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- 스트레스로 인한 가슴답답, 혹시 공황장애?
- 뉴스포인트 2021-03-05
- 자하연한의원의 김가나 원장# 복학생 안씨는 군대 제대 후 오랜만에 돌아온 학교가 매우 낯설게 느껴졌다. 다소 냉소적이고 공부에만 집중하는 분위기에 모르는 것이 있어도 질문하기가 어려웠다. 게다가 과제가 산더미라 할 일은 많은데 졸업은 얼마 남지 않았고, 아직 사회에 나갈 준비가 되지도 않았다. 이러한 현실에 압박감을 느끼던 어느 날, 강의실에서 처음으로 공황발작이 왔다. 가슴이 답답하고 통증이 느껴지는 가 하면 식은 땀이 나며 몸이 떨렸다. 이후에도 수업만 들으려고 하면 발작이 찾아와 공부에 집중할 수가 없었다. 안씨는 전문적인 도 ...
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- 영암군, 신북면‘스트레스 치유길’조성
- 전남인터넷신문 2021-05-16
- [전남인터넷신문/임철환 기자]영암군(군수 전동평)은 신북면 이천리 냉천제 주변에 코로나 19로 인한 스트레스를 날려주는 “치유길”을 조성했다. 신북면 이천리 이목동마을 냉천제는 신북면에서 가장 큰 저수지로서 면 소재지 마을 주민들 뿐만 아니라 인근 마을 주민들에게 운동하기 좋은 장소로 알려져 있어 평소 사람들이 즐겨 찾는 곳이다. 군은 총연장 2km 산책로 정비와 데크시설 등 다양한 편의시설을 갖춘 치유길 조성으로 둘레길을 찾는 사람들에게 색다른 즐거움을 선사하고 있다. 한편 지난 5월 14일에는 전동평 영암군수 및 신북면 각급 기 ...
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- 고흥교육지원청, 스트레스 낮추고 청렴도 올리고!
- 전남인터넷신문 2021-03-08
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥교육지원청(교육장 김정희)은 8일, 세계 여성의 날을 맞이해 청렴문화 확산과 화훼농가를 돕기 위해 70여명의 모든 직원들에게 청렴 꽃화분을 전달하는 꽃화분 가꾸기 행사를 실시했다.이번 행사는 ‘청렴한 고흥교육 한 마음 한 뜻으로’, ‘친절은 마음과 함께 청렴은 행동과 함께’, ‘청렴한 고흥교육 우리가 열어갑니다’ 등 다양한 청렴 표어를 부착한 꽃화분을 직원 개인별 책상에 비치해 일상 속 청렴의식을 생활화하자는 취지로 기획됐다.청렴 꽃화분 가꾸기에는 코로나19의 사회적 거리두기로 어려움을 겪는 화훼농가와 ...
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- 이상적인 공론장은 존재할 수 있는가?
- The Psychology Times 2024-11-18
- [한국심리학신문=윤서정 ] 지난 11월 5일 치러졌던 미국의 47번째 대통령을 뽑는 선거에 전 세계의 이목이 쏠렸다. 미국 대선에 관심을 가지고 지켜본 건 우리나라도 마찬가지였다. 많은 사람들의 이목이 쏠린 만큼 선거 유세 기간 동안 전 세계 온라인과 오프라인을 막론하고 각종 흑색 선전과 혐오 표현이 난무하기도 했다. 사람들은 급증한 증오 콘텐츠와 극단적인 의견에 자주 노출되었다. 이러한 현상들 때문에 지난 4일, 이번 미국 대통령선거로 미국민의 70% 가까이가 스트레스를 느끼고 있다고 AFP 통신이 전한 바 있다. 통신에 따르면 ...
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- 성인남녀 5명중 2명, 코로나 스트레스 ‘이렇게’ 푼다
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-04-14
- 우리나라 성인남녀 5명중 2명은 코로나로 인한 스트레스를 ‘보복소비’로 풀고 있는 것으로 나타났다. 코로나로 인해 억눌려 있는 여러가지 욕구를 사치스러운 소비로 푸는 것이다.▲ (자료제공=사람인) 성인남녀 5명 중 2명, 코로나블루 `보복소비`로 푼다 구인구직 매칭플랫폼 사람인이 성인남녀 3,000명을 대상으로 ‘코로나 보복소비’에 대해 조사한 결과 38.3%가 보복소비를 한 경험이 있거나, 계획하고 있다고 답했다.20대는 46.3%로 절반 가까이 보복소비를 하고 있었고, 30대 42.2%, 40대 31.4%, 50대 18%로 연령 ...
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- 심리학과 음향현상: 소리가 우리의 마음에 미치는 영향
- The Psychology Times 2024-10-11
- [한국심리학신문=채진우 ]음향현상은 우리가 일상에서 경험하는 소리의 특성과 그로 인해 발생하는 심리적 반응을 탐구하는 분야이다. 심리학과 음향의 교차점은 우리 삶의 많은 측면에 깊은 영향을 미친다. 소리는 감정, 행동, 그리고 인지에까지 영향을 줄 수 있는 강력한 매개체로 작용한다.소리의 종류와 심리적 반응소리는 그 발생 원인에 따라 크게 자연음과 인공음으로 나눌 수 있다. 자연음은 자연에서 발생하는 소리로, 바람이 나뭇잎을 스치는 소리, 물이 흐르는 소리, 새들의 지저귐 등이 포함된다. 이러한 소리는 일반적으로 안정감과 편안함을 ...
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- 산청군 민원업무 스트레스 동의보감촌서 날려요
- 뉴스포인트 2021-05-27
- [뉴스포인트 김용호 기자] 산청군은 민원업무 담당 공무원을 대상으로 동의보감촌에서 웰니스 체험 프로그램을 운영했다고 27일 밝혔다. 이번 프로그램은 코로나19 발생 이후 마스크 착용 대면 민원 업무와 함께 민감하고 복잡한 각종 민원 업무를 처리하고 있는 담당자들의 감정 스트레스를 치유하기 위해 마련됐다. 동의보감촌 웰니스 투어 프로그램은 ‘웰니스 헬스투어’인 웰에이징 워킹, 몸 쉼 헬스, 기바위 체험과 ‘웰니스 한방체험’인 한방음식·음료 체험, 공진단 만들기, 배꼽왕뜸 등으로 구성돼 있다. 특히 자기관리와 자가진단을 통한 편안한 쉼 ...
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- 광주소년원, 스트레스야 가라! 원내 자전거 라이딩 실시
- 전남인터넷신문 2021-06-10
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주소년원(고룡정보산업학교, 원장 김태섭)은 10일, 생활태도 및 교육태도 우수학생으로 대상으로 광주소년원 내에서 “스트레스야 가라! 원내 자전거 라이딩”을 실시하였다.오늘 행사는 생활태도 및 교육태도 우수학생들을 대상으로 우리 원의 넓은 부지를 활용, 자전거 라이딩을 실시하여 학생들의 스트레스를 완화하고 교육에 적극 참여하는 분위기를 조성하기 위해 마련하였다. 오늘 행사에 참여한 최모군은 “자전거를 타고 교내 주변을 돌면서 잠시나마 가슴이 뻥 뚫린 것 같다. 이번 행사를 계획한 원장님과 여러 선생님께 ...
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- 예산군, 곤충생태관 및 산림휴양인프라 구축·개관!
- 뉴스포인트 2021-05-12
- [뉴스포인트 - 1위 문화/예술뉴스 김소민 기자] 예산군은 봉수산수목원에 곤충생태관 및 산림휴양인프라를 구축하고 12일 개관식을 개최했다.군은 봉수산수목원에 총 62억원의 사업비를 투입해 더욱 특색 있는 환경조성에 집중했으며. △곤충생태관 △하늘데크 △유아숲체험원 △인공폭포 등의 시설물 구축을 완료했다.곤충생태관은 총 30억원의 사업비를 투입해 지상 2층, 전시면적 388.69㎡ 규모로 건립됐으며, 1층에는 우리 주변의 곤충과 관련된 다양한 전시컨텐츠와 곤충 실물 6종을, 2층에는 곤충과 관련된 영상 및 놀이 콘텐츠를 구축했다.또한 ...
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- 여름철 숙면에는 얼음물 녹차
- 전남인터넷신문 2024-07-10
- [전남인터넷신문]녹차와 커피는 수면 방해 음료라는 인식이 강하다. 카페인은 수면에 필요한 멜라토닌과 단백질 물질인 프로스타글란딘 D2의 분비를 억제하므로 취침 전에는 카페인이 들어 있는 녹차, 홍차, 커피를 마시지 않는 것이 상식이다. 더위로 잠 못 드는 밤이면 취침 전에 더욱더 녹차를 마시지 않는 것이 좋다고 생각할 수 있으나 반드시 그런 것만은 아니다. 녹차에는 우리 몸에 이로운 다양한 성분이 있는데, 그 성분들은 추출온도에 따라 추출량이 다르게 되기 때문이다. 녹차에서 떫은 성분의 카테킨은 80℃ 이상의 고온에서 잘 추출된다. ...
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