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- 뻐근한 목 통증 유발하는 '거북목증후군' 올바른 치료법은?
- 뉴스포인트 2021-01-29
- 미사 튼튼병원 척추외과 김영근 원장만성적인 뒷목 통증은 일상생활에서 모니터를 보거나 스마트폰을 볼 때도 큰 통증으로 작용해서 생활을 어렵게 만든다. 뒷목 통증은 부위가 점점 넓어져 어깨나 팔목, 손가락까지 통증을 초래할 수 있는데 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 통증의 빈도가 잦아진다면 목디스크를 초래할 수 있는 '거북목증후군'을 의심해봐야 한다.거북목증후군은 외부 충격을 흡수하고 완화하는 기능을 하는 경추가 C자 모양의 커브에서 일자 형태로 바뀌는 것이다. 일반적으로 서 있을 때 머리가 상체보다 앞으로 나와 있어서 거북목증후군이 ...
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- 척추·관절 만성통증 …'도수치료'와 '운동치료'로 통증 경감 가능할 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-24
- 사직동 더나은통증의학과 박성천 원장하루 8시간 PC 앞에 앉아 근무하고, 출퇴근 시간등 하루 종일 스마트폰을 달고 사는 현대인들이 앓고 있는 통증이 있다. 바로 목과 어깨, 허리 부위에 생기는 통증이다.사실 허리, 어깨, 통증은 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪을법하다. 그러나, 장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 운동 부족 등의 원인으로 목과 허리 부위 통증이 갈수록 심해지고 일상생활까지 큰 영향을 미친다면 심각한 문제일 수 있다.목과 어깨, 허리 등 부위에 나타나는 통증을 장시간 방치할 경우 목디스크, 허리디스크가 발생할 가능성 ...
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- 현실을 부정하는 미로 게임
- The Psychology Times 2024-11-25
- [한국심리학신문=김남금 ]사람과 사람은 어떻게 만나는가? 영화가 시작되면 우리는 카메라의 불안한 움직임을 따라가고 누군가가 힘겹게 짐을 옮기는 뒷모습을 바라보게 된다. 한쪽 어깨에 짐이 있어서 한쪽 어깨가 기울어진 채 걷는 이의 뒷모습을 따라가면 어수선한 거리를 본다. 건물 정면에서는 가게 오픈 행사에서 흔히 보는 행사 모델들이 마이크를 들고, 거리 풍경에서 도드라진 악센트를 만든다. 우리는 짐 나르는 이의 얼굴을 볼 수 없지만 행사 모델은 그의 주머니에 쪽지를 넣는다. 우리의 궁금증이 증폭한다. 두 사람은 종수와 해미. 초등학교 ...
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- 헬스장 끊어놓고 또 안 가세요?
- The Psychology Times 2024-10-15
- [한국심리학신문=노상현 ]항상 자신감 없이 축 처진 어깨, 굽은 등과 허리 그리고 건강하지 않은 정신상태. 20살의 내 모습이었달까. 하지만 24살의 난 현재 정반대의 모습으로 살아가고 있다. 활짝 열린 어깨, 꼿꼿하게 펴진 등과 허리 그리고 건강한 자존감과 함께 말이다. 4년 사이에 도대체 무슨 일이 있었냐고 내게 물어본다면, 난 한 치의 망설임도 없이 ‘헬스’라 대답하고 싶다. 내 삶을 180도 바꿔준 이 운동, 이 운동을 4년 동안 꾸준히 해온 덕분에 난 많은 시행착오를 겪으며 어떠한 태도와 마음가짐을 지녀야 운동을 꾸준하고 ...
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- 버림의 미학
- The Psychology Times 2023-04-20
- [The Psychology Times=신치 ]몇 해 전 여름의 시작, 지인 포도밭에 일손이 필요해 아침 8시부터 두 시간, 오후에 세 시간 정도 일을 하게 되었다.농사의 '농'자도 잘 모르는 내가 농사를 경험한 적은 지금까지 단 한 번뿐이다. 대학교 1학년 방학 때 '농촌 활동'에 참여한 것. 그때는 신입생 때라 친구들이랑 친한 선배들이랑 엠티 하는 기분으로 들떠 있었다. 여름 뙤약볕에서 땀을 뻘뻘 흘리며 담배 잎을 따다가도, 동네 어르신들이 주시는 '참' 먹는 재미에 쏙 빠져 예정되었던 열흘이 금방 지나갔다. 이때가 나의 처음이 ...
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- 동물매개치료, 어떤 효과가 있을까?
- The Psychology Times 2023-05-15
- [The Psychology Times=전예은 ]최근 본 '내 어깨 위 고양이 밥'이라는 영화는 이미 반려묘를 키우고 있는 내게도 신선한 감동을 주었다. '내 어깨 위 고양이 밥'에서는 마약 중독자이지만 치료를 진행하고 있는 주인공이 등장한다. 이 주인공은 버스킹을 하며 번 돈으로 하루 벌어 하루 사는 인생을 살아간다. 어느 날, 이 주인공의 집에 고양이가 들어온다. 고양이는 배가 고팠는지 주인공의 집에 있는 음식을 훔쳐먹는다. 이를 발견한 주인공은 하루만 고양이에게 이 집에 있을 것을 허락해주고, 그 다음날에 내보낸다.그런데 어쩐 ...
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- 광양시중마장애인복지관, 위기가정 위한 보금자리 1호 입주식 개최
- The Psychology Times 2021-12-22
- 광양시중마장애인복지관(관장 정헌주)이 12월 20일(월) EBS나눔0700 후원을 통해 주거, 의료비 지원이 필요한 최OO 님(지체장애) 가정을 위한 보금자리 1호가정 입주식을 진행했다고 22일 밝혔다.이번 후원 모금을 통해 선정된 최OO 님(지체장애)은 혼자 손자를 양육하고 있으며, 그동안 초등학교 동창회 사무실 옆 숙직실에서 거주하면서 근처 식당 주방 보조 일로 생계를 유지하며 생활했다. 10년 이상 식당 주방일로 어깨가 파손돼 어깨 수술과 사춘기 손자 공부방 조성이 반드시 필요했다.이에 광양시 중마장애인복지관은 9월 EBS나눔 ...
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- 부평힘찬병원 강진우 원장, ‘의사가 온다’ 닥터 매니저로 참여
- 전남인터넷신문 2021-06-18
- 채널A '의사가 온다' 캡처 [전남인터넷신문]부평 힘찬병원 정형외과 강진우 원장이 채널A ‘의사가 온다’에 닥터매니저로 참여한다. 가수 강남과 친근하게 가족의 일상 속에서 찾아낸 건강 문제를 함께 고민하고 돌봐주는 인간미 넘치는 의가형제로 활약한다. ‘의사가 온다’는 메디컬 케어가 필요한 가족이 '건강 구독 서비스'에 동의하면 닥터매니저가 일일가족으로 하루를 함께 지내며 건강 습관 개선을 돕는 새로운 리얼리티 프로그램이다. 기존 건강 프로그램과 차별화되는 건강 구독 서비스를 도입해 의사가 직접 집에서 가족구성원으로 생활을 공유하고, ...
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- 재택근무가 불러온 목ㆍ어깨 통증, 거북목증후군 정형외과 조기 진단 필요
- 뉴스포인트 2021-02-05
- 수원 더힘의원 정승호 대표원장전 세계적으로 코로나19 바이러스가 유행하면서 재택근무, 온라인 수업 등 비대면 활동이 지속되고 있다. 이렇듯 실내에서 머무르는 시간이 늘어나면서 잘못된 자세로 인해 목, 허리 등 신체 통증을 호소하는 환자들도 많아지고 있는 추세다.현대인들이 흔히 경험하는 VDT(Visual Display Terminal)증후군은 전자기기를 장시간 사용하면서 통증을 느끼는 질환을 통틀어 말한다.대표적인 질환으로는 거북목증후군, 허리디스크, 손목터널 증후군 등이 있다. 이 밖에 잦은 두통이나 현기증, 어지럼증 등의 증상이 ...
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- 경기도, 지방도 ‘다기능 갓길 정비사업’ 추진
- 경기뉴스탑 2022-02-08
- 경기도청(자료사진=경기뉴스탑DB) [경기뉴스탑9수원]=장동근 기자]경기도가 올해부터 도내 지방도의 ‘길어깨(갓길)’를 보행자 통행 공간으로 개선해 도민들의 보행 안전을 확보하는 ‘다기능 길어깨(갓길) 정비사업’을 추진한다고 8일 밝혔다.‘다기능 길어깨(갓길) 정비사업’은 한정된 재원 내에서 도민들이 안전하게 이용할 수 있는 지방도 내 보행 공간 설치 요구에 적극적으로 부응하고자 경기도가 올해 새로 도입한 사업이다. 도는 2017년부터 2024년까지 도 관리 지방도 중 188곳(196km)을 대상으로 보도 설치 사업을 벌여 90곳(8 ...
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