은 ‘청소년들의 스트레스 해소’를 주제로 1부에서는 스트레스 이해 및 해소 방법 ...
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- 직장인 절반 이상 “출퇴근거리 스트레스” 업무에도 부정적인 영향
- 전남인터넷신문 2021-02-02
- [전남인터넷신문/김동국 기자]한국은 OECD 국가 중에 출퇴근거리가 가장 오래 걸리는 나라중의 하나이다. 오피스 단지와 베드타운을 구분 해 도시 개발을 한 영향도 있고, 재택근무/유연근무제 등 다양한 근무방식 도입도 아직 적기 때문이다.최근 코로나19로 인해 근무 형태의 다양화가 시도되고 있는 가운데, 직장인들의 출퇴근시간이 업무나 건강에 영향을 준다는 연구결과들도 나오고 있다.구인구직 매칭 플랫폼 사람인(www.saramin.co.kr, 대표 김용환)이 직장인 1,556명 대상으로 ‘출퇴근거리 스트레스와 업무 영향’에 대해 조사 ...
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- 스트레스를 마주하는 방법
- The Psychology Times 2021-07-05
- [심리학 신문_The Psychology Times=김성민 ] 행복이란 무엇일까? 행복이라고 하면 흔히 스트레스 따위는 존재하지 않고 오로지 즐거움만을 느끼는 상태를 생각하곤 한다. 하지만 그것은 단순 ‘쾌락’일 뿐이다. 즐거움이 빠르게 식어버리는 쾌락은 더 강하고 새로운 자극을 받아야만 도파민이 계속하여 분비되어 즐거움을 느낄 수 있고 이는 자극적인 것에 대한 중독으로 이어진다. 정신과 전문의 문요한씨는 한 강연에서 행복은 찰나적인 쾌락이라기보다 더욱 지속적인 만족감을 의미하며, 만족감을 느끼기 위해서는 아이리니하게도 스트레스 호 ...
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- 진짜야, 스트레스받아서 살찐 거라니까!
- The Psychology Times 2023-04-17
- [The Psychology Times=김민지 ] "너, 살쪘니? " "아 요즘, 스트레스를 많이 받았어서... 좀 폭식을 했거든... 그래서 그런가 봐. " 이것은 분명, 일상적인 대화의 한 부분일 것이다. 어쩌면 당신이 말했을 수도 있고, 혹은 언젠가 누군가에게서 들었을 수도 있을 것이다. 그만큼 일상적이고 친숙한 대화로서 사람들 간에 자주 오가는 대화이니 당연하다. 그런데 혹시, '의문' 이나 '위화감' 을 가져본 적은 없는가? 저 대화, 사실 참 이상하다. 사람들 대부분은 과도한 스트레스가 몸에 좋지 않다는 사실을 알고 있다 ...
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- 봉화군 공직자 직무 스트레스 해소 '힐링교육'
- 뉴스포인트 2021-06-11
- [뉴스포인트 김용호 기자] 봉화군은 소속 공직자 70명을 대상으로 지난 10일과 11일 2차에 걸쳐 『봉화군 공직자 직무스트레스 해소 & 힐링교육』을 군청 대회의실에서 실시했다.이번 교육은 코로나19 상황 지속에 따른 다양한 행정수요의 증가와 각종 비상근무 등으로 피로감이 쌓인 직원들의 정서적 안정을 지원하고 건강한 조직문화를 조성하는데 그 목적을 두었다. 교육생들은 효율적인 스트레스 관리방안과 긍정적이고 적극적인 마인드 갖기, 꽃바구니 실습을 통한 자존감 향상 등 다양한 주제의 교육을 통해 직무스트레스를 해소할 수 있는 시간을 가 ...
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- 아 스트레스받아서 머리 아파!
- The Psychology Times 2023-10-13
- [The Psychology Times=김정현A ]필자는 어떤 고민으로 머리를 싸매거나 문제가 생겼을 때 머리가 아파오곤 한다. 머리가 지끈거리면서 일이 손에 안 잡힐 때도 있으며 심할 때는 잠이 잘 안 오기도 한다. 그럴 때마다 필자는 할 일을 다음 날로 미루고 ‘오늘은 아프니 어쩔 수 없지.’라며 합리화한다. 그리고 이런 생각을 한다. ‘나는 왜 스트레스를 받으면 머리가 아플까?’ 긴장성 두통 그 이유는 바로 긴장성 두통이다. 이는 두통의 90% 이상이 긴장성 두통이라고 할 정도로 현대인이 겪는 흔한 질환이다. 긴장성 두통은 스 ...
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- 성인남녀 80%, “코로나19로 안 봐서 OO스트레스 줄었다”
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-09-09
- 해마다 명절이 돌아오면, 각종 ‘명절 스트레스’를 호소하는 이들이 늘어나면서 일종의 사회현상이 되고 있는데, 코로나19는 이러한 고질적 스트레스 체감도 바꿨다.▲ (자료제공=사람인) 구인구직 매칭 플랫폼 사람인(이 추석을 앞두고 성인남녀 3,033명을 대상으로 ‘명절 스트레스 여부’에 대해 조사한 결과 응답자의 40.2%가 ‘스트레스를 받는다’고 답했다. 코로나19 직전인 2020년 ‘설 스트레스’ 조사(58.3%)때보다 18.1%p 감소한 수치다. 최근의 코로나19로 인해 스트레스 정도가 변화했냐는 질문에는 77.3%가 ‘안 봐도 ...
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