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- 극도의 불안감…수면을 택하는 아이들
- The Psychology Times 17시간 전
- [한국심리학신문=박지연 ]필자는 ‘가족 위기와 아동’이라는 강의를 듣고 있다. 심리학과와 아동청소년학과에 재학중이기에 아이들의 발달과 심리에 영향을 미치는 여러 요인에 대해 배우고 있다. 가정의 불화, 경제적 문제, 전쟁이나 재난 등에 이르기까지 우리 주변에는 아동의 건강한 발달과 성장을 저해하는 많은 요인들이 도사리고 있다. 그리고 강의에서 접했던 가장 낯설고도 충격적이었던 주제가 바로 ‘난민’이었다. 그런데 최근 난민에 대한 여러 소식들이 보도되고 있다. 대부분 난민들을 왜 수용해야 하는지, 명확한 대책이 있는지 등 부정적이거나 ...
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- 감정을 다루는 가장 확실한 방법
- The Psychology Times 2024-03-14
- [The Psychology Times=김혜령 ]제가 불안을 잘 다룰 수 있게 된 데에는 '감정을 보는 것' 이 큰 역할을 해주었습니다. '마음챙김(mindfulness)'이라고 할 수도 있고, '알아차림'이라고 할 수도 있겠지요. 감정과 나를 동일시 하지 않고 타인을 보듯 거리를 두고 감정을 바라보면 어느정도 다룰만한 것이 됩니다. 십년가까이 내 감정을 부지런히 바라보다보니 알게 된 사실이 있습니다. 그 어떤 드라마나 영화보다 스펙타클합니다. 어찌나 변화무쌍한지 아직도 놀라워요. (제 감정이 유난히 변덕스러운 건지, 제가 작은 변 ...
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- 미운 사람에게 떡 하나 더 주는 이유
- The Psychology Times 2024-05-03
- [한국심리학신문=이나경 ]싫어하는 친구에게 오히려 친절을 베푼 경험이 있는가? 우리는 다양한 상황 속에서 스스로를 보호하기 위한 방법으로 방어기제를 활용하곤 한다. 싫어하는 사람에게 오히려 친절을 베푸는 것처럼 자신의 속마음과는 반대로 행동하는 것 또한 방어기제의 일종으로 볼 수 있다. 그렇다면 우리가 스스로를 보호하기 위해 사용하는 방어기제란 무엇일까? 방어기제 = 나를 보호하는 수단?방어기제란 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 달리 해석하여 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 용어다. 지속적 ...
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- To. 경계의 모호함 속에서 자신과 싸우는 이들에게.
- The Psychology Times 2023-12-06
- [The Psychology Times=최서영 ]버스를 타고 집에 가던 중 옆자리에 앉은 어떤 분이 계속 눈에 띄었다. 눈빛은 굉장히 불안하고 초조해 보이며 어딘가 불편해 보였다. 유심히 살펴보니, “아냐... 내가 틀렸어.”, “무슨 소리야?! 내가 맞아.”라며 혼자 중얼거리기도 했다. 마치 1인 2역을 맡은 배우처럼 자신 이외의 또 다른 자신과 혼잣말을 하는 그를 발견할 수 있었다. 그리고 집에 돌아오는 길, 옆자리에 앉았던 버스 승객의 모습이 떠나질 않았다. 마음의 병을 앓고 있는 것일까? 과연 그는 어떤 증상을 가진 걸까? ...
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- 내 마음 지키기 연습: 인간관계로 힘들어하는 당신을 위해
- The Psychology Times 2024-03-11
- [The Psychology Times=박지우 ]‘픽고 PICKGO’. 필자가 즐겨보는 웹드라마 채널이다. 오늘날 MZ 세대의 일상, 사랑, 인간관계 문제를 현실감 있게 그려내며 많은 구독자로부터 지지와 사랑을 받고 있다. 픽고의 콘텐츠는 시청자들로 하여금 현실 고증을 불러일으키며 공감대를 형성한다. 밖에서는 외향적이지만 실제로는 마음 터놓을 친구 하나 없는 민아의 사연, 남에게 싫은 소리를 못해서 매일 스트레스 받는 소현의 속내, 주변인에 대한 의존도가 높아 늘 외로운 연희의 이야기. 픽고의 등장인물은 마치 우리를 보는 것 같다. ...
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- [정세분석] 이란 배후 치명적 드론공격, 미국의 보복방법 3가지
- 와이타임즈 2024-01-31
- [이란 배후 드론 공격에 강력 보복 다짐하는 미국]이스라엘과 하마스간 전쟁 이후 중동에 주둔한 미군을 겨냥한 친(親)이란 무장단체의 공격이 이어지는 가운데 지난 28일, 결국 미군 세 명이 ‘드론 공격’을 받아 사망하면서 중동 정세도 급변하고 있다. 이스라엘·하마스 전쟁이 약 4개월째 지속되고 있는 가운데, 미군이 중동에서 숨진 것은 이번이 처음이라는 점에서 미국도 이에 대한 최대한의 응징을 다짐하고 있다. 그렇다면 미국은 과연 어떤 방식으로 보복을 할까?월스트리트저널(WSJ)은 30일자(현지시간) 지면을 통해 “이란의 지원을 받은 ...
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- 사회적인 압박 속에서의 정신 건강 강화 전략
- The Psychology Times 2024-02-23
- [The Psychology Times=채진우 ]현대 사회에서는 고도화된 기술, 경쟁 사회, 그리고 급변하는 환경 등 다양한 압박 속에서 삶을 살아가고 있다. 이로 인해 많은 사람들이 정신적인 스트레스와 불안에 직면하고 있다. 이에 대처하고 정신 건강을 강화하기 위한 몇 가지 전략을 적용할 수 있다.첫째, 사회적 관계, 즉 연결은 우리가 삶의 여러 양상을 경험하고 이해하는 데 필수적이다. 가족과의 밀접한 관계나 친구들과의 소통은 삶의 기초를 형성하며 정신적인 안정에 큰 역할을 한다. 특히, 어려운 시기에는 가까운 이들과의 상호작용이 ...
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- 특별한 부활의 은총
- 가톨릭프레스 2023-12-15
- 대림 제2주간 금요일(2023.12.15.) : 이사 48,17-19; 마태 11,16-19오늘은 주님의 빛인 신앙 진리의 세 번째 공리인 ‘삼위일체 하느님’의 세 번째 주제를 다룰 차례입니다. 어제는 우주와 생명을 창조하시고 살리시는 성령 하느님의 엄청난 공력이, 성자 하느님의 강생과 부활에 집중되었던 섭리에 대해 묵상한 바를 전해 드렸습니다. 실로 강생과 부활의 신비는 천지 창조의 신비에 맞먹는 하느님의 자비였습니다. 오늘은 부활하신 예수님께서 성령을 제자들과 신자들에게 보내주심으로써 이룩하신 바를 오늘 미사의 독서와 복음 말씀 ...
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- ㈜블루밍온, ‘오월첫동네의 청춘을 만나다’ 특별사진 전시회 개최
- 전남인터넷신문 2021-11-23
- [전남인터넷신문/한상일 기자]㈜블루밍온은 지역문화진흥원의 지원을 받아 진행한 2021 생활문화동호회 ‘증흥동 주민(ZOOM-IN)들’ 프로젝트 성과 공유 및 전시회를 오는 27일부터 30일까지 광주 북구 상생상가 1층에서 개최한다. ‘증흥동 주민(ZOOM-IN)들’ 프로젝트는 중흥동에 입주한 ㈜블루밍온이 청년 동호회와 함께 중흥동 주민들의 모습과 삶을 사진에 담으며 지역에 활기와 생기를 불어넣고 지역을 활성화 하기 위한 사업이다. ㈜블루밍온은 ‘지역과 상생하는 디자인 기업’이라는 슬로건에 맞게 대학청년동호회 4곳과 함께 ‘오월첫동네 ...
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- “네가 나의 눈을 바라봐줬을 때” 홍대광, 싱글앨범 발매
- 라온신문 2020-07-31
- 감미로운 목소리가 매력적인 싱어송라이터 홍대광이 12일 싱글앨범 <네가 나의 눈을 바라봐줬을때>를 발매했다. 이번 앨범에서는 홍대광의 달달하고 담백한 보컬이 빛을 발한다. 홍대광은 “아픔과 외로움으로 인해 마음을 닫았던 누군가를 위로하기 위해 만든 노래”라고 설명했다. 네가 나의 눈을 바라봐줬을 때 나의 세상은 춥고 외로웠어 어두워진 길을 혼자 걷던 나에게 너는 하얀빛처럼 내게 왔어 네가 나의 얘길 들어주었을 때 나는 처음으로 말할 수 있었어 누구에게도 보일 수 없던 아픔을 너는 말 없이 꼭 안아 주더라 세상과 홀로 싸우는 ...
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