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- 나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 !
- 전남인터넷신문 2021-08-04
- [전남인터넷신문]운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필요성건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간을 늘리고 효과가 있고 근력과 근육량이 다양한 질환과 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 그에 발맞춰 다양한 기관에서 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 대한체육회에서는‘7330 캠페인’으로 일주일에 3회 이상, 하루 30분 ...
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- 11월 18일 코로나19 발생현황 중대본 정례브리핑
- 뉴스케이프 2020-11-19
- 코로나19 중앙재난안전대책본부는 오늘 18일 강도태 제1총괄조정관 주재로 정부세종청사 영상회의실에서 각 중앙부처 및 17개 광역자치단체와 함께 ▲주요 지자체 코로나19 현황 및 조치사항, ▲군 발생 현황 및 조치사항, ▲1.5단계 격상에 따른 민간사업장 방역지도 계획 등을 논의했다.국내 확진자 수가 200명을 넘어서는 등 전국적으로 감염이 발생하는 위기 상황임을 인지하고 들어간 회의에서는 누구라도, 언제 어디에서나 감염될 수 있기에 모두의 예방 노력이 절실하며, 불요 불급한 이동과 접촉은 최소화하고, 특히 감염 위험이 큰 식사나 음 ...
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- 마음아 꽃밭에서 놀자
- The Psychology Times 2022-12-16
- [The Psychology Times=박지나 ]내 삶에 물주기“식물을 잘 키우고 싶은데, 언제 물을 줘야 할지 모르겠어요“식물은 흙, 물, 햇빛이 세 가지가 적절한 조화를 이루어져야 건강한 식물로 자라날 수 있어요.쾌적한 환경, 통풍, 온도, 습도도 중요하지만가장 기본이 되는 부분이 흙, 물, 햇빛이랍니다.“물을 언제 어떻게 줘야 할지 모르겠어요”우리는 분명 물을 주는데 과습이 되어 죽거나,말라서 죽을 때가 많아요.물은 언제 주는 것이 가장 좋을까요?‘식물이 원하는 때’물은 바로 식물이 원하는 때 주는 것이 가장 좋아요.그렇다면 ...
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- 가난한 이들과 함께 식사를 하는 일도 중요하다
- 가톨릭프레스 2024-02-15
- ▲ 엠마오에서의 저녁식사재의 예식 다음 금요일(2024.02.16.) : 이사 58,1-9ㄴ; 마태 9,14-15 오늘 독서에서 이사야 예언자는 하느님께서 기뻐하시는 단식에 대해 설파했습니다. 그러한 단식이란 단지 식사 끼니를 거르는 행위만이 아니라 하느님께서 원하시는 정의를 구현하고 사랑의 희생을 실천하는 모든 활동을 다 포함합니다. 단식 행위는 이를 위한 기도로서 욕망을 절제하여 자신을 비워서 하느님의 뜻에 집중한다는 의미가 있습니다.그런가 하면 오늘 복음에서 예수님께서는 왜 단식하지 않느냐는 질문을 받으셨습니다. 자주 단식을 ...
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- 이란 폭격 보고서 유출에 뿔난 트럼프, 의회 정보공유 제한키로
- 와이타임즈 2025-06-27
- ▲ 도널드 트럼프 미국 대통령 [사진=백악관]미 공군의 이란 핵시설 공습과 관련한 군정보기관 보고서가 언론에 유출된 것을 계기로 백악관이 연방의회와의 정보공유를 제한한다는 방침을 세운 것으로 전해졌다.27일(현지시간) 미국 NBC 방송에 따르면 익명을 요구한 백악관 고위 당국자는 미 정부와 의회간 기밀자료 공유 시스템인 '캡넷'(CAPNET)에 올리는 정보를 줄일 계획이라고 밝혔다.이러한 결정은 도널드 트럼프 행정부가 이날 오후 미 상원의원들을 상대로 이란 핵 시설 공습 관련 정보 브리핑을 진행하기에 앞서 내려졌다고 NBC는 보도했 ...
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- 자, 주님의 빛 속에 걸어가자!
- 가톨릭프레스 2022-11-26
- 대림 제1주일(2022.11.27.) : 이사 2,1-5; 로마 13,11-14ㄱ; 마태 24,37-44“자, 주님의 빛 속에 걸어가자!”오늘은 대림 제1주일로서 새로운 전례력의 새 해를 시작하는 날입니다. 이렇게 교회가 세상보다 한 달 먼저 한 해를 시작하는 까닭은 무엇이겠습니까? 그것은 세상에 드리운 어둠에 빛을 비추기 위해서입니다. 자연의 빛과 어둠은 그저 가만히 있어도 알아서 뒤바뀌어 찾아오고 알아서 새 해가 오지만, 인간 세상의 빛과 어둠은 사람들의 양심이 신앙으로 조명되어야 하느님의 빛을 반사할 수 있고 그렇지 못하면 어 ...
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- 영화 '균' 원작자 소재원 작가, "기록이 기억되면 기적이 생기죠"
- 뉴스포인트 2020-11-23
- [뉴스포인트 심현영 기자] "기록은 기억이 되어 기적을 만든다."구성원의 기억이 사회 전반에 기적을 불러온다고 믿는 작가는 약자의 편에 서서 진실을 기록한다. 독자는 기록을 읽어 기억을 되짚고 사회적 대책을 촉구한다. 약자의 외침은 모두의 바람이 되고 뜻이 모여 역사가 바뀐다. 진정한 정의 사회 구현을 실천하는 선순환이다.소재원 작가는 기록의 힘과 기억의 파급력을 신념으로 여기는 약자의 대변인이다. 영화 '비스티보이즈'의 원작 소설 <나는 텐프로였다>로 데뷔한 소 작가는 한국 사회의 부조리한 현실을 꼬집는 영화 '터널'의 원작 소설 ...
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- 법인 소유 별장·슈퍼카 내맘대로 탈세 혐의 32명 세무조사 철퇴
- 와이타임즈 2022-09-27
- 27일 국세청이 조사에 착수한 불공정 탈세혐의자 32명 가운데 일부는 계열사를 동원한 이른바 '벌떼 입찰'로 공공택지를 취득해 사주 자녀에게 개발이익을 몰아주고 세금은 회피한 것으로 드러났다.일부 기업의 사주는 호화별장, 슈퍼카 등 법인자산을 사유화하고, 실제 근무하지 않고 고액 급여를 수령하는 등 불공정 행위를 일삼았다.오호선 국세청 조사국장은 이날 정부세종2청사에서 열린 브리핑을 통해 "헌법상 조세법률주의, 조세공평주의, 공정과세를 확립하기 위해 탈세 혐의자 32명에 대해 조사를 착수했다"며, 일부 불공정 사례를 공개했다.국세청 ...
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- 박희진 시인, 제6시집 “어쩌면 마지막 시” 출간
- 전남인터넷신문 2025-07-02
- [전남인터넷신문]박희진 시인은 제6시집 “어쩌면 마지막 시”를 주식회사 부크크(BOOKK)를 통해 출간했다고 7월 1일 밝혔다. 지난 3월 세 번째 시집 <시의 비율> 197편을 출간한지 2개월 만인 지난 5월 19일 100편을 담은 네 번째 시집 <그런 시이고 싶다>를 출간한 이후 다시 1개월여 만에 83편을 수록한 <올빼미의 날개>를 출간하고 연이어 2주일여 만에 64편을 수록한 <어쩌면 마지막 시> 제6시집을 출간하는 기염을 토하고 있다. 2025년 최근 6개월여 만에 발표한 시가 총 444편 4권째 단독 시집이다. 하루에 시 ...
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- [이종목 칼럼] 홍어와 홍어 맛이 나는 세상
- 와이타임즈 2024-01-09
- ▲ [사진=Why Times]내가 광주의 한 대학으로 자리를 옮겨서 생활하기 시작한 때는 벌써 40여년이 훌쩍 넘은 과거의 일이다. 그 때는 학교 활동이나 학과별 친선 운동경기가 끝나면 잔디운동장 끝 모퉁이에 둘러앉아 언제나 홍탁(洪濁)을 즐기곤 했다. 홍어를 이용해 무친 안주에 탁주(막걸리) 한 사발을 마신다는 뜻이다. 그런데 홍어의 똑 쏘는 역겨운 냄새가 진동하는 삭힌 홍어를 먹는데 수년이 걸렸고, 그런 냄새를 풍기는 홍어 맛을 찾아 가끔 나주시 영산포에 있는 홍어 거리를 찾기까지는 무려 20여 년의 세월이 흐른 후부터다. 본초 ...
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