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31-40 99해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 지금 당장 '러닝'을 시작해야 하는 이유
- The Psychology Times 2024-07-16
- [한국심리학신문=노상현 ]마라톤의 인기가 급부상한 요즘, 운동장 혹은 길거리에서 러닝을 즐기는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 필자 또한 6개월 전부터 열심히 러닝을 해왔는데, 요즘 들어 흥미를 잃어가고 있다. 다시 한번 열심히 달려보고자 러닝에 관한 이점들을 찾던 도중 흥미로운 사실 몇 가지를 알게 되었는데, 이를 한 번 소개해 보고자 한다. 우리가 뛸 때 생겨나는 단백질, BDNF 우리가 달릴 때면 뇌에서 다양한 물질들이 분비되는데, 그중 우리 뇌 건강에 있어 가장 중요한 물질이 바로 BDNF이다. BDNF란 뇌에서 생성되는 항 ...
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- 여름철 숙면에는 얼음물 녹차
- 전남인터넷신문 2024-07-10
- [전남인터넷신문]녹차와 커피는 수면 방해 음료라는 인식이 강하다. 카페인은 수면에 필요한 멜라토닌과 단백질 물질인 프로스타글란딘 D2의 분비를 억제하므로 취침 전에는 카페인이 들어 있는 녹차, 홍차, 커피를 마시지 않는 것이 상식이다. 더위로 잠 못 드는 밤이면 취침 전에 더욱더 녹차를 마시지 않는 것이 좋다고 생각할 수 있으나 반드시 그런 것만은 아니다. 녹차에는 우리 몸에 이로운 다양한 성분이 있는데, 그 성분들은 추출온도에 따라 추출량이 다르게 되기 때문이다. 녹차에서 떫은 성분의 카테킨은 80℃ 이상의 고온에서 잘 추출된다. ...
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- 나를 제일 괴롭히는 건 나야
- The Psychology Times 2024-05-02
- [한국심리학신문=신지아 ]이런 날 나도 모르겠어가끔 알 수 없는 우울함이 덮쳐오면 어떻게 해야 할지 모른다. 평소였으면 그냥 넘어갔을 일에 괜히 신경질이 나고, 내 분에 내가 못 이긴다. 이걸 핑계로 술을 잔뜩 먹거나 홧김에 평소 눈여겨 본 옷을 충동구매하기도 한다. 이 같은 경우는 현실을 나의 감정에 있는 그대로 반영한 것이 아닌 다양한 상황을 토대로 한다. 감정적으로 변했을 땐, 아무리 우리의 판단이라도 신뢰하기 어렵다. 이 순간은 이성도 감성도 제대로 작동하지 않는 것이다. 그렇기에 새벽에 갑자기 외로워질 때 중요한 결정을 하 ...
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- 인공지능 기업 8곳, 실증 도시 광주에 '둥지'
- 전남인터넷신문 2024-03-25
- [전남인터넷신문]데이터, 헬스케어 등 다양한 분야 인공지능(AI) 기업들이 '광주행'에 가세했다.광주시는 25일 시청 비즈니스룸에서 메타빌드, 로제타텍, 원더풀플랫폼, 한국버스방송, 아이메디신, 가온플랫폼, 칠로엔, 엔엑스 등 8개 기업과 업무협약을 했다.AI 실증도시를 선언한 광주시와 협약한 175∼182번째 기업들이다.이들 기업은 AI·데이터 연계, 사물인터넷, AI 케어 플랫폼, 시내버스 콘텐츠, 뇌파 기반 헬스케어, 스마트 팩토리·시티, AI 배경음악 생성, 스마트 빌딩 등 분야에서 기술력을 쌓고 있다.기업들은 법인 또는 지 ...
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- 여수시 정신건강 이동상담소 ‘마음안심버스’ 첫 운행 시작!
- 전남인터넷신문 2024-01-29
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수시(시장 정기명)가 29일 시민의 정신건강 서비스 이용과 접근성 향상을 위한 ‘마음안심버스’ 제막식을 갖고 버스 첫 운행을 시작했다. ‘찾아가는 마음안심버스’는 지역사회 내 정신건강 서비스가 필요한 주민을 대상으로 기동력 있는 버스를 활용해 직접 찾아가 심리지원 사업을 제공하는 사업이다. 정신건강 검진과 스트레스 측정(뇌파, 맥파) 및 측정 결과에 따른 개인별 맞춤 훈련 프로그램과 우울 고위험군에게 2차 상담을 통해 사례관리, 지역사회 자원 연계 등의 심리지원서비스를 지원한다. 또 정신건강 및 자살문 ...
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- 건협, ‘2023년 건강친화기업‘ 인증 획득
- 전남인터넷신문 2023-12-14
- [전남인터넷신문]한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 “건협”)는 12월 12일 보건복지부와 한국건강증진개발원이 주최한 2023년 건강친화기업 인증제도 성과대회에서 ’2023 건강친화기업‘ 인증을 획득했다. 건강친화기업 인증제도는 직장 내 문화와 환경을 건강 친화적으로 조성하고 직원 스스로 건강관리를 적극 수행할 수 있도록 지원하는 기업을 선정하는 제도로, 건강친화경영, 건강친화문화, 건강친화활동, 직원 만족도 등 4개 부문에 대하여 평가한다. 건협은 경영진의 적극적인 직원 건강증진환경 조성 의지와 건강친화 문화 정착을 위한 직장 내 ...
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- 완도군, 해양치유 특성화 프로그램 개발 박차
- 전남인터넷신문 2024-01-22
- 전남인터넷신문/서성열 기자] 완도군은 해수부 연구·개발(R&D) 사업의 일환으로 치유 프로그램 효능을 검증하고 대상자 맞춤형 프로그램을 제공하기 위한 ‘완도 해양치유센터 운영 모델 개발 리빙랩(Living Lab)’을 추진했다. 리빙 랩은 ▲근골격계, 체중 관리 ▲스트레스 완화 ▲피부 건강 증진 ▲체중 관리 등의 프로그램이 운영됐다. 프로그램에는 군민 15명, 관광객 35명이 참여했으며, 2박 3일 동안 해양치유센터를 비롯한 해양문화치유, 해양기후치유센터, 약산 해안치유의 숲 등에서 진행됐다. 프로그램 운영 결과, 근골격계는 요통이 ...
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- 전남산림자원연구소, 생달나무 향기제품 개발
- 전남인터넷신문 2023-12-05
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도산림자원연구소(소장 오득실)가 전남에 자생하는 생달나무 향기를 이용해 디퓨저, 룸스프레이로 구성된 향기제품을 개발, 지역 비교우위 난대수종을 활용한 산업화에 속도를 내고 있다.생달나무는 완도, 진도 등 전남 남부지역에서 자라는 난대수종이다. 예로부터 잎을 차로 마시기도 하고, 목욕물에 풀어쓰는 등 아로마테라피 재료로 사용됐다.잎과 줄기의 향긋하고 시원한 유칼립톨(Eucalyptol), 캄파(Camphor)향은 청량감을 주면서, 면역작용과 염증완화 등의 생리활성 기능도 지니고 있다.이에따라 ...
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- “마음을 전하는 따뜻한 음료 한 잔” 담양군, 생명사랑 일일카페 운영
- 전남인터넷신문 2022-09-26
- [전남인터넷신문/서성열 기자]담양군이 지난 22일 세계 자살예방의 날을 맞아 생명존중문화 조성을 위해 노인복지타운에서 생명사랑 일일카페를 진행했다.이번 행사는 담양군 정신건강복지센터가 주관해 노인복지타운 프로그램 참여 어르신과 직원에게 생명사랑 문구가 적힌 쿠키와 음료를 제공했다. 또한 뇌파 스트레스 검사와 명상 치료기를 통해 정신건강 및 스트레스 검사를 진행하며 참가자의 큰 호응을 얻었다.군 관계자는 “노인의 건강문제, 경제적 어려움, 사회적 고립 등으로 인한 불안감과 우울이 증가하고 있는 시점에 이번 행사를 통해 생명의 소중함을 ...
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- 함평군, ‘생명사랑 챌린지 경연대회’ 특별상 수상
- 전남인터넷신문 2022-10-08
- [전남인터넷신문/문정민 기자]함평군 보건소가(군수 이상익) ‘생명사랑 챌린지 경연대회’에서 특별상을 수상하는 영예를 안았다. 전남도 및 전남광역정신건강복지센터 주관으로 열린 이번 대회는 자살 예방에 대한 주민들의 관심을 독려하고 생명존중 문화를 확산하기 위해 마련됐다. 시상식은 지난 5일 곡성군 레저문화센터에서 열린 2022년 전라남도 정신건강의날 기념식에서 개최됐다. 군은 학교면 사거리약국, 좋은생각 정신건강의학과 의원, 함평경찰서 등 관내 생명사랑 협약 기관과의 협업을 통해 자살 예방을 위한 영상을 제작해 큰 호응을 얻었다. 또 ...
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