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- 윽 스트레스..! 초콜릿 왕왕
- The Psychology Times 2023-09-20
- [The Psychology Times=최주희 ]필자를 비롯한 많은 사람들이 업무를 보거나 공부를 할 때, 과제를 하면서 스트레스를 받을 때 유독 '초콜릿'을 찾는다. 초콜릿의 어떤 종류든 한입, 두입 먹다보면 기분이 좋아지는 것 같은 기분이 든다. 그 이유가 무엇일까? 엔도르핀(Endorphin), 페닐에틸아민(Phenylethylamine),아난다미드(Anandamide), 테오브로민(Theobromine)의 총 4가지 성분을 근거로 설명해보겠다. 엔도르핀 (Endorphin) 분비첫번째, 초콜릿을 섭취하게 되면 우리 몸에서 엔 ...
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- 나주 문화 들춰보기: 나주 배즙 상품은 나주배 지하 저장고 유산
- 전남인터넷신문 2022-07-08
- [전남인터넷신문]지방의 택배 상품은 현재 수신이 많아졌으나 과거의 경우 발송이 많았다. 특히 나주는 10여 년 전쯤 가을이면 농산물의 택배 발송 상품이 많았는데, 그중에서 배즙이 약 20%를 차지했다. 나주에서 배즙 생산이 성황을 이루었을 때는 200여 개의 배즙 추출 업체가 영업했을 정도로 배즙을 추출하고 이용하는 문화가 발달했다. 나주에서 배즙의 추출과 이용문화가 발달된 것은 기본적으로 배 생산량이 많은 것과 함께 저장 과정에서 발생하는 연육과의 즙을 이용하는 문화가 배경이 되었다. 과거 나주의 배 농가들은 배의 출하시기를 조절 ...
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- 자궁외임신·난소낭종파열·난소꼬임 등 산부인과 응급상황 대처 방법은?
- 뉴스포인트 2021-02-26
- 강남호산여성병원 나연식 원장여성의 신체기관인 자궁과 난소는 임신을 계획하고 출산을 앞두고 있는 예비 산모뿐만 아니라 여성들이라면 누구나 신경을 써야 하는 곳이다. 자궁의 경우 여성에게 있어서 제2의 심장이라고 불리우며, 난소는 한 달에 하나씩 난자를 생성하는 곳이기에 주기적인 검사를 통해 건강을 관리해볼 필요가 있다.우리는 일상생활을 지내다 보면 예기치 못한 사건, 사고에 맞닥뜨리게 된다. 눈에 띄는 신체 부위는 사고의 가능성이 높지만, 하복부의 자궁 및 난소는 문제가 발생을 해도 별 다른 통증이 없고 응급 상황이 그리 많지 않다. ...
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- 오히려 좋아 찬물 샤워
- The Psychology Times 2023-12-13
- [The Psychology Times=최주희 ]추운 겨울, 아침에 힘겹게 일어나 샤워를 하기 위해 샤워기를 틀었다. 하지만 따뜻한 물이 나오지 않아 오들오들 떨며 오랜 시간 기다렸고, 긴 기다림 끝에 따뜻하게 샤워를 할 수 있었다. 하지만 이것도 여유로운 아침에만 가능한 일이다. 종종 급히 나가야 할 때는 어쩔 수 없이 찬물로 빠르게 씻고 나와야만 하는 민첩한 필자의 모습을 볼 수 있기도 하다. 이처럼 짧지만 고통스러운 시간을 경험하고 나면 오히려 개운하고 기분이 좋은, 상쾌한 느낌이 든다. 과연 그 이유는 뭘까? 효과찬물 샤워는 ...
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- '속쓰림, 복부팽만감' 기능성소화불량 증상, 담적병 의심해야
- 뉴스포인트 2021-03-18
- 강남위담한방병원 허봉수 원장직장인들 중에는 바쁜 업무 탓에 규칙적인 식사를 하지 못하는 이들이 많다. 출근 준비에 바빠 아침 식사를 건너뛰거나 배고픔을 참다가 점심시간이 되면 급하게 많은 양의 음식을 먹곤 한다. 야근 후에도 회식, 집에서의 야식으로 허기진 배를 급히 배를 채우곤 하는데 이런 식습관은 위장 기능 저하로 이어지기 쉽다.이런 이유로 속 쓰림, 잦은 체기, 트림, 복부팽만감 등 만성 소화불량 증상을 겪게 된 이들도 흔하다. 이럴 때 소화제를 아무리 복용해도 증상이 나아지지 않는 경우가 많다. 또 내시경과 같은 검사 후에도 ...
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- 할머니의 옷장은 알록달록
- The Psychology Times 2023-12-18
- [The Psychology Times=이정연 ]여러분 할머니의 옷장은 어떤 색으로 가득한가, 화려하고 밝은 원색의 옷들이 있는가? 지하철이나 시장 등 거리를 다니다 보면 알록달록 원색의 옷을 입은 어르신들을 자주 마주하게 된다. 65세부터 89세의 노인 90명을 대상으로 조사한 색채 선호 연구에 따르면, 어르신들은 무채색이나 옅은 색보다 선명하고 화려한 색을 선호한다. 유독 노인이 다른 나이에 비해 원색의 옷을 많이 입는 이유가 무엇일까? 이는 취향, 그리고 노화와 관련되어 있다. 오늘은 취향을 제외한 ‘노화와 색 선호’에 대해 ...
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- 동양에서 행해진 스트레스 관리 방법
- The Psychology Times 2023-11-20
- [The Psychology Times=현은정 ]스트레스란 무엇일까 우리는 일상에서 “아, 스트레스 받는다.”, “요즘 스트레스 너무 많이 받아.” 와 같이 ‘스트레스’라는 단어를 흔하게 사용하고는 한다. 그렇다면 스트레스는 정확히 무엇일까? 스트레스란 신체생리의 항상성(homeostasis)에 과도한 부담을 주어 두려움이나 불안감을 유발하는 내적, 외적 자극을 총칭하는 말이다. 이때 내적 자극과 외적 자극은 유기체에게 위협을 주는 자극을 광범위하게 포함하고 있다. 내적 항상성을 깨트리는 스트레스에는 무엇이 있을까 내적 항상성을 깨 ...
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- 전남 농업, 기후의존 적지 적작 재구성 해야
- 전남인터넷신문 2023-06-02
- [전남인터넷신문]적지 적작이란 그 토지의 기후나 토양 등의 자연환경에 가장 적합한 작물을 선택해 재배하는 것이다. 1차산업인 농업의 본질은 적지 적작의 사고방식을 바탕으로 재배 품목을 선정과 관리를 하며, 그에 따른 산지가 형성되어 있다. 전남의 농업또한 적지 적작의 개념이 도입되어 겨울철에도 따뜻한 온도를 필요로 하는 비파, 유자, 참다래는 광양, 여수, 고흥, 보성, 해남 등 남해안지역에 재배 벨트가 형성되어 있다. 지역별로는 고흥 유자, 보성 녹차, 완도 비파, 광양 매실, 해남 고구마와 겨울 배추 등의 산지가 형성되어 있다. ...
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- 공정한 운영, 공정한 심사 그리고 공정한 감사는 공공시스템의 필수이다
- 전남인터넷신문 2023-12-18
- [전남인터넷신문] 광산시민연대(수석대표 : 임한필)는 18일 보도자료를 통해서 최근에 논란이 되고 있는 광산구시설관리공단 및 투게더광산나눔문화재단의 불공정한 운영 및 채용 그리고 광산구청 감사에 대한 입장문을 발표했다.광산시민연대는 입장문에서 “광산구시설관리공단은 지방공기업으로서 광주시에서는 최초로 광산구에 시설관리공단이 들어섰으며 생활폐기물수집․운반, 문화체육시설 및 주차장 관리 등 약 240명의 직원으로 운영되는 방대한 조직이며, 투게더광산나눔문화재단은 2022년 기준 약 27억 세입, 약 18억 세출로 보조금 및 후원금으로 운 ...
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- 박순규 서울시의원, 서울농수산식품공사 인사청문‘시장경쟁과 자본우위의 대형마트 경영방식 지양할 것’
- 수도권탑뉴스 2021-12-31
- 서울시의회 도시안전건설위원회와 운영위원회에서 의정활동을 하면서 2018년 ‘서울특별시농수산식품공사 사장 후보자 인사청문 특별위원회’ 부위원장으로 활동한 경력이 있는 (더불어민주당, 중구1)은 12월 29일 개최된 같은 인사청문회 위원으로 참여하여 현장조사 자료를 바탕으로 한 날카로운 질문 등 사장 후보자에 대해 철저한 검증을 했다.이날 질의에서 박 의원은 전 롯데마트 사장 경력의 문영표 서울특별시농수산식품공사(이하 ‘식품공사’) 사장 후보자에 대해 “일반대학을 졸업하여 롯데마트라는 대기업의 사장이 되는 것은 확률적으로 희박하고 기업 ...
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