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- 괴롭힘 없는 올바른 피드백하기 (2)
- The Psychology Times 2021-10-12
- 4. 추가로 고려해야 하는 사안들 이밖에도 피드백과 괴롭힘을 명확하게 구분하고, 피드백을 괴롭힘으로 느끼지 않도록 하기 위한 추가적인 핵심적 팁들은 다음과 같습니다. 첫째, '피드백'이리더의 핵심적 역할이며,구성원은 이를 당연히수용하고 받아들여야한다는 점을 (미리) 확인하고공유하는 것이 필요합니다.일반적으로 리더들은 자신의 리더십 스타일과 구성원에 대한 기대사항, 그리고 팀을 운영하는 방법이나 팀워크에 대한 생각 등을 미리 밝히고 공유하는 것이 좋습니다. 그중에서 명확하게 피드백과 관련된 내용이 명확하게 포함되고 공유되는 것이 좋습 ...
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- 마음챙김(mindfulness)과 일상 속의 스트레스를 관리하는 방법
- The Psychology Times 2020-11-18
- 최근 들어 심리학에서 많은 관심을 받고 있는 마음챙김은 불교 수행 전통에서 기원한 심리학적 구성개념으로, 현재의 순간을 있는 그대로 수용하고 자각하는 태도를 이야기합니다.‘순수한 주의(bare attention)’라고도 불리며 인지와 동기의 개입 없이 단순히 바라보는 것을 의미합니다. 비판단적인 사고를 하는 것이며 생각과 욕구 없이 현 상태를 있는 그대로 이해하거나 느끼는 것입니다.사고와 정서를 회피하지 않고 지속적으로 관찰하게 함으로써공포반응과 회피 행동을 감소시킬 수 있다는 점애서 매우 효과적입니다. 이를 통해 우리는 인내력을 ...
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- 심리를 부검할 수 있다고?
- The Psychology Times 2023-06-15
- [The Psychology Times=양진서 ]심리부검이란?2022년 한국의 자살률은 OECD 국가 중 가장 높은 것으로 나타났다. 통계청이 발표한 ‘한국의 안전보고서 2022’에 의하면 우리나라의 자살률은 인구 10만 명당 24.1 명이다. OECD 평균 자살률이 11.1 명인 것을 고려하면 매우 높은 수치다. 자살률이 눈에 띄게 높아지면서, 해당 현상의 원인을 분석하는 것 역시 주요한 과제로 떠오르고 있다. 특히 ‘심리부검’은 자살자가 극단적 선택에 이르기까지의 심리를 분석하는 효과적인 원인 파악 방법이다. 이는 1960년 미 ...
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- 남 앞에 나서기 힘든 사람들
- The Psychology Times 2022-11-11
- [The Psychology Times=한윤아 ]누구나 사람들은 남들이 자신을 어떻게 생각할지 신경을 쓰며 살아간다. 그러나 남들 앞에서 부끄러운 모습을 보일까 봐 지나치게 긴장하고 불안해한다면 일상생활에 지장이 생긴다. 다른 사람에게 좋은 인상을 주고 싶으면서도 동시에 자신이 과연 그럴 수 있을지 의심하며 비난받거나 거부당할까 지나치게 두려워할 때 사회 불안장애를 경험하게 된다. 사회 불안장애란?사회생활을 하다 보면 불안을 느끼는 상황들이 많이 있다. 적당한 불안은 우리에게 도움이 된다. 예를 들어, 우리가 중요한 발표를 할 때 ...
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- 우리가 그토록 복수극에 열광하는 이유
- The Psychology Times 2023-03-20
- [The Psychology Times=손미리 ]“단 하루도 잊어본 적 없어. 어떤 증오는 그리움을 닮아서 멈출 수가 없거든”넷플릭스 오리지널 웹드라마 ‘더 글로리’ 시즌1 속 주인공 동은의 대사이다. 위 대사와 같이 동은에겐 한이 서려 있다. ‘더 글로리’는 유년시절 학교폭력을 당한 동은이 온 생을 걸어 가해자들에게 처절히 복수하는 이야기를 담았다. 드라마의 어두운 내용과는 다르게 대중들은 열광했다. ‘더 글로리’는 지난해 12월 31일 공개되자마자 국내 넷플릭스 시리즈 순위 1위를 차지하며 인기를 끌었다.이뿐만이 아니다. 현재 ...
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- 학폭 연예인은 왜 활동하면 안되는 걸까?
- The Psychology Times 2023-03-17
- [The Psychology Times=유시연 ]몇 년 전부터 한국 연예계에서 잊을 만하면 계속해서 화제가 되는 이슈가 있다. 바로, ‘학교폭력’이다. 특히 작년 말, OTT 플랫폼 넷플릭스에서 공개되었던 드라마 ‘더 글로리’ 역시, 학교폭력 가해자의 복수극을 주요 서사로 담아 많은 화제가 되었다. 특히나 학교폭력 이슈가 큰 파장을 일으키는 분야는 아이돌이다. 화려하게 데뷔했지만 학교폭력 가해 사실이 밝혀진 아이돌들은 대부분 팀에서 탈퇴를 선택하고, 자취를 감춘다. 이런 상황을 지켜보며, 도덕적 관점에서 벗어나, 단순히 들었던 궁금 ...
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- 한동훈, PK·TK 찾아 "여론조사는 무시하라"
- 와이타임즈 2024-04-07
- ▲ [대구=뉴시스] 이무열 기자 = 한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 6일 오후 대구 중구 동성로에서 열린 ‘국민의힘으로 대구살리기’ 지원유세에서 대구지역 국민의힘 후보들의 지지를 호소하고 있다.한동훈 국민의힘 비상대책위원장은 4·10 총선을 나흘 앞둔 6일 부산·울산·경남(PK) 주요 격전지와 경북 경산·대구를 찾아 후보 지원 유세에 나섰다.한 위원장은 이날 유세에서 "여성유권자께 호소드린다"며 이재명 더불어민주당 대표와 김준혁 후보의 발언 논란을 부각했다. 또 높은 사전투표율에 대해선 "저희가 열심히 나선 덕분"이라고 했다.한 위 ...
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- INTJ. 이들의 고집을 꺾느니 산을 옮기라
- The Psychology Times 2023-11-08
- [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. INTJ 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 INTJ 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다. * 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 ...
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- 김동연, ‘경기동부 SOC 대개발 원년’ 선포식 열고 구상 발표 .. 2040년까지 43조 3천억 원 투자
- 경기뉴스탑 2024-02-04
- 2일 오전 남양주시 집전역 썬큰광장 지하1층에서 열린 경기동부 SOC 대개발 원년 선포식에서 김동연 경기도지사, 김한정·조응천·소병훈·임종성 국회의원, 지역주민 등의 참석자들이 기념촬영 및 비전 선포 퍼포먼스를 하고 있다.(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(남양주)=이윤기 기자]경기도가 2040년까지 34조 원 규모의 민관 협력·투자로 경기동부지역에 18개 도로와 13개 철도를 건설하며 규제 완화를 통한 지역경제 성장과 균형발전을 추진하겠다는 청사진을 밝혔다. 김동연 경기도지사는 2일 남양주시 진접역에서 ‘경기동부 SOC 대개발 원년’ ...
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- “사순 시기는 자신을 들여다보고 회심하기에 좋은 시간”
- 가톨릭프레스 2023-02-26
- ▲ (사진=Vatican Media)프란치스코 교황은 지난 22일 재의수요일(1) 미사 강론에서 40일간의 사순 시기 동안 “핵심으로 되돌아가야 한다”고 강조했다.교황은 강론에서 “사순절은 ‘핵심으로 되돌아가기에’, 우리를 가로막는 것을 벗어던지고 하느님과 화해하여 우리 유약한 인성의 재에 숨겨진 성령의 불씨를 되살리기에 좋은 때”라며 “재의 예식은 우리를 이와 같은 귀향길로 인도하며 ‘우리 자신에 관한 진리로 돌아갈 것’과 ‘하느님과 형제들에게 돌아갈 것’을 권하는 것”이라고 말했다.‘우리 자신에 관한 진리로 돌아가는 것’에 관해 ...
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