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- 트라우마 극복하는 방법, 가장 중요한 것은?
- The Psychology Times 2020-12-16
- 코로나19로 인해 새로운 삶의 변화들이 나타나면서 우리는 전에 없던 외상 경험을 하기도 합니다. 주변인의 죽음을 목격하기도, 사회적으로 고립되기도 관계가 단절되기도 하죠.이러한 부정적인 사건들, 그리고 뒤따라오는 심리적인 어려움을 어떻게 다룰 수 있을까요?심리치료에서 트라우마와 외상 사건을 다루는 방법은 Haskell(2003)이 제시한8가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다.지지적이고 안전한 관계로부터 위로를 경험하고 스스로 미래를 계획해갈 수 있는 기술을 배우는 것이 주요한 내용인데요.비일상적인 사건으로부터 비롯되는 아픔과 고통을 어 ...
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- 모순된 '나'로부터 벗어나고 싶을 때 '인지부조화'
- The Psychology Times 2023-01-18
- [The Psychology Times=김재중 ] 모순된 나에게서 벗어나고 싶을 때, “인지부조화” 여러분은 이솝우화의 이야기 중에서 ‘여우와 신포도’ 이야기를 아는가?이 이야기는 한 여우가 포도가 너무 먹고 싶은 나머지, 포도밭에 가서 포도를 따 먹으려고 했지만, 포도가 너무 높은 곳에 달려 있어서 먹지 못하게 되자 ‘저 포도는 너무 시고 맛없는 포도니까 먹지 못할 거야’라고 말하며 돌아서서 갔다는 이야기이다.여기서 여우의 행동을 분석해보자면, 포도가 먹고 싶다는 태도가 있었으나, 따서 먹는 것에 실패했다는 결과로 이루어지자, 이 ...
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- 착하고 얌전해야 했던 어린 시절의 나에게
- The Psychology Times 2022-03-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=추예솔 ]착하다는 말을 수도 없이 들어왔다. 어릴 적에는 그것을 최고의 칭찬으로 받아들였고, 착하게 행동했을 때 더 사랑받을 수 있다고 여겼다. 그래서 통상적으로 착하다고 평가받을 만한 행동을 하며 그 틀에서 벗어나지 않으려 했다. 그러다 보니 어느새 착한 사람이 되어 있었다. 간혹 이 특성을 악용해 무시하거나 무례하게 대하는 사람들도 있었다. 그런데도 누군가에게 화를 내고 갈등을 조성하는 게 두려워 속앓이할 때가 잦았다. 얌전하고 순종적으로 대하는 것 말고 다르게 사람을 대하는 ...
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- 이동환 고양특례시장, 유엔기후변화협약(UNFCCC) 부총장 접견 .. 협력사업 및 도시 기후행동 논의
- 경기뉴스탑 2022-09-21
- 이동환 고양시장, 오바이스 샤마드 유엔기후변화협약(UNFCCC) 사무부총장 접견. 왼쪽부터 김귀곤 유엔기후변화협약 협력사업추진단 공동추진단장, 이동환 고양특례시장, 오바이스 샤마드 유엔기후변화협약 사무부총장(사진=고양시 제공)[경기뉴스탑(고양)=이윤기 기자]이동환 고양특례시장은 지난 20일 고양시청 열린회의실에서 오바이스 샤마드(Mr. Ovais Sarmad) 유엔기후변화협약(UNFCCC) 사무부총장과 면담을 가졌다. 본격적인 탄소중립 달성을 위한 도시의 역할 강화를 위해 고양시와 유엔기후변화협약은 공동의 노력을 해오고 있다. 특히 ...
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- 일본 핵오염수 해양투기 저지 전남서부권 공동행동 출범선언 기자회견문
- 전남인터넷신문 2023-07-26
- 우리가 지키려는 것은 지구 표면의 70%를 덮고 있고, 약 160만 종의 해양생물이 살아가는 생명의 보고인 바다이다. 바다는 국민의 삶의 터전이자, 우리 아이들이 살아가야 할 미래이고, 인류의 유산이다. 후쿠시마 오염수가 바다에 버려진다면 오염수에 포함된 방사성 물질로 인해 오랜 시간에 걸쳐 해양 생태계가 파괴될 것임은 너무도 자명하다. 그것이 우리가 후쿠시마 오염수 해양 투기를 저지하기 위해 반드시 싸워야 할 이유이다. 一, 방사성 오염수 해양투기는 전 인류에 대한 범죄행위다. 해양 투기 결사 반대한다!일본이 국제원자력기구 IAE ...
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- [김정희의 행복칼럼] 부부를 닮게 하는 카멜레온 효과
- 와이타임즈 2019-06-23
- ▲ 부부는 살아가면서 닮아간다. 이를 카멜레온 효과라 부른다. [사진=Why Times]정답게 사는 부부, 그리고 행복한 모습으로 살아가는 부부를 볼 때, 어딘가 닮은 것처럼 보인다. 또한 부부는 살아가면서 닮아간다고들 말한다. 실제로 부부는 함께 시간을 보내면서 상대방의 표정을 흉내내기도 하고, 같은 삶의 방식으로 살아가기 때문에 두 사람이 똑같은 얼굴 근육을 반복해 사용하면서 얼굴 근육과 주름 형태가 닮아간다고 한다. 심리학에서는 이것을 ‘카멜레온 효과’라고 한다. 카멜레온이 빛의 강약과 온도에 따라 몸의 색깔을 변화시키는 것처 ...
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- 성인남녀 ‘역꼰대 현황’ 조사 발표
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-07-20
- 최근 자기 표현이 강한 MZ세대 중 ‘역꼰대’들이 보고되고 있다. ‘역꼰대’는 꼭 필요한 조언, 과오 등을 알려주는 상대방을 꼰대라고 지칭하고 소통을 아예 차단해버리거나, 선배를 이용하고 무시하는 이들을 뜻한다. 실제로 성인남녀 10명 중 4명은 주위에서 ‘역꼰대’를 목격하거나 경험한 것으로 나타났다.▲ (자료제공=사람인) 구인구직 매칭 플랫폼 사람인이 성인남녀 3,587명을 대상으로 ‘역꼰대 현황’을 조사한 결과, 40%가 주변의 20~30대 중 ‘역꼰대’인 사람이 ‘있다’고 밝혔다.이들이 꼽은 역꼰대 유형은 ▲자신의 생각만 맞고 ...
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- 환경부 전직원, 청렴하고 공정한 행동실천 다짐
- 뉴스포인트 2021-03-08
- [뉴스포인트 김용호 기자] 환경부는 3월 8일 오전 정부세종청사 6동 대회의실에서 모든 직원이 청렴문화운동을 다짐하는 '청렴 서약식'을 개최했다.이날 청렴 서약식에는 한정애 환경부 장관을 비롯해 국장급 이상의 고위공직자 20여 명과 20개 소속기관장 등 총 2,500여 명의 모든 직원이 행사장과 사내 인터넷 방송 등을 통해 참여했다. 환경부 직원들은 조직 내 부정비리를 척결하고, 반부패 청렴문화를 확산시키기 위한 강력한 실천의지를 다짐했다. 직원들은 이날 서약식에서 환경부가 국민으로부터 신뢰받는 기관이 되기 위해 '부정청탁 및 금품 ...
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- 화순교육지원청, ‘2021.특수교육대상학생 학부모 연수'
- 전남인터넷신문 2021-06-11
- [전남인터넷신문/한상일 기자]전라남도화순교육지원청(교육장 이현희) 특수교육지원센터에서는 6월 11일 관내 특수교육대상학생 학부모를 대상으로‘장애학생 양육을 위한 부모의 긍정적 행동 지원 방법’을 주제로 연수를 운영했다. 이번 학부모 연수는 광주교육대학교 이경호 교수의 강의로 가정이나 학교에서의 문제행동 대처 방법 및 행동 중재 방법에 대한 정보를 제공하였고, 전문가와의 자문과 서로 간의 사례 공유를 통하여 고민을 해결하고 심리적 어려움을 함께 나누는 시간을 가졌다. 연수에 참여한 한 학부모는 “자녀의 학교생활 적응과 문제행동에 대한 ...
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- [정세분석] 전운 감도는 동유럽, 최악 상황 갈 수도...
- 와이타임즈 2021-11-16
- [벨라루스·우크라이나 긴장 고조, 동시다발 무력대치]동유럽이 위기 속으로 빠져들고 있다. 러시아가 벨라루스와 우크라이나 접경 지역에 각각 대규모 군사력을 투입하고 있는 가운데, 이에 대응하는 EU(유럽연합)와 나토(NATO·북대서양조약기구)가 강력하게 맞대응을 하면서 일촉즉발의 상황을 맞고 있는 것이다. 지금 이런 상황이라면 언제 어디서 물리적 충돌이 벌어져도 전혀 이상하지 않을 것이라는 우려까지 나오고 있어서 귀추가 주목된다.이러한 사태의 한 중심에 벨라루스가 있다. 러시아의 지원을 받고 있는 독재자 루카센코 대통령은 심지어 14 ...
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