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- 미운 군살 시원하게 날리자!
- 전남인터넷신문 2024-07-24
- [건강]날씨가 더워지는 여름이 되면 휴가지에서 몸매를 자랑하기 위해 다이어트에 도전하는 사람들이 많다. 여름이 반이나 지났는데 다이어트에 성공하지 못했다고 좌절하기에는 이르다. 남은 기간 동안 관리에 집중하면 원하던 수영복을 입을 수 있다. 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 무리하게 식단을 조절하거나 운동 강도를 높이면 요요 현상이 오기 쉽고, 영양 손실로 이어져 건강을 해칠 수 있다. 건강을 유지하면서 살을 빼기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 갖춘 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 좋다. 식사를 할 때는 혈당이 천천히 ...
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- 마라탕후루에 미쳤던 2030세대가 변했다
- 전남인터넷신문 2024-07-18
- [전남인터넷신문]당뇨병, 고혈압과 같은 만성 질환을 앓고 있는 2030세대의 숫자가 늘어나고 있다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 20대 당뇨병 환자는 2017년 2만4천117명에서 2021년 3만7천916명으로 연 평균 12%, 30대 환자는 9만2천35명에서 11만5천712명으로 연 평균 5.9% 증가했다. 전문가들은 젊은 세대의 만성 질환 유병률 증가 원인으로 마라탕, 탕후루와 같은 고자극 음식을 선호하는 식습관을 꼽는다. 자극적인 음식을 선호하던 젊은 층 사이에서 건강을 되찾기 위한 움직임이 일고 있다. 대표적인 현상이 ‘저 ...
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- 연말 모임 쫀쫀하게! 생활습관 하나만 바꾸면 피부 자신감 높인다
- 전남인터넷신문 2024-12-05
- [전남인터넷신문]한 해를 마무리하는 12월이 되면 가족, 친구, 지인 등과 함께하는 연말 모임이 많아진다. 소중한 사람들과 같이 웃고 떠들며 즐거운 시간을 보낼 생각에 들뜨기도 하지만 세월이 흐르면서 처진 피부 탄력 때문에 만남을 고민하는 사람도 있을 것이다. 떨어진 피부 탄력이 걱정이라면 모임에 참석하기 최소 2주 전부터 홈케어를 시작하면 좋다. 기존 스킨케어 단계에서 콜라겐이 함유된 화장품을 추가하면 피부 건강 상태를 끌어올릴 수 있다. 콜라겐은 피부의 주요 단백질로 히알루론산과 결합하면 수분을 유지하는 데 도움이 된다. 나이가 ...
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- 65만 유튜브 '허준할매TV' 최정원 한의학박사
- 전남인터넷신문 2024-08-20
- [전남인터넷신문]65만 구독자 '허준할매건강TV' 유튜브 채널을 운영하는 최정원 한의학박사가 올바른 약초 사용법을 알리기 위해 '생활 속 약초·약용식물 바로 알고 바로 사용하기' 무료강좌를 개설한다고 20일 밝혔다.최정원 박사는 많은 이들이 약초·약용식물의 효능에 대한 단편적인 지식만으로 정확한 사용방법을 모르고 섭취해 부작용을 겪는 사례가 빈번히 발생하고 있다며, 지난 2년간 강원도민을 위한 약용식물 무료강좌를 펼쳐온데 이어, 약초·약용식물의 올바른 사용방법을 알리고 국민 건강증진을 돕기 위해 전국민을 대상으로 한 온라인 특별강좌 ...
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- 하남시 맨발걷기 K-어싱축제, 참가자 모집
- 전남인터넷신문 2024-10-10
- [전남인터넷신문]오는 19일(토) 오전 10시, 하남시 미사 한강 모랫길과 낙하 훈련장에서 '하남시 맨발걷기 K-어싱축제'가 열린다. 하남시 전국 맨발걷기 축제라는 부제로 열리는 이번 행사는 작년 하남시맨발걷기협회(회장 김범준) 출범과 함께 성공적으로 개최된 하남시민 맨발걷기대회를 더욱 확장하여, 다양한 프로그램으로 시민들과 만날 준비를 마쳤다.축제는 남녀노소 누구나 참여 가능하며, 맨발 걷기를 통해 건강과 자연의 정취를 만끽할 수 있는 기회를 제공한다. 주최 측에 따르면, 지난해 약 2,000명이 참가하여 큰 호응을 얻었으며, 올 ...
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- 40일째 가자 북부 구호품전달 거부·방해
- 와이타임즈 2024-11-20
- ▲ [가자시티=신화/뉴시스] 11월 17일 가자지구 북부 베이트 라히아 마을에서 피신한 팔레스타인 난민들이 가자시티 거리에 앉아 있다. 유엔구호기관들은 가자 북부 봉쇄로 주민들이 기아 위기에 몰려있다며 이스라엘군의 정책 변화를 촉구했다. 가자지구 북부가 이스라엘군에 의해 봉쇄된 상황에서 벌써 40일 넘게 구호품 전달이 거부당하거나 방해 당해 주민들이 목숨을 부지하기 위해 분투 중이라고 유엔 구호기구들이 19일(현지시간) 발표했다.유엔인도주의 업무조정국(OCHA) 발표에 따르면 가자지구 베이트 하눈, 베이트 라히야 지역과 자발리야 일 ...
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- 역노화의 시작, 안티에이징으로 되찾는 동안비법
- 전남인터넷신문 2024-09-19
- [전남인터넷신문]최근 연예계 대표 개그맨 중 한 명이 60대 나이임에도 아기 같은 얼굴을 자랑해 화제가 됐다. 해당 연예인은 처진 피부로 인해 울퉁불퉁했던 턱 라인이 고민이었고 리프팅을 통해 개선했다고 밝혔다. 이외에도 동안 외모를 자랑하는 연예인들이 리프팅 시술을 받았다고 고백하는 일이 잦아지고 있다. 비단 연예인뿐만 아니라 고령자의 경제 활동 참여가 늘어나면서 동안처럼 보이고 싶어 하는 사람들이 늘어나고 있다. 동안이 되기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 피부 관리다. 노화가 진행되면 콜라겐과 엘라스틴이 적게 생성되고 덜 유연해져 ...
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- 메이크업으로 꼬막눈 감추는 건 이제 그만
- 전남인터넷신문 2025-01-08
- [전남인터넷신문]누구나 얼굴에서 콤플렉스로 여기는 부위가 있다. 찢어진 눈, 납작한 코, 각진 얼굴형 등 사람마다 콤플렉스를 느끼는 부위는 다르지만 얼굴 크기에 비해 눈이 작고 눈의 가로 길이가 짧아 인상이 답답해 보이는 꼬막눈도 많은 사람들이 콤플렉스로 느끼는 부위 중 하나이다. 꼬막눈은 눈 주변을 덮고 있는 눈꺼풀과 몽고주름, 뼈 구조가 안구의 상당 부분을 가리기 때문에 눈이 작아 보이게 한다. 앞뒤가 막혀 답답해 보이는 꼬막눈을 커버하기 위해 가장 많이 시도하는 방법은 메이크업이다. 꼬막눈 메이크업은 눈의 크기를 최대한 커 보 ...
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- 노화 주범 활성산소 안녕, 노화 속도 늦추려면 이렇게 하라
- 전남인터넷신문 2024-12-26
- [전남인터넷신문]대표적인 동안 외모로 유명한 한 연예인이 예능 프로그램에 나와 동안 비법에 대해 소개해 화제가 됐다. 해당 연예인은 노화를 늦추기 위해 오메가3와 콜라겐 등 다양한 영양제를 섭취하고 있다고 설명했다. 몸에 필요한 영양소를 영양제로 채우면 노화 속도를 늦추고 좋은 컨디션을 유지하는 데에 도움이 된다. 특히 세월의 흔적을 조금이라도 피하고 싶다면 활성산소 억제에 좋은 제품을 위주로 섭취하는 게 좋다. 활성산소는 신체 에너지 대사 과정에서 생기는 부가적인 산물로 몸 안에 활성산소가 많아지면 세포막이 파괴돼 외형적으로 노화 ...
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- "옛 광주교도소 유골 262구, 제주 4·3 희생자 가능성 커"
- 전남인터넷신문 2024-10-23
- [전남인터넷신문]5년 전 옛 광주교도소에서 발견된 유골이 제주4·3 당시 광주로 끌려간 4·3 희생자일 가능성이 크다는 주장이 제기됐다.제주4·3진상규명과 명예회복을 위한 도민연대(이하 4·3도민연대)는 23일 제주도의회 도민카페에서 기자회견을 열고 이같이 밝혔다.4·3도민연대에 따르면 2019년 12월 옛 광주교도소 무연고자 공동묘지 합장묘역의 합장묘 1기에서 신원을 알 수 없는 80여구의 유골이 발견됐다.이 합장묘는 광주광역시 동구 동명동에 있던 옛 광주형무소가 1971년 4월 21일 광주 북구 문흥동 옛 광주교도소로 이전하는 ...
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