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- '집콕 장기화'로 인한 '위장건강 적신호', 혼밥·혼술 주의해야
- 뉴스포인트 2021-01-21
- 9988병원 내과 윤수현 원장집콕 생활이 장기화되면서 건강관리에 적신호가 켜졌다. 특히 집콕으로 인한 혼밥과 혼술이 증가한 것이 그 원인 중 하나로 꼽을 수 있다. 혼자서 식사를 할 때는 간편한 음식이나 배달음식을 선호하게 되는데 이렇게 되면 영양소를 골고루 섭취하기 어렵고 TV나 휴대폰을 보면서 식사를 하다 보면 제대로 씹지 않고 넘기기 쉬워 평소보다 많은 양을 먹게 된다. 아울러 집에서 혼자 술을 마시는 경우 본인의 주량을 넘겨 과음하기 쉬우며 음주량이 점점 늘어날 수 있다.그러나 혼밥과 혼술로 인해 과음과 과식이 계속되다 보면 ...
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- 미완성인 것이 당신의 기억 속에 “자이가르닉 효과”
- The Psychology Times 2021-08-17
- [심리학 신문_The Psychology Times=오지민 ]당신은 대학수학능력시험을 위해 공부했던 내용을 전부 기억하고 있는가? 아마 십중팔구 기억이 나지 않는다고 답할 것이다. 반면, 자신이 누군가에게 말하려고 했지만 끝내 전하지 못한 말은 머릿속에 잠이 들기 전까지 밤새 맴돌 것이다. 이처럼 “사람들이 특정한 작업을 수행하는 동안 그 작업을 중도에 멈출 경우, 즉 미완성 상태에서는 그에 대해 기억을 잘하지만, 일단 일이 완성된 이후에는 그 일과 관련된 정보들을 망각하는 현상”을 바로 자이가르닉 효과(Zeigarnik effec ...
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- 턱관절, 다물어지지 않는 입이라면 이것부터 의심해야
- 전남인터넷신문 2021-09-02
- [전남인터넷신문/김동국 기자]최근 한 연예인이 자기 전에 입에 테이프를 붙이는 모습이 방송되면서 화제가 됐다. 잘 때 입을 벌리고 숨을 쉬는 구강호흡을 방지하기 위함이었다. 구강호흡의 원인은 다양하지만 수면 중에는 입을 다물고 싶더라도 무의식적으로 입을 벌리게 되면서 입 안이 건조해지고 세균이 증식할 수 있다. 수면 중일 때처럼 무의식 중에 입을 다물 수 없는 것도 문제인데 일상생활에서 입을 제대로 다물 수 없다면 행동에 제약이 있는 것은 물론, 심리적인 위축도 상당하다. 입을 제대로 다물기 힘들거나 다물었을 때 윗니와 아랫니가 잘 ...
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- 임플란트 시술, 구강 상태 파악 후 정교하게 진행해야
- 뉴스포인트 2021-01-11
- 김해 미소치과 고경환 원장치아는 음식 섭취를 위한 저작기능은 물론이고 환한 웃음과 얼굴 하관 구조 유지 등 심미적인 부부까지 다양한 역할을 하는 부위 중 하나이다. 건강한 치아를 오복 중 하나라고 표현하기도 하듯 우리 삶에서 중요한 비중을 차지하는 치아는 한 번 손상되면 처음으로 되돌리기 어렵다는 특징이 있어 평소 관리가 무엇보다 중요하다.만약 치아가 크게 손상되어 발치가 필요하거나 상실되었을 경우 임플란트 수술을 고려해 볼 수 있다. 임플란트는 인공치근을 식립 함으로써 자연치아의 기능, 외형 등의 유사하게 복원해주는 치료다.하지만 ...
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- 당신은 언제 가장 행복한가요?
- The Psychology Times 2022-12-29
- [The Psychology Times=정세연 ] 인간은 어떤 상황이나 조건에서 행복감을 느낄까? 우리는 모두 대부분 행복을 위하여 살아가지만 정작 자신이 언제 가장 행복하며 무엇을 해야 행복을 증진 시킬 수 있는지는 모르고 있는 사람들이 많은 것 같다. 즉, 어떤 삶이 행복한 삶인지에 대해서는 모른 채 무작정 행복만을 추구하는 것이다. 하지만, 그러다 보면 나 자신의 행복이 아닌 타인의 행복을 좇게 되거나 미래의 행복만을 추구하여 현재 지금 이 순간의 행복을 놓치게 될 수 있다.자신이 언제 행복을 느끼는지 정확하게 알아야 그것을 ...
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- 경기도, 일본뇌염 매개모기 ‘작은빨간집모기’ 올해 첫 발견… 작년보다 한 달 빨라
- 경기뉴스탑 2025-06-27
- 일본뇌염 매개모기 분류(사진=경기도)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자]경기도보건환경연구원은 일본뇌염을 전파하는 주요 매개모기인 작은빨간집모기(Culex tritaeniorhynchus) 2마리가 화성시 동탄에서 발견됐다며 예방접종과 개인 방역에 유의할 것을 당부했다. 올해 채집 시점은 6월 셋째 주로, 지난해 7월 5주 차보다 약 한 달 이상 빠른 시기다. 다만, 채집된 모기에서 일본뇌염 바이러스는 검출되지 않아 감염병 전파 위험은 없는 것으로 확인됐다. 전국적으로 보면, 지난 3월 27일 제주특별자치도와 전라남도에서 작은빨간집모기가 ...
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- 여수시도시관리공단, 마음안심버스 통해 직원마음 힐링
- 전남인터넷신문 2024-11-28
- [전남인터넷신문]여수시도시관리공단은 11월 6일, 20일, 27일 세 차례에 걸쳐 청소 차량 운전원을 대상으로 심리적 안정과 스트레스 관리를 위한 마음안심버스 이동상담 프로그램을 진행했다고 밝혔다. 이번 상담은 여수시정신건강복지센터와의 협업으로 이루어졌으며, 환경미화원 복지관에 버스가 찾아와 스트레스 지수와 정신건강 상태를 측정하고, 힐링 프로그램을 제공했다. 특히, 청소 차량 운전원은 관내 혼잡한 도로 운전과 각종 돌발상황으로 업무 긴장과 스트레스가 많아 관리가 필요한 직종으로 꼽힌다. 참여자들은 뇌파와 맥파를 활용한 스트레스 측 ...
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- 코레일 전남본부, 겨울철 안전사고 대비 철도역 매장 종합 점검
- 전남인터넷신문 2024-12-03
- [전남인터넷신문/강계주] 한국철도공사 전남본부(본부장 김진태)가 3일 관내 5개 역사(순천, 여천, 여수엑스포, 구례구, 곡성)를 대상으로 철도역 매장 및 자동판매기에 대한 점검을 완료했다.이번 점검은 겨울철을 대비해 고객들이 안전하고 쾌적한 환경에서 철도 서비스를 이용할 수 있도록 하기 위해 실시됐다. 점검 항목에는 겨울철 발생하기 쉬운 화재 예방 상태를 중심으로 안전 설비, 위생 관리, 자동판매기 관리 상태 등이 포함되었으며, 발견된 문제점은 즉시 개선 조치를 취했다.김진태 전남본부장은 “이번 점검은 겨울철에도 고객들에게 안전하 ...
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- 코레일 전남본부, 겨울철 안전사고 대비 철도역 매장 종합 점검
- 전남인터넷신문 2024-12-03
- [전남인터넷신문]한국철도공사 전남본부(본부장 김진태)는 12월 3일(화) 관내 5개 역사(순천, 여천, 여수엑스포, 구례구, 곡성)를 대상으로 철도역 매장 및 자동판매기에 대한 점검을 완료했다고 밝혔다.이번 점검은 겨울철을 대비해 고객들이 안전하고 쾌적한 환경에서 철도 서비스를 이용할 수 있도록 하기 위해 실시됐다.점검 항목에는 겨울철 발생하기 쉬운 화재 예방 상태를 중심으로 안전 설비, 위생 관리, 자동판매기 관리 상태 등이 포함되었으며, 발견된 문제점은 즉시 개선 조치를 취했다.김진태 전남본부장은 “이번 점검은 겨울철에도 고객들 ...
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- 이재명 대통령 “지역주택조합 문제, 정부가 직접 나선다”…
- 오산인터넷뉴스 2025-06-27
- 【오산인터넷뉴스】이재명 대통령이 지역주택조합 사업과 관련한 국민 불편 해소를 위해 정부 차원의 실태조사를 지시하면서, 전국적으로 장기 지연 및 민원이 다수 제기된 사업장들에 대한 점검이 예고되고 있다. 오산시 원동7구역과 더불어, 서희건설이 시공사로 참여하고 있는 일부 지역주택조합 사업장에서도 갈등이 이어지고 있어 주목된다.대통령은 지난 6월 25일 광주·전남 타운홀 미팅에서 “지역주택조합 문제는 구조적이고 반복적인 민원 사안”이라며 “정부가 직접 실태를 파악하고 제도 개선 방안을 마련하겠다”고 밝혔다. 이는 대선 후보 시절부터 지 ...
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