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21-30 1,160해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 긍정과 자기합리화, 뭐가 다른걸까?
- The Psychology Times 2023-12-11
- [The Psychology Times=김시은 ]여러분은 내가 지금 하는 생각이 긍정적인 마음인지 자기 합리화인지 궁금하거나 헷갈렸던 적이 있나요? 필자는 지원했던 대외활동이나 인턴 활동에 떨어졌을 때, 친했던 친구와 멀어졌을 때. 속상하지만 스스로 속한 상황에선 최선을 다했다고 생각하는데요. 가끔 돌이켜보면 긍정적인 마음으로 이겨내려고 한 건지, 나를 방어하기 위해 단순히 마음의 위안으로 삼은 건지 의심이 들기도 했습니다. 이번 기사를 통해 긍정적인 마음과 자기합리화에 대해 한 번 알아보고자 합니다.같은 상황, 다른 선택법륜스님의 ...
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- 추운 겨울, 녹차로 건강을 챙기자
- 전남인터넷신문 2023-12-18
- [전남인터넷신문]강추위로 인해 컨디션이 무너지기 쉬운 시기이다. 추운 겨울에 녹차가 건강 유지에 도움이 된다는 사실은 많이 알려져 있다. 녹차는 다른 식물에는 드물거나 포함되지 않는 성분을 함유하고 있다. 특히 카테킨류, 아미노산의 일종인 테아닌, 커피 등에서도 친숙한 카페인은 차가 가진 3대 성분이다. 녹차의 3대 성분중 카테킨류는 차 특유의 떫은맛이나 쓴맛을 느끼게 하는 성분으로, 항산화 물질인 폴리페놀의 일종이다. 음용에 의해 항산화 작용, 비만 예방, 항암 작용(소화기계·폐·비장·신·유선·피부암 등), 콜레스테롤 저하, 혈압 ...
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- 이 글, 어디까지 집중해서 읽으셨나요?
- The Psychology Times 2024-04-19
- [한국심리학신문=박한희 ]기사를 쓰려 하자, 문득 근본적인 호기심이 생겼다. ‘과연 사람들이 내 글을 처음부터 끝까지 집중해서 읽을까?’, ‘내 글을 끝까지 보긴 할까?’ 호기심은 탐험으로 이어졌고, 요한 하리의 ‘도둑맞은 집중력’이라는 책을 발견했다. 책의 소개란에서 질문에 대한 답을 찾을 수 있었다. “전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 왜 이런 현상이 벌어지는 것인가?” 도둑맞은 집중력요한 ...
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- 그대들은 어떻게 살 것인가
- The Psychology Times 2024-02-07
- [The Psychology Times=최서영 ]그대들은 어떻게 살 것인가. 올해의 끝자락이 벌써 오고야 말았다. 작년의 나를 돌이켜보았을 때 이래도 되나 싶을 정도로 불안해하고 불안정했다. 그렇다고 해서 지금의 나를 만족하는 것도 아니다. <데미안> 속 "새는 알을 깨고 나온다."는 그 구절을 빌리자면, '이제서야', '겨우' 한 겹을 벗어던진 느낌일 뿐이다. 그럼에도 불구하고 한 겹이라도 벗고 세상에 도전장을 내민 게 어디냐며 남은 날들의 나를 다독이는 중이다. 그대들은 어떻게 살았는가. 필자는 심리학도로서 일상에 심리학이 스며 ...
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- 외상환자들의 머릿속 지우개
- The Psychology Times 2024-01-05
- [The Psychology Times=최서영 ]최근 넷플릭스에서 방영되었던 <정신병동에도 아침이 와요>라는 드라마 속 주인공 정다은 역의 박보영 배우는 그가 담당하던 환자의 예기치 못한 자살로 인하여 극심한 심리적 외상을 경험한다. 그녀는 일상으로 다시 회복하기 위해 갖가지 노력을 다해보지만, 결국 그 심리적 억압은 해리 장애라는 결과를 낳게 된다. 환자의 죽음이 충격적인 나머지 자신의 삶에서 그 환자의 죽음을 잊는다. 보통 교통사고나 예기치 못한 사고로 인하여 뇌에 직접적인 영향을 미쳤을 때 보통 ‘블랙아웃’을 경험한다고 표현한 ...
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- 꽃송이가 범죄율을 낮출 수 있다고?
- The Psychology Times 2024-04-25
- [한국심리학신문=유수완 ]혹 넛지(Nudge)에 대해 들어본 적이 있는가? 넛지란 팔꿈치로 쿡쿡 찌른다는 의미에서 파생된 심리학 용어인데, 타자에게 약간의 자유주의적 개입 또는 간섭을 하는 것을 이야기한다. 여기서 자유주의적 개입이란 타자에게 선택의 자유를 주지만, 바람직한 방향으로 행동하도록 회유하는 것을 이야기한다. 넛지는 우리 일상생활에서 많이 나타난다.예를 들면 이런 것이다. 네덜란드 스카폴 공항의 남자 화장실 소변기에 파리를 한 마리 그려 놓았더니, 소변기 밖으로 소변이 튀는 것이 80% 줄었다는 이야기가 대표적인 넛지의 ...
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- 우리는 스키너 상자 안에서 살고 있는가
- The Psychology Times 2023-12-18
- [The Psychology Times=김상준 ]도파민의 시대바야흐로 '도파민'의 시대가 아닌가 싶습니다.움직임, 동기, 쾌락, 정서적 각성 등에 관여하는 신경전달물질인 도파민은 파킨슨병, 조현병, ADHD, 기분장애를 비롯한 다양한 질환과 관련된 것으로 알려져 있습니다.도파민은 우리 뇌의 보상 체계에서도 핵심적인 역할을 하기에 약물 중독이나 도박 중독 등 다양한 심리적 중독과도 깊게 관련되어 있다고 합니다.중독과 도파민의 관계를 다룬 책 '도파민네이션'은 서점의 베스트셀러 코너의 한쪽을 차지하였고, 다양한 매체에서 '도파민 중독' ...
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- 당신이 미완(未完)을 잊지 못하는 이유
- The Psychology Times 2024-01-04
- [The Psychology Times=이예원 ]당신의 마음속 깊숙한 곳에는 당신이 완성하지 못한 것들이 남아있을 것이다. 남몰래 목표했던 꿈, 차마 고백하지 못했던, 혹은 끝내 이루지 못했던 과거의 사랑 등... 이 모든 것들이 다른 것들에 비해 유독 당신의 마음속에 깊이 남아있는 이유가 있다. 바로 ‘자이가르닉 효과’ 때문이다. 자이가르닉 효과가 대체 무엇이기에 당신 마음속 깊이 남아서 당신을 괴롭히는 것일까? 자이가르닉 효과란?‘자이가르닉 효과’란 미처 끝내지 못한, 즉 완성하지 못한 일을 마음속에서 쉽게 지우지 못하는 현상으 ...
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- 스타킹을 신은 남자
- The Psychology Times 2024-05-08
- [한국심리학신문=김기훈 ]뉴스를 보면 종종 이성의 옷을 입고 거리를 활보하는 사람들의 기사를 볼 수 있다. 바로 '크로스 드레서'라고 불리는 사람들이다. 이들을 바라보는 사회의 시각은 천차만별이다. 변태적인 성도착증이라는 인식이 있는 한편 당당하게 본인을 드러내는 '드래그 퀸'으로 불리는 사람들도 있다. 넷플릭스의 장수 버라이어티인 '루폴의 드래그 레이스'는 미국의 유명 드래그 퀸인 루 폴의 진행으로 크로스드레서 남성의 메이크업과 의상, 연기 등을 평가하는 오디션 프로그램이다. 최근 한국에서 3년 만의 상연을 시작한 '헤드윅'은 드 ...
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- 남들 앞에 나서는 게 두렵다면
- The Psychology Times 2024-01-16
- [The Psychology Times=이예원 ]학창 시절 누구나 한 번쯤 발표 수업을 해보았을 것이다. 누군가는 발표 수업이 아무렇지 않았을 것이고, 누군가는 발표 수업이 기피 대상이었을 것이다. 이들 중 후자의 경우, 사회 불안 장애를 지녔을지도 모른다. 불안 장애의 일종인 사회 불안 장애는 타인과 상호작용하는 사회적 상황을 두려워해 회피하고자 하는 장애로, 흔히 ‘사회공포증’이라고도 알려져 있다. 대학생의 40%가 해당 증상을 지니고 있다고도 보고될 만큼 흔한 사회 불안 장애는 과연 무엇일까? 사회 불안 장애란?사회 불안 장애 ...
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