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- 졸린 나를 깨우는 다리 저림
- The Psychology Times 2024-01-24
- [The Psychology Times=이정연 ]밤 시간 잠들려 할 때, 갑자기 다리가 불편하고 저려 잠이 달아난 경험이 있는가? 화자는 몇 달에 한 번 정도 경험하고는 한다. 잠이 들기 직전 발생하는 다리 저림은 자세를 바꾸고 싶게 만들며 완전히 잠을 내쫓아 우리를 화나게 만든다. 이러한 현상은 하지불안증과 관련되었을 수 있다. 만약, 세계 하지불안증후군 연구회에서 제안한 5가지의 증상에 모두 해당한다면 하지불안증으로 진단할 수 있을 것이다. 진단기준1. 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 들며, 이는 항상 그런 것은 아니지만 종종 ...
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- 양천구, 공공라운지에서 즐기는 버스킹 공연 개최
- 서남투데이 2023-10-19
- 양천구는 최근 새단장을 마친 오목공원의 중앙정원을 활용해 10월 20일부터 28일까지 깊어가는 가을을 만끽할 수 있는 ‘오목공원 버스킹’을 개최한다고 밝혔다. 구는 리노베이션을 통해 새로 조성된 오목공원의 중앙정원과 공중산책로인 ‘회랑’의 아름다움을 구민에게 널리 알리며 일상 속 힐링을 제공하고자 다양한 장르의 문화공연을 마련했다. 오는 20일부터 28일까지 두 번의 금요일과 토요일 총 4번의 공연을 진행할 예정으로, 금요일에는 공원 근처 직장인을 대상으로, 토요일은 가족 단위 방문객을 위한 맞춤형 공연을 선보인다. 먼저 오목공원에 ...
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- 부천시 “여름방학에 뭐해? 부천으로 놀러 와!”
- 경기뉴스탑 2023-07-25
- 부천자연생태공원 무릉도원수목원 사뿐사뿐수목원에 참여한 시민들이 수목원 생태계를 탐방하고 있다.(사진=부천시 제공)[경기뉴스탑(부천)=육영미 기자]부천시가 여름방학을 맞은 어린이·청소년을 위한 문화·여가 공간 및 체험 프로그램을 소개했다. 다채롭게 마련된 공간과 프로그램을 통해 어린이·청소년이 여름철 무더위를 피하면서 휴식과 재미 모두 챙길 수 있을 것으로 기대된다. ◆ 부천자연생태공원에서 생태 감수성 ‘쑥쑥’ 부천자연생태공원 무릉도원수목원은 해설가와 함께 수목원 생태계를 탐방하는 전시해설 프로그램을 운영하고 있다. 프로그램 참여를 ...
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- 혼자 있고 싶다는 아이, 내버려둬도 되나요?
- The Psychology Times 2022-02-23
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]모든 부모는 걱정이 태산이다. 특히 첫 아이라면 더욱 그러하다. 원래 그렇다. 첫사랑이 힘들고, 첫 직장은 도전이며, 첫 이직은 두려움 그 자체이다. 그것이 아이 문제라면? 더욱 긴장과 걱정을 할 수밖에 없다.그래서 나타나는 현상이 책을 읽고 공부를 하며 유명 전문가들의 강의를 듣는다. 이렇게 해도 되나, 안되나? 과연 내가 맞게 행동하는 것이 맞나, 아니면 아이를 망치고 있는 것인가? 게다가 주변에는 훈수꾼들이 넘쳐난다.친구들 중 빅마우스는 항상 있기 마련이며, 굳이 ...
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- 생활 속 소확행. 산책하라
- The Psychology Times 2021-09-24
- 기분을 전환하거나 생활 속에서 적용할 수 있는 좋은 스트레스 방법이 무엇인가에 대해서 질문을 받으면 가장 먼저 권하는 것 중 하나가 '산책'입니다. 산책은 우리의 일상적 생활에서 쉽게 적용할 수 있으며, 때와 장소에 크게 구애받지 않고 활용할 수 있는 매우 좋은 소.확.행. 방법입니다. 기분이 좋은 상태이건 혹은 우울한 상태이건, 몸 상태가 좋건 아니면 몸 상태가 안 좋건 간에 산책은 "잘만 활용하면" 매우 좋은 마음 힐링 방법입니다. 1. 산책은 지루할 것이라는 편견산책을 힐링과 치유의 방법으로 사용하지 못하는 장벽은 '산책'에 ...
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- 황산공원, 도심 속 체험·모험과 건강쉼터, 시민의 품으로
- 뉴스포인트 2021-04-02
- [뉴스포인트 박마틴 기자] 김천시는 장기미집행 도시계획시설인 공원일몰제로 도시계획 시설지정이 해제될 예정이던 황산일대 공원부지는 도심지 안에 근린공원으로 조성할 수 있는 유일한 여유부지로 공원시설 지정을 해제하지 않고 시민들이 편리하게 이용할 수 있는 쾌적한 쉼터 공원으로 조성하기로 하고 사업을 추진 중에 있다.장기미집행 도시공원 일몰제는 2020년 7월 1일 시행됐다. 일몰제는 지방자치단체가 도시공원 계획을 고시한 후 20년 동안 사업을 시행하지 않으면 자동으로 공원용지에서 해제되는 제도이다.일몰제가 시행되면서 전국적으로 158. ...
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- 현대사회에서 우리를 병들게 하는 감정노동, 어떻게 대처해야 할까?
- The Psychology Times 2023-11-01
- [The Psychology Times=우수연 ]우리가 생활하는 데 있어서 필수적으로 요구되는 직종들이 많다. 예를 들어서 돈과 관련된 업무를 볼 수 있는 은행, 만일의 사고에 대비하여서 들어놓는 보험, 열심히 일하고 공부한 우리를 위해서 휴식을 취할 때 찾는 관광업계 등 서비스업은 우리의 일상생활과 밀접하게 관련되어 있다. 분야는 모두 다르지만, 이들은 서비스업이라는 공통점 말고도 또 다른 공통점이 있다. 바로 위 업계에 종사하는 사람들은 모두 감정노동이 요구된다는 것이다. 그렇다면 여기서 ‘감정노동’의 의미는 무엇일까?우리의 마 ...
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- 하남시, 선진 우수사례 시정에 적극 반영
- 경기뉴스탑 2022-09-20
- 선진 지자체 우수사례 벤치마킹 보고회’(사진=하남시 ㅜ제공)[경기뉴스탑(하남)=박찬분 기자]하남시는 19일 월요주간회의에서 강남과 경쟁하는 살고싶은 수도권 최고의 도시를 만들기 위해‘선진 지자체 우수사례 벤치마킹 보고회’를 가졌다.이번 우수사례 보고회는 이현재 시장의 선진 지자체 우수사례를 벤치마킹하여 이를 하남시정에 적극 반영할 예정으로 추후 하남시 공무원의 역량강화를 위해 일본, 싱가포르, 호주 등 배낭여행 및 해외연수도 실시할 예정이다.[어린이 회관 및 어린이 도서관 건립 관련]어린이 회관 건립을 위해 성동구 아이사랑 복합문화 ...
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- 파주시, 운정호수공원 봄맞이 새단장 .. 도심속 산책길 명소로 부상 경기뉴스탑 2025-04-15
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- 7호선 상도역‘메트로팜’새단장…지하철 안 농장에 먹을거리·볼거리 가득
- 서남투데이 2022-07-22
- 서울교통공사(이하 공사) 운영 구간인 7호선 상도역에 위치한 상도 메트로팜(METRO Farm)이 시민 편의성을 더욱 높인 새 단장을 진행해, 호평을 받고 있다.메트로팜(METRO Farm)은 서울교통공사 스마트팜 고유 브랜드다. 공사는 유휴공간을 활용한 신규수익원 창출 및 공실 상가 활성화를 위해 2019년부터 상도역 등 5개 역에 메트로팜을 조성ㆍ운영하는 스마트팜 시범사업을 시행하고 있다. 지하철 역사 내 스마트팜이 설치된 것은 메트로팜이 세계 최초이다.상도역의 메트로팜은 현재 준공 완료된 메트로 팜 중 최대 규모를 자랑한다. ...
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- 이동환 고양시장, 도심 곳곳 숲세권 만든다
- 경기뉴스탑 2024-03-08
- 이동환 고양특례시장 (사진=이윤기 기자)[경기뉴스탑(고양)=이윤기 기자]고양특례시가 일상 속에서 자연을 즐기고 휴식할 수 있는 도시공원과 도시숲 조성을 확대해 도심 곳곳을 숲세권으로 만든다. 고양시는 장기간 미집행된 탄현·토당 제1근린공원과 삼송3·동산3어린이공원을 내년까지 조성한다. 학교와 산책로, 하천 유휴부지 등에 생활밀착형 도시숲 조성을 확대하고 기후변화에 대응할 수 있도록 지속가능한 산림자원도 육성해 2035년까지 1인당 체감공원녹지면적을 13㎡로 늘리겠다는 방침이다. 이동환 고양특례시장은 “생활 속 쉼표가 되는 녹지 조성 ...
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