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391-400 613해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 미운 군살 시원하게 날리자!
- 전남인터넷신문 2024-07-24
- [건강]날씨가 더워지는 여름이 되면 휴가지에서 몸매를 자랑하기 위해 다이어트에 도전하는 사람들이 많다. 여름이 반이나 지났는데 다이어트에 성공하지 못했다고 좌절하기에는 이르다. 남은 기간 동안 관리에 집중하면 원하던 수영복을 입을 수 있다. 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 무리하게 식단을 조절하거나 운동 강도를 높이면 요요 현상이 오기 쉽고, 영양 손실로 이어져 건강을 해칠 수 있다. 건강을 유지하면서 살을 빼기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 갖춘 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 좋다. 식사를 할 때는 혈당이 천천히 ...
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- 달콤한 걸 먹었는데 왜 기분이 나쁠까?
- The Psychology Times 2024-10-21
- [한국심리학신문=박지우 ]당분은 우리 몸에 필요한 영양소지만, 과다하게 섭취하면 오히려 독으로 작용한다. 누구나 아는 사실이지만, 일상에서 당 섭취를 줄이는 것은 쉽지 않다. 우리가 먹는 대다수의 음식에는 당이 들어있다. 과일과 채소 등에 함유된 과당을 비롯한 유제품에 함유된 유당, 설탕과 가공식품 등에 들어간 첨가당이 그 예다. 첨가당이 뭐길래첨가당이란 식품 조리 시 첨가되는 당을 말한다. 이는 설탕과 액상과당, 올리고당과 시럽 등 빵이나 과자, 시리얼, 음료와 같은 가공식품 제조 시 첨가된다. 특히 첨가당을 다량 섭취할 경우 세 ...
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- 해남군, 봄의 맛은‘아삭’봄 기운은‘쑤욱’
- 전남인터넷신문 2024-04-03
- [전남인터넷신문/서성열기자]봄햇살에 풀어진 땅을 뚫고 통통하게 물오른 아스파라거스가 밤사이 쑤욱 자라났다. 해남군 산이면 상공리의 아스파라거스 농장. 추운 겨울을 이겨낸 장한 아스파라거스를 거둬들이는 농부의 손길도 덩달아 바빠진다.전량 유기농으로 재배되는 아스파라거스는 일반적으로 재배되는 아스파라거스에 비해 수확량은 적지만 식감이 단단하고, 향이 강하다. 아스파라거스는 3월 중순 수확을 시작해 석달 정도 출하된다. 아스파라거스는 다년생 식물로 각종 미네랄과 비타민이 풍부해 항산화 효과가 탁월하고, 심장건강과 골다공증 예방, 혈당과 ...
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- 무안군, 함께 만드는 재활 프로그램 큰 호응
- 전남인터넷신문 2024-03-22
- 무안군(군수 김산) 현경면 건강증진형 보건지소에서 뇌병변·지체 장애인을 대상으로 ‘함께 만드는 재활 프로그램’을 운영 중이라고 밝혔다.지난 20일 첫 시작한 이번 재활 프로그램은 지역사회중심 재활사업의 일환으로 보건소 재활전문인력이 오는 5월까지 매주 1회 방문하여 관내 장애인의 신체 기능 향상을 돕는다.프로그램은 낙상 예방 및 근력강화운동, 보행 훈련, 혈압·혈당·콜레스테롤 등 기초 검사와 만성질환 예방관리 교육․상담, 토탈 공예, 도자기 체험, 음악 체험 등 다채로운 내용으로 운영할 예정이다.김성철 보건소장은 “이번 재활 프로그 ...
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- 보성군, 보성읍 ‘구석구석 찾아가는 동네 한 바퀴’ 큰 호응
- 전남인터넷신문 2023-12-11
- [전남인터넷신문]보성군은 지난 7월 26일 봉산2리 마을회관을 시작으로 12월 8일 원봉1리 마을회관까지 13개 마을에서 보성읍 2023년도 신규 시책인 ‘구석구석 찾아가는 보성읍 동네 한 바퀴’를 추진했다고 밝혔다. 주요 내용으로는 △칼갈이, △혈압·혈당 체크 등 건강상담, △재활용품 교환행사, △스마트 마을 방송 교육, △보조금24 신청 안내 등을 실시했으며, △찾아가는 민원 상담, △복지상담 등을 병행해 마을 주민들에게 큰 호응을 얻었다. 특히, 직원들이 직접 칼갈이 사용법을 배워 주민들의 칼갈이 작업을 진행해 홀로 지내시는 ...
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- 영암군, 찾아가는 심뇌혈관질환 예방 프로그램 실시
- 전남인터넷신문 2024-04-04
- [전남인터넷신문/서성열기자]영암군(군수 우승희)이 4~11월 11개 읍·면 경로당과 복지회관에서 어르신이 참여하는 ‘찾아가는 심뇌혈관질환 예방 프로그램’을 진행한다.매월 각 읍·면에서 2회 진행되는 이 프로그램은, 심뇌혈관질환 예방을 위한 ▲혈압·혈당 측정 등 기초건강검진 ▲심뇌혈관질환 관리방법 및 영양 교육 ▲전문강사 초빙 건강체조 강연 등으로 구성돼있다. 심뇌혈관질환은 완치가 어렵고, 합병증 유발과 가계 의료비 상승 등을 초래해 이를 예방하는 교육이 중요하다. 어르신 인구가 꾸준히 증가함에 따라 심뇌혈관질환자 수도 늘고 있는 상 ...
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- 무안군, 찾아가는 심뇌혈관질환 예방관리교실 운영
- 전남인터넷신문 2024-04-11
- 무안군(군수 김산)은 오는 10월까지 관내 경로당에서 65세 이상 주민을 대상으로 심뇌혈관질환 예방관리 교실을 운영한다.심뇌혈관질환 예방관리 교실은 심뇌혈관질환의 주요 원인 질환인 고혈압, 당뇨, 고지혈증 예방·관리를 위한 상담 및 교육을 통하여, 중증 심뇌혈관질환을 예방하여 질병 부담을 감소시키고 건강수명을 연장하여 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 하는 프로그램이다.보건소 방문보건팀의 방문간호사, 물리치료사 등 전문인력이 혈압·혈당·콜레스테롤 등 기초검사, 심뇌혈관질환 예방관리 교육, 신체활동 및 근골격질환 예방 테이핑 치 ...
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- 오산시 중앙동, 찾아가는 보건복지서비스‘풋foot하게 건강하게’실시
- 오산인터넷뉴스 2024-03-21
- 【오산인터넷뉴스】오산시 중앙동 행정복지센터(동장 김학모)에서는 지난 20일 운암주공 1단지 경로당에서 지역사회보장협의체 특화사업인 ‘중앙동, 풋foot하게 건강하게’를 실시했다고 전했다. 작년부터 이어진 이 프로그램은 찾아가는 보건복지팀과 지역사회보장협의체이자 명예사회복지공무원인 자원봉사자들이 관내 경로당에 방문해 발 건강 관리에 대해 교육하고 발 지압 방법에 대해 실습하는 시간을 갖는 프로그램이다. 어르신들의 안부를 확인하면서 혈압, 혈당을 체크하고 필요시 보건소와 범정부 서비스 기관에 서비스를 의뢰하도록 안내한다. 필요시 오산시 ...
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- ‘찾아가는 전남 건강버스’ 화순군 찾아
- 전남인터넷신문 2023-12-21
- [전남인터넷신문/한상일 기자]화순군(군수 구복규)은 마을에서 5km 이내 병의원이 없는 의료취약지 지역주민들을 위해 지난 20일 전라남도에서 운영하는 ‘찾아가는 전남 건강버스’가 백아면 수리경로당에 방문하여 주민들에게 편리한 의료서비스를 제공하였다고 밝혔다. 이번 ‘찾아가는 전남 건강버스’의 방문은 지난 11월 이양면 이양 2구 경로당 이후 두 번째이다. 이날 진료는 순천의료원과 화순군보건소 공중보건의사 등 의료인력 10명이 의과·치과·한의과 진료 상담 및 혈압·혈당 등 기초 검사, 구강검진, 보건교육 등 마을주치의 사업과 연계하여 ...
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- 보성군, ‘2024년 구석구석 찾아가는 보성읍 동네 한 바퀴’ 호응 속 시작
- 전남인터넷신문 2024-04-24
- [전남인터넷신문]보성군은 지난 23일부터 오늘 12월까지 보성읍 부평1동 태평마을을 시작으로 ‘구석구석 찾아가는 보성읍 동네 한 바퀴’를 추진한다고 밝혔다. 2023년부터 시작된 ‘구석구석 찾아가는 보성읍 동네 한 바퀴’는 보성읍 구석구석 어디든지 직접 찾아가 각종 민원을 처리하고 주민들이 체감할 수 있는 주민 맞춤형 통합 서비스를 제공하는 시책 사업이다. 주요 내용은 칼갈이 봉사, 재활용품 교환행사, 각종 민원 처리, 복지상담 등이다. 특히, 보성소방서, 보성읍 파출소, 보건소와 협업해 세대별 화재감지기 설치, 가스 안전 점검, ...
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