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1-10 97해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈 2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
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- 고려대 연구팀 "적당한 운동, 아토피 완화에 도움 된다"
- 인터메디컬데일리 2020-11-24
- 고려대학교 의과대학 알레르기면역연구소와 고대안암병원 천식환경보건센터 연구팀이 적당한 유산소 운동이 아토피 피부염 완화에 도움이 된다는 연구결과를 24일 발표했다.유산소 운동이 스트레스 감소, 심폐기능 개선 등의 효과가 있다는 것은 알려져 있지만 아토피 피부염과 같은 알레르기성 질환을 개선할 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 이에 연구팀은 아토피 피부염과 천식이 순차적으로 발생하는 알레르기행진 동물모델을 이용해 적당한 강도의 유산소 운동이 알레르기 증상을 완화시킨다는 가설을 설정하고 연구에 착수했다.연구팀은 알레르기행진의 첫 ...
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- 농장 생활과 웰니스
- 전남인터넷신문 2024-11-15
- [전남인터넷신문]요즘 웰니스(Wellness)라는 말이 많이 회자되고 있다. ‘보다 잘 살려고 하는 생활 태도’를 의미하는 웰니스는 농업과도 관련이 많고, 농장 생활은 웰니스 측면에서 매력이 있다고 할 수가 있다. 웰니스 측면에서 농장 생활은 매력이 많다. 그중에서 첫째는 농원에서 일하면서 자연과 조용한 시간을 보내는 것이다. 농원에서 지내는 것은 도시의 소음에서 벗어나 자연과 만나 조용한 시간을 보내는 기회가 된다. 식물이 성장해 가는 움직임을 관찰하는 것에 의해 자연의 리듬을 느끼고, 생활의 스트레스를 해소할 수가 있다. 계절에 ...
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- 월산·사직동 주민들, ‘줌바·서킷 트레이닝’ 삼매경
- 전남인터넷신문 2022-07-14
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주 남구(구청장 김병내) 월산동과 사직동 주민들이 줌바 댄스 배우기를 비롯해 유산소 서킷 트레이닝 등을 통해 일상의 활력을 얻고 있다.월산건강생활지원센터에서 코로나19로 운영을 중단했던 다채로운 건강증진 프로그램을 2년여 만에 재개했기 때문이다.14일 남구에 따르면 월산건강생활지원센터는 최근부터 월산동과 사직동 주민들의 건강한 삶을 위해 사직골 줌바 댄스와 순환운동 교실, 건강 100세 집중관리 교실, 뇌건강 365 인지 교실 등 4가지 건강증진 프로그램을 운영하고 있다.이중 주민들 사이에서 가장 큰 ...
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- 원예 활동, 장수비결이다
- 전남인터넷신문 2023-03-15
- [전남인터넷신문]심혈관계 질환은 인간의 생명과 건강에 큰 위협이 된다. 그 발생은 일상생활과 밀접한 관련이 있다. 고지방 식단, 과일과 채소의 섭취 부족, 신체 활동 부족 등은 심혈관 질환 발생과 관련이 있다. 과일과 채소를 많이 먹고, 많이 운동하는 것이 건강에 좋다는 것은 모두가 알고 있으나 그 기준에 따라 실천하는 사람은 적다. 통계에 따르면 미국에서는 주민의 13% 미만이 과일 및 채소 섭취의 최소 요구 사항을 충족하고 있으며, 성인의 23%만이 권장되는 유산소 운동 및 근육 강화 활동을 하고 있다(Litt et al., 2 ...
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- 건협, 직장인 건강관리를 위한 ‘워커스, 워크온’
- 전남인터넷신문 2024-06-24
- [전남인터넷신문]한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 건협)는 6월 17일부터 7월 16일까지 한 달간 건강검진 협약 기업고객을 대상으로‘직장인 걷기 챌린지 <워커스, 워크온(Workers, Walk on)>’을 실시한다. 이번 챌린지에는 건협 17개 시‧도지부 건강증진의원과 건강검진 협약을 맺은 기업 중 총 52개 기업 1,000여명의 직원이 함께한다. 이번 챌린지의 1인당 목표 걸음 수는 총 30만 보(1일 1만보)로, 기간 내 15만 보, 30만 보 달성 시 모바일 기프티콘을 제공하고, 어플 내 게시판에 걷기 인증과 후기를 작성 ...
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- 뇌를 최상위 상태로 만들자
- The Psychology Times 2022-12-26
- [The Psychology Times=서원택 ]두뇌 에너지우리 몸에 에너지가 필요한 것처럼 우리의 뇌가 좋은 컨디션 상태를 유지하기 위해서는 에너지가 필요하다. 예를 들어 매일 독서를 꾸준히 하겠다고 목표를 세웠다고 생각해 보자. 그러나 너무 피곤한 날에는 세웠던 계획을 지키지 못할 수도 있다. 이는 에너지가 부족하기 때문이다. 우리는 보통 시간 관리가 중요하다는 것은 알고 있다. 그러나 에너지 관리의 중요성은 잊는 경우들이 있다. 시간 관리만큼이나 두뇌에 에너지를 주입하는 것이 중요하다. 이렇게 두뇌에 에너지를 주입하여 뇌를 최 ...
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- 무안군 보건소 신청사 시대, 지역 보건의 핵심 거점으로 재탄생
- 전남인터넷신문 2024-04-11
- 무안군 보건소가 54년간의 무안군청 청사 시대를 마감하고 신청사 시대를 열어간다. 지역 보건의 중심 거점이 될 보건소 신청사는 아파트 단지와 상가들이 밀집하여 주민 접근성이 우수한 (구)무안5일시장터(무안읍 면성1길128번지)로 이전하여 지역주민의 건강 증진을 위한 새로운 생활공간으로 발돋움할 것으로 기대된다. 보건소 신청사는 총사업비 277여억 원을 투입하여 2021년 10월 착공하여, 2024년 3월 준공되었다. 지하 2층, 지상 4층 건물로 건축면적 1,745㎡, 연면적 11,155㎡ 규모로 건립되었으며, 165대의 주차 공간 ...
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- 오산시 온(On)택트 ‘고혈압·당뇨병 집중관리 프로젝트’성료
- 오산인터넷뉴스 2020-11-30
- 【오산인터넷뉴스】오산시는 코로나19로 건강관리에 어려움을 겪고 있는 고혈압·당뇨병 등 만성질환자를 대상으로 10월 26일부터 11월 27일까지 15회차로 진행된 온택트 ‘고혈압·당뇨병 집중관리 프로젝트’강좌를 성공리에 마무리했다고 밝혔다. 이번 강좌는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 비만 등 만성질환자 대상으로 한방건강강좌, 영양강좌, 원예치료, 유산소 운동인 줌바댄스 등 다양한 건강강좌를 비대면 실시간 온라인으로 진행해 생활습관 개선과 자가 건강관리 능력을 제고하고자 마련됐다. 프로그램에 참여한 한 대상자는 “건강관리에 어려움을 ...
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- 렉시핏(Lexcy fit), 비에스렌탈 통해 GS홈쇼핑 첫 라이브 론칭
- 뉴스케이프 2020-12-31
- 피트니스 브랜드 렉스파의 Lexcy fit(이하 렉스핏) 피트니스 헬스케어 솔루션은 렌탈 플랫폼의 선두주자인 ‘비에스렌탈’과 협업하여 오는 1월 2일 오후 6시 GS 홈쇼핑을 통해 첫 라이브 론칭된다고 밝혔다. 포스트 홈 피트니스 솔루션을 제시하는 렉스핏 피트니스 헬스케어 솔루션은 전문 코치의 도움이나 헬스클럽의 전문 장비 없이도 스마트폰 기반 피트니스 앱과 렉시핏 APP을 활용해 자신의 운동량과 성과 등을 측정할 수 있는 스마트 헬스케어 솔루션이다. 최근 코로나19로 사회적 거리두기가 강화되면서 건강에 대한 경각심은 자연스럽게 운 ...
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