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- 방어기제를 건강하게 이해하기
- The Psychology Times 2023-05-10
- [The Psychology Times=김혜선 ]‘방어기제’를 아는가? 알고 있다면 어디까지 이해하고 있는가? 우선 방어기제는 갈등과 같은 상황 속에서 무의식적으로 스스로를 방어하기 위해 나타나는 심리적 작용 중 하나다. 우리는 저마다 인간관계 속 스스로를 지키기 위한 방어 수단을 갖고 있다. 그리고 일상 속에서 부정적인 상황에 직면해야 할 때 마음의 안정을 찾기 위해 방어기제를 겉으로 내비치곤 한다. 고통을 유머로 승화하거나 또는 현실을 회피하고 다른 것에 몰두하거나, 다르게는 감정을 억압하는 것이 그 예시이다. 그리고 이것들은 ...
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- 고양시, 유아·아동‧청소년 마음건강교육 지원
- 경기뉴스탑 2022-02-21
- 유아 및 초등학교 저학년 마음건강 교육 「다다다 괜찮아 프로젝트」(사진=고양시 제공) 고양시아동청소년정신건강복지센터(이하 센터)는 고양시 유아 및 아동･청소년이 건강한 성인으로 성장할 수 있도록 연령에 따른 맞춤형 마음건강교육을 지원하고 있다. 센터는 유아 및 초등학교 저학년 대상으로 「다다다 괜찮아 프로젝트」를 실시한다.「다다다 괜찮아 프로젝트」는 아이들이 자신의 생각과 감정에 관심을 갖고 자유롭게 표현할 수 있는 환경을 조성하고 마음이 힘들 때 주변 어른들에게 편견 없이 도움을 요청할 수 있는 건강한 문화를 만들기 위한 교육이다 ...
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- 공포, 우리 몸의 신호등
- The Psychology Times 2023-07-22
- [The Psychology Times=백이서 ]<여름, 무서움을 추구하는 사람들>어느새 7월, 여름이 왔다. 어렸을 때, <무서운 게 딱 좋아!> 와 같이 여름만 되면 서늘한 공포 이야기가 담긴 조그마한 만화책들을 읽곤 했다. 육체적으로 그리고 물리적으로 더워진 만큼, 우리는 등골이 섬뜩한 공포의 차가움을 느끼고 싶은 것이다. 이와 관련해서 옛날부터 사람들은 귀신과 관련된 각종 무서운 이야기들을 만들어내며 ‘무서움’을 의도적으로 느끼려고 한다. 특히 여름만 되면, 공포영화들이 OTT 순위에 오르거나 개봉하기도 하고 ‘심야괴담회’와 ...
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- 나의 감정을 조종하는 비합리적 신념
- The Psychology Times 2023-09-05
- [The Psychology Times=서진원 ]생각을 바꾸었더니 정서가 변하였다.'모든 사람들과 잘 지낼 필요는 없다'는 말은 대인 관계에 대한 가장 유명한 조언 중 하나일 것이다. '모든 사람들과 잘 지내야 한다'는 생각으로 대인 관계를 형성하게 되면 갈등 상황이 생겼을 때 심적으로 고통스러워 질 수 있다. 모든 사람들과 잘 지내야 된다는 자신의 생각을 반하는 행동을 한 자신에 대해 강한 부정적인 감정이 들기 때문이다. 그러나 전자와 같은 생각을 갖게 되면 갈등 상황을 받아들이고, 더욱 건강한 인간관계를 맺어 대인 관계에 대한 ...
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- 코로나 블루 공황장애로 이어질 수 있다…공황장애 바로알기
- 뉴스케이프 2020-12-21
- 식품의약품안전처(이하 식약처)는 최근 코로나19 장기화로 인해 불안과 스트레스가 증가하는 등 코로나 블루가 사회적 문제로 부상하면서 ‘공황장애’에 대한 관심이 증가함에 따라, 질환을 바르게 이해하고 치료제를 안전하게 사용할 수 있도록 안전사용 정보를 ‘식의약 바로알기 공황장애’ 편을 마련했다고 전했다. 공황장애를 진단받은 환자는 2010년 5만명, 2015년 10만명에서 2017년에는 14만 4000명으로 급격히 증가하는 추세다. 공황장애는 예기치 못하게 나타나는 공황 발작을 특징으로 하는 불안장애로, 극도의 공포심을 느끼면서 심장 ...
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- [연구] 2020년이 '심리학'과 '세상'을 변화시킨 방법
- The Psychology Times 2020-11-17
- 2020년은 전 세계적으로 여러 가지 의미를 지니는 한 해였습니다. 전에 없던 어려움과 갈등과 마주하며 적절한 대책을 마련해야 했으며 앞으로 다가올 새로운 시대에 걸 맞는 발전을 이룩해야 하는 상황에 놓였습니다. 심리학은 그 중심에서 사회를 분석하고 새로운 대책을 마련하는 중요한 역할을 하기도 했는데요, 미국심리학회는 2020년이 심리학의 역사에 가져온 변화에 대해 전문가들의 의견을 묻는 자리를 마련했습니다. 그 중 몇 가지를 정리하여 함께 나눠보고자 합니다. 지난 한 해동안 심리학은 그 어느 때보다 비판적인 시각으로 세상을 바라보 ...
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- 건선 치료, 초기일수록 호전도 높아
- 뉴스포인트 2021-01-21
- 고운결한의원 인천점 정민희 원장최근 외국의 한 연구팀이 건선 연구 결과 발표에 따르면 건선 환자가 일반인에 비해 암 발병률이 21% 정도 높게 나타났다. 질병에 따른 자살위험도에서 중증 건선 환자는 우울증 환자의 2배 정도 높은 수준으로 일반인 대비 27.8배에 달한다. 중증 건선은 아토피만큼이나 삶의 질을 떨어뜨리는 괴로운 피부질환이다.국내 인구의 1~2% 안팎에서 발병하며 주로 무릎, 팔꿈치, 엉덩이, 두피 부위에 잘 생기는데 초기에는 모낭 혹은 한선에 작고 붉은 발진이 생기고, 그 위에 하얀 각질(인설)이 덮이는 특징이 있다. ...
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- 불안은 잠시 내려놓아요
- The Psychology Times 2023-07-05
- [The Psychology Times=정연수 ]우리의 삶에 예고 없이 찾아오는 "불안"불안은 예고 없이 찾아오지만 가급적 피하고 싶은 좋지 않은 감정이다. 부정적인 결과가 나타날 수도 있는 위험한 상황에서 우리가 경험하게 되는 불쾌하고 고통스러운 반응이다. 인생에서 자연스럽게 나타나는 불안은 사람이 조금 더 안전할 수 있도록 도우며 알맞은 조치를 취할 수 있다. 하지만 불안이 정도에 지나쳐 사소한 사건에도 큰 공포와 동요로 받아들이면 심각한 불안이 된다. 불안은 연령에 상관없이 누구에게나 여러 사회와 심리적 요인들로 인해 발생할 ...
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- 화제의 소셜미디어 클럽하우스, 숨겨진 마케팅 심리와 그 효과에 대하여
- The Psychology Times 2021-02-15
- [The Psychology Times=현지영]이미지| 클럽하우스 어플의 시작 화면 (출처: 아이폰 앱스토어, https://apps.apple.com/us/app/clubhouse-drop-in-audio-chat/id1503133294)2020년 3월, 미국의 Alpha Exploration Co.가 개발한 음성 기반의 소셜미디어(SNS), ‘클럽하우스’가 지난달부터 화제가 되었다. ‘클럽하우스’ 출시 이후 10개월이 지나서 갑자기 화제가 된 이유는 지난 1월 1일, 테슬라의 최고경영자(CEO)인 일론 머스크와 주식거래 플랫폼 ...
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- [교육부] 장애학생의 온전한 일상회복 위해 ｢정다운 숲교실｣ 운영
- The Psychology Times 2021-11-19
- 교육부(부총리 겸 교육부장관 유은혜), 산림청(청장 최병암), 한국산림복지진흥원(원장 이창재)은 11월 19일(금) 정부서울청사에서 장애학생 및 가족의 심리·정서적 지원을 위한 업무협약을 체결한다.이번 협약은 장애학생과 그 가족에게 산림복지서비스(산림교육, 산림치유)를 제공하여, 코로나19로 인한 심리·정서, 사회성 위축과 돌봄·양육 스트레스를 완화하고자 마련되었다. 【 교육부․산림청․한국산림복지진흥원 업무협약 개요 】 ❖ (일시/장소) 2021.11.19.(금) 13:30 / 서울청사 국가교육회의 회의실(316호)❖ (협약내용) ...
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