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- 수면패턴이 망가진 당신에게
- The Psychology Times 2023-10-17
- [The Psychology Times=최주희 ]우리는 피곤한 일상을 마치고 바로 잠자리에 들지 않는다. 잠들기 전, 나만의 시간이자 하루를 열심히 보낸 나에 대한 보상으로 스마트폰과 함께 즐거운 시간을 보낸다. 이처럼 자기 전에 전자기기를 일정 시간 이상 보게 되면, 잠에서 깨어나게 되고 수면은 늦춰지게 된다. 불규칙한 수면시간과 기상 시간이 지속되어 늦잠을 자는 주말이 되어도 피로가 풀리지 않고 계속 쌓이는 것이다.늦은 시간 잠이 들어 피곤한가?불이 꺼진 상태에서 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰에서 나오는 블루라이트(청 ...
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- ‘상실과 애도’를 위한 가족 미술치료
- The Psychology Times 2023-06-30
- [The Psychology Times=정연수 ]인생을 살아가면서 피해갈 수 없는 '이별' 우리는 누구나 인생을 살아가는 과정에서 예상치 못한 사건으로 많은 변화를 경험한다. 그 중 하나는 소중한 사람과 사별에 대한 경험일 것이다. 모든 삶에서 상실은 누구도 절대 피할 수 없는 일반적인 경험이다. 고인에 대한 이별 의식은 성숙한 삶으로 통합 시킬 수 있는 훌륭한 계기가 될 수 있기에 가족은 전문가와 함께 충분한 애도 과정을 가져야 할 필요가 있다. 누군가를 떠나 보낸다는 것은 그 사람의 삶을 힘들게 만들 수 있지만, 충분한 애도의 ...
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- 지역아동센터, 우리 아이를 보내도 괜찮을까
- The Psychology Times 2021-10-11
- [심리학 신문_The Psychology Times=송하민 ]“센터 재밌어요. 오면 춤도 추고, 우쿨렐레도 배우고, 바깥놀이 가서 신나게 놀고. 근데 재미 없을 때도 있어요.” 선생님으로 일하고 있는 나에게 지역아동센터 아이가 해 준 말이다. 나는 6개월 넘게 지역아동센터에서 근무하고 있다. 센터에는 부모님이 맞벌이를 하시는 가정, 한부모가정, 다문화가정, 새터민가정 등의 아이들이 매일 등원한다. 아마 “아이들이 친구들과 정서적 유대관계를 제대로 가졌으면.”하고 생각하는 초등학생 자녀를 둔 부모님들이 많을 것이다. 또 그런 부모님들 ...
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- 자다 깨서 자지러지게 우는 아이 … 야경증이란?
- The Psychology Times 2024-01-09
- [The Psychology Times=박지연 ]수면의 중요성우리는 피로를 풀기 위해 일정 시간 이상의 수면이 반드시 필요하다. 수면은 낮 동안 누적된 육체의 피로를 풀고 뇌의 기능을 회복시켜 주며 불쾌한 감정을 정화시키는 기능이 있다(권석만, 2013). 인생의 약 1/3을 잠을 자면서 보낸다는 말이 있는 것처럼 우리에게 수면은 신체적, 심리적으로 매우 중요하다. 특히 소아청소년기에 수면은 성장뿐만 아니라 행동, 감정발달 및 인지기능 등과 밀접한 관련이 있다. 수면장애가 있는 소아청소년은 성장장애, 피로, 두통 등으로 인해 일상생 ...
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- ‘나빌레라’, “박인환, 나문희 선생님들 의심의 여지없는 완벽 캐스팅”
- 전남인터넷신문 2021-03-15
- tvN ‘나빌레라’[전남인터넷신문/임철환 기자]오는 3월 22일 첫 방송되는 tvN 새 월화드라마 ‘나빌레라’(감독 한동화/작가 이은미/제작 스튜디오 드래곤, 더그레이트쇼)는 나이 일흔에 발레를 시작한 ‘덕출’과 스물셋 꿈 앞에서 방황하는 발레리노 ‘채록’의 성장을 그린 사제듀오 청춘기록 드라마. 지난 2016년 첫 연재를 시작한 이래 별점 만점, 평점 10점을 기록하며 웹툰 마니아들을 사로잡은 카카오페이지X다음웹툰 ‘나빌레라’(HUN, 지민)를 원작으로 했다. 이와 관련 HUN 작가는 각 캐스팅에 대해 “매우 만족스럽다. 개인적으 ...
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- 당신의 슬기로운 수면 생활을 위하여
- The Psychology Times 2022-12-23
- [The Psychology Times=정세연 ]지난 기사에서는 수면의 주요 기능에 대해 알아보았다. 수면을 통해 우리는 수많은 혜택을 누릴 수 있지만 정말 안타깝게도 현대 사회에서는 이러한 혜택을 누리지 못하는 이들이 정말 많은 것 같다. 다양한 원인으로 인하여 규칙적인 수면을 하지 못하거나 수면과 관련하여 비정상적인 생리적 현상을 경험하는 ‘수면 장애’를 갖게 된 이들이 너무나 많기 때문이다. 국민건강보험공단의 2019년 수면 장애 진료 인원에 관한 통계에 따르면 수면 장애 진료 환자는 64만 1806명으로 집계됐다. 이는 20 ...
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- 날씨는 흐림
- The Psychology Times 2022-06-24
- [The Psychology Times=유세웅 ]출근해서 데이 근무 때 일하던 남자간호사 선생님의 얼굴을 봤는데 넋이 나가 있었다. 나는 '많이 힘들었지?'라는 말을 건네면서 남자간호사 선생님의 어깨를 토닥이며 지나갔다. 아무래도 오전 내내 이리 치이고 저리 치이면서 많이 시달렸을 거라는 사실을 짐작할 수 있었다. 마침 이번 주는 병원 인증평가기간이다. 수술은 여전히 많고, 침상은 꽉 차 있어서 정신없이 일반병동으로 환자를 보내고 다시 그 자리로 수술 환자를 받고 그런 와중에 평가단이 언제 들이닥칠지 모른다는 압박감을 가지고선 일을 ...
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- 에코프로, '코스닥 시총 1위' 등극...지난해 매출액 '5조' 훌쩍
- 더밸류뉴스 2023-02-04
- 이차전지를 주력사업으로 영위하는 에코프로그룹(대표이사 송호준)의 연매출액이 지난해 5조원을 돌파했다. 실적 발표와 함께 에코프로 주가도 5% 넘게 급등하면서 코스닥 시총 1위에 올랐다. 에코프로는 지난해 매출액 5조6403억원, 영업이익 6189억원을 기록했다고 3일 공시했다(이하 K-IFRS 연결). 전년(2021년) 대비 각각 275%, 616% 급증했다. 2021년에 매출액 1조원을 돌파한 데 이어 불과 1년만에 3배 가까이 퀌텀점프한 것이다. 최근 5년(2017~2022년) 매출액 CAGR(연평균증가율) 76.53%로 최근 ...
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- 野 총선 면접, 친문-친명-비례 대결구도
- 와이타임즈 2024-02-05
- ▲ [서울=뉴시스] 고범준 기자 = 임혁백 더불어민주당 공직선거후보자추천관리위원회 위원장이 31일 서울 여의도 중앙당사에서 열린 4·10 총선 후보 공천 면접에 참석해 발언하고 있다. (공동취재)닷새째를 맞은 더불어민주당 공직선거후보자추천관리위원회의 예비후보 심사에서는 친문계 현역 의원과 이들 지역구에 도전장을 낸 친명계 원외 인사의 신경전이 두드러졌다. 같은 지역구에서 공천을 신청한 현역 의원과 비례대표 간 대결 구도도 눈에 띄었다.공관위는 4일 오전 서울 여의도 중앙당사에서 경기·강원·제주 등 28개 지역구 공천 신청자들을 대상 ...
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- 바이러스보다 더 무서운 (심리적) 바이러스, 불안
- The Psychology Times 2022-04-29
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]요즘 뉴스나 신문을 보다 보면 불안해서 죽겠어요.온통 코로나 얘기에다가 몇 명이 더 늘어났고 몇 명이 죽었고..집 앞에 슈퍼에 가는 것도 긴장되고 불안해요.가족들이 저녁에 다 모이기 전까지는 긴장의 끈을 놓을 수가 없어요.밖에서 누가 들어오면 옷부터 다 갈아입고 샤워부터 하라고 한다니까요.이제는 너무 지쳤어요.. 하루 종일 긴장하고 있으려니까 너무 힘들어요. 뭘 해도 마음이 편하지 않아요ㅠㅠ 1. 불안의 속성'불안'이란 '앞으로 부정적인 일이나 사건이 발생한 것이라는 예 ...
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