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- '집콕 장기화'로 인한 '위장건강 적신호', 혼밥·혼술 주의해야
- 뉴스포인트 2021-01-21
- 9988병원 내과 윤수현 원장집콕 생활이 장기화되면서 건강관리에 적신호가 켜졌다. 특히 집콕으로 인한 혼밥과 혼술이 증가한 것이 그 원인 중 하나로 꼽을 수 있다. 혼자서 식사를 할 때는 간편한 음식이나 배달음식을 선호하게 되는데 이렇게 되면 영양소를 골고루 섭취하기 어렵고 TV나 휴대폰을 보면서 식사를 하다 보면 제대로 씹지 않고 넘기기 쉬워 평소보다 많은 양을 먹게 된다. 아울러 집에서 혼자 술을 마시는 경우 본인의 주량을 넘겨 과음하기 쉬우며 음주량이 점점 늘어날 수 있다.그러나 혼밥과 혼술로 인해 과음과 과식이 계속되다 보면 ...
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- 김종인 "安, 당명·기호 빼자? 자신 없는 사람이 뭘 출마하나"
- 와이타임즈 2021-03-15
- ▲ 국민의힘 김종인 중앙선거대책위원장이 15일 서울 여의도 중앙당사에서 열린 4.7 재보궐선거 중앙선거대책위원회 서울동행 제1차 회의에서 발언하고 있다. (공동취재사진)김종인 국민의힘 비상대책위원장이 15일 국민의당 측이 야권 단일화 여론조사에서 당명과 기호를 빼자고 제안한 데 대해 "그렇게 자신이 없는 사람이 뭘 출마하려 하나"라고 일갈했다.김 위원장은 이날 오전 여의도 중앙당사에서 열린 당 중앙선거대책위원회 서울동행 1차 회의가 끝난 후 기자들을 만나 "투표장 가면 투표용지에 어느 당 기호, 몇 번 쓰여있는 것 아닌가. 그걸 다 ...
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- 빅터 차 "美가 쿼드 초청, 韓이 거절"…외교부 "사실 아니다"
- 와이타임즈 2021-05-21
- ▲ 빅터 차 박사 [사진=조지타운대]조 바이든 미국 행정부가 미국·일본·호주·인도 간 안보연합체인 '쿼드(Quad)'에 한국을 초청했지만 우리 정부가 이를 거절했다는 주장이 나왔다. 그간 우리 정부는 미국으로부터 공식적인 쿼드 가입 제안이 없었다고 밝혀왔다.국제전략문제연구소(CSIS) 빅터 차 박사는 21일 오전 열린 한미동맹재단-주한미군전우회 주최 '성공적인 한미정상회담을 위한 한미동맹 평화 컨퍼런스’에서 발제문을 통해 "사실 바이든 행정부는 한국을 쿼드 그룹의 일원으로 초청했지만 서울이 거절했다고 한다"고 밝혔다.차 박사는 "서 ...
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- [5년 전 오늘의 베프] 세븐틴 '예쁘다'
- 베프리포트 2021-04-24
- ▲ 5년 전 오늘 발매된 세븐틴의 '예쁘다' / 사진: 앨범 커버 [베프리포트=김주현 기자] 베프리포트가 'N년 전 오늘의 베프' 코너를 연재합니다. N년 전의 명곡을 되돌아보고, 그 명곡을 부른 가수의 근황을 소개합니다. 오늘의 주인공은 2016년 4월 25일 발매된 SEVENTEEN(이하 세븐틴)의 '예쁘다'입니다. ♬ 예쁘다 세븐틴의 첫 번째 정규앨범 'LOVE&LETTER(러브앤레터)'의 타이틀곡이다. 세븐틴은 '첫(FIRST)' 정규앨범에 'LOVE'와 'LETTER'라는 키워드를 매치해 처음 사랑을 시작하는 소년들의 열정 ...
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- 엄마 소진 증후군
- The Psychology Times 2022-06-28
- [한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]@엄마 소진 증후군, mommy burnout symptom아기의 잠든 숨소리를 확인한 뒤 아기 곁에서 조용히 빠져나오다가, 문득 이런 생각을 했다. 아기의 세상은 ‘온 세상이 온통 엄마’ 그 자체였다가 점점 엄마 대체자들로 둘러싸인 세상으로 변해간다고.아이는 의존에서 독립으로 나아간다. ‘꼭 엄마여야만 해’에서 ‘꼭 엄마가 아니어도 돼’로, ‘엄마가 없어도 괜찮아’에서 ‘이제는 엄마가 없는 것이 더 좋아’로 성장해간다. 전적인 의존에서 부분 의존 또는 부분 독립으로, ...
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- [독자기고] 대숲은 바람을 잡지 않는다
- 전남인터넷신문 2022-11-16
- 대숲은 바람을 잡지 않는다스님 두분이 탁발을 마치고 절로 가던 중에 시냇물을 건너게 되었다.시냇가에 한 아름다운 여인이 있었는데 물살이 세고 징검다리가 없어서 그 여인은 발만 동동 구르고 있었다.한 스님이 여인을 가까이 해서는 아니 되니 여인을 두고 서둘러 시냇물을 건너자고 했다. 그러나 다른 스님은 그럴 수 없다며 여인에게 등을 들이대며 업어 주겠다고 했다. 여인을 건네 준 후 두 스님은 다시 길을 재촉하면서 걸어 갔다. 그러자 조금 전에 여인을 업지 않았던 스님이 화난 목소리로 말했다. 수도하는 몸으로 여인의 몸에 손을 대다니 ...
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- 한국인의 독특한 외로움
- The Psychology Times 2023-03-12
- [The Psychology Times=조수아 ] 오늘날 현대인의 문제로 떠오르는 것들 중 하나가 바로 ‘외로움’이다. 이는 코로나19 이후 야외 활동이 감소하고 외부 접촉이 줄어들며 더욱 대두되고 있는 것으로 보인다. 그러나, 코로나 팬데믹 상황이 점차 완화되고 있는 현시점에도 여전히 한국인들이 느끼는 외로움 비율은 높은 편이다. 엠브레인 트렌드모니터의 2022 외로움 관련 인식조사에 따르면 ‘나는 평소 일상생활에서 외로움을 느낀다’라는 질문에 관해 매우·약간이라는 응답이 55%로 나타났다. 또한 ‘사회 전반적으로 사람들이 느끼는 ...
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- 평범한 삶도 특별하게 만드는 비법
- The Psychology Times 2023-10-06
- [The Psychology Times=루비 ]몇 년 전에 아들러 심리학을 다룬 <미움 받을 용기>라는 책을 읽고 큰 충격을 받았었다. 그 책에서 인생을 사는 데는 원래 의미가 없다라고 한 것이다. 나는 인생이란 원래 뭔가 드라마틱한 운명이 있어서 우리가 살아가고 있다고 굳게 믿었었는데 아들러 심리학은 그렇게 보지 않았던 것이다. 그 후에도 법륜 스님의 말씀이나 또다른 책에서 우리가 사는 데는 특별한 이유가 없다라는 말에 혼자 존재의 의미에 대해서 심각하게 고민하곤 했던 기억이 난다. 그런데 이런 삶도 특별하게 해주는 비법은 있다고 ...
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- 당신의 회의가 실패하는 7가지 이유
- The Psychology Times 2023-09-19
- [The Psychology Times=김상준 ] 우리는 늘 회의한다우리 사회의 많은 결정은 회의를 통해 이루어집니다.대통령은 매주 국무회의에서 국무위원들과 국가 운영을 논의하고, 회사의 임원들은 이사회에서 회사의 운영 방안을 결정합니다.회의가 꼭 거창하거나 공식적인 일을 결정하기 위해서만 열리는 것은 아닙니다.두 명 이상의 사람이 모여 의견을 나누어 무언가를 결정하는 행위를 회의라고 한다면, 주말에 가족 모임을 할 식당을 정하는 것도 회의라고 할 수 있습니다.벤저민 프랭클린은 죽음과 세금을 제외하고는 확실한 건 아무것도 없다고 말 ...
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- 무의식 속에 숨겨진 인간의 여섯 가지 원형
- The Psychology Times 2022-04-07
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이해림 ]인생의 궁극적인 목표는 무엇일까? 무엇을 목표로 잡아야 나의 행동과 성취가 유의미하게 느껴질 수 있을까? 아마 ‘나’ 자신을 제대로 아는 것부터가 시작일 것이다. 나를 잘 알기 위해서는 인간의 무의식 속에 자리 잡은 여섯 가지 원형을 이해할 필요가 있다. 이 원형들은 자신에 대한 이해뿐 아니라 자아의 경계를 넓혀 타인에 대한 이해를 돕기도 한다. 인간의 여섯 가지 원형모든 인간이 가진 여섯 가지의 원형 중 첫 번째는 ‘순수주의자’로, 낙관적이며 수용력 있는 태도를 지녔지 ...
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