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- 장기 목표까지 흔들리지 않고 나아가는 방법 2
- The Psychology Times 2024-01-30
- [The Psychology Times=채수민 ]하위 목표 만들기장기 목표를 달성하기 위해서는 그것을 이루는 데 도움이 될 세부적인 목표도 함께 세우는 것이 좋다. 즉, 목표를 계층 구조로 만들어야 한다는 뜻이다. 가장 높은 곳에 있는 상위 목표는 궁극적으로 이루고 싶은 목표가 될 것이다. 그 밑에 있는 하위 목표는 상위 목표를 이루는 데 도움이 되는 작은 목표들이다. 하위 목표는 구체적이고 세부적이어야 한다. 그리고 하위 목표는 밑에 또 다른 하위 목표를 만들며, 가지치기하듯이 아래로 뻗어나갈 수도 있다. 예를 들면, 상위 목표가 ...
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- 게슈탈트 붕괴는 심리학 용어가 아니다!
- The Psychology Times 2024-04-19
- [The Psychology Times=조수빈A]세상에는 읽어야 할 글도, 써야 할 글도 너무 많다. 하루에도 수없이 쏟아지는 글을 빠르게 읽어내고, 정갈하게 풀어낼 수 있다면 얼마나 좋을까. 우리는 글과 사투를 벌이는 동안 지옥의 굴레에 갇히기도 한다. 지옥 중에서도 글자가 의미를 잃은 채 머릿속에 둥둥 떠다니는 그런 지옥 말이다. 참 지옥도 그런 지옥이 따로 없다. 하지만 한 가지 다행인 점은, 이 지옥이 영겁의 지옥은 아니라는 것이다. 지옥에 집중된 신경을 지옥에서 딴 데로 돌리면 금세 지옥을 벗어날 수 있다. 혹시 여기까지 ...
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- 자기중심성의 역발상
- The Psychology Times 2024-05-07
- [The Psychology Times=조수빈A]전시회 곳곳에 작품이 망가질 수 있으니 만지지 말라는 경고 문구가 붙어있다. 입장 전에도 직원에게 작품을 만지지 말라는 주의를 들었다. 대개 열 명 중 여덟 명은 주의 사항을 지키며 관람하지만, 꼭 하지 말란 짓을 하는 사람이 하나둘씩 존재하기 마련이다. 그들에게 이미 여러 차례 반복한 말은 더 이상 통하지 않을 것 같다. 그렇다면 뭐라고 말해야 좋을까? 확실한 건 아니지만, “작품이 망가질 수 있으니 만지지 마세요.” 대신 “작품을 만지면 유해한 물질이 묻을 수 있으니 만지지 마세요 ...
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- 당신의 결심이 항상 작심삼일로 끝나는 이유
- The Psychology Times 2024-03-26
- [The Psychology Times=고다연 ]“올해는 무조건 다이어트 성공해야지!”, “한 달에 1권씩은 꼭 책을 읽겠어!” 새해가 되면 새로운 나의 모습을 기대하며 새해 목표를 세운다. 시작은 창대했지만, 4월이 다가온 지금. 아직도 지켜지고 있는가? 그렇다고 대답하는 사람보다 그렇지 못하다고 대답하는 사람이 더 많을 것이다. 왜 우리의 결심은 항상 작심삼일로 끝나는 걸까? 대부분은 자신의 의지력이 부족한 탓이라고 생각한다. 하지만 우리의 의지력이 부족한 것이 아닌, 체력이 부족해서 생기는 문제일 수도 있다! 뇌는 생산성, 효 ...
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- 우리는 어떤 '태도'를 지니고 살아가야 하는가
- The Psychology Times 2024-03-25
- [The Psychology Times=노상현 ] 당신은 어떠한 '태도'를 지니고 삶을 살아가는가? '어떤 일이나 상황 따위를 대하는 마음가짐'을 뜻하는 태도는 우리 삶의 방향성과 목적성을 정하는 데에 있어 가장 큰 영향을 미친다 해도 과언이 아니다. 지금까지 자라온 환경 그리고 겪어온 경험을 토대로 각자 다양한 태도를 지니고 살아갈 텐데, 그중에서 복잡한 현대 사회를 살아가는 우리 모두가 지니면 좋을 만한 태도 3가지를 소개해 보려고 한다.내가 변화시킬 수 있는 유일한 것은 "현재의 내 감정"이다우리의 감정은 무엇으로부터 파생되는 ...
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- [정세분석] ‘전략적 재앙’이 되어버린 중국의 인도 영토 강탈
- 와이타임즈 2024-03-26
- [中-印 영토분쟁, 체면 잃지 않으면서 해결해야 하는 시진핑]우크라이나 전쟁과 이스라엘과 하마스간의 분쟁 등으로 세상의 이목을 끌지 못하고 있지만 지금 중국과 인도 사이의 긴 히말라야 국경에서 벌어지는 군사적 대치 상황은 그야말로 언제 무력충돌로 이어질지 한 치 앞도 내다볼 수 없는 위기로 빠져들고 있다. 특히 이 문제가 긍정적으로 해결되지 아니하면 중국은 외교적으로나 여러 면에서 엄청난 손실을 막을 수 없다는 점에서 중국이 과연 어떻게 해결해 나갈지 주목된다. 일본의 닛케이아시아(Nikkei Aisa)는 지난 22일, “중국의 인 ...
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- MBTI 유형이 바뀌는 5가지 이유
- The Psychology Times 2024-03-26
- [The Psychology Times=노주선 ]MBTI 유형이 바뀔 수도 있나요?지난번 검사한 결과와 이번에 검사한 결과가 다르게 나왔습니다. 왜 그런 거죠?사람이란 계속 변화하게 되는데, '너는 무슨 형이다!'라고 규정하는 것이 적절한가요?3년 전에 검사를 받았는데, 다시 받아야 하나요?입사할 때의 결과와 지금 결과가 서로 다르네요! 왜 그런 거죠?1. 자기 보고식 검사의 특징개인적으로는 심리학 중에 '임상심리학'이라는 전공을 하였습니다. 그중에서도 개인적으로는 성격과 성격장애가 전공이라고 스스로 말하는 편입니다. 제 주요 관심 ...
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- 맨발의 사나이’ 조승환, 빙하의 눈물 전국 투어 얼음 위 맨발 퍼포먼스펼쳐
- 전남인터넷신문 2021-12-21
- [전남인터넷신문/김동국 기자]전라남도 광양시 홍보대사이자 도전의 아이콘인 ‘맨발의 사나이’ 조승환이 빙하 소멸의 심각성을 알리기 위해 지난 20일(월) 구미역 광장에서 깜짝 놀랄 만한 도전을 하였다.‘얼음 위에서 맨발로 오래 서 있기’에 도전하여 세계신기록을 훌쩍 뛰어넘은 3시간 25분 대기록을 세웠다. ‘맨발의 사나이’ 조승환은 “얼음 위 맨발 퍼포먼스를 통해, 지구 기후환경 변화의 심각성을 알리고 탄소중립 실천을 위한 참여에 시민들의 많은 관심을 부탁드린다”고 말했다.한편, 세계 최강을 넘어 초인으로 불리는 ‘맨발의 사나이’ 조 ...
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- 남편에게 간 이식해주고.시니어 모델 활동하며 ‘제2의 인생 살고 싶어‘
- 전남인터넷신문 2022-06-22
- [전남인터넷신문/임철환 기자]남편에게 자신의 간을 이식해준 백정숙 씨의 사연이 이목을 집중시키고 있다. 백정숙 씨는 오래 전 자신의 간을 이식을 해주고 현재 시니어 모델로 활동하기 위해 하루하루 바쁜 나날을 보내고 있다. 백정숙 씨는 ‘평생 남편을 위해 살고 남편을 위해 자신의 삶을 비롯해 아픔까지 안고 살아야 했다. 그러다 우연히 시니어 모델 광고를 보고 도전했다가 주목받기 시작하게 된 것이다. 백정숙 씨는 보도자료를 통해 ’앞으로 살날이 그리 오래 남지 않았다. 남은 인생 하고 싶은 거 하면서 살고 싶다. 온전히 나를 위해 살며 ...
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- ‘맨발의 사나이’ 조승환, 민족영웅 안중근 의사 탄신일 기념 얼음 위 맨발 퍼포먼스
- 전남인터넷신문 2021-09-02
- [전남인터넷신문]전라남도 광양시 홍보대사이자 도전의 아이콘인 ‘맨발의 사나이’ 조승환이 민족의 영웅 안중근 의사 탄신일을 기념하여 지난 2일(목) 오전 10시 장흥군 해동사에서 깜짝 놀랄 만한 도전을 하였다.‘얼음 위에서 맨발로 오래 서 있기’에 도전하여 세계신기록인 3시간 12분을 달성했다.이날 행사는 전남체육회와 세계기록인증원이 주최하고 광주은행과 취영루에서 후원했다. ‘맨발의 사나이’ 조승환은 “우리 민족의 영웅 안중근 의사의 위대한 업적을 기리고 그 얼을 되새기기 위해 이번 퍼포먼스를 준비했다”며, “이번 도전이 한국인의 의 ...
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