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- 기분 나쁘게 말하는 사람들의 화법들
- The Psychology Times 2021-09-23
- "고객님, 물건 봉투에 담아 드릴까요?" 사람들의 말에는 인격이 있다고 나는 믿는다. 아니, 인격은 '말'의 형태로 (몸 밖으로) 나온다고 하는 게 맞을 수도 있겠다. 같은 말이라도 기분 좋게 하는 사람이 있는가 하면, 꼭 같은 말이라도 기분 더럽게 하는 사람들이 분명 있다."고객님, 물건 봉투에 담아 드릴까요?""아니, 그럼 이걸 손으로 다 들고 가리?" 이렇게 대답하는 사람이 정말 있을까 싶지만, 편의점에서 일하는 한 학생이 온라인에 올린 실제 경험담이다. '감사합니다', 또는 그저 '네'. 이렇게 말하는 게 그리 어려울까? 이 ...
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- 내가 호의로 했으니 상대방도 호의로 생각할 거야!
- The Psychology Times 2023-06-12
- [The Psychology Times=남지민 ] “나는 널 위해 한 건데 왜 반응이 그래?”, “난 너에게 관심이 있어서 한 건데 왜 그렇게 못 느껴?”와 같은 텍스트들은 미디어 매체를 많이 접하다 보면 어렵지 않게 들을 수 있다. 특히 남녀 연인관계 간 다툼이 있을 시 꼭 나오는 대사 중 하나라고도 볼 수 있다. 당사자는 상대에게 호의의 표시를 했으나 왜 그(녀)는 그렇게 생각하지 않을까? 또는 나는 그저 예의로 한 행동을 누군가는 그것을 호감의 표시로 받아들이는 것일까? 이와 같은 의문점의 근원은 ‘허구적 합의 효과’에 있다. ...
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- 너에게 진심어린 위(wee)로! 지금 바로 wee클래스로!
- The Psychology Times 2024-03-18
- [The Psychology Times=정연수 ]너에게 진심어린 위(wee)로! 지금 바로 wee클래스로! 사회의 급속한 변화는 자라나는 청소년들에게도 많은 심리적 문제를 주고 있고, 이에 따라 학교 적응에도 여러 가지 어려움을 호소하고 있다. 최근 한국청소년상담복지개발원의 '청소년 상담 경향 분석 보고서'에 따르면 불안감과 우울증 그리고 자해 및 자살 등 정신건강 상담이 25.5%로 가장 많았으며, 이는 최근 5년간 급속도로 증가하는 상황이다. 청소년들이 정신건강에 대한 상담이 증가하고 있다는 것은 청소년들의 심리적 상태가 ‘힘들 ...
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- 그때 그 말이 자꾸만 마음속에 떠오른다면
- The Psychology Times 2022-07-11
- [The Psychology Times=나웅재 ]민감한 사람들의 삶은 대체로 피곤한 삶이다. 표면적 의미로 민감하다는 것은 특정한 자극에 대해서 평균적인 사람보다 쉽게 영향을 받고 반응을 한다는 의미다. 남들은 대수롭지 않게 여기는 시계 초침 소리에도 민감한 사람들은 잠을 못 이룰 수도 있다. 빛에 민감한 사람들은 작은 불빛에도 신경을 곤두세우기 때문에 수면을 취하기 전에 아예 스마트폰 전원을 꺼버리기도 한다. 물론 이들도 민감한 사람에 해당되지만 우리가 일상 속에서 문제 삼고 심한 경우 치료를 요구하기까지 하는 ‘민감함’은 대체로 ...
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- 거절의 발견
- The Psychology Times 2021-09-10
- 계획표를 쓰는 일상이 이어졌다. 아주 쉬운 계획표라서 그냥 일상생활을 하기만 하면 됐다. 하지만 전처럼 우울하다고 누워만 있다면 지킬 수 없는 그런 것이었다. 하나하나 계획을 쓰고, 그 계획이 지켜졌는지 리뷰한다. 그리고 그것이 잘 된 것인지 평가한다. 평가는 언제나 후했다. 목표는 나에게 가혹하지 말기였다. 그러던 어느 날, 드디어 밖으로 나가는 일정을 정했다. '은행에 가서 통장 정리하기'였다. 친구의 꾐에 넘어가 다단계에 손을 댄 나는 큰돈을 손해 보았다. 그래서 통장은 거들떠보기도 싫었다. 하지만 너무 오래 방치했다. 이제 ...
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- 관계의 완벽주의는 최고의 자학이다(2)
- The Psychology Times 2023-05-18
- [The Psychology Times=진다연 ] 이전 기사를 통해 관계 중독과 공의존의 개념에 대해 알아보았다. 파괴적인 관계를 유지함으로써 본인의 가치를 찾는다는 설명이 조금은 생소하고 모순되어 보일 수 있다. 그러나 이것이 공의존을 이해하는 핵심이다. 우리는 자신을 향한 관계의 고통을, 공의존자들은 어떻게 해석하고 있는지를 이해해야만 한다. 그러기 위해, 그 기저에 있는 심리적 개념인 ‘자기(self)’에 대해 알아보자. 공의존, 자기(self)의 분실 대부분의 심리학자들은 우리 안에 뚜렷이 구별되는 핵심 자기(core sel ...
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- 어른이 왜 그림책을 읽어요?
- The Psychology Times 2023-05-09
- [The Psychology Times=남지민 ]그림책테라피, 처음 들어봐요우리는 어린 시절 가장 먼저 접하는 책이 ‘그림책’이다. 가족, 친구, 동물 등 다양한 주제를 가진 그림책에는 내포되는 의미들은 가득하다. 미취학아동 때부터 초등학교 저학년 때 집중적으로 읽는 시기 말고는 우리는 딱히 그림책을 접할 상황도, 동기도 존재하지 않는다. 그러면서 더더욱 ‘그림책은 어린아이들만 읽는 책’이란 의미로 굳어간다. 하지만 자존감, 자아, 힐링과 위로 등의 요소들이 화두에 오르면서 그림책에 대한 수용자가 어른들까지 넓어지고 있다. 단순한 ...
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- 서양화가 최진희 작가, 밝은 색상으로 만든 '꿈꾸는 자의 행복-삶의 궤적' 초대 개인전
- 전남인터넷신문 2024-03-12
- [전남인터넷신문]다양한 채색의 효과로 화려한 비구상 이미지를 만들고, 행복한 삶을 꿈꾸는 보편적 가치를 캔버스에 녹여 희망을 전하는 최진희 작가는 2024년 3월 5일(화) ~ 3월 19일(화)까지 경기도 용인 소재의 Gallery G에서 '꿈꾸는 자의 행복-삶의 궤적' 타이틀로 초대 개인전을 진행 중에 있다. 화면 전체에서 뿜어져 나오는 밝고 화려한 색상은 각자가 원하는 인생이 펼쳐지기를 바라는 마음의 표현으로 선의 자유로움과 뚜렷한 경계선 없이 형성된 색들의 조합이 이채롭다.추상 이미지 위에 선으로 만든 꽃의 형상은 단순하지만 ...
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- 내 가벼움을 마주하는 불편함
- The Psychology Times 2024-07-31
- [한국심리학신문=스테르담 ]가벼운 것은 안정적이지 않다.그러나 나는 안정을 원한다. 가볍지 아니함을 바라는 것이다.그러함에도 나는 가볍다.무겁기보다는 묵직하고 싶은데 그게 쉽지 않다. 묵직하다는 건 중심이 잡혔단 말이다. 중심이 잡혔다는 건 안정적이란 말이며, 가볍게 흩날리지 않는 모양새이기도 하다.내 중심을 잡고 우뚝 서 있는 존재의 아우라란 얼마나 멋진 것인가.그러나 오늘도 팔랑이는 삶을 사는 나는, 회의하고 또 회의한다.특히나, 직장에서 마주하는 내 가벼움은 상당히 불편하다.상사의 질문에 답하지 못하고, 수치를 기억하지 못해 ...
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- 호찌민에서 만난 '내 심장' 부부
- The Psychology Times 2024-01-31
- [The Psychology Times=김남금 ]베트남의 가장 큰 매력은 ‘사람’이었다. 무질서에서 나름의 질서를 보도록 도와주는 것은 사람이었다. 베트남에서는 사람을 만나지 않고는 여행할 수 없었다. 호텔 로비에서도 스치는 다른 여행자들과도 말을 주고받게 된다. 다른 도시에서 호텔 로비는 내 공간으로 들어가기 위해 잠시 스치는 익명의 공간일 뿐인데 말이다. 실제로 맞닥뜨리는 여러 가지 불편함은 현지 여행사의 도움을 받을 수 있다. 이 또한 사람과 만나는 여정이라 혼자 떠나도 여러 사람과 여행하게 된다.호찌민에는 세계 각국에서 온 ...
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