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- 경기소방, 정신적 충격 입은 소방관 대상 심리안정 프로그램 운영
- 경기뉴스탑 2024-02-14
- 심리안정+프로그램(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자]경기도소방재난본부가 현장 출동 중 교통사고를 일으킨 직원 등을 대상으로 직원 정신건강 복지 프로그램인 ‘힐링캠프’를 시행한다. 경기도소방재난본부는 현장 활동 중 교통사고가 발생하거나 참혹한 사고 현장에 출동하는 등 정신적 충격이 클 것으로 예상되는 소방공무원 280여 명을 대상으로 스트레스 회복력 강화 프로그램을 운영한다고 14일 밝혔다.4월부터 9월까지 2박3일 일정으로 총 12차례에 걸쳐 양평군과 강원도 설악산 일대에서 진행될 예정인 프로그램은 숲과 하늘, 해양 ...
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- 새로운 신조어, 복세편살: 완벽주의와 관련하여
- The Psychology Times 2024-01-29
- [The Psychology Times=장윤정 ]‘복세편살’이란?새롭게 등장한 신조어인 ‘복세편살’이란 단어를 아는가? 복세편살이란 ‘복잡한 세상 편하게 살자’를 줄인 신조어로 현대인들 사이에서 유행하는 한 단어이다. 필자는 복세편살이란 단어를 자주 되새기며 살아가는데, 특히 걱정이 많아지는 순간에 복세편살이 더 많이 생각나곤 한다. 실제로 필자의 친구들도 자주 언급하는 단어인데, 그렇다면 복세편살이 왜, 어쩌다가 현대인 사이에서 유행하게 되었을까? 복세편살 유래현재 대한민국은 과거보다 더욱 복잡해졌으며 훨씬 더 바쁜 사회가 되었다 ...
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- 남양주시, 커뮤니티 가든‘도시 텃밭’분양
- 경기뉴스탑 2024-02-06
- 커뮤니티 가든 도시텃밭(사진=남양주시 제공)[경기뉴스탑(남양주)=이윤기 기자]남양주시는 스트레스 해소 등 정서적인 안정과 소통하는 공동체 문화 확산을 위해 시민들을 대상으로 2024년 커뮤니티 가든 ‘도시 텃밭’을 분양한다고 6일 밝혔다. 분양 신청은 오는 26일부터 다음 달 4일까지 8일간 ‘경기공유서비스’홈페이지(share.gg.go.kr/vgtGarden) 내 ‘예약신청>텃밭분양’에서 온라인으로 신청할 수 있으며, 분양 대상자는 무작위 추첨으로 선정된다. 전산 추첨은 3월 8일 진행돼 추첨 결과는 같은 달 19일 발표되며, 증 ...
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- 나를 힘들게 하는 거절
- The Psychology Times 2023-12-26
- [The Psychology Times=안수진 ]어렸을 때 나는 거절을 잘 못했다. '너는 정말 착한 것 같아.' 종종 부탁을 들어주면 친구들에게 듣던 소리였다. 특히 까다로운 부탁을 들어주면 더 그랬다. 비슷한 상황이 반복되다 보니 어느새 친구들에게 나는 '착한 아이'가 되어 있었다. 그 당시에는 그 말이 듣기 좋았던 것 같다. 나는 낯가림이 심해서 어렸을 때는 친하지 않은 사람에게 말 한마디 먼저 걸지 못할 정도였는데, 이렇게라도 평소에 말을 잘 못했던 친구들과 대화도 하고 조금이라도 친해지는 기분을 느낄 수 있었기 때문이다.아 ...
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- 김문수 도의원, 전남도 소방공무원 심신안정 등 지원 확대해야
- 전남인터넷신문 2023-11-23
- [전남인터넷신문]전남도의회 안전건설소방위원회 김문수 의원(더불어민주당, 신안1)이 지난 11월 21일 소방본부 소관 2024년 예산안 심사에서 “재난현장 활동으로 각종 트라우마를 호소하고 있는 소방공무원이 늘고 있지만, 이들에 대한 심신안정을 위한 프로그램과 시설이 부족하다”고 지적했다. 전남소방본부에서 실시한 마음건강 설문조사결과에 따르면 5년 새 우울증을 앓고 있는 소방공무원은 2배 가까이 늘어, ’19년 103명에서 ’23년 203명으로 증가했다. 또한, PTSD(외상 후 스트레스 장애) 증세를 보인 소방공무원은 ’23년 23 ...
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- 전남도, 취약계층 맞춤형 마음건강 치유 나서
- 전남인터넷신문 2024-01-17
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도는 정신건강 인지율이 낮은 취약계층에게 다양한 검사·진단·힐링을 제공해 위험군을 조기 발견함으로써 도민의 정신건강을 증진하기 위해 17일부터 마음건강 치유 프로그램을 운영한다고 밝혔다.장흥에 위치한 통합의료병원의 전남도마음건강치유센터에서 제공하는 마음건강 치유 프로그램은 전국에서 유일하게 통합치료와 심리치유가 융합된 치유 프로그램이다.올해 사업 대상은 65세 이상 어르신, 기초생활수급자 등 다양한 연령층으이다. 149회에 걸쳐 2천500명에게 프로그램이 제공될 예정이다. - 65세이상 어르 ...
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- 사회적인 압박 속에서의 정신 건강 강화 전략
- The Psychology Times 2024-02-23
- [The Psychology Times=채진우 ]현대 사회에서는 고도화된 기술, 경쟁 사회, 그리고 급변하는 환경 등 다양한 압박 속에서 삶을 살아가고 있다. 이로 인해 많은 사람들이 정신적인 스트레스와 불안에 직면하고 있다. 이에 대처하고 정신 건강을 강화하기 위한 몇 가지 전략을 적용할 수 있다.첫째, 사회적 관계, 즉 연결은 우리가 삶의 여러 양상을 경험하고 이해하는 데 필수적이다. 가족과의 밀접한 관계나 친구들과의 소통은 삶의 기초를 형성하며 정신적인 안정에 큰 역할을 한다. 특히, 어려운 시기에는 가까운 이들과의 상호작용이 ...
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- 코로나 레드, 코로나로 인한 화병의 증상과 치료법은?
- 뉴스포인트 2020-12-24
- 자하연한의원의 김가나 원장크리스마스는 생각만 해도 기분이 좋아지고 많은 사람들이 일 년 중 가장 기다리는 날 중 하나다.하지만 올해의 크리스마스와 연말의 분위기는 예전과 달리 무겁다. 약 일 년 동안 계속된 코로나19로 인해 가까운 지인과의 모임이 어려우며 자유로운 외출 또한 할 수 없어 집에만 머물러 있어야 하기 때문이다.또한 코로나로 인해 2020년을 아무것도 하지 못 한 채 그대로 날려버렸다는 생각에 우울한 기분을 넘어서 가슴이 답답하고 화가 치미는 사람들이 늘어나고 있다. 실제 '코로나 레드'라는 말이 새롭게 생겨난 만큼 평 ...
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- 숙면을 향한 갈망 (2)
- The Psychology Times 2023-04-11
- [The Psychology Times=양진서 ]갈수록 늘어나는 수면장애 인구수면장애는 인구의 약 20% 이상이 겪고 있으며 해당 질환을 앓고 있는 사람은 점차 증가하고 있다. 부족하거나 지나친 수면 시간, 수면 중 나타나는 비정상적인 행동 등이 수면장애의 대표적 증상이다. 불면증, 수면무호흡, 과다 수면, 몽유병, 악몽 등 종류 또한 다양하다. 국민건강보험공단이 발표한 자료에 의하면 수면장애를 겪은 환자 수는 2021년 약 38만 명으로 2017년과 비교했을 때 18% 증가했다. 이 중에서 20대 환자의 수는 가파르게 증가하고 있 ...
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- 여러분은 도라에몽의 암기빵이 현실에 있다면 드실 건가요?
- The Psychology Times 2024-01-17
- [The Psychology Times=현은정 ]여러분은 도라에몽에 나오는 암기빵을 아시나요? 도라에몽 암기빵은 빵을 책에 누르면 빵에 책 내용이 복사됩니다. 그리고 그걸 먹으면 빵에 복사된 책 내용을 그대로 암기할 수 있죠. 필자는 어릴 때 이 빵을 정말 먹고 싶었습니다. 그러면 공부할 필요가 없으니까요. 그런데 현실에도 이와 비슷한 약이 있다고 합니다. 현재 우리나라 사회에서 중요한 건 무엇일까요. 돈, 직업, 부모님, 인간관계처럼 다양한 답변이 나올 수 있습니다. 그렇다면 현재 우리나라 사회에서 청소년들에게 요구하는 가장 중요 ...
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