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- 광주소년원, 겨울방학 프로그램 실시
- 전남인터넷신문 2022-01-03
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주소년원은 (고룡정보산업학교, 원장 윤일중)은 1월 3일부터 7일까지 ‘행복한 나를 찾아서’를 주제로 한 특별한 겨울방학에 들어간다. 이번 프로그램은 새해 소망을 담은 글짓기 대회, ‘나를 찾아서’ 미술치료 프로그램, ‘나의 꿈, 나의 희망’ 특강, 나의 새해 다짐을 표현한 부모에게 편지쓰기 등 학생들이 자신의 삶에 소중한 의미를 깨닫고 행복한 삶의 주인공으로 거듭날 수 있도록 다채로운 프로그램으로 편성되었다. 특강을 들은 김모군은 “코로나로 인하여 외부 활동이 중단된 상태에서 답답함을 느꼈으나 이번 ...
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- 견디기는 역동적인 것이다.
- The Psychology Times 2021-09-15
- "자, 우리 선수들.이제 이 시간을 잘 견뎌내야 합니다!"축구 결승전.우승컵을 향한 사투가 벌어지고 있었다. 전반전과 후반전이 이미 끝난 연장전. 빗장 수비로 지공을 펼치는 상대편의 전술에 엮여, 선수들은 지쳐있었다. 중계 아나운서는 예상된 전술이라며, 흔들리지 말고 좀 더 버틸 것을 간절하게 요구했다."자, 우리 선수들. 지금까지 잘해왔어요. 상대가 이렇게 나올 거라는 걸, 감독도 이미 알고 있었어요. 이 시간을 잘 견뎌내야 합니다!"아나운서의 좀 더 견디라는 그 말은 곧장 내 마음속에 콕 박혔다.그 말은, 축구장 안에 있는 선수 ...
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- 마음은 찰나를 먹고 자란다
- The Psychology Times 2021-10-08
- 상처 받았던 기억을 곱씹고 사는 사람의 마음은 자라나지 않는다. 상흔의 자리를 확인할 뿐 새살이 돋아나게 하거나, 흉터를 지울 힘은 없다. 마찬가지로 미래를 걱정하기만 하는 사람의 마음 또한 성장할 수 없다. 불안이 잡초처럼 무성하게 자라날 뿐이다.12월이 코앞이다. 인간이 걱정과 불안으로 한해를 채우는 동안, 나무는 어김없이 자라나서 벚꽃은 피고 지고, 열매를 맺고 단풍은 미련 없이 낙하한다. 부지런한 자연. 그렇게 또 한 해가 흘러가고 있다.불안 속에 몰아넣는 뇌를 조련하자마음챙김(Mindfulness)은 과거나 미래에 빠져서 ...
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- 헤어질 결심
- The Psychology Times 2022-07-29
- [The Psychology Times=하지영 ]어릴 적 나의 꿈은 몽상가였다. 뭐 하는 직업인지는 당연히 모른다. 어린 나이에 그저 두루뭉술한 환상을 그렸다. 자비에 돌란 감독의 영화, 몽상가들 같은 프랑스 영화를 좋아했고 예술인들의 문화와 사는 방식을 선망했으며 자유가 구체적으로 뭔지도 모른 채 어른의 정체성으로 보이는 자유로움을 갈망했다. 하지만 환상이 머리에 가득 찬 그 시기, 입시를 준비하는 한국의 흔한 고등학생 한 명으로써 나의 갈증을 채워줄 건 아무것도 없었고 환상과 현실의 괴리를 타협하는 방법 이어봤자 영화나 책으로 ...
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- 행복에도 가성비가 있다
- The Psychology Times 2022-04-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]내게 가장 경제적인 행복의 비법을 묻는다면, 단연 커피라고 하겠다. 식후에 마시는 따뜻한 커피 한잔. 주말오후에 혼자 좋아하는 카페에 앉아있는 청승이 곁들여진다면 금상첨화다. 그럴 때는 나도 모르게 ‘행복해’라는 말을 읊조리게 된다. 너무 작은 일에 행복감을 느끼는 나 자신에게 스스로 놀라워하며 그 행복을 의심하기도 한다.저비용 고기쁨의 즐거운 경험들그런데 이 의심을 명쾌하게 날려버린 책이 있었다. 소설가 장강명의 에세이인 <5년만의 신혼여행>이다. 글에 등장하는 장강명 ...
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- 믿음과 믿음이 충돌할 때
- The Psychology Times 2022-06-24
- [The Psychology Times=주해인 ]날이 무더워지고 있다. 돌아오는 여름을 맞이하여 극장에서는 공포 스릴러 영화의 개봉을 앞두고 있다.음산한 분위기, 긴장감을 더하는 음악, 겁에 질린 주인공의 표정. 우리는 곧 놀랄만한 일이 일어나리라는 것을 안다. 이윽고 무엇인가 큰 소리를 내며 등장한다.아악우리의 심장을 서늘하게 하는 공포영화는 이런 맛에 여름에 즐겨보게 된다.하지만 우리는 역시 알고 있다. 우리가 공포를 느끼도록 만드는 요소들은 모두 의도된 것이다. 영화를 보고 있는 관객들이 실제로 목숨을 위협받는 일은 일어나지 ...
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- 아이의 놀이를 지켜볼 수 없는 엄마
- The Psychology Times 2021-08-02
- 아이가 놀이터에서 놀고 싶어 한다. 나는, 할 일이 떠오른다. 빨래 돌려둔 세탁기, 널브러진 옷가지들, 싱크대에 가득 쌓인 설거지 감들, 청소, 정리할 물건 등... 하지만 아이는 놀이터를 그냥 지나칠 수 없다. 나도 마음이 약해져 아이가 잠시 놀 수 있게 허락해준다. 아이는 신나서 놀기 시작하고, 나는 잠시 그늘에 앉아 쉬었다.그늘에 앉아 스마트폰을 보며 한 번 씩 아이가 잘 놀고 있는지 살핀다. 그러다 해야 할 일들이 떠올라 내 마음을 억누른다. 조금 있으면 식사 시간이니, 지금쯤 가서 할 일을 하고 밥 준비를 하면 될 것 같다 ...
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- 완벽을 꿈꾸다, '나중에'의 늪에 빠진다
- The Psychology Times 2024-06-26
- [한국심리학신문=이나경 ]'오늘 할 일은 내일의 나에게 맡긴다.' 당장 눈앞에 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여있지만, '내일의 나에게 맡긴다'는 생각으로 할 일을 미룬 적이 있는가? 이처럼 과제나 시험공부, 업무 등 해야 하는 일을 미루는 데에는 다양한 이유가 있다. 미리 잡아두었던 약속이나 학교 수업처럼 실제로 바쁜 상황일 수도 있고, 시간적 여유가 있다고 잘못 판단했을 수도 있다. 또한, 완벽한 결과물을 만들어야 한다는 생각 때문에 과제를 시작하는 것부터 스트레스를 받아 계속해서 수행을 미룰 수 있다. 그렇다면 완벽주의와 해야 ...
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- 안산시 상록수보건소, 치매 환우 초대해 미술관 힐링 나들이 진행
- 경기뉴스탑 2023-08-17
- 치매 환자 미술관 힐링 나들이(사진=안산시 제공)[경기뉴스탑(안산)=육영미 기자]안산시상록수보건소 치매안심센터는 지난 16일 경기도미술관에서 치매 환자와 가족이 함께하는 힐링 나들이를 진행했다고 17일 밝혔다. 이번 프로그램은 평소 외출이 힘든 치매 어르신에게 다양한 경험을 제공하고, 가족에게는 마음 돌봄과 재충전의 시간을 통해 정서적 회복을 돕기 위해 마련됐다. 이날 참가자들은 ‘이건희 컬렉션’으로 운영되는 근현대미술 특별전 ‘사계’를 미술관 소속 도슨트의 맞춤 투어로 감상하고, ‘풍경의 모양’ 주제에 맞춰 자연과 함께한 사진 속 ...
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- 불안에 중독되지 않으려면
- The Psychology Times 2021-11-17
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]불안의 눈으로 보면 불안하지 않은 게 없다 상담을 요청하신 분들의 상당수 고충은 두려움과 불안 에 관한 것입니다. 그들은 막연한 미래 때문에, 사랑 때문 에, 가족 때문에, 나약한 자기 자신 때문에 불안하다고 합니다. 저마다 이유는 다르지만 모두가 어마어마한 불안을 가슴속에 지니고 있습니다. 친구들이나 지인을 만나도 빠지지 않는 주제이기도 하고요. 어떤 이야기도 가볍게 들리지 않는 것은 저에게도 비슷한 크기만큼의 불안이 자리하고 있기 때문일 겁니다. 누구에게도 예외는 없 ...
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