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- 피곤함과 배고픔의 악순환, 시작은 수면 부족… 끝은 우울?
- The Psychology Times 2025-07-04
- [한국심리학신문=이지언 ]잠은 인간이 살아가며 꼭 필요하고 또 빠질 수 없는 삶의 한 부분이다. 하지만 최근들어 바쁘다는 이유로 잠을 안 자고 식사 시간을 지키지 않았던 경험은 현대 사회를 살아가고 있는 사람이라면 누구나 한번은 가지고 있을 것이라고 생각한다. ‘잘 먹고 잘 자는 것’은 모두가 알고 있는 건강의 기본적인 개념이지만, 현대인의 삶에서 이 기본은 가장 먼저, 그리고 가장 자주 희생된다. 바쁜 업무, 학업, 24시간 돌아가는 사회 시스템, 스마트폰과 각종 미디어의 유혹까지. 우리는 어느새 ‘잠’과 ‘식사’라는 루틴을 뒷전 ...
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- 함평군, ‘건강 100세 시대’ 실현을 위한 새해 포부 밝혀… 군민 건강증진사업 본격 확대
- 전남인터넷신문 2025-01-10
- 함평군(군수 이상익)은 지난해 군민들의 건강증진을 위해 다양한 신규 사업을 적극 추진해 큰 호응을 얻었으며, 기존 건강증진사업 만족도 또한 매우 높은 것으로 나타났다. 이에 힘입어 함평군은 2025년을 ‘건강 100세 실현의 원년’으로 삼고, 더욱 혁신적이고 폭넓은 건강증진사업을 통해 군민들의 전반적인 건강 수준 향상과 건강 형평성 제고에 박차를 가할 계획이라고 밝혔다.함평군은 보건의료 환경의 변화 속에서 단순한 치료 중심의 정책에서 벗어나 질병 예방, 조기 발견, 건강관리로 초점을 전환하며 군민 삶의 질을 한층 더 높이고 의료비 ...
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- 문제중심적 사고 버리기 (feat. 균형적 사고)
- The Psychology Times 2022-06-09
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]부제. 열심히 고민하고 노력하는 사람을 위한 힐링 메시지한일전은 항상 국가적인 관심을 끈다. 축구이던 야구이던, 한국과 일본 간의 경기가 있는 날이면 온 나라가 들썩인다. 한일전에 대한 관심과 한국 선수들에 대한 지지와 격려가 넘쳐나고, 가능하면 TV로 시청을 하거나 거리응원을 하면서 마치 온 국민이 선수가 된 듯한 난리법석을 한다.이런 국가적 분위기를 가만히 살펴보면 이상한 현상이 하나 있다. 한일전의 결과에 대한 신문이나 방송, 그리고 온 국민들의 반응이 이겼을 때와 ...
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- 내 몸에 맞춘 '맞춤형 처방'의 비밀
- The Psychology Times 2025-03-21
- [한국심리학신문=이유나A ]현대 의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 한국 사회에서 한의학은 여전히 강력한 입지를 유지하고 있다. 첨단 의료 기술과 과학적 근거 중심의 양의학이 주류를 이루는 가운데, 전통의학인 한의학이 꾸준한 인기를 누리는 현상은 단순한 의료 선택의 문제를 넘어 깊은 문화적, 심리적 함의를 내포하고 있다. 이러한 현상의 근저에 자리 잡은 다양한 요인들을 살펴보며, 한국인들이 한의학을 찾는 심리적 동기를 탐구해 보고자 한다.전인적 접근법: 몸과 마음의 균형을 찾아서한의학의 가장 큰 매력 중 하나는 인체를 하나의 통합된 ...
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- 6편. 자녀의 행복을 진정 원하는가?
- The Psychology Times 2024-07-01
- [한국심리학신문=노주선 ]글을 시작하기 전에...오늘 글은 제가 작심하고 (일부) 부모들에 대해 비판적일 수도 있는 글을 쓸 것입니다. 성적중심 교육과 학벌 중심의 사회이며, 이것들이 아이들의 감정과 마음의 고통에 우선하는 우리의 안타까운 현실에 대해 전문가로서 반박하고 위험성을 경고하는 내용일 수도 있습니다. 혹시라도 읽으시면서 왠지 혼나는 것 같고, 영 내용이 불편하신 분들은, 오늘 & 반드시 & 끝까지 & 진지하게 & 앞으로도 여러 번 읽으시기를 바랍니다. 댓글로 욕을 하셔도 좋고, 현실감 없다고 비난하셔도 좋고, '그럼 당신 ...
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- 한국인의 부자 유전자 - 부자의 삶은 무엇으로 결정되는가(한민 지음)
- The Psychology Times 2025-03-14
- ■ 책 소개내 인생에 지혜를 더하는 시간, ‘인생명강’ 시리즈 “가족을 지키겠다는 절박함,이것이 한국형 ‘부자 유전자’의 시작이다!”부자 열풍에 종지부를 찍을 ‘한국 부자’ 이야기!살아가는 데 필요한 모든 교양 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 교수진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생명강’ 시리즈의 서른 번째 책이 출간됐다. 역사, 철학, 과학, 의학, 예술 등 전국 대학 각 분야 최고 교수진의 명강의를 책으로 옮긴 인생명강 시리즈는 독자들의 삶에 유용한 지식을 통해 오늘을 살아갈 지혜와 내일을 내다보는 인사이트를 제시한다. ...
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- 자녀 양육을 위한 자기이해
- The Psychology Times 2024-10-07
- [한국심리학신문=최인채 ]지난 기사보기미루는 습관, 모두 미래자기와 관련 있다?인터넷 표현 '충' 그리고 타인혐오의 모순 ...
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- 성장을 위한 마인드 긍정심리학
- The Psychology Times 2024-10-22
- [한국심리학신문=최인채 ]지난 기사보기미루는 습관, 모두 미래자기와 관련 있다?인터넷 표현 '충' 그리고 타인혐오의 모순자녀 양육을 위한 자기이해 ...
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- 당신의 걱정은 어떠한가요?
- The Psychology Times 2022-10-22
- [The Psychology Times=강민지 ]지난 기사매일 꾸는 악몽, 악몽장애?미루는 습관, 괜찮을까요? ...
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- 퇴근 후 습관적으로 즐기는 '홈술' 남성 갱년기 부른다
- 뉴스포인트 2021-01-16
- 유쾌한비뇨기과 영등포점 이지한 원장1년 넘게 이어지고 있는 코로나19 팬데믹으로 집에 머무르는 시간이 급격히 늘어났다. 이에 따라 집콕 문화에 새로운 라이프 스타일로 자리매김하면서 집에서 술을 즐기는 홈술하는 사람도 크게 증가하면서 건강에 적신호가 켜졌다.특히 중년 남성의 경우, 갱년기 증상을 유발할 수 있다. 알코올 성분이 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 억제해 테스토스테론 혈중 농도를 줄이기 때문이다. 술을 마시면 전반적으로 식욕을 자극하고 음식 섭취를 늘려 체내 지방의 축적을 늘려 비만을 초래해 갱년기 증상이 악화되는 악순환이 ...
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