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71-80 431해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 지금 이 순간 습관 고치기 프로젝트 1일차: 발모벽이 뭐길래
- The Psychology Times 2025-01-03
- [한국심리학신문=박지우 ]습관이란 ‘어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식’이다. 우리가 가진 습관은 좋은 습관도 있지만 나쁜 습관도 있다. 예를 들어 손톱을 물어뜯는 것, 다리 떨어 주변을 산만하게 하는 것, 잡생각을 많이 하는 것, 과제를 마감 기한 직전까지 미루는 것, 물건을 쉽게 어지르거나 잃어버리는 것 등 다양하다. 우리는 습관을 고치고 싶어 하지만 잘 고쳐지지 않는다. 왜일까? 저널리스트 찰스 두히그는 책 「습관의 힘」을 통해 ‘습관 고리’ 개념을 소개한다. 습관 고리는 단서, 루틴 및 보상의 ...
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- 당신은 지금 삶의 중심에 자신을 세우고 있는가?
- The Psychology Times 2024-12-26
- [한국심리학신문=이주원 ]나를 지키는 선, 건강한 삶을 위한 첫걸음가족 관계는 우리 삶의 기반이지만, 경계가 모호하거나 왜곡될 때 개인의 정체성과 삶의 균형을 흔들 수 있다. 예를 들어, 부모 간 갈등이 반복되며 중재자로 떠밀린 A씨의 사례를 보자. A씨는 부모의 다툼을 해결하려 애쓰며 양쪽 이야기를 들어주는 데 몰두했다. 그는 점차 자신을 돌보는 법을 잊은 채 부모의 감정과 문제를 책임지는 역할을 당연히 여겼다. 성인이 된 지금도 A씨는 가족의 기대를 외면하지 못한 채 희생을 반복하고 있다. 이러한 상황은 가족 간 경계가 명확하지 ...
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- 난 그저 잘하고 싶었을 뿐인데...➀
- The Psychology Times 2024-12-31
- [한국심리학신문=신경민 ]"나 진짜 잘하려고 노력했는데 왜 마음대로 안 될까" “절실할수록 오히려 잘 안 되는 것 같아” 최근 한 야구 선수의 인터뷰를 봤다. 중요한 기록 달성을 앞둔 경기들에서 그 기록 달성에 너무 몰두하게 됐고, 결국 그것이 성적 부진으로 이어졌다며 기록을 달성한 후에는 마음이 편해져 이전보다 더 좋은 모습을 보여줄 수 있었다고 한다. 누구나 다 한 번쯤은 이런 경험이 있다. 중요한 시험에서 정말 최선을 다했음에도 평소보다 좋지 못한 점수를 받고, 어느 때보다 신경 쓰고 하나하나 주의를 기울였던 것이 기대만큼 좋 ...
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- 밤새워 피어나는 예술
- The Psychology Times 2025-02-27
- [한국심리학신문=이유나A ]미술대학의 교육 과정은 실습 수업이 주를 이루며, 학생들은 매 학기 열리는 과제전을 위해 야간작업에 매진한다. 이러한 야간작업 문화는 미대생들의 일상이 되었지만, 동시에 그들의 삶에 다양한 영향을 미치고 있다. 작업실이나 과방에서 밤을 새우며 작품 활동에 몰두하는 미대생들의 모습은 열정과 창의성의 상징이면서도, 건강과 안전에 대한 우려를 낳고 있다.야간작업의 일상화는 미대생들의 건강과 안전에 대한 심각한 문제를 제기한다. 장시간 작업실 체류로 인한 호흡기 질환 위험과 만성적인 수면 부족은 학생들의 건강을 ...
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- 토스트를 이븐하게 굽는 법
- The Psychology Times 2024-10-23
- [한국심리학신문=김다빈 ]‘나 타기 직전이야!’ 토스트 아웃이란?요즘 많은 사람들이 일상에서 피로와 무기력을 경험하고 있다. 이를 종종 '번아웃'이라는 용어로 설명하지만, 최근에는 이보다 약간 덜 극단적인 상태를 가리키는 신조어 ‘토스트 아웃’이 주목받고 있다. 번아웃은 에너지가 완전히 소진되어 모든 의욕을 잃고 심리적, 신체적으로 붕괴에 이르는 상태를 말한다. 그러나 '토스트 아웃'은 그보다 조금 덜 심각한 상태로, 완전히 타버리기 직전의 상태를 의미한다. 이 단어는 마치 바삭바삭하게 구워져 누군가의 손길만 닿으면 부서질 것 같은 ...
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- [정세분석] 청년세대의 충성심 약화에 불안한 김정은, “젊은 세대 무너지면 북한도 붕괴”
- 와이타임즈 2025-01-29
- ['청년돌격대' 띄우는 김정은, '젊은층 이탈' 불안감]북한 김정은 총비서가 젊은이들의 충성심 저하와 이탈을 막기 위해 ‘백두산영웅청년돌격대’의 활약상 선전에 열을 올리고 있는 것으로 보인다. 그만큼 청년 세대의 마음을 휘어잡기 위해 안달을 내고 있다는 의미다.월스트리트저널(WSJ)은 27일(현지시각) ‘북한 김정은이 청년들을 통제하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 있다’라는 제목의 기사에서 “김정은은 북한 전역에서 절대적인 권력을 누리고 있다”면서 “비록 북한의 인민들은 그를 신과 같은 사람으로 여기지만 41세의 독재자에게는 ...
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- [정세분석] 이젠 아프리카에서도 버림받는 러시아, 시리아에서 철수가 결정적 타격
- 와이타임즈 2024-12-25
- [푸틴, 시리아 철수 후 아프리카에서 이중 타격 받았다]시리아의 아사드 정권 붕괴 이후 러시아가 결국 시리아에서 철수하면서 그 후폭풍이 거세다. 사실상 러시아가 정권을 만들어주고 또 수호해 왔던 시리아마저도 지키지 못했고 또 철수까지 하게 된 것에 대해 여러 아프리카 국가들이 러시아에 대한 신뢰를 거둬들이면서 푸틴과도 손절하고 있어서다.미국의 시사주간지 뉴스위크는 24일, “러시아의 블라디미르 푸틴이 시리아에서 전격 철수를 결정한 이후 아프리카에서 이중 타격을 입고 있다”면서 “우선적으로 러시아와 동맹 관계를 맺어왔던 두 나라가 러 ...
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- [정세분석] 시리아 아사드의 붕괴; 푸틴에겐 재앙, 중동엔 도미노 파급 가능성
- 와이타임즈 2024-12-10
- [푸틴에게 재앙적 타격준 시리아 아사드 정권의 붕괴]시리아의 바샤르 알 아사드 대통령이 축출되면서 블라디미르 푸틴은 집권 25년 만에 가장 큰 지정학적 좌절을 겪었으며, 이로인해 재앙적 피해가 우려된다는 분석이 나왔다. 또한 아사드 정권의 몰락으로 인해 이란과 연계된 저항의 축 세력 역시 심각한 타격을 받으면서 중동지역에서의 연쇄적 도미노 붕괴 현상이 올 수도 있다는 진단이 나왔다.뉴욕타임스(NYT)는 9일, “우크라이나라는 늪에 빠진 러시아가 시리아에서 재앙적 대가를 치렀다”면서 “우크라이나 침공에 전력을 기울이며 시리아를 방치하 ...
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- 어제까진 좋아했는데, 오늘은 ‘그냥 갑자기’ 네가 싫어졌어 <후편>
- The Psychology Times 2025-01-22
- [한국심리학신문=김민지 ]이제 우리는 [전편]에서 이론적으로 설명한 ‘인간 혐오 메커니즘’이, 실제 인간관계에 어떻게 적용되는지를 [후편]을 통해 살펴볼 것이다. 그리고 이를 통해 개인의 심리적 건강과 사회적 상호작용의 중요성을 더 깊이 파악할 수 있게 될 것이다. 이러한 이해는 개인의 정신 건강과 사회적 관계를 개선하는 데 필수적이다. 인간의 마음을 탐구하는 이 프로젝트는 우리가 직면한 인간관계의 문제를 좀 더 쉽게 이해하고 해결하는 데 기여할 것이다. - 위험과 친밀함의 구분 우리는 무수히 많은 ‘이물질’에 둘러싸인 채 살아가고 ...
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- [정세분석]중국의 미묘한 변화, 北미사일 도발에 뜬금없이 입장 표명
- 와이타임즈 2025-03-11
- [‘논평 없다’던 전과 달리 “당사국들 긴장 완화” 입장 밝혀]중국이 북한을 바라보는 시각이 미묘하게 변화하고 있다. 그동안 북한이 미사일 도발을 할 때 ‘논평없다’면서 일축하던 것과는 달리 한반도의 정세 안정을 강조하면서 ‘각국의 노력’이 필요하다는 메시지를 냈기 때문이다.▲ 마오닝마오닝 중국 외교부 대변인은 10일, 북한이 서해상으로 탄도미사일 여러 발을 발사하며 도발에 나선 것과 관련해 “우리는 (북한의 미사일 발사) 관련 보도에 주목했고, 또한 최근 조선(북한)이 미국·한국의 조선과 관련한 군사·외교·제재 등 다방면의 동향에 ...
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