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- 사람을 원해요, 다만 거절이 두려울 뿐. 회피성 성격
- The Psychology Times 2022-08-25
- 비난, 반감, 거절에 대한 두려움으로 인해 대인관계 회피상대가 자신을 좋아할 것이라는 확신이 없는 경우 관계형성을 회피수치나 비웃음을 걱정해 친밀한 관계 거부여러 사람이 모이는 자리에 대한 긴장과 두려움자신이 무능하다는 생각비사교적이고 매력적이지 않으며 열등하다는 생각실패에 대한 두려움으로 일이나 관계를 회피함(발췌 및 인용 From DSM-IV)1. 남들에게는 좋은 사람, 본인은 힘든 사람주변에 보면, 조금만 실수나 잘못을 해도 '과하게 사과'하거나 '지나치게 미안'해 하는 사람들을 보는 경우가 있다. 그래서 '저렇게까지 안 해도 ...
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- 위대한 개츠비를 통해 알아보는 방어기제
- The Psychology Times 2023-06-19
- [The Psychology Times=정세영 ]한 이솝우화가 있다. 주인공인 여우는 길을 가다 나무에 매달린 포도를 발견하고 이를 먹기 위해 여러 번 점프를 시도한다. 그러나 여우의 손은 포도에 닿기에는 턱없이 짧았고, 이후 그 자리를 떠나면서 “저 포도는 너무 시어서 맛이 없을 거야.”라고 말을 덧붙인다. 과연 포도는 맛이 없었을까? 분명히 여우는 포도가 맛있어 보였기 때문에 점프하였다. 그러나 자신이 포도를 따지 못했다는 현실을 인정하고 싶지 않아서, 실패를 받아들이지 않기 위해 핑계를 만들어 스스로 합리화한 것이다. 필자는 ...
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- 자기존중감이 높은 사람들의 5가지 특징
- The Psychology Times 2021-06-28
- 워낙 자기존중감이라는 개념은 중요하기는 하지만 상당히 포괄적인 요소이며 한두 가지로 정의하기에는 생활 전반에 영향을 미치는 근본적이고 핵심적 요소들입니다. 자기존중감이 높은 사람들은 개인의 내적 및 행동적 측면은 물론 다른 사람들과의 상호작용 속에서 여러 가지 성숙하고 바람직한 행동들을 보입니다. 평상시에는 이와 같은 행동의 의미나 중요성들을 잘 인식하지 못하며 단순히 편안하고 같이 지내기 좋은 사람 정도로 생각하게 됩니다. 하지만 이와 같은 행동 특징들을 가지고 있는 사람들은 여러모로배울 것이 많은 사람들입니다. 그분들의 행동을 ...
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- 자녀가 내 마음대로 되지 않는 세 가지 이유
- The Psychology Times 2022-11-29
- [The Psychology Times=노주선 ]대부분의 부모들은 자식에 대한 자신의 기대와 희망을 가지고 있다. 물론 그 내용과 과정 모두 자식을 위한 것이다. 하지만 정확히 말하면 그것은 "부모의 입장에서 생각하는 자녀를 위한" 것이다. 그리고 자녀들이 이에 맞추어 행동하거나 따라주는 것이 즐거움과 행복이기도 하다. 거꾸로 보면 부모들의 가장 큰 스트레스를 자녀들이 부모의 마음대로 움직여주지 않는 것일 수 있다. 그런데..... 이런 자녀가 얼마나 될까? 아마도 특별한 기대나 요구를 하지 않는 한 부모의 요구나 기대에 맞춰 주는 ...
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- 사랑이 변하는 3가지 이유
- The Psychology Times 2023-04-25
- [The Psychology Times=노주선 ]'라면 먹고 갈래?'를 유행어로 만든 유지태와 이영애의 ‘봄날은 간다’라는 영화 중 아주 유명한 명대사가 있다. 사랑이 식어버린 이영애에게 유지태가 던지는 한마디, '어떻게 사랑이 변하니?'라는 대사에서 이별을 앞둔 연인들의 안타까운 현실과 복잡한 감정이 진하게 배어난다.기본적으로 '사랑은 변한다!'가 더 맞는 말이다. 왜냐하면 사랑은 심리학적으로 보면 대표적인 감정이기 때문이다. 감정이란 개개인의 특성과 상황과의 조합 속에서 나타나는 심리적 상태이다. 상태라는 것은 사랑을 하는 당사 ...
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- 부끄러움과 수치심의 중요성: 잘못을 인정하는 용기
- The Psychology Times 2024-08-01
- [한국심리학신문=김혜인 ]오늘날 우리는 종종 잘못을 인정하기보다는 변명하거나 상대를 공격하는 사람들을 목격하곤 한다. 물론 자신의 잘못을 인정하고 사과하는 것이 쉽지 않지만, 이는 개인의 성숙과 사회의 건강을 위한 필수적인 덕목이라고 볼 수 있다. 부끄러움과 수치심을 느끼는 것은 인간의 본성 중 하나이며, 이를 통해 우리는 자신을 돌아보고 더 나은 사람이 될 기회를 얻게 된다. 부끄러움과 수치심의 역할‘Ashamedness’, 한국어로 부끄러움과 수치심은 우리에게 중요한 메시지를 전달하곤 한다. 이 감정들은 우리가 사회적 규범을 위 ...
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- 9편. 양육과 부모 역할도 성격이다
- The Psychology Times 2024-07-31
- [한국심리학신문=노주선 ]시작하기 1. 본문을 읽기 전에 다음 질문에 대해서 답변/생각/기술해 보시기 바랍니다질문 1. 자녀를 양육하는 부모로서 당신의 특징을 5가지 이상 말해 보세요. (3가지 이상 필수) 질문 2. 양육 또는 부모 역할에서 가장 중요하다고 생각하는 원칙 3가지는 무엇입니까? 질문 3. 당신 외의 부모 또는 양육을 주로 담당하는 사람이 양육 과정에서 가장 중요하다고 생각하는 원칙 3가지는 무엇입니까?시작하기 2. 다음 문항들을 읽으면서 자신의 자녀에 가까운 행동을 선택해 보시기 바랍니다.문항 1. 자녀를 위한 부모 ...
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- [기고]벌쏘임 예방 및 긴급상황 시 행동요령
- 전남인터넷신문 2023-06-27
- 매년 이맘때쯤이면 여행을 떠나고 싶어 하는 사람들이 늘어난다. 이번 여름에는 사회적 거리 두기 정책이 완화되어 많은 여행객들이 자유롭게 여행을 다니고 있다. 우리가 여행을 갈 때 고려해야 하는 요소에는 날씨, 접근성 등 여러 가지가 있다. 그러나 그러한 요소 가운데 의외의 사항이 하나 있었으니 바로 말벌의 공격이다. 이번에는 말벌의 공격을 예방 그리고 긴급상황시 행동요령을 소개하고자 한다. 예방법으로는1. 말벌은 꿀이 있을 것이라고 인지하기 때문에 꽃향기가 나는 향수를 사용을 지양하도록 한다.2. 말벌은 니트 소재에 이끌리는 경우가 ...
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- 과연 내 연애는 특별할까?
- The Psychology Times 2022-12-23
- [The Psychology Times=임채정 ]우리 연애가 오래갈 수 있을지 궁금하다면연인 관계와 관련해서 이루어진 여러 가지 연구 결과는 부정적인 감정이 긍정적인 감정보다 강력함을 보여준다. 게다가 갈등은 서로 의존하는 관계에서 피할 수 없는, 필연적인 요소이며 로맨틱한 감정과 열정은 시간이 지날수록 사그라진다. 심지어 많은 사람이 불안함 때문에 갈등을 실제보다 크게 받아들이곤 한다. 이렇듯 관계 유지의 장벽이 높은 상황에서, 사람들은 어떻게 관계를 계속해서 유지하고 보수해가며 사랑을 이어 나가는 걸까? 해답은 관계를 힘들게 하 ...
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- [정세분석] “남중국해 흔들지 말라!”, 美, 中에 강력 경고
- 와이타임즈 2022-07-13
- [美 "中, 남중국해서 도발적 행동 중단하라" 요구]미국이 남중국해에서 중국의 군사행동 가능성에 대해 경고하며 중국 견제 행보를 강화하고 있어 귀추가 주목된다. 미국의 토니 블링컨 국무장관은 12일(현지시간) “남중국해에서 국제법상 의무를 준수하고 '도발적인 행동'을 중단할 것”을 촉구하면서 “남중국해에서 중국의 주장을 무효화한 2016년 중재 판결을 준수해 달라”고 중국에 요청했다.▲ 미국의 토니 블링컨 국무장관은 12일(현지시간) “남중국해에서 국제법상 의무를 준수하고 `도발적인 행동`을 중단할 것”을 촉구하면서 “남중국해에서 ...
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