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- 감정 조절! 어떻게 해야 해?
- The Psychology Times 2023-11-07
- [The Psychology Times=최주희 ]기쁨, 분노, 슬픔, 즐거움, 사랑 등 우리는 다양한 감정을 순간순간 경험하고 긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두를 때에 따라 적절하게 조절하며 살아간다. 하지만 어떤 이들에겐 감정을 조절하는 것이 숙제로 여겨질만큼 어려운 일이기도 하고, 어떤 이들에겐 감정 조절이 너무나도 자연스러워 어렵지 않은 일이기도 하다. 그렇다면 우리는 감정 조절을 어떤 방식으로 하고 있을까? 가장 적합한 감정 조절 방법은 무엇일까? 우리는 감정을 조절할 때 방어기제가 나타난다. 이는 성숙도에 따라 방어기제의 ...
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- 전 어떤 선택을 해야할까요?
- The Psychology Times 2022-07-05
- [The Psychology Times=조민경 ]살아가다 보면 우리가 가장 많이 마주하는 순간은 무언가를 선택하는 순간일 것이다. 사소한 선택부터 점차 크고 중요한 선택까지 모두 우리의 몫이다. 당장 점심 메뉴는 무엇을 먹을지, 이번 학기는 어떤 과목을 들을지, 어떤 학교에 갈지부터 어떠한 진로를 택할지, 나의 결혼과 가정은 어떻게 꾸릴지까지 인생은 선택의 연속일 것이다.하지만 우리는 소위 ‘선택 장애’ , ‘결정 장애’라는 용어를 때때로 사용하기도 한다. 위에서의 예시처럼 내가 당장 점심 메뉴를 무엇을 먹을지 선택하지 못하고, 어 ...
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- 교황, “경영자들의 자산은 주가나 자산총액이 아닌 노동자들”
- 가톨릭프레스 2022-01-25
- 프란치스코 교황이 건축업계 고용주들에게 “노동자는 숫자가 아닌 사람”이라며 통계상 사상자 수치를 낮추는데 골몰할 것이 아니라 경영자들의 자산인 노동자를 보호할 것을 주문했다. 지난 20일 프란치스코 교황은 이탈리아 건설협회(ANCE) 설립 75주년을 맞아 이들을 만난 자리에서 경영자들이 노동자들을 ‘비용’이 아닌 ‘소중히 돌보아야 할 자산’으로 바라보아야 한다고 강조했다. 교황은 “예수의 가르침에서 믿는 사람은 겉으로 그리스도인처럼 보이는 것뿐만 아니라 그리스도인으로서 능동적으로 노력하는 사람을 말한다”며 “바로 이러한 ‘제 기능을 ...
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- 내 감정의 주인 되기
- The Psychology Times 2021-09-15
- '어제는 너무 힘들었어요ㅠㅠ 하루 종일 우울함이 밀려왔어요....''저는 엄마랑 얘기만 하면 너무 화가 나기도 하면서도, 엄마가 너무 불쌍하기도 하고.. '너무 화가 났어요! 정말 완전히 모든 것을 다 끝내버릴까 하는 생각이 들 정도였다니까요!!ㅠㅠ''어떤 기분이냐고요? 저는 그 질문이 제일 어려워요... 무엇을 말해야 하는지 정말 모르겠어요ㅠㅠ'1. 지금 당신은 어떤 기분입니까?'지금 당신은 어떤 기분입니까?'라는 질문을 받았다면 당신은 무엇이라고 대답하겠습니까?스스로가 자기감정의 주인이 되는 가장 첫 번째 단계는 자신의 감정과 ...
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- 나를 이해하는 것, 나를 사랑하는 일의 첫 걸음
- The Psychology Times 2023-02-16
- [The Psychology Times=정수연 ]심꾸미에 합격한 것이 어제 같은데 벌써 후기를 쓰게 된다는 식상한 말을 답습하게 되었다. 실제로 지난 반년은 심꾸미로서도, 개인적으로도 매우 빠르게 지나갔다. 그래서 심꾸미로서 느낄 수 있는 뿌듯함과 기쁨 역시 빠르게 지나가 버린 것이 아닌가 하는 아쉬움이 있다. 지난 5개월 동안 심꾸미 원고 기자로 활동하면서 총 10건의 심리학 기사를 작성했다. 기사를 작성할 때 가장 시간이 오래 걸렸던 것은 글의 주제를 잡는 일이었다. 심리학은 종류도 많을뿐더러 깊이도 깊었다. 사람의 마음을 다루 ...
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- 서울시, 미래 전환 준비하는 서울혁신펠로우 11월 5일까지 모집
- 뉴스케이프 2020-10-30
- 서울시는 코로나19로 인해 예측 불가능한 미래에 대응하는 시나리오를 준비하기 위해 사회혁신가 등 30명을 대상으로 미래 전환을 위한 사회혁신 캠퍼스 '서울혁신펠로우 과정'을 처음으로 개설하고 오는 11월 7일부터 12월 12일까지 6주간 시범 운영한다고 밝혔다.이번 과정은 '함께 그리는 미래 2050 프로젝트' ‘미리 가본 내일의 도시-기후 위기는 우리의 미래를 어떻게 바꿀까?’라는 제목으로 ‘기후 위기’로 인해 달라질 ▲먹거리 ▲주거 환경 ▲여가 활동 ▲일자리 ▲돌봄 ▲안전 등으로 세분화하여 구체적인 미래 시나리오를 그려본다.도출 ...
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- “홍보·기획자를 꿈꿔요!”, (사)인재육성아카데미 ‘2021 중소기업탐방 프로그램’
- 전남인터넷신문 2021-06-14
- [전남인터넷신문/서성열 기자](사)인재육성아카데미(강행옥 이사장)은 지난 6월 11일, ‘2021 중소기업탐방 프로그램’을 (주)노을커뮤니케이션즈와 연계하여 실시하였다. 중소기업탐방 프로그램은 청년들에게 다양한 직업 세계 및 산업현장에 대한 체험 기회를 제공하고, 우수한 중소·강소 기업에 대한 체험을 통해 중소기업 인력 미스매치 해소 및 노동시장으로의 조기입직을 유도하는 사업이다.(사)인재육성아카데미에 따르면 이번 중소기업탐방 프로그램은 취업준비생 특화 프로그램으로 기획·홍보·마케팅 직무를 지원하는 취업 준비생 27명이 참여하여 6 ...
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- [이진화 칼럼] 해방의 날개
- 와이타임즈 2022-05-25
- ▲ [사진=Why Times] '나의 해방일지'라는 드라마가 세간의 관심을 끌고 있다. 무엇으로부터의 해방을 말하기에 시청자의 큰 공감을 받을까. 누구나 벗어나야 할 억압과 속박이 있고 해방과 자유가 필요하다는 전제가 있기 때문일 것이다. 요즘 치열하게 살면서 자기 분야에서 두각을 나타낸 유명인사들 중에 공황장애와 우울증으로 고생하는 사람이 많고, 사회적으로 은둔형 외톨이가 늘어나는 추세다. 무엇이 사람들을 그토록 질주하게 하고 소진 되어 쓰러지게 할까. 매일 한 가지 주제로 글을 쓰는 온라인 커뮤니티에 ‘용서와 복수-용서는 가장 ...
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- '더 파더', CGV '골든글로브 기획전'으로 만난다
- 뉴스포인트 2021-02-22
- [뉴스포인트 이은민 기자] 21세기 최고의 마스터피스 '더 파더'가 연기 거장 안소니 홉킨스의 새로운 얼굴을 담은 1차 포스터를 공개하고, 3월 개봉에 앞서 CGV '2021 골든글로브 기획전' 상영을 확정했다.골든글로브 시상식에서 작품상, 남우주연상, 여우조연상, 각본상까지 주요 4개 부문에 노미네이트된 '더 파더'가 전설적인 배우 안소니 홉킨스의 모습이 담긴 1차 포스터를 공개했다.'더 파더'는 완벽하다고 믿었던 일상을 보내던 노인 ‘안소니’의 기억에 혼란이 찾아오고, 완전했던 그의 세상을 의심하게 되면서 벌어지는 이야기를 다룬 ...
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- 나 하나만 참으면, 모두가 괜찮을 거라는 허상(虛像)
- The Psychology Times 2021-04-21
- 조금 불편하고.. 솔직히 거슬렸어요.. 하지만 그냥 참았어요.. 실은 참는 정도가 아니라 웃으면서 좋은 척했어요..'그냥 나 하나 참으면 모두가 잘 넘어갈 수 있는 걸 뭐...'라고 생각했어요. 그런데 시간이 지날수록 그렇지 않더라고요..자꾸 불편하고 서운했던 일이 지워지지가 않았어요. 마음의 응어리라고 할까? 뭔가 마음속에 뭉쳐 있는 무언가가 있는 느낌이었어요.어느 순간 왠지 그 사람 말에는 틱틱거리거나 비꽈서 듣고 있는 제 모습을 발견했어요. 제가 그런 사소한 일에 이렇게 나쁜 감정이 생기는 것 자체가 더 싫더라고요. 그래서 결 ...
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