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71-80 101해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 당신은 MBTI 맹신론자인가?
- The Psychology Times 2023-09-05
- [The Psychology Times=허정윤 ]언제부터인지 시작된 MBTI 열풍은 아직도 유효하다. 요즘에도 처음 만나는 사람들과의 대화에 빠지지 않는 주제이다.나의 경우 새로 알게 된 사람뿐만 아니라 오랜 친구들과도 서로의 MBTI에 대해 몇 시간이고 이야기를 나누며 서로의 다른 성격유형에 대해 열을 내 토론한 적이 한두 번이 아니다.“MBTI는 과학이다.”라며 성격 검사로 사람들의 성격을 구분할 수 있음을 확신하는 사람들과, “MBTI 검사를 왜 하는지 모르겠다.”라고 말하며 MBTI의 결과가 의미 없으며 이에 관해 논쟁하는 ...
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- 위험한 선택을 하는 청소년들의 심리는 무엇일까?
- The Psychology Times 2024-02-20
- [The Psychology Times=허정윤 ]전 세계적으로, 십대 청소년들이 말썽을 부리는 것을 심심치 않게 목격할 수 있다. 흔히 청소년들은 어른들에 비해 무모한 선택을 하곤 한다. 실제로 여러 연구에서 청소년들은 어른들보다 위험 행동을 선택하는 정도가 높았고, 나이가 들수록 위험 선택의 빈도가 낮아지는 것이 확인되었다.어른보다 무모한 행동을 하는 청소년?Reyna와 Farley는 연구를 통해 청소년들은 위험한 결정을 내리는 과정에 있어서 지식, 가치, 그리고 위험 결정을 평가할 수 있는 정도가 어른들과 다를 것이 없다(Rey ...
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- 습관의 힘?
- The Psychology Times 2023-08-22
- [The Psychology Times=허정윤 ]“인생의 첫 30년은 인간이 습관을 만들고, 마지막 30년은 습관이 인간을 만든다.”인도에서 전해 내려오는 속담이다.인간은 셀 수 없이 많은 습관으로 이루어진 생명체라고 해도 과언이 아니다. 개중에는 하루를 기록하는 습관, 일찍 일어나는 습관, 운동하는 습관, 매일 부모님께 연락을 드리는 습관 등 삶을 더욱 풍요롭고 안정적으로 만들어 주는 습관들이 있을 수 있다.하지만 조금이라도 틈이 나면 유튜브나 인스타그램으로 무의미한 정보들을 머릿속으로 집어넣는 습관, 배가 부름에도 불구하고 밤에 ...
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- 망설임 없이 떠나라
- The Psychology Times 2023-09-23
- [The Psychology Times=허정윤 ]여행이란 무엇일까?여행이 늘상 설레고 행복한 순간만 있는 것은 아닐 것이다. 여행을 떠나기 전에는 여행이 기다려지고 마음이 붕붕 날아다니지만 막상 여행을 가게 되면 신경 쓸 것이 한두 가지가 아니다. 혼자 여행을 간다면 몰라도 친구들이나 가족들과 여행을 간다면 서로가 가능한 여행 날짜를 일찍이 정하고 미리 호텔과 비행기를 예약/예매하고 투어를 알아보거나 일정을 계획해야 할 것이다. 좋은 마음으로 함께 여행을 떠나더라도 막상 함께 오랜 시간 시간을 보내다 보면 짜증이 날 수도 있고, 가 ...
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- 평생 다이어트를 하는 당신에게
- The Psychology Times 2023-11-14
- [The Psychology Times=허정윤 ]‘다이어트’는 우리나라뿐만 아니라 전 세계를 강타하고 있는 키워드이다. 많은 사람이 체중을 조절하기 위해 끊임없이 식단을 조절하고, 운동을 하고, 소셜 미디어에는 ‘일주일 만에 X 키로가 빠지는 식단’, ‘한 달 만에 X 키로가 빠지는 운동’, ‘운동 없이 X 키로 빼는 방법’등의 영상이나 글 혹은 광고가 쏟아진다. 그만큼 대부분 사람이 ‘다이어트’ 혹은 ‘멋진 몸매를 만드는 것’에 집착하고 맛있는 음식을 먹으면서도 한편으로는 죄책감을 느끼기도 하고, 여행이라도 다녀와 몸무게가 늘어나 ...
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- 개인 상담이 두려우신가요?
- The Psychology Times 2023-11-09
- [The Psychology Times=허정윤 ]모르는 사람이 없어 식상한 단어처럼 느껴지기까지 하는 “최근 대한민국 국민들의 정신 건강 상태의 심각성”은 정말 그 누구도 부인할 수 없이 높은 수준이다.과거보다는 병원이나 상담소의 정신적인 도움을 요청하는 것에 거리낌을 느끼는 사람들의 비율이 줄어들고 있지만, 아직도 정신 질병에 대한 인식의 부족과 예방과 치료에 대한 편견은 분명 존재한다. 사람들은 몸의 병이 찾아오면 바로 병원으로 달려간다. 심지어 병에 걸리기 전에도 주기적으로 정기 검진을 하며 몸의 상태를 구석구석 체크하고 병을 ...
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- 당신의 생각에 먹이를 주지 마라
- The Psychology Times 2023-02-26
- [The Psychology Times=허정윤 ]당신의 머릿속에서는 끊임없는 어떤 목소리의 독백이 이어진다.'얘는 오늘 만나기로 했으면서 왜 연락을 안 보는 거야? 약속을 했으면 연락을 확인해야 할 것 아니야! 정말 경우 없는 친구군. 이제 다시는 보지 말아야지.''혹시 얘가 나에 대해 안 좋은 이야기를 들어서 나와 만나고 싶지 않은 것이 아닐까? 누군가 나에 대해 험담했을 수도 있어. 그렇다면 어떡하지?'위의 상황에서 우리는 분노를 느끼다가, 불안을 느낀다. 이처럼 우리는 끊임없는 머릿속의 목소리대로 이리저리 생각의 흐름에 내맡겨 ...
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- 감정을 허용하기-당신은 로봇이 아닙니다
- The Psychology Times 2023-12-13
- [The Psychology Times=허정윤 ]우리가 비록 모든 감정을 겉으로 드러내지 않더라도, 하루에 수많은 감정이 왔다 간다는 것을 어렵지 않게 알 수 있다. 시인이자 법학자, 철학자이기도 한 잘랄루딘 루미는 매번 우리를 찾아오는 감정들을 여인숙을 찾아오는 손님들로 묘사한 시를 남겼다. 그는 하루하루 변화무쌍하게 변화하는 생각 감정들을 바라보며 이에 휩쓸리지 말고 한 발짝 떨어져 허용할 것임을 다음과 같은 구절들로 담아내었다. 인간이라는 존재는 여인숙과 같다매일 아침 새로운 손님이 도착한다기쁨, 절망, 슬픔그리고 약간의 순간 ...
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- 평생 다이어트를 하는 당신에게-두 번째 이야기
- The Psychology Times 2023-11-28
- [The Psychology Times=허정윤 ]저번 기사에서는 우리가 매번 다이어트를 하려고 시도함에도 치킨, 떡볶이 앞에서 끊임없이 무릎을 꿇으며 자기 자신의 의지박약을 탓하고 음식을 원망하는 사람들의 심리에 대해서 언급하였다. 앞서 말했던 것처럼 ‘음식과 싸우는 것’을 그만둠으로써 편안한 마음으로 자연스럽게 체중이 감량되는 경험을 할 수 있다.우리가 음식을 먹을 때,“하, 이 햄버거 먹으면 분명 살찔 텐데.”“먹으면서 살이 찌는 느낌이 나.”“내일 체중계에 올라가면 2kg은 늘어있을 것 같은데.”“요즘 너무 많이 먹어서 체중계 ...
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- 지난 날을 향해, 새로운 시작을 향해.
- The Psychology Times 2024-02-14
- [The Psychology Times=허정윤 ]어느새 심꾸미 8기가 막을 내리게 되었고 심꾸미 8기로서의 마지막 글을 쓰고 있다. 심꾸미 7기부터 시작하여 1년간 24개의 기사를 작성했다. 생각보다 꾸준히 기사를 작성하는 일이 쉽지만은 않았던 것 같다. 기사의 소재에 대해 매번 고민했고, 내 글에 대해 고민했고, 이 글을 읽을 사람들의 입장에 대해 고민했다.개인적으로 심꾸미 8기로 지냈던 지난 반년의 시간은 아마도 내 인생에서 가장 역동적인 시기로 남을 시간이었다. 평생 해외에서의 경험을 꿈꾸던 나는 영국으로 교환학생을 가게 되었 ...
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