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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈 2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
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- 3편. 자녀가 상처받지 않게 혼내기
- The Psychology Times 2024-10-07
- [한국심리학신문=노주선 ]1. 안 혼낼 수는 없다자녀를 키우면서 가장 힘든 순간은 자녀를 혼내고 난 후일 것입니다. 자녀를 혼내고 나서.. '너무 심하게 말했나?...', '저 녀석이 상처받지 않았을까?...', '조금만 더 참을 걸...', '잘 알아들었나?...', '이제는 자꾸 반항하는 게 느는 것 같은데... 어쩌지...' 등등등아마도 이럴 때가 부모로서 가장 힘들고 죄책감도 느껴지는 등 감정이 복잡해지는 시기일 것 같습니다. 결론부터 말씀드리면,첫째, 자녀를 안 혼낼 수는 없습니다. 둘째, 안 혼내는 것은 바람직하지도 않습 ...
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- [독자기고] 횡설수설
- 전남인터넷신문 2024-07-11
- 물은 높은 데서 낮은 데로 흐른다. 산에서 골짜기로, 시내로, 강으로, 바다로 흘러간다. 흘러가는 도중에 장애물을 만나면 파괴하기보다는 넘어가고 넘을 수 없으면 부드럽게 돌아가 종래에는 가장 낮은 곳에 가장 많이 모인다. 물은 그 아래를 들여다보면 낮은 데도 있고 깊은 데도 있고 온갖 것들이 그 아래서 또 하나의 세계를 이루고 있으나 수면은 언제나 수평을 이룬다. 물이 한꺼번에 많아져 급류를 이루면 수면이 높고 거칠어지는 것이 마치 인간 속의 뭔가가 넘쳐 화를 참지 못하고 밖으로 드러내는 것 같기도 하고 상대방이 높이 보여 자신만 ...
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- 자녀에게 좋은 친구를 만들어 주는 양육법
- The Psychology Times 2025-01-08
- [한국심리학신문=노주선 ]0-1. 자녀의 폰 사용 시간을 제한하지 말아야 하는 이유제가 주로 부모들인 리더들 대상 강의 시 '자녀의 폰 사용시간을 제한하는가?'를 질문합니다. 생각보다 상당수의 부모들이 자녀들의 폰 시간을 제한하는 경우를 보게 됩니다. 그런데 '왜?' 자녀의 폰 사용시간을 제한하는 것입니까? (부모님들도 스스로 대답해 보세요!^^)보통은 많은 부모들은 '폰 중독' 또는 '맨날 폰만 들여다보니까..'라고 답변을 합니다. 그렇게 대답하시는 경우, '그럼 어떤 대안을 기대하십니까?'라고 되묻습니다. 즉, 자녀의 폰 사용을 ...
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- 자녀와의 소통을 유지하라. 3부
- The Psychology Times 2024-11-28
- * 본 글은 총 3부로 이루어지며, 오늘 글은 3부에 해당합니다. 일반적인 대인관계 소통의 경우에도 소통이나 대화 주제에 따라서 상당히 다른 소통 방법을 사용합니다.예를 들어, 일과 관련된 소통을 하는 경우에는 논리적이고 합리적인 근거를 바탕으로 하여 해결 중심적인 대화를 합니다.반면에 사적인 관계에서 친구들 또는 지인들과의 소통에서는 'Just Talk' 자체가 목적이며 심각하거나 진지하지 않은 가볍고 편안한 분위기에서 감성적인 대화들을 나누게 됩니다.이처럼 소통의 주제가 무엇인가에 따라서 대화나 소통의 분위기는 차이를 보이게 됩 ...
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- [단신]순천시 코로나19확진자 지속 발생
- 전남인터넷신문 2021-06-11
- 순천시는 6월 11일 08시 기준 코로나19 확진자 4명이 신규 발생했다고 밝혔다.시 발표에 의하면 '코로나19확진자 2명은 가족간 접촉자이며 2명은 확진자 접촉으로 발생했다고 밝히고 이웃간의 밀접접촉을 피하고 상시 마스크 착용을 생활화 해야하며, 이상증상 발현시 보건소 선별진료소에서 꼭 검사 받을 것'을 당부했다. ...
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- 순천시, 코로나19 확진자 추가 3명 발생
- 전남인터넷신문 2020-11-18
- [전남인터넷신문]순천시에서는 코로나19 확진자 110변 111번,112번 확진자 등 3명이 추가로 나왔다고 밝혔다. 순천시는 긴급 역학조사 중이며 동선을 파악 후 즉시 공개할 것이라고 밝혔다. 한편 보건당국에서는 직장.지인 모임 등 일상생활과 밀접한 시설에서 집단감염이 발생하고 있어 "대화.식사모임자제,마스크 의무사용"을 생활화하고 의심증상시 보건소를 방문하여 검사 받을 것을 권유하고 있다. ...
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- 코로나19 광주확진자 장성군청 방문 확인
- 전남인터넷신문 2021-04-20
- [전남인터넷신문]광주지역 확진자(광주#2306)가 지난 17일 오전 장성군 청사를 방문한 것으로 확인됐다. 장성군은 20일 오후, 이같은 내용을 통보받은 즉시 청사 방역소독을 실시하고 16시 30분부터 익일 09시까지 청사 폐쇄 조치에 들어갔다. 군청 직원 3명이 밀접접촉한 것으로 확인됨에 따라, 장성군은 즉각 코로나19 검사를 실시했다. 검사결과는 20일 23시 이후 확인된다. 한편, 광주 확진자 및 군청 직원이 장성읍 축령산사랑가득국밥을 방문(17일 12:20~13:20)한 것으로 동선이 파악됨에 따라, 장성군은 전 군민에게 신 ...
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- 코로나19 ‘광주 확진자’ 장성군청 방문 확인(2보)
- 전남인터넷신문 2021-04-20
- [전남인터넷신문]광주지역 확진자(광주#2306)가 지난 17일 오전 장성군 청사를 방문한 것으로 확인됐다. 장성군은 20일 오후, 이같은 내용을 통보받은 즉시 청사 방역소독을 실시하고 16시 30분부터 익일 09시까지 청사 폐쇄 조치에 들어갔다. 군청 직원 3명이 밀접접촉한 것으로 확인됨에 따라, 장성군은 즉각 코로나19 검사를 실시했다. 검사결과는 20일 23시 이후 확인된다. 접촉자들에게는 5월 4일까지 자가격리 조치가 내려졌다. 한편, 광주 확진자 및 군청 직원이 장성읍 축령산사랑가득국밥을 방문(17일 12:20~13:20)한 ...
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- 보성소방서, 순번대기표․영수증을 활용한 이색홍보 나서
- 전남인터넷신문 2021-02-16
- [전남인터넷신문/김철우 기자]보성소방서(서장 조제춘)는 관내 관공서, 은행, 병원 등을 대상으로 순번대기표․영수증을 활용한 이색홍보에 나섰다. 소방서에 따르면 이번 홍보활동은 다수가 이용하는 시설에서 소방홍보를 기재해 화재경각심을 고취하는데 착안했다. 주요 홍보내용으로는 ▲주택용 소방시설 의무설치 ▲불나면 대피먼저 등으로 문구는 해당시기와 특색에 맞게 교체할 예정이다. 조제춘 보성소방서장은 “주민생활과 밀접한 실질적인 홍보활동으로 그 효과를 최대화해 주민의 소방안전 생활화 정착에 최선을 다하겠다”고 말했다. ...
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