바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 질 높은 수면은 건강관리의 시작이라 할 수 있다.
수면하는 동안 우리 몸은 신진대사가 원활해지고 신체 피로를 회복하기 때문에 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면장애를 겪게 되면 건강과는 거리가 멀어지게 된다.
바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 질 높은 수면은 건강관리의 시작이라 할 수 있다.
수면하는 동안 우리 몸은 신진대사가 원활해지고 신체 피로를 회복하기 때문에 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면장애를 겪게 되면 건강과는 거리가 멀어지게 된다.
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