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- '생각 중독'에서 벗어나라
- The Psychology Times 2022-03-10
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]우리가 불안감에 가장 압도되는 장소는 침대다. 몸을 쓰지 않고 가만히 혼자 누워 있을 때 걱정과 불안에 취약해진다는 상징적인 의미다. 실제로 걱정이 많은 사람들의 특징 중 하나가 실행력이 낮다는 것이다. 반대로 실행력이 높고 행동이 앞서는 사람들은 전자보다는 불안이 덜하다. 그만큼 몸을 움직이는 것은 심리적인 상태와 관련이 깊다. 가만히 있으면 불안은 더 커진다걱정과 불안이 높으면서 실행력이 낮은 경우의 진짜 문제는 악순환을 반복한다는 것이다. 무언가를 시도하기 전에 생 ...
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- [정세분석] 모기 잡으려 대포 쏜 러시아, 이유 알고보니...
- 와이타임즈 2023-03-11
- [극초음속 순항미사일로 우크라 타격한 러시아]러시아가 우크라이나를 향해 킨잘 극초음속 미사일을 동원해 우크라이나 각지를 공습했다. 뉴욕타임스(NYT)는 9일(이하 현지시간) “러시아가 이날 수도 키이우 등 우크라이나 여러 도시에 대규모 공습을 벌이면서 신형 극초음속 미사일 킨잘 6기를 포함해 미사일 81발, 자폭 드론(무인기) 8대를 동원했다”면서 “러시아군이 한차례 공습에 킨잘 미사일 6발을 발사한 것은 지난해 2월 우크라이나를 침공해 전쟁을 일으킨 이후 가장 많다고 우크라이나군은 설명했다”고 밝혔다. 우크라이나군은 이날 러시아군 ...
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- 한국인이 불행하다는 '사실'에 대한 고찰
- The Psychology Times 2021-07-27
- 한국인들은 불행하다.이 말은 언젠가부터 반박할 수 없는 명제처럼 통용되고 있다. 대부분의 행복연구에서 일관적으로 낮게 보고되는 한국인들의 행복도를 보면서 우리는 사실 행복하다고 생각하는 것도 무리가 있다. 연구결과가 그렇다는데 안 믿을 수 있겠는가.학자들도 마찬가지다. 방송에 나오는 학자들은 한국인들은 불행하다는 전제에서 그에 대한 분석과 비판에 여념이 없다. 한국인들이 불행하다는 것은 엄연한 사실이며 거기에 의심을 품는다는 자체가 식견이 짧고 불경(?)스런 시도로 간주되는 현실이다.그런데 말이다. 내가 불행하다는 생각을 가지고 주 ...
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- 창의력을 높이는 방법들의 허점
- The Psychology Times 2021-05-11
- 당신은 창의력 혹은 문제 해결을 가르치는가? 혹은 배워본 적이 있는가?그렇다면 아마도 대한민국에서 창의력을 가르치는 사람들 대부분이 사용하는 다음의 사례를 들어본 적이 있을 것이다. 하나. 점 9개가 있다(정사각형 모형으로 3개씩 3줄로 된). 이 아홉 개의 점을 4개의 직선을 이용하여 모든 점을 연결하되 연필을 떼서는 안 된다. 연결해보자. 둘. 상자 세 개가 있다. 첫 번째 상자에는 양초 세 개, 두 번째에는 압정 세 개, 마지막에는 성냥 세 개가 있다. 이를 가지고 벽에 세 개의 양초를 붙여라 셋. 자신의 팔 길이보다 멀리 떨 ...
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- 송년회, 꼭 해야 하나?
- The Psychology Times 2021-03-29
- 연말연시가 되면 빠질 수 없는 행사 중 하나가 바로 송년회 및 신년회이다. 특히 송년회의 경우에는 오랜만에 반가운 사람들을 만날 수 있는 긍정적 기회가 되기도 하지만, 감정이 상하는 일도 많으며 과도한 음주 등으로 인해서 몸의 문제가 발생하기도 한다. 과연 말도 많고 탈도 많은 송년회는 꼭 필요한 것인가? 그리고 이런 송년회가 마음건강에 과연 유익한 것은 맞는가?1. 송년회의 가치송년회가 가지는 원래의 의미는 '지나간 한 해를 정리'하고, '다가오는 새해를 맞이하는 것'이라고 볼 수 있다. 송년회 속에는 지나간 한 해에 대한 정리와 ...
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- [정세분석] 中침체 직격탄 맞은 독일, '나홀로 역성장'
- 와이타임즈 2023-08-30
- [유럽 성장 엔진 마저 꺼뜨린 독일 경제] 유럽의 성장엔진으로 불렸던 독일 경제가 장기 침체의 늪에 빠지면서 유럽 경제 성장마저 가로막고 있다. 가장 큰 이유는 독일 경제가 그동안 중국에 지나치다 싶을 정도로 의존해 왔는데 중국 경제가 디플레이션의 늪에 빠지면서 독일 경제에 치명타를 안겼기 때문이다. 월스트리트저널(WSJ)은 29일(현지시간) “국제통화기금(IMF)은 올해 전 세계 주요 경제국 중 유일하게 독일이 경제 역성장을 기록할 것으로 전망했다”면서 “탈세계화와 보호무역주의 확대로 수출 주도 성장이 어려워진 와중에 코로나 팬데 ...
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- 불안으로 뛰어드는 사랑
- The Psychology Times 2022-02-21
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]단 한 가지를 하지 않음으로써 삶의 몇 가지 불안을 피해갈 수 있다면 우리가 포기해야 할 것은 무엇일까. 단연코, 그 한 가지는 사랑이라 할 것이다. 사랑이야말로 불확실성 그 자체로 뛰어드는 일이 아니던가. 그래서 누군가는 사랑은 미친 짓이라고 하지 않았던가.그 경고에도 불구하고 우리는 어김없이 사랑에 빠진다. 갈팡질팡하는 것 같지만 이미 마음을 빼앗기고 난 후다. 이런 우리의 모습을 섣불리 어리석다고 판단할 수는 없다. 불안을 피하기 위해서 사랑을 하지 않는다면 더 많 ...
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- 내가 주인공이어야 해! : 연기성 성격
- The Psychology Times 2022-09-21
- [The Psychology Times=노주선 ]자신에게 관심이 집중되기를 원함부적절한 성적 유혹이나 도발적인 행동을 함감정의 깊이가 부족하며 변덕이 심함외모를 이용한 관심 끌기피상적이고 막연한 이야기 패턴과장된 감정 반응을 보이나 깊이 있는 관계 상 어려움주변이나 환경의 변화에 민감(발췌 및 인용 From DSM-IV)1. '바람과 함께 사라지다'의 스칼렛 오하라'바람과 함께 사라지다'는 너무도 유명한 영화이다. 워낙 오래전 영화이기 때문에 직접 보지는 못한 분들이 많겠지만 아마도 그 이름과 내용은 대부분 알고 있을 것이다. 그중 ...
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- 사랑이 넘쳤으면 좋겠다
- The Psychology Times 2022-05-13
- [The Psychology Times=유세웅 ]어느 출근 날. 어김없이 출근 한 시간쯤 전 병원에 와서 환자 상태 파악을 하고 협진, 치료계획 등을 쭉 훑고 출근했다. 병동 물품을 세고, 인계를 받고, 환자 Assessment를 하고 투약을 하고, 기록을 넣는 중 문득 버겁다는 생각을 했다. 교대 근무로 인한 피로도 있겠지만 습관처럼 되어버린 업무들, 환자와의 정서적 교감을 하기 힘든 정서적 고갈 상태, 장기환자의 경우 Irritable 하고 자주 체위변경과 용변 간호를 반복해야 하는 점, 그 외에 꼼꼼히 챙겨주어야 하는 Rout ...
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- 이명박 전 대통령 3개월 일시 석방…"건강 염려"
- 와이타임즈 2022-06-28
- ▲ [서울=뉴시스]김선웅 기자 = 동부구치소 수감 도중 기저질환 치료를 위해 50여일 간 병원에서 치료를 받은 이명박 전 대통령이 지난 2월 10일 오후 서울 종로구 서울대병원에서 퇴원하고 있다. (공동취재사진) 다스(DAS) 실소유 의혹 등으로 실형을 확정받고 경기 안양교도소에서 복역 중인 이명박(81) 전 대통령이 일시 석방됐다. 대법원 형이 확정되고 수감된 지 1년7개월 만이다.수원지검은 28일 오후 2시 형집행정지 심의위원회를 열고 이 전 대통령에 대해 3개월 동안 형 집행 형집행정지를 결정했다.수원지검은 "신청인의 건강 상 ...
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