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- 걱정이 많은 이들을 위해
- The Psychology Times 2025-05-28
- [한국심리학신문=조민서 ]대학생인 A(23)씨는 학교의 발표 과제를 준비하면서 계속해서 말을 더듬는 자신을 보며 ‘발표할 때 말을 더듬으면 나를 비웃을 거야’, ‘제대로 발표 못한다고 교수님이 점수를 깍으면 어떡하지’와 같은 불안감이 몰려왔다. A씨는 계속해서 몰려오는 걱정으로 인해 발표 준비를 제대로 준비하지 못한 채 밤을 새고 말았다. 인테리어 업체에서 일하는 B(32)씨는 고객에게 준비한 인테리어 가안을 보여주다가, 고객이 바꾸어달라는 몇 부분이 있었다. B씨는 변경을 원하는 부분에 대해서 ‘나를 무능하다고 생각하면 어떡하지. ...
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- 복지부, 울산-경북-경남 산불 이재민 심리지원 강화
- The Psychology Times 2025-05-22
- 보건복지부는 울산-경북-경남지역 산불에 따른 이재민 등 정신적 트라우마를 호소하는 사람들에게 정신건강복지센터, 국가트라우마센터, 전국민 마음투자 지원사업을 통한 심리지원을 강화한다고 21일 밝혔다.먼저, 기초정신건강복지센터의 찾아가는 마을 현장 심리지원과 회복프로그램을 지속해서 운영한다.심리지원이 필요한 사람이 빠짐없이 지원받을 수 있도록 지역별 지원단을 구성하고, 마을 이장, 부녀회, 노인회, 마을순회 공무원 등과 협력해 심리지원에 대한 안내를 강화한다.아울러, 고위험군에 대한 모니터링 주기를 강화하고, 광역정신건강복지센터와 협업 ...
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- [한국상담학회] 2025 우수학술논문 심사 안내
- The Psychology Times 2025-04-03
- [한국심리학신문=신용욱 ]한국상담학회 학술위원회에서는 본 학회에서 발간되는 학술지들에 게재된 논문을 대상으로 상담학 발전에 기여한 연구자를 선정하여 매년 우수학술상을 수여하고 있습니다. 학회의 기관지인 『상담학연구』 뿐만 아니라 상담 실무현장의 실제적 사례를 바탕으로 하는 사례연구 학회지로 2016년부터 발간되고 있는 『상담학연구: 사례 및 실제』, 그리고 본 학회에서 공식적으로 발행하고 있는 국제학술지인 『The Journal of Asia Pacific Counseling(JAPC)』에서 우수논문을 선정하고자 합니다. 우수학술상 ...
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- ‘갓생’을 위한 필수 코스?
- The Psychology Times 2025-04-07
- [한국심리학신문=백지우A ]“갓생 살아야지!”라고 다짐해놓고, 퇴근이나 하교 후 침대에 누워 릴스를 본 적 있지 않은가? 우리는 익숙한 행동을 무의식적으로 반복하며 편안함을 느낀다. 이렇게 정착된 행동 패턴은 ‘습관’이 된다. 하지만 원치 않아도 반복되는 습관도 생기기 마련이다.최근 자기계발이 트렌드가 되면서, 많은 사람들이 삶의 패턴을 긍정적으로 바꾸고 싶어 한다. 이럴 때 습관보다 더 의식적인 방법인 '리추얼'을 도입해보는 것도 방법이다.갓생과 리추얼이란?‘갓생’은 ‘God’과 ‘생(삶)’이 결합된 말로, 본래 아이돌 팬덤에서 ...
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- 영화 [‘인사이드 아웃’]이 정의하는 진정한 행복
- The Psychology Times 2025-05-27
- [한국심리학신문=신연우 ]현대 사회에서 행복은 단순한 기쁨으로 정의되며, 우리는 항상 긍정적인 감정을 느껴야 한다는 압박을 받는다. 이러한 행복에 대한 편견은 개인의 감정을 억누르고, 정체성 혼란을 초래할 수 있다. 영화 [‘인사이드 아웃’]에서는 주인공 라일리가 새 도시로 이사한 후 다양한 감정을 억제하고, 결국 정체성 혼란을 겪게 되는 과정을 통해 행복에 대한 편견이 개인에게 미치는 영향을 깊이 있게 보여준다.행복에 대한 편견과 감정 억압라일리가 미네소타에서 샌프란시스코로 이사한 첫날 밤, 라일리의 엄마는 아빠를 위해 긍정적인 ...
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- 드라마 마지막 회를 외면하는 이유
- The Psychology Times 2025-03-20
- [한국심리학신문=유영서 ]매주 본방사수를 하며 열심히 챙겨 보던 드라마도 마지막 회만 남겨둔 채 그대로 떠나버리는 시청자들이 많다. 꼭 본방사수를 하지 않더라도 OTT로 열심히 정주행을 하다가 마지막 회만 안 보고 남겨두는 시청자 또한 적지 않다. 일명 ‘과몰입’ 시청자들에게도 예외는 아니다. 이러한 현상은 소수에게만 일어나는 것이 아니라 드라마를 즐겨보는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪어볼 정도로 흔한 현상이다. 긴 이야기의 마무리이자 마침표인 마지막 회를 외면하게 되는 이유는 뭘까? 지금부터 그 심리에 대해 알아보겠다. 이별을 받 ...
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- 암기할 때 내 머릿속에서 일어나는 일들, 기억의 과정
- The Psychology Times 2025-04-29
- [한국심리학신문=권주영 ]“단군은 기원전… 음… 언제였더라?”중간고사 전날 밤. 수험생 민수는 한국사 시험 범위를 정리하느라 밤을 새웠다. 머릿속에는 연도, 사건, 인물들이 빽빽하게 채워져 있는 듯했다. 그런데 시험지를 받아 들고 첫 문제를 보는 순간—순간적으로 멍해졌다. 어제 분명 외운 내용인데, 아무것도 기억나지 않았다. “단어장을 3번 돌렸는데 왜 아직도 안 외워졌지…?”지혜는 이번 영어 단어 시험을 위해 일주일 전부터 단어장을 만들고 하루에 3~4번씩 반복해서 외우고 있었다. ‘많이 보면 외워지겠지’ 라는 생각으로 열심히 읽 ...
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- 전혀 몰랐지? 나는 사실 ‘XX’해 ：HSP ➁
- The Psychology Times 2025-05-23
- [한국심리학신문=김민지 ] - ‘진짜 예민한 사람’은 ‘예민함’을 드러내지 않아요 예민함에는 ‘외향적 예민’과 ‘내향적 예민’, 두 가지 종류가 있다. 해당 구분은 편의상 명칭으로, 학계에서 구분하고 있는 현상은 다음과 같다. 『 “예민함이 겉으로 드러나는가, 드러나지 않는가” 』우리는 대개 보이는 모습을 통해 타인을 평가하곤 한다. 주변 사람으로부터 ‘예민하다’라는 평가를 자주 받는 사람은 대체로, 자신의 반응을 스스럼없이 표현하는 경향이 있다. 가령 사소한 것이 마음에 들지 않는 경우에, 곧장 표정이나 행동으로 자신의 불쾌감을 ...
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- 매운맛의 시대, 어디까지 매워질까?
- The Psychology Times 2025-05-22
- [한국심리학신문=윤관중 ]과거부터 ‘K-매운맛’이라는 유명한 단어가 있다. ‘K-매운맛’은 한국식 매운맛이라는 의미이다. ‘K-매운맛’ 단어의 원천을 알아본다면 처음에는 ‘한국식 매운맛’이라는 주제를 가지고 외국인들에게 한국식 매운 음식을 경험하는 영상에서 시작이 되었다. 그러면서 영상이 인기를 끌기 시작하고 그 이후 ‘K- 매운맛’이 단어가 생기고 유명해지기 시작했다. 그렇지만 반대로 한국인들이 ‘K-매운맛을 느끼고 있을까?’ 생각이 들었다. 그래서 최근 커뮤니티의 반응을 찾아본 결과 현재 많은 이들이 K-매운맛을 잘 느끼지 못한 ...
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- 나한테 부탁하지 말아줘...
- The Psychology Times 2025-04-15
- [한국심리학신문=조민서 ]“내가 너무 바빠서 그런데, 혹시 이것 좀 해줄 수 있을까?”“물건을 나르려고 하는데 너무 무거워, 혹시 같이 물건 들어줄 수 있어?”“요즘 일이 너무 많아서 힘드네... 우리 만나기로 한 약속 미뤄도 괜찮을까?” 누구나 한 번쯤은 부탁을 받아본 적이 있을 것이다. 하지만 모든 부탁을 다 들어줄 수는 없는 법. 거절해야 할 때도 있지만 거절하는 것이 어려워 누군가 부탁을 하면 항상 받아주곤 하는 사람들이 있다. 거절하지 못해 쌓여가는 부탁들이 자신을 피곤하게 만들고 불편하게도 하지만 어렵게 거절하게 되었을 ...
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