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- 영광소방서, 소방교 윤현웅 수면관리사 자격 취득
- 전남인터넷신문 2024-06-12
- [전남인터넷신문]영광소방서(서장 이관섭)에서는 지난 5월 30일 윤현웅 소방교가 수면관리사 자격증을 취득했다고 밝혔다. 수면관리사는 수면장애로 잠들지 못하는 현대인들의 수면 습관과 생활 패턴을 전문적으로 분석하고 스트레스 해소에 도움이 되는 건강하고 올바른 수면 환경에 대해 상담․제안하는 자격증이다. 소방공무원은 업무의 특수성으로 인해 충격적인 사건에 잦은 노출, 업무시 높은 긴장감, 교대근무 등을 경험하여 불면을 호소하는 비율이 타 직종 보다 높은 편이다. 불면은 수면질 하향으로 이어지게 되고 수면질 하향은 비만, 심혈관질환, 만 ...
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- 삼성전자, 갤럭시 워치로 ‘수면 무호흡’ 발견할 수 있다
- 더밸류뉴스 2023-10-05
- 삼성전자(대표이사 경계현 한종희)가 갤럭시 위치로 수면 무호흡 증상을 조기에 발견할 수 있도록 돕는다.삼성전자는 갤럭시 워치 시리즈를 활용해 개발한 '수면 무호흡 조기 발견 지원 기능'이 최근 한국 식품의약품안전처 허가를 획득했다고 5일 밝혔다. 웨어러블 기반으로 수면 무호흡을 조기에 발견하도록 돕는 기능이 소프트웨어 의료기기(SaMD, Software as a Medical Device) 허가를 받음에 따라, 더 많은 사람들이 관련 증상을 조기에 발견할 수 있을 것으로 기대된다. 수면 무호흡은 수면 도중 호흡이 멈추는 증상으로 혈 ...
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- 잠을 더 자도 더 피곤하다?
- The Psychology Times 2024-06-28
- [한국심리학신문=신연우 ]“잠을 많이 자도 더 피곤해.” 이처럼 현대인들이 가장 고통 받는것 중 하나가 피로이다. 이는 단순히 수면 시간의 문제뿐만 아니라 수면의 질과 관련이 있다.수면 재단에 따르면, 수면 부족은 사람들이 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하지 못할 때 발생한다고 한다. 수면이 건강에 중요하고 제대로 기능하기 위해서는 충분한 수면을 취해야 한다는 말을 들어봤을 것이다. 이것은 사실이다. 사실 수면은 휴식에 관한 것일 뿐만 아니라, 우리 건강의 근본적인 부분이다.만성피로의 원인 그러나 충분히 잔 것 같아도 여전히 피로 ...
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- 방치하면 위험한 코골이, 수면무호흡증 '수면다원검사' 받아봐야
- 뉴스포인트 2021-02-02
- 의정부 맑은서울이비인후과 장동엽 원장바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 질 높은 수면은 건강관리의 시작이라 할 수 있다.수면하는 동안 우리 몸은 신진대사가 원활해지고 신체 피로를 회복하기 때문에 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면장애를 겪게 되면 건강과는 거리가 멀어지게 된다.특히 평소 코골이가 있는 사람은 증상이 심해질 경우 수면 상태에서 10초이상 호흡이 중단되는 수면무호흡증이 생길 수 있는데 수면무호흡증은 대표적인 수면장애 증상으로 장기간 방치할 시 심장 및 혈관계 질환을 비롯해 만성피로, 우울감, 치매 등의 다양한 합병증으로 이 ...
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- 자도 자도 졸린 당신, 수면장애 의심해 볼 것!
- The Psychology Times 2024-02-19
- [The Psychology Times=조수빈B ]대학교 2학년에 재학 중인 20대 초반 K 씨는 과도한 졸음으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있다. K 씨는 오전 12시 전에 잠들고, 평균적으로 하루에 9시간 이상 수면을 취함에도 불구하고 주간에 찾아오는 극심한 졸림으로 인하여 수업에 집중하기가 어렵다는 점을 호소했다. 학교에 가지 않는 주말에는 낮잠을 3시간 이상 자는 경향이 있고, 수면 후에도 개운함을 느끼지 못하여 늘 기운이 없다고 전했다.A 기업의 5년 차 직장인, 30대 초반 S 씨는 몇 달 전 당황스러운 일을 겪었다 ...
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- 경남제약, AI 기반 ‘수면 치료’ 전자약 개발 본격화...서울대 등과 산학협력 결실 눈앞
- 더밸류뉴스 2023-11-17
- 경남제약(대표이사 홍상혁)이 국내 대학과의 산학협력 결실을 눈앞에 두고 있다. 17일 경남제약은 국민대 산학협력단(오하령 단장), 서울대 산학협력단(김재영 단장), 한양대 산학협력단(변중무 단장)과의 ‘AI 기반 수면 치료 전자약’ 개발이 순조롭게 진행되고 있다고 밝혔다.국민대(이승민 전자공학부 교수), 한양대(임창환 바이오메디컬공학 교수) 연구진은 각각 뇌파 측정 기기의 하드웨어(HW)와 소프트웨어(SW)를 개발하고 서울대(정기영 신경과 교수)가 임상 및 평가 수행을 담당하고 있다.국민대 이승민 교수팀은 이마에 부착돼 무선형으로 ...
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- 시니어 수면 장애의 원인과 예방법
- 전남인터넷신문 2021-04-19
- [전남인터넷신문]나이가 들면서 잠이 없어지는 것을 자연스러운 현상으로 여긴다.하지만 시니어들의 수면은 건강과 직결되기 때문에 수면 문제의 원인과 예방법을 잘 알아야 한다. 수면은 신체와 정신에 대한 회복 기능을 가지고 있어 불면증이 생기면 삶의 질이 떨어지고 피로, 집중력 장애, 기분 문제, 실수와 사고의 위험성이 커진다. 나이가 들면 깊은 잠을 자는 시간이 줄어들고 자다가 중간에 깨는 일이 많아져 결국 낮잠이 늘어나는 결과로 나타나기도 한다. 또 시니어들은 다양한 질환과 이에 따른 많은 약을 복용하고 있어 수면에 영향을 줄 수 있 ...
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- 수면, 긍정적 기억에 형광펜을 긋다
- The Psychology Times 2021-10-18
- [심리학 신문_The Psychology Times=한강훈 ]“네 스펙에 잠이 오냐?” 방학을 맞아 토익 학원에 등록한 첫날 들은 말이었다. 동네에서 꽤 유명했던 그 강사는 오리엔테이션부터 잠을 줄여가며 열심히 해야 기업에 서류라도 넣어본다며 일장 연설을 펼쳤다. 동시에 취준생들의 민증처럼 치부되는 토익 점수조차 없는 이곳 수강생들이기 때문에 더 열심히 해야 한다고 지적했다. 그의 방침으로 인해 수강생들은 한국에서 미국을 체험할 정도로 두 달간 수면 부족에 시달리며 영단어만 달달 외우게 되었다. 시험을 앞둔 학생들 사이에서 사당오락 ...
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- 전남농업기술원, 차꽃 추출물 이용 발열 수면안대 개발
- 전남인터넷신문 2024-02-21
- [전남인터넷신문]전라남도농업기술원(원장 박홍재)은 천연 차(茶)꽃 추출물을 이용해 수면장애 개선과 피부트러블 예방 효과에 도움을 주는 발열 수면안대 제품을 개발했다고 밝혔다. 필립스(PHILIPS)가 2021년 세계 수면의 날을 맞아 발표한 ‘코로나19 이후 글로벌 수면 동향 결과’에 따르면 스트레스 증가와 생활 패턴 및 생체리듬의 변화로 10명 중 6명이 수면장애를 겪고 있다. 또 수면 문제를 해결하려는 수면 케어 시장도 가파른 성장세를 보여 국내 수면 시장은 2011년 4천800억 원에서 2021년 약 3조 원으로 10년 사이에 ...
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- 수면패턴이 망가진 당신에게
- The Psychology Times 2023-10-17
- [The Psychology Times=최주희 ]우리는 피곤한 일상을 마치고 바로 잠자리에 들지 않는다. 잠들기 전, 나만의 시간이자 하루를 열심히 보낸 나에 대한 보상으로 스마트폰과 함께 즐거운 시간을 보낸다. 이처럼 자기 전에 전자기기를 일정 시간 이상 보게 되면, 잠에서 깨어나게 되고 수면은 늦춰지게 된다. 불규칙한 수면시간과 기상 시간이 지속되어 늦잠을 자는 주말이 되어도 피로가 풀리지 않고 계속 쌓이는 것이다.늦은 시간 잠이 들어 피곤한가?불이 꺼진 상태에서 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 스마트폰에서 나오는 블루라이트(청 ...
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